Peaaegu kõik kogevad valusat kogemust, kui nad mingil hetkel kogemata keelt hammustavad. Ehkki te ei pruugi keele hammustamist vältida, saate selle hammustamise korral oma keele parandamiseks teha mõned asjad.
Sammud
Meetod 1 /4: esmaabi andmine
Samm 1. Peske käed
Enne suu sisemuse puudutamist võtke mõni minut, et pesta käed sooja vee ja seebiga. Kui see pole saadaval, kasutage käte desinfitseerimisvahendit. Eesmärk on vältida käte mikroobide ülekandumist keele avatud haavale, mis võib põhjustada infektsiooni.
Vastupidavad viirused võivad põhjustada infektsiooni ka siis, kui nad puutuvad kokku veritseva haavaga
Samm 2. Rakendage survet
Suure tõenäosusega hakkab teie keel veritsema kohe, kui seda hammustatakse, kuna see on tugevalt veresooneline. Surve avaldamine piirkonnale aeglustab verevoolu ja laseb sellel hüübida. Oluline on tegutseda kohe pärast vigastust.
- Kui keele ots on vigastatud, suruge see vastu suu katust ja hoidke seda viis sekundit. Samuti võite suruda keele vastu põse sisemust.
- Kui pääsete haavale, haarake tükk jääd ja asetage see hammustatud kohale. Võite isegi jääkuubikut käes hoida, kasutades kõva suulage ja vajutades seda keelega, kui see pole liiga valus. Liigutage jääd sisse ja välja, kuni see sulab. Samuti võite alale asetada puhta lapi või meditsiinilise marli, vajutades seda veidi alla.
Samm 3. Uurige haava
Avage suu laialt ja vaadake oma keele sisse vaatamiseks peeglit. Kui verejooks on peatunud ja haav tundub pealiskaudne, võite jätkata selle ravi kodus. Kui verejooks jätkub või suureneb ja lõige tundub sügav, helistage hambaarstile, et näha, kas õmblused on vajalikud.
See võib olla ka hädaolukord, kui verejooks on intensiivne. Sel juhul peaksite helistama hädaabiteenistusele
Samm 4. Kontrollige teisi vigastusi
Keele hammustamine võib sageli tuleneda spordivigastusest või kukkumisest. Katsuge ülejäänud suud, et kontrollida kahjustatud või lahtiste hammaste või igemete veritsemise tõenäosust, mis võib olla põhjustatud hamba murdumisest. Liigutage lõualuu üles ja alla, et näha, kas teil tekib täiendavat valu. Kui teil on üks neist vigastustest, võtke ühendust oma arsti või hambaarstiga.
Samm 5. Kandke külma pakki
Keel hakkab kohe pärast vigastust paisuma. Nii on seda lihtne uuesti hammustada. Asetage haava kohale midagi külma, näiteks puhta lapiga mähitud jää. Hoidke pakki minut aega paigal, kuni hakkab tekkima tuimus, seejärel eemaldage see. Korda. Võib -olla soovite seda teha järgmise paari päeva jooksul mitu korda.
Kui laps on vigastatud, võivad nad eelistada, et kasutate piirkonna tuimastamiseks külmutatud puuviljariba
Samm 6. Võtke valuvaigisti
Valige põletikuvastane ravim, mida te hästi talute, näiteks Advil, ja võtke soovitatud annus niipea kui võimalik. See aitab vähendada turset. Samuti võitleb see valu tekkimisega, mis ilmneb tõenäoliselt vahetult pärast vigastust.
Samm 7. Loputage suuveega
Kui suuvesi on käepärast, kasutage seda suu kiireks loputamiseks. See aitab puhastada piirkonda ja vältida nakatumist. See on eriti oluline, kui sa sõid, kui sa hammustasid. Sülitage suuvee välja ja korrake veel kord, kui verd on.
Meetod 2/4: haava puhastamine ja ravimine loputustega
Samm 1. Loputage soolase veega
Võtke 1 tass (250 ml) sooja kraanivett. Lisage 1 tl (5 g) soola ja segage lusikaga. Loputage seda segu 15–20 sekundit suus ja sülitage see välja. Seda protseduuri saate korrata kuni kolm korda päevas kuni paranemiseni. See on eriti tõhus kohe pärast sööki.
