Iga kord, kui teile tehakse suur operatsioon, näiteks hüsterektoomia, on väga oluline olla valmis. Ennekõike on oluline teada, mida oodata nii operatsiooni ajal kui ka pärast seda. Pärast seda on hea mõte hakata astuma samme üks kuu enne operatsiooni (või rohkem) ja jätkata ettevalmistust protseduurile eelnevates etappides. Teie jaoks on oluline proovida olla võimalikult hea tervise juures, teha kodus praktilisi korraldusi ja teha operatsioonile eelneval päeval mõningaid viimase hetke ettevalmistusi.
Sammud
Osa 1 /4: Enda harimine protseduuri kohta
Samm 1. Mõelge välja, millist tüüpi hüsterektoomia teil tehakse
Sõltuvalt hüsterektoomia põhjustest eemaldatakse reproduktiivse süsteemi erinevad osad. Mõiste "hüsterektoomia" on kõigi nende protseduuride üldmõiste, seega on oluline mõista, mis tüüpi operatsioon teiega toimub.
- Emakakaela- või vahesumma hüsterektoomia hõlmab ainult emaka ülemise osa eemaldamist, samal ajal kui emakakael jääb paigale.
- Täielik hüsterektoomia hõlmab kogu emaka ja emakakaela eemaldamist.
- Radikaalne hüsterektoomia hõlmab kogu emaka, emaka külgedel asuva koe, emakakaela ja tupe ülemise osa eemaldamist. Seda tehakse tavaliselt ainult vähi korral.
- Teie hüsterektoomia võib hõlmata või mitte hõlmata munasarjade eemaldamist (protseduur, mida nimetatakse "ooforektoomiaks").
Samm 2. Mõista erinevusi "avatud kirurgia" ja "MIP" hüsterektoomia vahel
Avatud operatsioon või kõhu hüsterektoomia on kõige levinum tüüp, mis hõlmab 65% protseduuridest. See meetod hõlmab 5–7 -tollist kõhu sisselõiget, mille kaudu eemaldatakse sobivad elundid. MIP hüsterektoomia (või minimaalselt invasiivne protseduur) võib olla tupe (kus sisselõige tehakse tuppe, mille kaudu elundid eemaldatakse - tuntud kui transvaginaalne hüsterektoomia) või laparoskoopiline (see on operatsioon, mis tehakse laparoskoopiga, läbi ühe või rohkem väikseid pisikesi sisselõikeid, sageli läbi naba). Mõnikord on MIP hüsterektoomia kombinatsioon tupe/laparoskoopilistest meetoditest.
- Avatud kirurgilise hüsterektoomia tulemuseks on tavaliselt kolmepäevane haiglas viibimine.
- MIP hüsterektoomia hõlmab tavaliselt haiglas viibimise vähenemist, kiiremat taastumisaega, vähem arme ja väiksemat nakkusohtu.
- MIP hüsterektoomia tulemuseks on kolme kuni nelja nädala pikkune taastumisperiood täieliku aktiivsuse taastamiseks, võrreldes viie kuni kuue nädala taastumisega kõhuõõne protseduuriga.
- Mitte kõik naised ei sobi MIP hüsterektoomiaks. Sellised tegurid nagu armkude, rasvumine ja tervislik seisund võivad mõjutada seda, kas MIP on teie jaoks hea valik või mitte.
Samm 3. Lugege hüsterektoomiaga seotud riskide kohta
Hüsterektoomiat peetakse "mõõduka riskiga" protseduuriks. Õnneks ei koge enamik naisi, kellel on see operatsioon, komplikatsioone; kuid nagu iga meditsiinilise protseduuri puhul, tekivad mõned komplikatsioonid väikese protsendi naiste puhul. Oluline on ennast harida, mis võib juhtuda, kuigi risk on väike. Mõned komplikatsioonid hõlmavad järgmist:
- Uriinipidamatus
- Tupe prolaps
- Fistulite moodustumine
- Krooniline valu
- Verehüübed
- Infektsioon
- Sage urineerimine
- Tugev verejooks (hemorraagia)
- Varajane menopaus
- Üldanesteesiast tingitud tüsistused
Samm 4. Uurige, mida oodata pärast hüsterektoomiat
Hüsterektoomia kõige tavalisem füüsiline tulemus on menopausi varane algus. Kui teie munasarjad eemaldatakse protseduuri ajal, tunnete kohe menopausi algust. Kui teie munasarjad jäävad alles, tekib teil tõenäoliselt menopaus varasemas eas kui muidu. Lisaks soovitatakse teil pärast hüsterektoomiat hoiduda seksuaalsest tegevusest või rasketest tõstmistest vähemalt kuus nädalat. Huvitav on see, et pärast soovitatud taastumisperioodi teatavad enamik naisi viivitamatult vabanemisest reproduktiivvalust, probleemidest ja ebamugavustundest.
