Tugeva lokkimise ja kuivuse kalduvuse tõttu võib tunduda, et Aafrika -Ameerika juuksed on väga raske pikaks kasvada. Kuid olenemata sellest, kas teie juuksed on lõdvestunud või loomulikud, saate siiski edendada tervislikku juuste kasvu ja saavutada korraliku hooldusega pikad lokid. Kasutage tooteid, mis kaitsevad teie juukseid murdumise eest ja sulgevad niiskuse ning loovad regulaarse tervete juuste rutiini. Samuti saate oma juukseid kauem ja tugevamana hoida, kaitstes neid selliste ohtude eest nagu kuumus, sasipuntrad ja stiilid, mis stressivad teie juukseid ja peanahka.
Sammud
Meetod 1 /4: juuste pesemine
Samm 1. Valige oma juuksetüübile vastavad tooted
Aafrika -Ameerika juuksed on erineva tekstuuriga ja erinevat tüüpi juustel on erinevad vajadused. Kui olete oma juuste tüübi kindlaks teinud, võite küsida oma stilistilt soovitusi või otsida veebist šampooni ja muid teie juustele mõeldud tooteid. Mida lokkisemad või krussisemad on teie juuksed, seda suurem on nende kuivus ja murdumine, seetõttu vajavad seda tüüpi juuksed pikema ja tervena kasvamiseks täiendavat õhekreemit. Uurige oma juukseid, et teha kindlaks, kas need on:
- Tüüp 1: Seda tüüpi juuksed on loomulikult sirged, ilma lainete, lokkide ja põrketa.
- Tüüp 2: Sellised juuksed on lainelised, lokkis ja sirge tekstuuriga. Lahtimate lainetega juukseid nimetatakse tüübiks 2A, 2B ja 2C on tihedamad lained.
- Tüüp 3: Seda tüüpi juuksed on lokkis, s-kujuliste või spiraalsete kiududega. 3A juustel on suurimad lokid, samas kui 3C juuksed on tihedalt spiraalsed ja krussis.
- Tüüp 4: Sellised juuksed on krussis, väga tihedalt keerdunud kiududega ja koheva tekstuuriga. Tüüpi 4A juuste lokid on S-kujulised, tüüpides 4B-C aga z-kujulised.
Samm 2. Pese juukseid mitte rohkem kui üks kord nädalas
Isegi kui kasutate õrna šampooni, võib liigne pesemine õlid juustest eemaldada ja jätta need kuivaks ning rabedaks. Proovige juukseid pesta üks kord nädalas ja kui see on liiga kuiv, jätke oma pesud veelgi rohkem.
- Kui teie juuksed muutuvad pesemiste vahel rasvaseks, võite liigse õli õlitada kuiva šampooniga.
- Kui treenite regulaarselt, võite tunda kiusatust juukseid pesta pärast igat jõusaali. See võib aga kahjustada. Selle asemel, et kasutada šampooni iga kord, kui treenite, peske juukseid palsamiga (koos pesemine) ja lisage seejärel veidi jäetavat palsamit niiskuse lukustamiseks.
Samm 3. Lisage eelšampoon oma tavapärasesse pesemisrutiini
Eelšampoon (või “pre-poo”) on hooldus, mille eesmärk on lukustada juuste looduslikud õlid ja niiskus pesemisprotsessi ajal. Kandke oma šampoonieelne toode kuivadele juustele osade kaupa, liikudes otstest juurteni. Pange plastkork peale ja jätke see 30 minutiks või vastavalt pakendile. Loputage enne šampooni pealekandmist. Ostke valmis šampoon või valmistage see ise majapidamistoodetega, näiteks:
- Läbivad õlid, nagu avokaado, päevalill, babassu, kookospähkel või ekstra neitsioliiviõli
- Kallis
- Mangovõi
- Jogurt
- Teie lemmik juuksepalsam
Samm 4. Kasutage tavaliseks pesemiseks sulfaadivaba šampooni
Sulfaadid võivad teie juukseid kuivatada, muutes need kergemini lõhenema ja murduma. Otsige šampoone ja palsameid, millel on pudelil kirjas „sulfaadivaba”, või kontrollige koostisosi ja veenduge, et loendis ei oleks „naatriumlaurüülsulfaat”, „naatriumlaureetsulfaat” või „ammooniumlauretsulfaat”.
- Šampooni kasutamine sulfaatidega aeg-ajalt võib tegelikult olla kasulik, kuna see aitab puhastada juukseid ja peanahka kogunenud õlidest ja mustusest, mida sulfaadivabad šampoonid ei suuda lõhkuda. Saadaval on ka mõned sulfaadivabad selgitavad šampoonid, mis on mõeldud Aafrika-Ameerika juustele. Kasutage kord kuus selgitavat või sulfaatšampooni juuste sügavpuhastamiseks ja kangekaelse kogunemise eemaldamiseks.
- Šampoonid, mis sisaldavad orgaanilisi õlisid, näiteks jojoba- või argaaniaõli, võivad aidata hoida teie juuksed niisutatud, pehmed ja terved.
