3 viisi, kuidas panna ennast kedagi armastama

Sisukord:

3 viisi, kuidas panna ennast kedagi armastama
3 viisi, kuidas panna ennast kedagi armastama

Video: 3 viisi, kuidas panna ennast kedagi armastama

Video: 3 viisi, kuidas panna ennast kedagi armastama
Video: 6 viisi, kuidas oma sissetulekuid kasvatada 2024, Märts
Anonim

Ei ole lihtne panna ennast kedagi armastama. Armastus on keeruline kemikaalide ja olude kokteil ning selle teostamiseks pole olemas tõrkekindlat valemit. Küsige endalt, miks soovite end kedagi armastama panna. Arvestage, et te ei pruugi seda sundida. Kui olete sihikindel, saate võib -olla avada tee armastusele, luues läheduse ja emotsionaalse ühenduse.

Sammud

Meetod 1 /3: Armastuse etapi seadmine

Tehke ennast kellekski armsaks. Samm 1
Tehke ennast kellekski armsaks. Samm 1

Samm 1. Olge kannatlik

Pidage meeles, et armastus ei juhtu alati esmapilgul. Andke endale võimalus tunda end selle inimesega mugavalt. Pange tähele kiindumust, mis õitseb teie sees aeglaselt, nagu kevade tulek. Eraldage armastus ihast ja proovige inimest tõeliselt hinnata.

Tehke ennast kellekski armsaks. 2. samm
Tehke ennast kellekski armsaks. 2. samm

Samm 2. Lase end haavatavaks

Teil võib olla raske kedagi tõeliselt armastada, kui te ei luba end tema ümber ausaks ja autentseks. Avage end, jagades selle inimesega oma unistusi, hirme, kahtlusi ja rõõme. Looge tõeline ja võimas inimlik side.

See võib olla hirmutav end sel viisil avada, kuid ole julge. Näidake inimesele oma arme, pisaraid ja sügavamaid mõtteid - ehkki mitte kõiki korraga

Tehke ennast kellekski armsaks. Samm 3
Tehke ennast kellekski armsaks. Samm 3

Samm 3. Keskenduge parimatele osadele

Inimesed on keerulised ja teid võivad üheaegselt meelitada ja tõrjuda kellegi isiksuse erinevad aspektid. Neid on palju lihtsam armastada, kui pöörate oma tähelepanu pigem positiivsetele kui negatiivsetele asjadele. Kui negatiivid on suhteliselt väikesed, võib see olla hea otsus. Kui negatiivid on aga ausate tehingute katkestajad, võib nende ignoreerimine olla mõistlik.

Tehke ennast kellekski armsaks. Samm 4
Tehke ennast kellekski armsaks. Samm 4

Samm 4. Võltsige, kuni valmistate

Mõned uuringud näitavad, et kellegi armumise teesklemine võib tegelikult esile kutsuda tõelised intiimsus- ja sidetunded. Kui tunnete end mugavalt, proovige käituda nii, nagu oleksite sellesse inimesesse armunud. Kasutage oma kujutlusvõimet ja vaadake, kuhu see teid viib.

  • Sellega olge ettevaatlik. Veenduge, et te ei teeskleks nii kaua, et eksite. Andke endast parim, et elada autentselt.
  • See meetod võib olla tõhusam, kui teine inimene teeb sama. Armastuse edendamine võib olla raske, kui mõlemad osapooled pole täielikult kaasatud.

Meetod 2/3: intiimsuse loomine koos

Pange ennast kedagi armastama 5. samm
Pange ennast kedagi armastama 5. samm

Samm 1. Kasutage Aron 36 küsimuse meetodit

Arthur ja Elaine Aron on sotsiaalpsühholoogid, kes on ligi 50 aastat uurinud, kuidas ja miks inimesed armuvad. Paar koostas oma uurimistöö kaudu kolmekümne küsimuse loendi, mis väidetavalt võivad soodustada kahe inimese vahelist sügavat intiimsust laboris. Need küsimused ei pruugi teie probleemi lahendada-kuid on näidatud, et see meetod taaselustab pikaajaliste paaride romantika ja tekitab suhte võõraste vahel.