Samm 5. Koguge lisateavet
Enne operatsiooni koguge piisavalt teavet, et end operatsiooni ajal mugavalt tunda. Koostage oma arstile küsimuste loend ja rääkige nendega, kuni tunnete, et kõik teie mured on vastatud. Võib -olla soovite arutada kõiki vajalikke ravimeid või hormoonravi, selle operatsiooni mõju teie seksuaalelule, parimaid viise täieliku taastumise saavutamiseks ja kõiki muid elemente, milles te lihtsalt pole kindel või ei tea täielikult aru saada.
Osa 2/4: Sammud parema tervise nimel (üks kuu enne)
Samm 1. Suitsetamisest loobumine
On näidatud, et suitsetavatel inimestel on operatsioonist taastumine palju raskem. Võtke seda kui suurepärast võimalust suitsetamisest lõplikult loobuda. Isegi kui te ei soovi suitsetamisest lõputult loobuda, on Ameerika kirurgide kolledž otsustanud, et suitsetamisest loobumine neli nädalat enne operatsiooni ja neli nädalat pärast seda suitsuvabaks jäämine on näidanud, et teie haavatüsistuste määr väheneb 50%.
- Valige "lõpetamise kuupäev" ja märkige see oma kalendrisse. Andke sõpradele ja perele teada oma "loobumiskuupäevast".
- Arutage oma otsust lõpetada oma arstiga, et saada tuge ja võimalikke retseptiravimeid.
- Visake kodust, kontorist ja autost minema kõik sigaretid, tuhatoosid jne.
- Ostke mõned suukaudsed asendustooted, näiteks kumm, kommid ja/või hambaorkid.
- Otsustage, kas kasutate mõnda nikotiini asendajat (näts, plaaster jne).
- Otsige tugisüsteemi, näiteks suitsetamisest loobumise klass, anonüümne nikotiin või suitsetamisest loobunud pereliige.
Samm 2. Kaalust alla
Nagu suitsetamise puhul, on näidatud, et väga ülekaalulistel patsientidel on raskem taastuda. See on aeg võtta oma tervis kontrolli alla ja tulla operatsioonist välja tugeva enesetundega. Kui olete ülekaaluline, rääkige oma arstiga enne operatsiooni tervislikest viisidest, kuidas kärpida.
- Alustage keskendumist tervisliku toidu söömisele, eespool ebatervisliku toidu piiramisele. Proovige veenduda, et saate iga päev 5 portsjonit köögivilju.
- Töötage rohkemate kalorite põletamise nimel - proovige olla aktiivne! See võib olla lihtsalt kvartalis ringi jalutamine, naabruses jalgrattaga sõitmine või muusika esitamine ja higistamine.
- Järgige neid meetodeid ühe nädala jooksul ja vaadake, kas olete kogenud kaalulangust. Kui te seda ei tee, vähendage oma kalorite tarbimist 100–200 kalori võrra päevas, vähendades töödeldud suhkru või valge jahuga toitu.
- Kaotada vaid 5 kuni 10 naela. enne operatsiooni võib teie taastumisel olla väga positiivne mõju.
Samm 3. Puhka palju
Enne operatsiooni alustamist tahate olla hästi puhanud. Parandage oma tervist ja vähendage stressi, püüdes operatsioonile eelneva kuu jooksul kaheksa tundi magada öö kohta. Kui tunnete, et tahate päeva jooksul täiendava uinaku teha, jätkake.
Samm 4. Sööge tasakaalustatud toitu
See kuu on mõeldud parima vormi saavutamiseks, et saaksite oma taastumisele jõudu ja heaolu ette võtta. Sõltumata teie praegusest kaalust hõlmab see hästi tasakaalustatud köögiviljade, puuviljade, lahjade valkude ja täisteratooteid. Kui see on teile uus, soovite abi saamiseks rääkida oma arstiga.
- Proovige tarbida viis portsjonit köögivilju päevas (näiteks paprika, lillkapsas või rohelised oad). Kui teil on probleeme kõigi nende portsjonite mahutamisega, proovige valmistada smuutit külmutatud puuviljade ja spinati või brokkoliga. Teid üllatab, kui hea see maitseb!
- Keskenduge täisteratoodete (nt pruun riis, kinoa, kaer või hirss) söömisele jahu asemel toiduainete (nt pasta, valge leib või tortillad) asemel. Keetke oma terad lihtsalt vees, puljongis, piimas, tomatikastmes või peaaegu igas muus vedelikus.
- Vältige töödeldud suhkruga toite, näiteks karastusjooke ja magustoite.
Samm 5. Planeerige töölt vaba aeg
Teine suurepärane võimalus valmistuda on tööl asjakohaste korralduste tegemine. Soovite veenduda, et kõik on ruudus, et saaksite muretsemata aega puhata ja taastuda. Rääkige inimestega, kellega te töötate, ja tehke kõik vajalikud sammud, et valmistuda oma äraolekuks.
