Enda välja panemine võib olla hirmutav asi. Ja see võib tunduda veelgi hullem pärast seda, kui teile meeldiv mees on tagasi lükanud. Kuid te ei saa istuda ja end igavesti kahetseda, eriti kui see mees on keegi, keda peate oma elus jätkama. Andke endale veidi aega tagasilükkamisest paranemiseks ja väikese pingutusega saate temaga edasi rääkida, nagu poleks midagi juhtunud.
Sammud
Meetod 1 /3: piinlikkusega toimetulek
Samm 1. Raamistage olukord uuesti
Ärge vaadake seda olukorda ebaõnnestumisena. Kui keegi teid tagasi lükkab, ei tähenda see, et olete mingil tohutul ja mõõdetaval viisil ebaõnnestunud. Vastupidi, see tähendab, et sa olid julge ja panid ennast välja ning andsid endale võimaluse oma vigadest õppida.
- Püüa mõelda tagasilükkamisest kui võimalusest inimesena areneda ja välja mõelda, mis sulle sobib.
- Võtke natuke aega, et mõelda, mida oleksite võinud teisiti teha, et muuta tagasilükkamine aktsepteerimiseks. See aitab teil oma vigadest õppida ja teha muudatusi tuleviku jaoks.
Samm 2. Ärge kiirustage asju
Tagasilükkamine võib olla raske neelata - see võib tekitada vaenulikkust, piinlikkust, häbi ja eitamist. Laske endale pärast tagasilükkamist juhtuda aeglaselt ja töödelda kõiki tundeid, mis teil on.
- Mees peab ka oma tundeid töötlema. Kui soovite pärast sõprade tagasilükkamist uuesti sõpradeks jääda, peate andma talle natuke aega ja ruumi, et aru saada, mida ta sellest ka arvab. See aitab kõrvaldada kõik võimalikud ebamugavused.
- Loomulikult varieerub ooteaeg erinevates olukordades. Kuid hea rusikareegel on oodata vähemalt kaks nädalat või seni, kuni tunnete end mugavamalt mõttega temaga uuesti rääkida.
Samm 3. Ole sina ise
Isegi kui ta sind tagasi lükkas, oli sul põhjus, miks sa talle meeldisid. Ja ilmselgelt jõudsite talle piisavalt lähedale, et teada saada, et ka teile meeldite (vähemalt sõbrana). Ärge muutke seda, kes te olete, lihtsalt sellepärast, et teid tagasi lükati. Jätkake sama riietumist, rääkige sama ja meeldige samadele asjadele, mida tegite enne tagasilükkamist, kuid jätkake ka oma tavapärast tegevust veebis. Jätkake sõpradele asjade postitamist, enda pilte ja kõike, mida enne tagasilükkamist tegite.
Ärge kunagi muutke ennast kellegi pärast. Teie ainulaadsus tõmbab inimesi teie poole
4. Vältige kinnisidee tagasilükkamise üle
Üks raskemaid osi mehega suhtlemisel pärast seda, kui ta teid tagasi lükkab, on sellest lahti laskmine. Ärge hakake kinni sellest, mida ütlesite, mida oleksite võinud öelda teisiti või kuidas oleksite olukorda muul viisil käsitlenud. See juhtus; liigu edasi.
- Mõtetes ikka ja jälle alternatiivsete stsenaariumide läbimine pikendab teie piina. Lihtsalt nõustuge, et see juhtus, ja proovige vältida sellele liiga palju mõtlemist.
- Öelge oma sõpradele, et te ei soovi tagasilükkamist uuesti rõhutada ja soovite, et nad toetaksid sellest mitte rääkimist.
- Kui leiate, et olete olukorrast kinnisideeks, proovige oma tähelepanu kõrvale juhtida, tehes midagi muud. Helistage sõbrale kohtumiseks või filmi vaatamiseks. Proovige uuesti lugeda raamatut, mis teile meeldib, või minge õue jalutama.
Samm 5. Kasutage seda kui võimalust saada paremaks sõbraks
Püüdke mitte vaadelda seda kui haiget tekitavat tagasilükkamist, vaid pigem võimalust teda paremini tundma õppida ja võib -olla head sõpra saada. Käituge tsiviliseeritult pärast seda, kui ta teid tagasi lükkab, ja näidake talle, et soovite sõprust jätkata.
- Ärge jäätage teda ja ignoreerige teda, et saaksite teeselda, et juhtunu pole teile haiget teinud. Selle asemel tehke jõupingutusi sõpruse jätkamiseks ja tema paremaks tundmaõppimiseks.
- Kui soovite temaga ühendust võtta, et proovida sõprust säilitada (või üldse alustada), võite proovida temaga sellest rääkida. Ütle talle, et hindad teda kui sõpra ja sa ei taha sõprust kaotada. Kutsuge teda suvaliselt teiega hängima - näiteks minge kinno või ühiste sõprade seltskonnaga.
Meetod 2/3: isiklikult rääkimine
Samm 1. Oodake õige aeg suhtlemiseks
Ärge proovige oma elu tagasi suruda kohe pärast seda, kui ta teid tagasi lükkas; proovige oodata, kuni teil mõlemal on mugavam. See protsess võib võtta nädalaid või võib -olla isegi kuid, et koguda julgust temaga uuesti rääkida. Kuid proovige olla kannatlik ja andke endale aega, mida vajate paranemiseks ja edasi liikumiseks.
- Kui ta hakkab end mugavamalt tundma, saate aru, kuidas ta käitub - kui ta hakkab teid kohelda nii nagu enne tagasilükkamist, siis on see normaalseks muutumise lähedal.
