Kui teid häirivad tumedamad nahalaigud reie siseküljel, pole te üksi! Paljud inimesed kogevad seda probleemi mitmel erineval põhjusel, alates hõõrdumisest kuni hormonaalse tasakaalustamatuseni. Proovige nende tumedamate piirkondade valgustamiseks kasutada koostisosi, mis teil tõenäoliselt juba kodus on, nagu aloe vera, kookosõli ja sidrunimahl. Kui kodus kasutatavad abinõud ei tööta, pidage nõu oma dermatoloogiga ja proovige mõnda käsimüügi võimalust, näiteks C-vitamiini seerumit või hüdrokinooni kreemi. Tulemuste nägemiseks võib kuluda mõni kuu, kuid igapäevase rakenduse ja kannatlikkusega peaksite erinevust märkama.
Sammud
Meetod 1/3: käsimüügiravimite proovimine
Samm 1. Diagnoosi saamiseks külastage kõigepealt dermatoloogi
Enne käsimüügiravimite kasutamist leppige kokku kohtumine oma dermatoloogiga, et nad saaksid välistada midagi tõsisemat, mis võib põhjustada teie tumedaid laike. Kui nad teavad peamist põhjust, saavad nad soovitada head ravikuuri.
Reite sisekülgede tumenemine võib olla tingitud mõnest erinevast asjast. Süüdlane võib olla hõõrdumine, tundlik nahk, hormonaalne tasakaalutus või hüperpigmentatsioon. Teie dermatoloog on ainus inimene, kes saab teile tõelise diagnoosi panna
Näpunäide:
Teie dermatoloog võib soovitada hüpata otse retseptiravile. Sageli võivad nad välja kirjutada suurema tugevusega hüdrokinoonkreeme ja retinoolseerumeid, kui oleks võimalik poest osta.
Samm 2. Valige 2% hüdrokinooni kreem, mis aitab reie sisekülge kergendada
Hüdrokinoon aeglustab melaniini tootmist ja muudab ka tumedad laigud heledamaks. Kandke seda üks kord päevas reie sisekülgedele; lõpetage selle kasutamine, kui see põhjustab nõgestõbi või põletustunnet.
- Seda kreemi saate kasutada ka muudel kehaosadel, millel on tumedad laigud.
- Tavaliselt kulub tulemuste nägemiseks umbes 2 kuud.
Hoiatus:
Maksimaalselt kasutage hüdrokinooni kreemi 4-5 kuud enne pausi. Oluline on anda nahale aega taastumiseks. Kui soovite jätkata hüdrokinooni kreemi kasutamist, oodake 2-3 kuud, enne kui hakkate seda uuesti kasutama.
Samm 3. Investeerige retinooli või C -vitamiini seerumisse, et nahka heledamaks muuta ja selle tekstuuri parandada
Hõõru paar tilka seerumit reitele igal õhtul enne magamaminekut. Need seerumid võivad muuta teie naha kiiremini uuenema, mis tähendab, et surnud rakud kaovad ja asendatakse kiiremini uute heledamatega.
Parimate tulemuste saamiseks kandke seerum kuivale nahale
Hoiatus:
Ärge kasutage retinooli seerumit, kui olete rase. Võimalik, et teie ja teie laps oleksid sellise väikese paikse raviga korras, kuid siiski soovitatakse seda raseduse ajal täielikult vältida.
Samm 4. Proovige surnud rakkude eemaldamiseks ja naha heledamaks muutmiseks happelist kohalikku ravi
Otsige tooteid, mis sisaldavad glükoolhapet, aselaiinhapet või kojiinhapet. Need happed eemaldavad sisuliselt naha ülemise kihi, et näha selle all olevat heledamat nahka. Tehke ravi igal õhtul enne magamaminekut. Lõpetage kohe selle kasutamine, kui see põhjustab põletustunnet või löövet.
Seda tüüpi tooteid on kõige parem kasutada koos niisutajaga, kuna need kipuvad nahka kuivama. Kui rakendate happelist ravi öösel, kasutage hommikul tundlikku kreemi või kookosõli
Samm 5. Tulemuste nägemiseks kasutage oma börsivälist toodet iga päev 6-8 nädala jooksul
Üldjuhul võtab teie nahatooni nähtava muutuse märkamine veidi aega. Tooted, mis lubavad tulemusi üleöö või nädala jooksul, tavaliselt ei tööta või sisaldavad kahjulikke kemikaale. Olge kannatlik ja järgige rakendust, et näha mõne kuu jooksul reie sisekülge heledamaks.
Kui pärast seda aega ei näe te ikkagi erinevust, võiksite proovida mõnda muud toodet või arutada oma võimalusi oma dermatoloogiga
Meetod 2/3: Koduste abinõude kasutamine
Samm 1. Kandke oma tumedatele laikudele mett, et need tuhmuksid
Mee kasutamine võib nahka niisutada ja selle antibakteriaalsed omadused võivad aja jooksul ebaühtlast nahatooni tuhmida. Võtke 1–2 teelusikatäit (4,9–9,9 ml) mett ja hõõruge seda reitele. 10 minuti pärast loputage see sooja veega maha.
Kaaluge kooriva koorija loomist 1 tl (4 grammi) suhkruga. Koorija võib aidata eemaldada surnud naharakud, mis võivad teie nahka veelgi kiiremini heledamaks muuta
Samm 2. Sega sidrunimahl niisutava õliga, et heledamad nahalaigud heledamaks muuta
Sidrunimahlas sisalduvad tsitrusviljad aitavad teie nahka loomulikult heledamaks muuta. Võite 1 supilusikatäit (15 ml) sidrunimahla lahjendada 1 supilusikatäie (15 ml) veega ja kanda nahale või luua niisutavam salv, kombineerides sidrunimahla 2–3 supilusikatäiega (30–44 ml).) kookosõlist, sheavõist või mandliõlist.