Osa 3/4: Korralduste tegemine kodus (nädal enne)
Samm 1. Järgige arsti juhiseid ravimite võtmiseks
Sõltuvalt sellest, milliseid ravimeid te regulaarselt kasutate (kui neid on), võib arst soovitada teil operatsioonile eelnevatel päevadel annuseid muuta või isegi teatud ravimitest hoiduda. Järgige kindlasti arsti juhiseid ravimite osas.
Samm 2. Joo palju vedelikku
Operatsiooninädalal olles veenduge, et joote palju vedelikke (eriti vett). See aitab vältida kõhukinnisust, mis võib olla operatsiooni kõrvaltoime. Proovige tarbida vähemalt 8 klaasi vett päevas.
Samm 3. Täitke oma operatsioonijärgsed retseptid
Paluge oma arstil esitada teile pärast operatsiooni vajalikud retseptid ja täitke need enne tähtaega. See muudab need teile kohe pärast operatsiooni lõpule jõudmiseks kättesaadavaks ja see on üks asi, mille pärast peaksite taastumise ajal muretsema.
Samm 4. Korraldage transport
Teie juhtimisvõimet piiratakse üks kuni kaks nädalat pärast operatsiooni või mõnel juhul kauem. Korraldage haiglast koju sõitmine, samuti kõik kohad, kuhu peate taastumise ajal reisima.
Samm 5. Valmistage mõned toidud ette
Mõni päev enne operatsiooni alustamist on hea mõte minna toidupoodi, varustada oma sahver ja teha endale natuke toiduvalmistamist. Võite kaaluda mõne sügavkülmutatud toidu valmistamist. Sel moel saate ilma suurema vaevata ennast toita ja tervena püsida.
Samm 6. Pakkige oma öökott kokku
Sa tahad haiglasse paar asja kaasa võtta. Pakkige koju reisimiseks oma hambahari, juuksehari, kamm, šampoon ja deodorant ning hõlpsasti kantavad vahetusriided.
- Võtke kaasa sanitaartehnika.
- Pakkige hommikumantel ja mõned sussid.
- Võtke kaasa meelelahutust, näiteks raamatuid, tahvelarvutit või sülearvutit. Ärge unustage kaasa võtta ka oma elektrooniliste esemete laadijat.
- Vajadusel võtke kaasa prillid, kuuldeaparaadid ja hambaproteesid.
Osa 4/4: operatsiooni ettevalmistamine (üks päev enne)
Samm 1. Sööge valgust
Tervislik toitumine on alati oluline, kuid eriti kasulik on vältida päevade jooksul raskete, rasvaste ja ebatervislike toitude kasutamist. See võib minimeerida anesteesiaga seotud seedimisprobleeme ja aidata teie taastumisel hästi minna.
Samm 2. Koguge oma meditsiiniline teave
Soovite koguda kõiki meditsiinilisi andmeid, kindlustusteavet, kõigi teie kasutatavate ravimite loendit ja oma isikutuvastust. Kui olete läbinud operatsioonieelseid sõeluuringuid või vereanalüüse, võiksite ka nende tulemused kaasa võtta.
Samm 3. Järgige oma arsti juhiseid toidu, joogi ja soolestiku valmistamise kohta
Enamikul juhtudel ei saa te pärast operatsiooni eelneval õhtul pärast kella 12.00 süüa tahket toitu ega vedelikke. Arstil on võimalik välja kirjutada ka soolestikku puhastav suukaudne lahus. Nende operatsioonieelsete ettevalmistuste osas on ülioluline järgida arsti juhiseid.
Samm 4. Eemaldage kõik ehted
Te ei tohiks operatsiooni ajal ehteid kanda, nii et jätkake ja eemaldage need, kui olete veel kodus. Kui teil on mõni ehe, mida te ei saa eemaldada (näiteks abielusõrmus, mis on juba aastaid kasutusel olnud), rääkige enne ehete lõikamist või muude drastiliste meetmete võtmist oma arstiga.
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Olge valmis õrnaks dieediks esimestel päevadel pärast operatsiooni. Mõnikord ei pruugi vürtsikas toit meeldida.
- Kui pole teisiti soovitatud, ärge unustage kõndides võimalikult kõrgel seista. Alguses võib see tunduda võimatu, kuna need õmblused võivad haiget teha. Ärge kartke, et seda saab teha.
- Pakkige lugemiseks mõned raamatud ja muu vaikne tegevus.
- Kui see on lubatud, võiksite kaasaskantava muusikapleieri kõrvaklappidega pakkida.
- Ärge pakkige väärisesemeid. Jätke kõik ehted koju.
- Leidke tugirühm kogemuste jagamiseks. HysterSisters pakub veebis tasuta tuge, kuigi tasuline registreerimine on võimalus.
- Pärast hüsterektoomiat võib menopausi tagajärjel tekkida kaalutõus. Siiski võite selle kaalu kaotada, muutes oma toitumist ja elustiili.