- Mõned märgid selle kohta, et võib -olla on õige aeg hakata temaga uuesti suhtlema, hõlmavad teie kahe vahel suurenenud silmsidet, tunduvalt vähem ebamugavaid kohtumisi või kui teie ühised sõbrad ütlevad teile, et arvavad, et ta on sellele vastuvõtlik.
Samm 2. Kasutage oma sõpru puhvrina
Selle asemel, et nuriseda, nagu oleks maailma lõpp, veetke rohkem aega oma sõpradega. See on eriti oluline, kui mees, kes teid tagasi lükkas, kuulub teie sõpruskonda. Suhtle oma sõpradega ja näita talle, et sa ei istu sellepärast lihtsalt väga masenduses oma maja ümber.
Pidage oma kodus pidu ja kutsuge ta. Või minge koos sõpradega kinno, isegi kui teate, et ta on kohal. Näidake talle, et olete läheduses lõbus inimene
Samm 3. Osalege vestlustes
Vestluste alustamine kellegagi, kes teid tagasi lükkas, võib esialgu tunduda keeruline. Kuid pärast väikest esialgset pingutust saate ebamugavusest kiiresti üle. Proovige temaga rääkida nagu enne, kui ta teid tagasi lükkas. Kui näete sellega vaeva, proovige küsida temalt tema elu kohta küsimusi. See on hea viis, kuidas teda avada ja teil mõlemal juhtunust mööda minna.
- Proovige esitada selliseid küsimusi nagu: "Kuidas teil matemaatikatestiga läks?" või "Kas teie õde tuli sel nädalavahetusel koju külla?" või "Mida sa sel nädalavahetusel tegid?" Tõesti, küsige kõike, et ta räägiks.
- Kui olete mehega sõbrad või saite temaga sõbraks, vältige tagasilükkamist. See teeb asja ainult natuke ebamugavaks ja te võite seda kahetseda. Tal on lihtsalt halb enesetunne, et ta pidi sind mingil põhjusel tagasi lükkama. Ja võib tunduda, et te ei saa minevikust lahti lasta.
Samm 4. Proovige olla sõbrad
Pärast tagasilükkamist edasi liikumine võib olla keeruline ja kui soovite, et see toimiks, peate natuke pingutama. Proovige unustada igasugune piinlikkus, mida te olukorrast tunnete. Püüdke olla sõbrad ja näidake talle, et te pole inimene, kes sellega hakkama ei saaks. Seisa tema kõrval ridades ja räägi tema sõpradega. Vaadake talle tundides kindlasti pilku. Ja kui ta vaatab tagasi, on tal hea võimalus rääkida. See aitab tal arvata, et sa ei karda temaga rääkida.
Kohtle teda nagu iga teist inimest, kellega sa tavaliselt räägiksid
Meetod 3/3: Internetis suhtlemine
Samm 1. Kasutage sotsiaalmeediat
Hea viis aja jooksul pärast seda, kui mees teid tagasi lükkas, aeglaselt ühendust võtta, on seda teha sotsiaalmeedia kontodel. Need platvormid võimaldavad teil kutil teada anda, et mõtlete temale, ilma et läheksite üle sõnumite, tekstide või potentsiaalselt ebamugava isikliku suhtlemisega.
- Alustage sellest, et teile meeldib tema postitatud foto. Ärge jätke kommentaari, nagu foto. Oodake paar päeva ja jätke seejärel kergemeelne kommentaar tema postitatud asja kohta. Ei midagi liiga isiklikku - lihtsalt nali või naljakas viide.
- Sel perioodil jätkake kindlasti mõne asja postitamist oma kontodele, et anda talle võimalus žest tagasi saata. Ära mine postitustega hulluks, kuid postita piisavalt, et oleks selge, et oled endiselt lõbus inimene, kes elab oma elu, mitte ainult keegi, kes pärast tagasilükkamist ringi liigub.
Samm 2. Esialgu saatke sõnumeid säästlikult
Te ei soovi teda pommitada tekstisõnumitega (või sõnumitega mis tahes muul veebiplatvormil), eriti esimestel nädalatel pärast seda, kui ta teid tagasi lükkas. Kui olete mõne aja möödunud, proovige saata lihtne sõnum, milles küsitakse midagi, mis pole teie suhtega seotud või mis teie kahe vahel juhtus.
Proovige saata sõnum: „Hei. Kas olete kunagi jõudnud vaadata seda filmi, mida ma soovitasin?” Või äkki: "Hei. Näeme nädalavahetusel peol? " Hoidke see kerge ja juhuslik. Sealt saab ehitada
Näpunäiteid
- Ole lihtsalt sõbralik. Lõpuks, kui ta vihjab, et talle meeldib sinuga sõber olla, võib see pikas perspektiivis kaasa tuua midagi muud.
- Kui ta sind tagasi lükkab, on kõik korras. Seal on palju poisse. Ja pidage meeles, et võib -olla on tüüpe, kes teid täielikult purustavad ja te ei saa sellest aru.
- Kui proovite temaga sõprust taastada, ärge viitage sellele, et olete temasse armunud. See muudab asjad väga ebamugavaks ja võib -olla pingutate, et kohelda teda nagu sõpra natuke raskemini ja normaliseerumiseks kulub kauem aega.
- Ära ole jälitaja. Andke talle vahel ruumi, muidu võib ta arvata, et olete jube.
- Jätkake iseendana olemist. Edasi liikuma. Pidage alati meeles, kas ta on sinu oma, ta naaseb kindlasti … Kui ei, siis polnud ta kunagi sinu oma. Pidage alati meeles, et on ka teisi tüüpe, kes on temast palju paremad.