Samm 5. Enne pesemist lõigake juuksed lõiguks
Kui teie juuksed pole väga lühikesed, võib nende korraga pesemine põhjustada puntraid ja kahjustusi. Jagage oma juuksed 4-6 punutiseks või keerdumiseks ning šampooni 1 sektsiooniks korraga. Enne pesemist ja loputamist eemaldage punutis või keerdumine igast osast ning seejärel punuge uuesti või keerake see enne järgmise juurde liikumist.
Samm 6. Pesemisel keskenduge peanahale
Juuste otsad on kõige altimad kuivusele ja kahjustustele, peanahk ja juured on aga altid mustuse, õlide ja higi kogunemisele. Masseerige šampooni õrnalt peanahasse, seejärel laske loputusvedelikul loputada juuste pikkused.
Meetod 2/4: juuste niisutamine
Samm 1. Kasutage pärast iga pesu niisutavat palsamit
Iga kord, kui juukseid pesete, eemaldab šampoon looduslikud õlid ja niiskuse. Palsam on hädavajalik, et hoida oma juuksed niisutatud ja terved. Otsige palsameid, mis on loodud Aafrika -Ameerika juustele või juustele, mis on lokkis, kuivad või murduvad.
- Enamik palsameid töötab kõige paremini, kui nad istuvad teie juustel vähemalt paar minutit enne nende loputamist. Järgige pudelil olevaid juhiseid, et teada saada, kui kaua palsam sisse jätta.
- Loputage juukseid pärast konditsioneerimist jaheda veega, et sulgeda küünenahk ja lukustada niiskus.
- Juuste pesemiseks šampoonide vahel saate kasutada ka palsamit (koospesu). See on eriti levinud neile, kellel on looduslikud juuksed.
Samm 2. Kandke sügavat palsamit vähemalt kord kuus
Sügav palsam tungib juuksevõlli kaugemale kui tavaline palsam, aidates parandada kahjustusi, mis on põhjustatud regulaarsest pesemisest, kujundamisest ja kokkupuutest elementidega. Kandke pärast pesemist niisketele juustele sügavat palsamit ja järgige pudelil olevaid juhiseid, et määrata, kui kaua neid peal hoida.
- Kui pesete juukseid sageli, peate võib -olla sagedamini (kuni üks kord nädalas) sügavamale seisma.
- Sügavad palsamid, mis sisaldavad selliseid koostisosi nagu argaaniaõli ja keratiin, võivad pakkuda teie juustele täiendavat kaitset ja toitu. Valgumask sobib suurepäraselt ka stressis või kahjustatud juuste parandamiseks ja konditsioneerimiseks.
- Majoneesiga saate teha ka oma sügava palsami. Hõõruge see oma lukudesse ja jätke see 15 minutiks sisse. Loputage tavalise šampooni ja palsamiga. Korda seda iga 1-2 nädala tagant ülipehmete lokkide jaoks.
Samm 3. Niisutage juukseid iga päev
Niiskus on kriitilise tähtsusega, et hoida oma juuksed elastsed ja terved. Kui võimalik, kandke iga päev oma lemmik niisutajat. Kui iga päev on teie juustele liiga palju, proovige vähendada rakenduste arvu ülepäeviti.
- Niisutaja kandmine enne magamaminekut, mitte hommikul, aitab vältida juuste tundumist päeva jooksul.
- Alustage veepõhise niisutajaga, seejärel sulgege see õli või võiga. Lõpuks lukustage see kõik ja määrake oma stiil niisutava juuksekreemiga.
- Otsige niisutajaid, mis sisaldavad selliseid koostisosi nagu sheavõi, kookosõli või viinamarjaseemneõli.
Samm 4. Kasutage õlisid juustes 1-3 korda nädalas
Kuna juuste loomulike õlide jõudmine kiudude otstesse võtab nii kaua aega, on oluline lisada juustele õlisid, et täiendada neid, mida teie peanahk juba loob. Masseerige õli peanahasse, et niisutada ja edendada tervislikku juuste kasvu. Vältige nafta- ja mineraalõlisid ning valige selle asemel taimsed õlid.
- Kastoorõli (või Jamaica must kastoorõli) on kasutatud sadu aastaid juuste pehmuse suurendamiseks ja kiiremaks kasvuks. Samuti võib see soodustada paksemat kasvu, kui teil on hõrenenud juuksed.
- Lavendliõli on suurepärane juuste kasvu edendaja ja võitleb ka juuste väljalangemise vastu.
- Argaaniaõli tungib juuksevõlli, et toita juukseid, lisada niiskust ning vältida karvade ja murdumist.
3. meetod 4: juuste tervise säilitamine
Samm 1. Vajadusel eemaldage juuksed õrnalt
Eemaldamine võib olla keerdunud või lokkis juustega väljakutse ning karmide meetodite kasutamine võib põhjustada purunemist ja pärssida kasvu. Niisutage juukseid ja eemaldage seejärel kõik sassid laiahambaga kammi, metssea harjastega harja või sõrmedega.
- Sõrmede kammimine on õrnem juuste eemaldamise meetod, seega võib see olla parim valik, kui teil on haprad 4B või 4C juuksed.
