Enamikul meestel ja naistel on nibud, mis on tumedamad kui nende nahatoon. Nibude värv võib aga kogu elu jooksul muutuda. Kuigi need meetodid ei ole teaduslikult tõestatud, kui soovite, et nibud oleksid kergemad, võite nende kergendamiseks kasutada õlisid, näiteks kookosõli ja nibukreeme. Pidage meeles, et tumedate nibude olemasolu on täiesti normaalne ja te ei peaks oma keha pärast häbi tundma.
Sammud
Meetod 1 /3: õlide ja kreemide kasutamine
Samm 1. Kasutage kookosõli nibu loomulikuks kergendamiseks ja niiskuse lisamiseks
Kookosõli kasutatakse tavaliselt naha heledamaks ja heledamaks muutmiseks ning see on ohutu kasutamiseks enamikul nahatüüpidel. Kandke igale nibule umbes 1 tl (4,9 ml) kookosõli ja laske nahal imbuda.
- Selle meetodi abil tulemuste nägemiseks võib kuluda 1-2 kuud. Olge kannatlik ja kandke õli iga päev.
- See on üks odavamaid ravimeetodeid tumedate nibude jaoks ning see aitab lisada nibule ja areolale niiskust.
Samm 2. Kandke kuivuse raviks universaalset nibukreemi
Mõnikord võib kuiv nahk põhjustada nibu ja areola naha tumenemise. Ostke universaalne nibukreem, mida tavaliselt kasutatakse rinnaga toitmiseks, ja kandke see nibudele vastavalt pakendi juhistele. Jätkake kreemi regulaarset kasutamist, et vältida kuivust.
Kui te toidate last rinnaga, pidage nõu oma arstiga, et leida nibukreem, mis sobib teie vajadustele kõige paremini
Samm 3. Kiirete tulemuste saamiseks kaaluge kaubandusliku kergendava kreemi kasutamist
Enamik turul olevaid kergendavaid kreeme on lühiajaliseks kosmeetiliseks kasutamiseks ohutud. Otsige toodet, mis on spetsiaalselt loodud tundlikule nahale, et vältida lööbeid või põletikke.
- Kui tunnete pärast kreemi pealekandmist kipitust, sügelust või punetust, loputage seda piirkonda põhjalikult veega.
- Ärge kasutage kergendavaid kreeme korraga kauem kui 6 nädalat. Pikaajaline kasutamine võib põhjustada kehas kahjulike kemikaalide kogunemist.
Samm 4. Vältige tooteid, mis sisaldavad kahjulikke pleegitusaineid
Kui leiate toote, mis sisaldab elavhõbedal põhinevaid koostisosi või üle 2% hüdrokinooni sisaldavat koostisosa, ärge seda toodet kasutage. Neid koostisosi on seostatud kahjulike kõrvaltoimetega, nagu vähk.
- Enne mis tahes toote kasutamist kontrollige kindlasti koostisosade loendit.
- Ärge kunagi ostke tooteid, mis pole teie riigis kasutamiseks lubatud. See on ohtlik ja olenevalt esemest võib olla ebaseaduslik.
Meetod 2/3: tumedate nibude põhjuste väljaselgitamine
Samm 1. Mõistke, et teie nibud võivad puberteedieas tumedamaks muutuda
Paljud naised kogevad nibude tumenemist esimest korda puberteedieas, mis tekib siis, kui tüdrukud on umbes 8–9-aastased. Ärge muretsege, kui teie nibu muutub puberteedieas tumedamaks või suuremaks. See on täiesti normaalne ja põhjustatud hormonaalsetest muutustest teie kehas.
Nibusid on palju erinevaid kujundeid, suurusi ja värve. Püüa mitte häbeneda oma keha ega muretseda selle pärast, kuidas teised inimesed seda näevad
2. samm. Tehke rasedustesti kui on võimalus, et võite olla rase.
On tavaline, et teie nibud muutuvad raseduse varases staadiumis tumedamaks. Kui võite olla rase, ostke ja tehke test, et kiiresti diagnoosida oma tumedate nibude põhjus.
Kõige täpsemate tulemuste saamiseks tehke test oodatava menstruatsiooni esimese päeva hommikul
Samm 3. Arvestage, et teie nibud võivad vanusega loomulikult tumeneda
Vananedes toimuvate hormonaalsete muutuste tõttu võivad nibud värvi muuta. Kui teil on menopaus või võtate ravimeid, mis sisaldavad hormoone nagu progesteroon või östrogeen, oodake, et teie nibud muutuvad veidi tumedamaks.
Ärge unustage regulaarselt teha mammogramme ja teha endale igakuised rindade uuringud, et saaksite märgata rindade ebatavalisi muutusi
Samm 4. Kontrollige oma nibusid, et näha, kas neil on väikesed karvad peal
Sageli peavad inimesed väikeste karvade olemasolu värvuse muutuseks ekslikuks. Vaadake tähelepanelikult oma nibusid ja areole, et tuvastada väikesed, tumedad karvad, mis kasvavad nibu folliikulitest. Need juuksed on normaalsed ja ei tohiks muretseda.
Vältige selle kitkumist või raseerimist, mis võib põhjustada valusaid sissekasvanud karvu. Kui soovite need karvad eemaldada, lõigake need ettevaatlikult väikese kääridega
Meetod 3/3: konsulteerimine arstiga
Samm 1. Paluge arstil välja kirjutada ohutu kosmeetiline nibude kergendav kreem
Kui olete proovinud mitut meetodit nibude kergendamiseks, edutult, külastage oma arsti, et oma muresid arutada. Võimalik, et nad saavad välja kirjutada meditsiinilise salvi, mis on lühiajaliseks kasutamiseks ohutu.
- Nende hulka võivad kuuluda sellised kreemid nagu hüdrokinoon, aselaiinhape ja kojiinhape. Pidage meeles, et neid tuleks kasutada ainult dermatoloogi juhendamisel.
- Rääkige oma arstile kindlasti kõigist ravimeetoditest, mida olete proovinud.
- Kuigi tumedad nibud on täiesti normaalne, ärge kartke oma arstiga rääkida nibude kergendamiseks mõeldud kosmeetilistest protseduuridest, kui see on teie minapildi jaoks oluline.
Samm 2. Rääkige oma arstile, kui teie nibud pärast raseduse või rinnaga toitmist ei kergendu
Teie nibud peaksid heledama oma esialgse tooni umbes 2-3 kuud pärast sünnitust või rinnaga toitmise lõpetamist. Kui nad seda ei tee, leppige kokku kohtumine oma OB/GYN -iga, kus nad võivad diagnoosida pimeduse põhjuseid.
- Paljudel juhtudel on tumedamad nibud pärast rasedust ja imetamist tingitud hormonaalsest tasakaalustamatusest, mida saab kergesti ravida.
- Pidage meeles, et nibude suuruse ja kuju muutused raseduse ajal on normaalsed ja neid ei saa ilma ilukirurgiata tagasi pöörata.
Samm 3. Kui teil tekib nibude sügelus või eritis, külastage kohe oma arsti
Kuigi harvaesinevad muutused nibuvärvis koos teiste sümptomitega võivad olla märk teatud tüüpi vähist, näiteks Paget'i rinnanäärmehaigusest. Kui teie nibu on sageli sügelev või kuiv või märkate nibust valget või kollast eritist, leppige viivitamatult kokku või külastage kiirabi.