Sool aitab hävitada halvad bakterid suus. See muudab piirkonna puhtamaks ja vähendab nakatumise võimalust. Sellel on ka tervendavad omadused, mis võivad aidata haaval kiiremini paraneda
Samm 2. Peske suhu vesinikperoksiidi ja vett
Segage klaasi võrdsetes osades vesinikperoksiid (3%) ja vesi. Loputage seda segu 15-20 sekundi jooksul suus ja sülitage see välja. Olge ettevaatlik, et mitte neelata. Seda protseduuri saate korrata kuni neli korda päevas.
- Vesinikperoksiid on võimas antiseptik, mis aitab kontrollida haava bakterite aktiivsust. See toimib ka puhastusvahendina, eemaldades lõikelt prahi ja tarnides rakkudesse konstantse koguse hapnikku, mis aitab ka verejooksu peatada.
- See on saadaval ka geeli kujul, mida saate puhtale vatitampoonile kanda otse oma lõikele.
- Vesinikperoksiid võib aidata ka hambaid valgendada. Siiski võib see põhjustada teatud hammaste tundlikkust.
Samm 3. Loputage antatsiidi/antihistamiiniga
Võtke üks osa difenhüdramiini, näiteks Benadryl allergiavedelik, ja üks osa antatsiidi, näiteks magneesiumipiim, ja segage see kokku. Loputage seda segu minut aega suus ja sülitage see välja. Seda saate teha üks või kaks korda päevas.
- Antatsiidid kontrollivad happe taset suus, mis soodustab paranemist. Antihistamiin vähendab põletikku. Nende ravimite kombineerimine loob selle, mida mõned inimesed nimetavad "imeliseks suuveeks".
- Kui te ei tunne segu higistades end mugavalt, võite lahuse ka veidi paksemaks muuta ja pastaks kanda.
Samm 4. Kasutage traditsioonilist suuvett
Bensüdamiinvesinikkloriid, 0,12% kloorheksidiinglükonaat või lihtsalt tavaline suuvesi on kõik head võimalused. Võtke soovitatud kogus suhu ja loksutage seda 15 kuni 30 sekundit. Sülitage vedelik välja. Pärast söömist korrake seda protsessi. See aitab hoida teie haava toiduosakestest puhtana, mis soodustab ka paranemist, hoides ära nakkuse.
3. meetod 4 -st: valu paranemine ja rahustamine
Samm 1. Jätkake jääpaki või külma kompressi kasutamist
Asetage paar jääkuubikut kilekotti ja pange see keelele, kuni valu on vähenenud. Täiendava mugavuse tagamiseks võite koti ka niiskesse käterätikusse mähkida. Ime popsikast või jooge kergenduseks külma vedelikku, kuid mitte midagi, mis on happeline.
- See peatab verejooksu, kui lõikamine uuesti avaneb, ja vähendab valu paranemisprotsessi ajal.
- Ole kannatlik-keele paranemiseks võib kuluda mõni päev kuni paar nädalat või kauem, sõltuvalt sellest, kui tugevalt sa seda hammustad. Selle aja jooksul vältige krõmpsuvaid, vürtsikaid, kuumaid või külmi toite, mis võivad teie nahka ärritada. keel.
Samm 2. Kandke aloe vera
Aloe vera geeli saate osta apteegist. Või võite lõigata aloe vera lehe ja pigistada osa tarretisest seest välja. Kandke seda ainet haavale maksimaalselt 3 korda päevas. Parimate tulemuste saamiseks kandke peale suu loputamist ja enne öösel magama minekut.
- Aloe vera on looduslik taimne ravim, mis parandab vereringet. Samuti võitleb see teatud tüüpi kahjulike bakteritega. Lihtsalt olge ettevaatlik, et geeli otse alla neelata.
- Samuti võite geeli kanda steriilsele marlile ja hoida seda haava peal. See võib anda pikemaajalise efekti, takistades teie sülge geeli lahjendamast.
Etapp 3. Kandke suu geel
Ostke tuimestav ja antiseptiline geel oma kohalikust apteegist. Näiteks Orajel on väikeses tuubis hõlpsaks pealekandmiseks. Lihtsalt pigistage geelipuu puhtale vatitupsule ja kandke haavale. Korrake seda rakendust 2-4 korda päevas kuni paranemiseni.
Samm 4. Proovige suukaudset liimipastat
See toimib sarnaselt suu geelidega. Võtke pasta helmes, pange see tampoonile ja kandke see haava kohale. Korrake seda meetodit kuni 4 korda päevas kuni paranemiseni. Pasta saab peale kanda ka otse sõrmega.