- Alustage alati juuste otstest lahtiharutamist ja liikuge juurte poole.
- Proovige juukseid üks kord nädalas lahti harutada ja reguleerige juuste väljalangemise sagedust sõltuvalt juuste vajadustest.
Samm 2. Hankige regulaarselt trimmid
Juuste otsad on vastuvõtlikud kuivusele ja purunemisele. Kui otsad hakkavad purunema, võivad kahjustused hõlpsasti ronida juuste võllist üles ja pärssida nende kasvu. Lõika oma juukseid üks kord igal teisel kuul, et hoida nende otsad terved ja vältida kahjustuste levikut.
Samm 3. Kandke kaitsvaid soenguid
Kui tihedad kudumid ja punutised võivad teie juukseid ja peanahka kahjustada, siis teised soengud võivad teie juukseid kahjustuste eest kaitsta ja kasvu soodustada. Kasutage õrnaid stiile, mida on lihtne hooldada, näiteks kastipunutised, Marley -punutised, kukeseened või keerdkäigud.
Vältige juuste sidumiseks kummipaelte kasutamist, kuna need võivad katki minna. Kasutage selle asemel õrna kangaga juuksesidemeid
Samm 4. Võtke vitamiine, mis toetavad juuste kasvu
Turul on mitmesuguseid toidulisandeid, mis aitavad teie juukseid tugevdada ja soodustavad optimaalset kasvu. Enne toidulisandite võtmist pidage nõu oma arstiga võimalike riskide ja eeliste kohta. Biotiin (vitamiin B-7) on vitamiin, mida kõige sagedamini soovitatakse juuste kasvu soodustamiseks. Siiski võivad abiks olla ka muud toidulisandid, näiteks:
- D -vitamiin
- B-kompleksi vitamiinid
- E -vitamiin
- A -vitamiin
Samm 5. Hoolitse oma üldise tervise eest
Tervete juuste kasvatamiseks vajate tervet keha. Saate maksimeerida oma juuste kasvupotentsiaali ja hoida oma juuksed tugevana, saades õige toitumise ja minimeerides oma keha ja vaimu stressi. Andke endast parim, et:
- Sööge tasakaalustatud toitu, mis on rikas lehtköögiviljade, lahja valgu, tervislike rasvade ja kiudainete poolest.
- Jääge hüdreerituks.
- Magage igal õhtul 7-9 tundi.
- Tehke iga päev vähemalt pool tundi füüsilist tegevust.
- Tegelege stressi leevendavate tegevustega, nagu jooga, teadlik meditatsioon või teile meeldivad hobid.
Meetod 4/4: juuste kaitsmine kahjustuste eest
Samm 1. Vältige kuumuse kasutamist juustele
Kõrge temperatuur muudab teie juuksed kuivaks ja hapraks, suurendades nende purunemise tõenäosust. Kui peate oma juustele soojust kasutama, proovige seda piirata maksimaalselt kord nädalas.
- Võimalusel laske juustel õhu käes kuivada. Föönide kuumus võib olla eriti kahjulik, kuna see on kombineeritud tugeva õhuga-see on teine juuste kahjustamise süüdlane.
- Vähendage lame- ja lokirullide kasutamist miinimumini. Kuna need võivad kuumutada kuni 400 ° F (204 ° C), küpsetate oma juukseid sõna otseses mõttes.
- Kui peate kasutama kuumust, kandke enne juuste soojendamist kuumakaitsevahendit.
- Ärge kunagi kasutage lamedat triikrauda ega lokirullit märgadel juustel. See võib teie juukseid tõsiselt kahjustada.
Samm 2. Hoiduge juuste värvist
Juuksevärvi kemikaalid on juuste kahjustamise peamine põhjus. Värvide sagedane kasutamine võib takistada juuste kasvu, kahjustades kogu juuksekiudu. Kui võimalik, ärge värvige juukseid üldse. Kui vaja, oodake vähemalt 3 kuud juuksevärvi seansside vahel.
Samm 3. Kui lõdvestate juukseid, oodake lõõgastavate seansside vahel vähemalt 8 nädalat
Kui lõdvestate oma juukseid, teate, kui kahjulikud need teie juustele võivad olla. Kuigi juuste sagedane lõdvestamine võib olla ahvatlev, et säilitada sirged lokid, proovige seansside vahel nii kaua kui võimalik oodata.
- Juuste lõõgastavate hoolduste vahel vähemalt 8 nädala pikkune ooteaeg aitab vähendada kahjustusi ja aitab kaasa juuste kasvule.
- Kui saate ja soovite, proovige oma juukseid lõdvestada, et saada loomulik välimus. See mitte ainult ei sega teie soengut, vaid suurendab teie juuste kiiremat kasvu.
Samm 4. Maga siidist padjapüüril või mähi juuksed siidisalli
Teie padjapüür võib öösel juustest õlisid imada, põhjustades kuivust ja kahjustusi. Selle minimeerimiseks ja öise stressi vähendamiseks juustele kasutage siidist või satiinist padjapüüri. Teise võimalusena võite enne magamaminekut juuksed mähkida siidist või satiinist salli.