Kuna uudiste tsüklis domineerivad uudised koroonaviiruse (COVID-19) kohta, võite muretseda haigestumise pärast. Õnneks võite võtta meetmeid enda kaitsmiseks, et vähendada haigestumisriski. Siiski on oluline võtta oma sümptomeid tõsiselt, kui arvate, et võite olla haige. Kui olete mures, et teil on COVID-19, jääge koju ja võtke virtuaalselt ühendust oma arstiga, et teada saada, kas vajate testimist ja ravi. Kontrollige oma sümptomeid alloleva loendiga ja uurige, mida teha, kui teil diagnoositakse COVID-19.
Sammud
Meetod 1 /3: sümptomite jälgimine
Samm 1. Kontrollige hingamisteede sümptomeid, nagu köha
Kuna COVID-19 on hingamisteede infektsioon, on köha koos limaga või ilma selleta tavaline sümptom. Kuid köha võib olla ka allergia sümptom või mõni muu hingamisteede infektsioon, seega ärge muretsege. Helistage oma arstile, kui arvate, et teie köha võib põhjustada COVID-19.
- Mõelge, kas olete olnud haige läheduses. Kui jah, siis olete suurema tõenäosusega sõlminud selle, mis neil oli. Siiski tehke oma parima, et haigetest inimestest eemale hoida.
- Kui köhite, hoidke end eemal inimestest, kellel on vähenenud immuunsüsteem või kellel on suur tüsistuste oht, näiteks üle 65-aastastest, vastsündinutest, lastest, rasedatest ja immunosupressante kasutavatest inimestest.
Samm 2. Mõõtke temperatuuri, et näha, kas teil on palavik
Kuna palavik on COVID-19 tavaline sümptom, kontrollige alati oma temperatuuri, kui olete mures viiruse nakatumise pärast. Palavik üle 100,4 ° F (38,0 ° C) võib olla märk sellest, et teil on COVID-19 või mõni muu nakkus. Kui teil on palavik, helistage oma arstile, et arutada oma sümptomeid.
Kui teil on palavik, olete tõenäoliselt nakkav, seega vältige kontakti teiste inimestega
Samm 3. Kui teil on hingamisprobleeme või õhupuudust, pöörduge arsti poole
COVID-19 võib põhjustada hingamisraskusi, mis on alati tõsine sümptom. Võtke viivitamatult ühendust oma arstiga või pöörduge kiirabi poole, kui teil on hingamisraskusi. Teil võib olla tõsine infektsioon, näiteks COVID-19.
Hingamisprobleemide korral võite vajada täiendavaid ravimeetodeid, seega pidage hingelduse korral alati nõu oma arstiga
Näpunäide:
COVID-19 põhjustab mõnedel patsientidel kopsupõletikku, nii et ärge kartke oma hingamisprobleemide korral oma arstiga ühendust võtta.
Samm 4. Tunnistage, et kurguvalu ja nohu võivad viidata teistsugusele infektsioonile
Kuigi COVID-19 on hingamisteede infektsioon, ei põhjusta see tavaliselt kurguvalu ega nohu. Selle kõige sagedasemad sümptomid on köha, palavik ja õhupuudus. Muud hingamisteede infektsiooni sümptomid viitavad tõenäoliselt sellele, et teil on mõni muu haigus, näiteks nohu või gripp. Helistage oma arstile, et olla kindel.
On arusaadav, et olete COVID-19 pärast närvis, kui tunnete end haigena. Siiski ei pea te ilmselt muretsema, kui teil on muid sümptomeid peale palaviku, köha ja õhupuuduse
Meetod 2/3: ametliku diagnoosi saamine
Samm 1. Helistage oma arstile, kui kahtlustate, et teil on COVID-19
Öelge oma arstile, et teil on sümptomid, ja küsige, kas peate eksamile tulema. Arst võib soovitada teil koju jääda ja puhata. Siiski võivad nad paluda teil teha viirusetesti võimaliku COVID-19 nakkuse kinnitamiseks. Järgige oma arsti juhiseid, et saaksite taastuda ja nakkuse leviku tõenäosus on väiksem.
Antikehade test on teist tüüpi test, mis võib teile öelda, kas teil oli varasem infektsioon. Antikehade teste ei saa kasutada praeguse nakkuse diagnoosimiseks
Näpunäide:
Rääkige oma arstile, kui olete hiljuti reisinud või olete haigega kokku puutunud. See võib aidata neil kindlaks teha, kas teie sümptomid võivad olla põhjustatud COVID-19-st.