Tunne ennast kedagi armastamas 6. samm
Tunne ennast kedagi armastamas 6. samm

Samm 2. Küsige üksteiselt 12 küsimuse esimest komplekti

Selgitage katset oma partnerile või inimesele, kellega soovite armuda. Nõustuge, et pühendute koos istumisele, kuni olete vastanud kõigile 36 küsimusele. Kogu protsess peaks võtma paar tundi.

  • Arvestades igaühe valikut maailmas, keda soovite õhtusöögikülaliseks?
  • Kas sa tahaksid olla kuulus? Millisel moel?
  • Kas enne telefonikõne tegemist proovite kunagi, mida ütlete? Miks?
  • Milline oleks teie jaoks "täiuslik" päev?
  • Millal sa viimati endale laulsid? Kellelegi teisele?
  • Kui sa suudaksid elada 90-aastaseks ja säilitada oma viimase 60 aasta jooksul 30-aastase mehe vaimu või keha, siis mida sa sooviksid?
  • Kas teil on salajane aimdus selle kohta, kuidas te surete?
  • Nimeta kolm asja, mis sinul ja su partneril näivad olevat ühised.
  • Mille eest tunnete end oma elus kõige tänulikumana?
  • Kui sa saaksid oma kasvatamisviisis midagi muuta, siis mis see oleks?
  • Võtke neli minutit ja rääkige oma partnerile oma elulugu võimalikult üksikasjalikult.
  • Kui sa saaksid homme ärgata, olles omandanud ühe omaduse või võime, mis see oleks?
Tehke ennast kellekski armsaks. Samm 7
Tehke ennast kellekski armsaks. Samm 7

Samm 3. Liikuge teise küsimuste komplekti juurde

Kui olete vastanud kõigile 12 esimesele küsimusele, hinnake katset uuesti. Kui tunnete end selle inimesega endiselt mugavalt, jätkake järgmise 12 küsimusega. Pidage meeles, et küsimused on mõeldud järkjärguliste sügavamate ja isikupärasemate vastuste saamiseks.

  • Kui kristallkuul võiks teile tõde endast, oma elust, tulevikust või millestki muust rääkida, mida te tahaksite teada?
  • Kas on midagi, millest olete juba ammu unistanud? Miks sa seda teinud pole?
  • Mis on teie elu suurim saavutus?
  • Mida hindad sõpruses kõige rohkem?
  • Mis on teie kõige väärtuslikum mälestus?
  • Mis on teie kõige kohutavam mälestus?
  • Kui teaksite, et ühe aasta pärast surete ootamatult, kas muudaksite midagi oma praeguses eluviisis? Miks?
  • Mida tähendab sõprus sinu jaoks?
  • Millist rolli mängivad teie elus armastus ja kiindumus?
  • Jagage alternatiivselt midagi, mida peate oma partneri positiivseks omaduseks. Jagage kokku viit eset.
  • Kui lähedane ja soe on teie pere? Kas tunnete, et teie lapsepõlv oli õnnelikum kui enamikul teistel?
  • Kuidas suhtute oma suhtesse emaga?
Tehke ennast kellekski armsaks. 8. samm
Tehke ennast kellekski armsaks. 8. samm

Samm 4. Vastake viimasele kaheteistkümnele küsimusele

Nüüdseks peaksite inimesega sügavalt vestlema. Võite tunda tugevat ja intiimset sidet või tunnete end nendega rääkides üsna mugavalt. Kui tunnete end eksperimendi suhtes endiselt positiivselt, liikuge kolmanda küsimuste komplekti juurde ja leppige veelgi sügavama emotsionaalse kogemusega.

  • Tehke igaüks kolm tõelist “meie” väidet. Näiteks: "Me mõlemad tunneme end selles toas …"
  • Täitke see lause: "Soovin, et mul oleks keegi, kellega saaksin jagada …"
  • Kui kavatsete oma partneriga lähedaseks sõbraks saada, jagage palun seda, mis oleks nende jaoks oluline.
  • Ütle oma partnerile, mis sulle nende juures meeldib; olge seekord väga aus, öeldes asju, mida te võib -olla ei ütle kellelegi, kellega äsja kohtusite.
  • Jagage oma partneriga oma elus piinlikku hetke.
  • Millal sa viimati teise inimese ees nutsid? Üksi?
  • Ütle oma partnerile juba midagi, mis sulle nende juures meeldib.
  • Mis, kui üldse, on nalja tegemiseks liiga tõsine?
  • Kui te sureksite täna õhtul ilma võimaluseta kellegagi suhelda, mida kahetseksite kõige rohkem, kui ei oleks kellelegi rääkinud? Miks sa pole neile veel öelnud?
  • Teie maja, mis sisaldab kõike, mis teile kuulub, süttib. Pärast oma lähedaste ja lemmikloomade päästmist on teil aega mõne eseme salvestamiseks ohutult viimase kriipsu tegemiseks. Mis see oleks? Miks?
  • Kelle surm oleks teie peres kõige häirivam? Miks?
  • Jagage isiklikku probleemi ja küsige oma partnerilt nõu, kuidas ta sellega hakkama saaks. Samuti paluge oma partneril teile tagasi mõelda, kuidas tundub, et tunnete end valitud probleemi suhtes.
Tehke ennast kellekski armsaks. 9. samm
Tehke ennast kellekski armsaks. 9. samm

