Mõnele inimesele võib naeratus tulla loomulikult; ülejäänud jaoks võib see aga pisut väljakutsuv olla. Piltide, selfide ja igapäevaelu jaoks õige naeratuse leidmine on raske, eriti kui te pole veel aru saanud, milline naeratus teile kõige paremini tundub. Õnneks on mõned näpunäited, mida saate kasutada igaks juhuks täiusliku naeratuse saamiseks.
Sammud
Küsimus 1 /7: Kuidas naeratate loomulikult?
Samm 1. Ütle naeratades "raha"
See on palju parem kui öelda "juust!" Kui ütlete „raha”, avaneb teie loomulik naeratus laiali ja ülejäänud nägu lõdvestub. See on tegelikult vana trikk, mida Hollywoodi staarid fotode jaoks kasutavad.
Samm 2. Lõdvestage kulmud ja lõualuu lihased
Kui tunnete end pinges, näib teie naeratus pisut sunnitud ning võite silmade ja kulmude ümber tekitada täiendavaid kortse. Enne naeratama hakkamist hingake sügavalt sisse ja lõdvestage oma näo lihaseid. See võib aidata sulgeda silmad kiiresti ja seejärel need uuesti avada.
Samm 3. Mõtle midagi naljakat
Kui loomulik naeratus lihtsalt ei tule, proovige end naerma ajada. Võiksite meenutada naljakat lugu, rääkida endale nalja või mõelda päikesepaistel hulpivatele armsatele kutsikatele, kes teid naeratama panevad.
Küsimus 2/7: Kuidas naeratada ilma hammasteta?
Samm 1. Pane keel suulaele
Seejärel tõstke suunurgad väikeseks naeratuseks. Keele hoidmine suu katusel pingutab põse- ja lõualihaseid, mis muudab näo saledamaks ja loomulikumaks.
Samuti võite oma huuled nii kergelt lahti jagada, et anda rohkem punnis välimust
Küsimus 3/7: Kuidas harjutate naeratamist?
Samm 1. Jälgige ennast peeglist
See kõlab tobedalt, kuid see on ainus viis teada saada, kuidas sa tegelikult naeratad. Kui soovite oma naeratust muuta või täiuslikuks muuta, minge oma vannitoa või magamistoa peegli juurde ja välgutage endale irve. Tehke seda paar korda päevas ja tehke kohandusi, kuni olete oma naeratusega rahul.
Küsimus 4/7: Kuidas naeratate selfie jaoks?
Samm 1. Ühendage oma naeratus tuharaga
Seda nimetatakse mõnikord sotsiaalmeedia näoks. Kui te ei soovi, ei pea te pardi täis huultega minema-naeratage loomulikult, seejärel pange oma huuled kokku enne enda pildistamist.
Samm 2. Proovige erinevaid kaamera nurki
Kui teete selfie, saate otsustada, kui kõrgel kaamerat hoida. Mõne pildi tegemisel proovige oma telefoni vasakult paremale liigutada ja seejärel oma pead nii kergelt kallutada. Kui olete leidnud oma "hea poole" või selle poole, mille pealt näete kõige parem välja, harjutage naeratama, olles samal ajal kaameraga viltu.
Küsimus 5/7: Kuidas treenida ennast sagedamini naeratama?
Samm 1. Alustage oma päeva naeratuse harjutamisega
Seisa peegli ees ja vaata ennast naeratades. Tuletage endale meelde, et proovite täna sagedamini naeratada ja jätkake harjutamist umbes 5 minutit. See paneb sind paremale jalale, nii et olete valmis rohkem naeratama!
Samm 2. Ümbritse end naeratust tekitavate asjadega
See võib olla teie sõbrad, pereliikmed, lemmikloomad või lemmikraamat. Kui olete oma elu asjadega rahul või rahul, naeratate päeva jooksul sagedamini.
Küsimus 6/7: Kuidas säilitada ilus naeratus?
Samm 1. Harjutage head suuhügieeni
Harjake regulaarselt hambaid ja keelt, kandke hambaniiti kõikjal, kuhu lähete, et saaksite pärast söömist koristada ja et teil oleks alati hingeõhu värskendaja. Mida rohkem oma naeratuse eest hoolitsete, seda ilusam see välja näeb!
Samm 2. Külastage regulaarselt hambaarsti
Puhastused ja kontrollid on teie naeratuse tervise oluline osa. Kui teil on muret kõverate hammaste pärast, võite paluda oma hambaarstil suunata teid ortodondi juurde.
Samm 3. Vähendage asju, mis aitavad hambaid värvida
See hõlmab suitsetamist ja joomist, nagu punane vein, kohv ja sooda. Kui märkate, et teie hambad näevad veidi määrdunud või kollased, proovige neid asju ükshaaval vähendada. Kui olete mures, proovige hammaste välimuse ja värvi värskendamiseks valgendavat ravi.
Küsimus 7/7: Kuidas parandada kummitavat naeratust?
Samm 1. Lõdvestage ülahuule lihaseid botoxiga
Kui teie huul kipub naeratades liiga kõrgele tõmbuma, võite selle ülemise lihase lõdvestamiseks teha süsti. Siis, kui sa naeratad, istub su huul suus madalamal, kattes rohkem igemeid.
Samm 2. Tehke igemete tõstmine või huulte ümberpaigutamise operatsioon
Mõlemat protseduuri võivad teha hambaarstid või suukirurgid. Igemete tõstmisel eemaldavad nad osa igemest hamba ümber ja asetavad igemejoone kõrgemale. Huulte ümberpaigutamisel teeb kirurg 2 sisselõiget huulte all olevatesse igemetesse. Nad lisavad väikese koepaela, et hoida oma huul paigal, nii et see asetseb igemejoonel madalamal.
Kuna need protseduurid on kosmeetilised, ei ole need tavaliselt kindlustusega kaetud. Võite küsida oma teenusepakkujalt, kui palju üks neist teile maksab
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Fotol võib see aidata naerda või itsitada, nii et teie naeratus tundub loomulikum.
- Kui kohtute uue inimesega, tervitage teda naeratusega. See aitab teie suhte paremale jalale lahti saada.