Samm 2. Kui arst soovitab, tehke COVID-19 laboratoorne test
Teie arst võib infektsiooni kontrollimiseks teha teie limaskestast nina või vereanalüüsi. See aitab neil välistada muud nakkused ja võimalusel kinnitada COVID-19. Laske arstil võtta nina tampoon või vereanalüüs, et ta saaks õige diagnoosi panna.
Nina tampooni võtmine või vere võtmine ei tohiks haiget teha, kuid võite tunda ebamugavust
Kas sa teadsid?
Arst palub teil isoleerida end teistest leibkonnaliikmetest eemal asuvas ruumis ja teavitada sellest haiguste tõrje ja ennetamise keskust (CDC), kui nad teie haigust testivad ja jälgivad. Samuti vältige kindlasti teistega selliste esemete nagu riistad, rätikud ja tassid jagamist ning kandke maski, kui olete teiste läheduses.
Samm 3. Hingamisraskuste korral pöörduge kiirabi poole
Tõsine COVID-19 nakkus võib põhjustada selliseid tüsistusi nagu kopsupõletik. Kui teil on hingamisraskusi, pöörduge kohe oma arsti, kiirabi või kiirabi poole. Kui olete üksi, kutsuge abi, et saaksite turvaliselt kohale jõuda.
Hingamisprobleemid võivad olla märk sellest, et teil on tüsistusi, ja teie arst võib aidata teil taastumiseks vajalikku abi saada
Meetod 3/3: COVID-19 ravi
1. samm. Jääge koju, et te ei riskiks teisi nakatada
Kui teil on hingamisteede sümptomeid, võite olla nakkav, nii et ärge lahkuge kodust, kui tunnete end halvasti. Haigusest toibudes tundke end kodus mugavalt. Lisaks öelge inimestele, et olete haige, et nad ei läheks külla.
- Kui lähete arsti juurde, kandke viiruse leviku vältimiseks näomaski.
- Pidage nõu oma arstiga, et teada saada, millal on normaalse rutiini juurde naasmine ohutu. Võite olla nakkav kuni 14 päeva.
Samm 2. Puhka, et keha saaks taastuda
Parim, mida saate enda heaks teha, on puhata ja lõõgastuda, kui teie keha nakkusega võitleb. Heitke voodile või diivanile, ülakeha toetades patjadele. Lisaks hoidke tekk kaasas, kui teil hakkab külm.
Ülakeha tõstmine aitab vältida köhahooge. Kui teil pole piisavalt patju, kasutage end üles volditud tekke või rätikuid
Samm 3. Võtke käsimüügi valu ja palaviku alandajaid
COVID-19 põhjustab sageli kehavalu ja palavikku. Õnneks on abiks käsimüügiravimid nagu ibuprofeen (Advil, Motrin), naprokseen (Aleve) või atsetaminofeen (Tylenol). Küsige oma arstilt, kas teil on ohutu võtta käsimüügi valuvaigistit. Seejärel võtke ravimit vastavalt etiketile.
- Ärge andke aspiriini lastele ega alla 18 -aastastele teismelistele, kuna see võib põhjustada potentsiaalselt surmava seisundi, mida nimetatakse Reye sündroomiks.
- Ärge võtke rohkem ravimeid, kui etikett ütleb, on ohutu, isegi kui te ei tunne end paremini.
Samm 4. Hingamisteede rahustamiseks ja lima lahjendamiseks kasutage niisutajat
Tõenäoliselt on teil lima äravool ja niisutaja võib aidata. Niisutaja udu niisutab teie kõri ja hingamisteed, mis võib aidata teie lima hõreneda.
- Selle ohutuks kasutamiseks järgige niisutaja juhiseid.
- Peske niisutajat põhjalikult seebi ja veega, nii et te ei satuks sellesse kogemata hallitust.
Samm 5. Tarbi palju vedelikke, et aidata oma kehal paraneda
Vedelikud aitavad teie kehal infektsiooni vastu võidelda ja lima lahjendada. Jooge vett, kuuma vett või teed, et hoida teid hüdreeritud. Lisaks sööge puljongipõhiseid suppe, et suurendada vedeliku tarbimist.
Soojad vedelikud on teie parim valik ja võivad aidata ka kurguvalu leevendada. Proovige kuuma vett või teed sidruni ja lusikatäie meega
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Kui saate, jääge koju, et anda oma osa, et aidata kõverat tasandada. Vältides enda ja teiste kokkupuudet viirusega, aitate piirata COVID-19 levikut.
- Kuna COVID-19 inkubeerimiseks kulub 2–14 päeva, ei märka te tõenäoliselt sümptomeid kohe pärast nakatumist.
- Isegi kui te pole haige, harjutage sotsiaalset distantseerumist ja hoidke viiruse leviku peatamiseks teistest inimestest vähemalt 1,8 m kaugusel.