Samm 5. Vaadake üksteisele silma

Uuringud on näidanud, et sügav ja pidev silmside võib kahe inimese vahel intiimsete tunnete loomiseks palju kaasa aidata. Ainuüksi silmside ei pruugi sind kellessegi armuma panna, kuid kindlasti on see pusletükk. Kui soovite kellegagi lähedasemaks saada, soovitage proovida neli minutit otse üksteisele silma vaadata.

Kui te ei tunne end oma kavatsust väljendades mugavalt, proovige igal võimalusel sisukat silmsidet luua - ideaalis vestluse ajal või intiimsel hetkel

Meetod 3/3: oma ootuste maandamine

Tehke ennast kellekski armsaks, samm 10
Tehke ennast kellekski armsaks, samm 10

Samm 1. Ole enda vastu aus

Mõelge, miks soovite sellesse inimesesse armuda, ja veenduge, et soovite seda teha tervislikel põhjustel. Pea meeles, et sa ei pea kedagi armastama ainult sellepärast, et ta sind armastab. Ärge proovige armastust mugavuse või sotsiaalse sobivuse huvides sundida,

Tehke ennast kellekski armsaks. 11. samm
Tehke ennast kellekski armsaks. 11. samm

Samm 2. Mõista armastuse keerukust

Armastus tekib mitmete teadlikult ja alateadlike valikute kaudu. Tugev külgetõmbe- ja kiindumustunne on peenhormoonide ja feromoonide toode - kemikaalid, mis toimivad kulisside taga ja panevad meid enam -vähem kellegi alla jääma.

  • Teatud tasemel suudate ehk luua armastuseks sobivad tingimused. Teisest küljest võivad tegelikud tunded olla teie kontrolli alt väljas. Püüa hoida perspektiivi.
  • Õppige armastust. Mõistke, miks armunud inimesed tunnevad end nii: kuidas külgetõmme ja intiimsus vallandavad meie ajus dopamiini- ja serotoniiniretseptorid ning panevad meid nii intensiivselt emiteerima. Kui teate armastuse teadust, võib teil olla parem ettekujutus selle tekkimisest.
Tehke ennast kellekski armsaks. 12. samm
Tehke ennast kellekski armsaks. 12. samm

Samm 3. Veenduge, et soovite seda

Võib-olla olete armastusest pikaajalise partneriga välja kukkunud ja soovite romantikat taaselustada. Kas teete seda sellepärast, et see on see, mida soovite, või teete seda stabiilsuse huvides: lapsed, sõbrad või hüpoteek? Võib -olla on teil abielu sõlmitud või olete sattunud tõsisesse suhtesse kellegagi, milles te pole kindel. Sotsiaalsed tagajärjed kõrvale, pidage meeles, et te ei pea ennast kedagi armastama panema! Andke endale luba ausalt ja orgaaniliselt avastada armastus, mida väärite.

Näpunäiteid

  • Ole salliv. Pidage meeles, et te ei leia ideaalset inimest. Keegi ei ole täiuslik.
  • Ärge kiirustage asjadega. Ole kannatlik. Armastus ei tule alati kiiresti.
  • Ära püüa saada kellekski teiseks, et kellelegi meeldida. Armastus, mis põhineb sellisel valel, võib tunduda vale. See võib lõpuks laguneda, isegi kui tegemist on väikeste asjadega.
  • Nõustuge sellega, et kui teie säde on kadunud, võib see lihtsalt kaduda. Ärge proovige midagi sundida.

Soovitan: