Sõrmede nikastused on suhteliselt tavalised vigastused sellistel spordialadel nagu jalgpall ja korvpall. Õnneks, kuigi sõrme venitamine võib olla ebamugav ja takistada igapäevast tegevust, pole see tõsine vigastus. Kui sõrm on nikastunud, näete, kas see tõmbab krampe või muutub punaseks ning uurides, kas see on paistes või mitte. Kui teil on raske välja selgitada, kas teie sõrm on nikastatud või katki, leppige kohtumine arsti juurde.
Sammud
Osa 1 /3: sõrme visuaalne kontroll
Samm 1. Otsige sõrme külgedelt turset, kui see oli külili painutatud
Turse on sõrme nikastamise üks peamisi märke. Kui teie sõrm oli ebamugavalt ühele või teisele poole painutatud, võivad sõrme luudega ühendatud sidemed venitada või rebeneda.
Kõõlused paisuvad sõrme painutamise vastasküljel. Seega, kui teie sõrm oli sunnitud liiga kaugele vasakule, otsige sõrme paremal küljel turset
Samm 2. Kontrollige sõrme põhja, kas sõrm oli tahapoole painutatud
Pange tähele, kas sõrme pehme alaosa tundub tavalisest tursem. Kui jah, siis on see märk sellest, et sõrm on venitatud ja sõrme aluse lähedal olevad sidemed on venitatud või rebenenud.
Kui te pole kindel, kas sõrm on paistes või mitte, võrrelge seda teise käe vastava sõrmega
Samm 3. Vaadake, kas sõrme osad on muutunud punaseks
Koos tursega on sõrme venitamise kõige märgatavam märk punane värvimuutus. Kontrollige sõrme külgi ja põhja. Kui sõrm on ümbritsevatest sõrmedest punasem, on see tõenäoliselt nikastunud.
- Punetuse määr varieerub sõltuvalt nikastuse raskusest. Niisiis, kui teie sõrm on veidi nikastatud, võib kõõlust nikastav nahk olla kergelt roosa.
- Kui nikastus on tugev, võib suur osa sõrmest olla eriti erkpunane.
Osa 2/3: Nikastuse valulike sümptomite märkimine
Samm 1. Proovige pärast vigastust sõrme tavapäraselt kasutada
Kui tunnete muret, et teie sõrm võib olla väänatud, proovige seda järgmisel päeval tavapäraselt kasutada. 2. Kui märkate, et sõrm ei tööta normaalselt, ei paindu, ei talu kaalu, või kui seda on liiga valus kasutada, on see tõenäoliselt nikastunud.
Näiteks kui leiate, et ei suuda vigastatud sõrmega kätt kasutades gallonit piima üles võtta, tekib tõenäoliselt nikastus
Samm 2. Pöörake tähelepanu sõrmede lihaste krampidele või spasmidele
Kui sõrm on väänatud, on selle lihased sageli mõjutatud. Jälgige oma sõrme igapäevase rutiini tegemisel ja pange tähele kõiki valusaid või ebamugavaid krampe. Krambid võivad sõrme painutada väänatud asendisse. Nikastustega kaasnevad tavaliselt ka lihasspasmid.
Niisiis, kui märkate, et teie sõrm tõmbleb või paindub iseenesest, on see tõenäoliselt nihestatud
Samm 3. Pange tähele, kui palju valu te sõrme nikastuses tunnete
Kõik sõrmevigastused on valusad, kuid teie poolt tunnetatav valuaste näitab, kui tõsiselt sõrme nihestatakse. Kui sõrm valutab endiselt 48 tundi pärast juhtumit, on see tõenäoliselt nikastunud, sest kergema vigastuse tagajärjel tekkinud valu peaks 48 tunni jooksul kaduma.
Kui valu on terav ja tugev, olete sõrme tõsiselt nikastanud või murdnud
Samm 4. Sirutage sõrm sirgeks ja vaadake, kas ots jääb painutatud
Kui teie sõrme väänati peaga kokku, võis see olla kokkusurutud ja lisaks võimalikule venitusele kahjustada liigeseid. Seda seisundit tuntakse kui "haamrisõrme". Seega, kui proovite oma sõrme sirutada ja ots jääb nurga all painutatud, tuleb see professionaalselt lõhestada.
Kui seda ei kaasne nikastusega, on vasar sõrm sageli valutu
Osa 3 /3: arsti külastamine sõrme diagnoosimiseks
1. samm. Külastage arsti, kui teie sõrm on 48 tunni pärast endiselt paistes, muljutud või valus
Kui sõrmede nikastamisest tekkiv valu on tugev või kestab kauem kui paar päeva, leppige kokku kohtumine oma üldarstiga. Nad saavad hinnata teie sõrme kahjustusi ja määrata, kas sidemed on nikastatud või mitte.
Kui te ei suuda pärast juhtumit sõrme painutada või kui vigastusest tingitud valu takistab teil igapäevast rutiini, minge kohalikku kiirabikeskusesse või kiirabisse
Samm 2. Kirjeldage oma sõrmevigastust arstile
Öelge arstile, millal ja kus sõrm vigastati. Kirjeldage ka seda, kuidas vigastus tekkis (nt kui püüdsite pesapalli mängus palli valesti). Märkige, millise nurga all oli sõrm vigastuse ajal ja mis suunas vigastus tuli. Rääkige arstile, kui tugev valu on ja kas see on aja jooksul muutunud rohkem või vähem valusaks.
Leppige aeg kokku ka siis, kui teil on haamer, sest haigusseisundit peab ravima meditsiinitöötaja
Samm 3. Kui arst ei suuda nikastust visuaalselt kinnitada, taotlege pildistamist
Suure tõenäosusega teeb arst röntgen- või MRI-skaneeringu. Mõlemad skaneeringud võimaldavad arstil saada sõrme luudest ja sidemetest selge pildi. Eriti MRI võimaldab arstil selgelt vaadata vigastatud sõrme sidemeid. Pärast skannimistulemuste vaatamist saab arst diagnoosida, kas teie sõrm on nikastatud või mitte.
Ei röntgen- ega MRI-protseduur ei tohiks põhjustada valu ega ebamugavusi
Näpunäiteid
- Ainus viis kindlalt öelda, kas sõrm on katki või nikastunud, on külastada arsti röntgenuuringu tegemiseks.
- Sõrme venitamine tekib siis, kui sõrm on painutatud suunas, mis venitab sõrme sidemeid.
- Nikastuse raskusaste võib varieeruda kergest kuni raske. Kerge nikastuse korral on sideme kergelt rebenenud. Tõsise venituse korral võib sideme luust peaaegu või täielikult lahti rebida.