- Jätke sidrunimahl nahale või pühkige see 10-15 minuti pärast sooja veega maha.
- Kuna sidrunimahl on happeline, võiksite seda kõigepealt oma nahal testida, nii et veenduge, et see ei põleks ega ärritaks nahka.
Samm 3. Kergendage reie sisekülge, kandes viilutatud või riivitud kurki
Lõika 5–6 viilu kurki ja hõõru neid umbes 5 minutit lihtsalt pimendatud aladele. Või võite lõigata rohkem viilusid ja jätta need oma reitele umbes 20 minutiks.
Kurkidel on suurepärased antioksüdandid ning vitamiinid A ja C. Need võivad aja jooksul aidata võidelda naha värvimuutustega
Samm 4. Kasutage naha heledamaks ja tervendamiseks aloe vera geeli
Kui teie reied on ärritunud ja värvunud, kandke kahjustatud kohtadele 15-20 minutit õhukese kihina aloe verat. Aloe sisaldab põletikuvastaseid elemente, seega peaks see nahka rahustama; see sisaldab ka aloiini, mis võib pikaajalisel kasutamisel nahka heledamaks muuta.
Võite kasutada aloe vera taime värsket aaloed või poest ostetud aloe vera geeli
Meetod 3/3: tumedate laikude vältimine
1. samm. Säilitage tervislik kaal, nii et teie reied ei hõõruks nii palju kokku
Reie hõõrdumine, mis tekib järjepidevalt üksteise vastu hõõrudes, on üks tumedate reite sisekülgede peamisi süüdlasi. Kuigi peaksite kaalust alla võtma ainult soovi korral, pidage meeles, et see võib vähendada hõõrdumist.
- Mõned inimesed kogevad reie hõõrumist olenemata nende kaalust.
- Proovige seeliku või kleidi all kanda spandexist lühikesi pükse, et vältida reite hõõrdumist kõndimise ajal.
Samm 2. Lõpetage kitsaste pükste kandmine, et vähendada hõõrdumist ja kaitsta nahka
Vältige kangaid, mis ei lase nahal hingata ja mis kallistavad teie reite liiga tugevalt. Selle asemel otsige pükse, mis imavad niiskust ja lasevad nahal hingata. Puuvill on suurepärane valik, nagu ka spordispetsiifilised püksid.
- Teksad on reie hõõrdumise peamine põhjus. Veenduge, et teie teksad istuksid hästi ega oleks liiga pingul ega liiga lahti.
- Kui teie püksid on ebamugavad ja tekitavad hõõrdumist, kuid peate neid kandma, kandke reitele enne hommikust riietumist kreemi või puudrit. Beebipulber või muud sarnased tooted imavad higi ja võivad aidata teil kauem end mugavalt hoida.
Samm 3. Vältige solaariume või päikese käes viibimist, et vältida edasist tumenemist
Õues viibides kandke kogu kehale, sealhulgas reitele, päikesekaitset, mille SPF on 30 või kõrgem. Otsige tooteid, mis sisaldavad tsinkoksiidi või titaandioksiidi ja mis edendavad "laia spektriga kaitset".
Päikese käes viibimine suurendab melaniini tootmist, mis muudab tumedad kohad veelgi tumedamaks
Samm 4. Kasutage tundlikule nahale mõeldud kehapesuvahendeid ja raseerimiskreeme
Mõned nahahooldustooted on teie reite sisetundliku naha jaoks liiga karedad. Kui teil on ebamugavustunne ja ärritus, eriti pärast raseerimist, proovige oma tavalised tooted välja vahetada õrnemate või looduslike koostisosade vastu.
Otsige rahustavaid ja niisutavaid tooteid. Sheavõi, kookosõli ja kaerahelbed on suurepärased koostisosad, mis peaksid nahka rahustama, mitte ärritama
Samm 5. Külastage oma arsti, kui tunnete, et teil võib olla hormonaalne tasakaalutus
Mõnikord ei saa te paikselt midagi teha, et võidelda tumedate reite sisekülgedega. Hormonaalne tasakaalutus või sellised asjad nagu polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS) võivad põhjustada nahatooni muutusi. Teie arst on parim inimene, kes teeb kindlaks, kas see kehtib teie kohta, ja aitab teil välja töötada raviplaani.
Paljudel rasedatel esineb hüperpigmentatsiooni reitel, kõhul, näol ja kätel. Kui see juhtub teiega, võite oodata värvimuutuse kadumist sünnijärgsetel kuudel
Näpunäiteid
Paljusid neist toodetest ja kodus kasutatavatest abinõudest saab kasutada üle kogu keha, et võidelda ebaühtlase nahatooniga
Hoiatused
- Enne nahaprobleemide ravikuuri alustamist on hea mõte külastada dermatoloogi. Need võivad välistada tõsisemad probleemid ja aidata välja selgitada teie tumedate reite sisemise põhjuse.
- Lõpetage mis tahes toote või koostisosa kasutamine, mis põhjustab löövet või ärritab nahka.
- Kui kasutate hüdrokinooni kreemi, lõpetage see 4-5 kuu pärast, et vältida naha kahjustamist.
- Vältige retinooli kreemi või seerumi kasutamist, kui olete rase. Võimalik, et teil ja teie lapsel on kõik korras, kuid siiski soovitatakse seda raseduse ajal mitte kasutada.