Samm 5. Kasutage söögisoodat
Sega teelusikatäis söögisoodat veega, kuni moodustub ühtlane konsistents. Kastke vatitampoon segusse ja kandke see hammustatud kohale. Söögisooda vähendab hapete ja bakterite tootmist. See aitab vähendada turset ja põletikulist valu.
Samm 6. Tarbi mett
Täida teelusikatäis meega, laki see maha või tilguta haavale. Korrake seda protsessi kaks korda päevas. Mesi katab suu ja hoiab ära kahjulike bakterite kogunemise. Veelgi parema tulemuse saamiseks lisage meelele näputäis kurkumit. Kurkum on antibakteriaalne ja aitab võidelda bakteritega, mis soodustab paranemist, kui seda kombineerida mesilaste taruvaiguga.
Samm 7. Kandke haavale magneesiumipiima
Kastke puuvillane tampoon magneesiumipiima pudelisse. Kandke ravim haava piirkonda. Seda saate teha kolm kuni neli korda päevas. See on veelgi tõhusam, kui seda kasutatakse pärast loputamist. Magneesiumipiim on aktiivne antatsiid. See muudab teie suu keskkonna heade bakterite jaoks külalislahkeks.
Meetod 4/4: ettevaatusabinõude võtmine
Samm 1. Vaadake oma hambaarsti
Rutiinseks raviks peate külastama hambaarsti vähemalt kaks korda aastas. Kui vajate hammustamisprobleemide tõttu täiendavat hoolt, soovite kohtumisi sagedamini teha. Mõnel inimesel on eriti suur vigastuste oht, näiteks teravate hammastega või neil, kellel on palju õõnsusi, mis võivad põhjustada luumurde ja jätta teravad servad, nii et teie hambaarst võib soovitada võimalikke lahendusi.
Näiteks kui teie hambad pole õigesti joondatud, võite hammustada oma keelt korduvalt. Teie hambaarst või ortodont saab pakkuda ennetavaid soovitusi
Samm 2. Kontrollige oma proteeside sobivust
Veenduge, et hambaproteesid oleksid tihedalt vastu igemeid ega liiguks liigselt. Hambaproteesidel ei tohiks olla teravaid servi. Pöörduge hambaarsti poole, et veenduda, et hambaproteesid sobivad õigesti, kui teil on hammustusvigastused.
Samm 3. Vältige ortodontiliste seadmete ärritust
Kui kannate ortodontilisi seadmeid, veenduge, et need sobiksid suhu ilma liigse liigutuseta. Küsige oma ortodontilt liikumise taset, mida peaksite ette nägema. See aitab teil teha parandusi ja vältida keele hammustamist. Samuti asetage väike vahapall teravate sulgude kohale, mis võivad keele torgata.
4. samm. Kandke kaitsevarustust
Kui tegelete spordialaga, kus suu võib olla ohus, kandke suukaitset ja/või kiivrit. Need seadmed stabiliseerivad löögi korral teie lõualuu ja vähendavad keele hammustamise või muude vigastuste võimalust.
Samm 5. Hallake epilepsiat ohutult
Kui teil on epilepsia, andke ümbritsevatele inimestele hoolikalt juhiseid. Eseme suhu panemine krambi ajal võib teha rohkem kahju kui kasu ja põhjustada hammustusvigastusi. Selle asemel peaksid nad abi kutsuma ja teid küljele veerema, kuni abi saabub.
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Kui valu ei vähene või paranemine ei parane isegi nädala pärast, kui haavakohast tekib imelik lõhn või kui teil tekib palavik, konsulteerige otsekohe oma arsti/hambaarstiga.
- Säilitage hea suuhügieen. Jätkake hammaste pesemist 3 korda päevas pehme harjastega harjaga. Olge ettevaatlik, et mitte ärritada haavatud piirkonda.
Hoiatused
- Närige oma toitu aeglaselt ja ärge kasutage alkoholi ja tubakatooteid (nt suitsetamine või pannide närimine), mis ärritavad ja aeglustavad paranemisprotsessi.
- Vältige väga kuumade ja/või vürtsikate toitude/happeliste jookide tarbimist, mis ärritavad hammustatud piirkonda ja põhjustavad ebamugavust.
Vaadake neid seotud videoid
Ekspertvideo Kas suu hingamine öösel on halb?
Asjatundlik video
Asjatundlik video