Vaimse tervise valdkond on lai ja kasvab. Valikud ulatuvad mitteametlikest elutreeneritest professionaalsete psühhiaatriteni, kümnete ametikohtade vahel. Kui hakkate otsima endale parimat karjäärivalikut, hoidke oma meelt lahti. Mõnikord ei ole kõige rahuldavam või sobivam valik kõige lihtsam, kuid see võib olla vaeva väärt.
Sammud
Osa 1 /3: Vaimse tervise karjäärivõimaluste tundmaõppimine
Samm 1. Mõelge professionaalsele ja mitteprofessionaalsele karjäärile
Professionaalsed teemad nõuavad ametlikke ja sageli pikki haridusprogramme ning järgnevaid residente või õpipoisiõppeid, samas kui mitteprofessionaalsetel valikutel võivad olla lühiajalised koolitusprogrammid või sertifikaadiseansid.
- Kutsekraadid, nagu nõustajad, õed, arstid ja psühhiaatrid, nõuavad enne tööturule sisenemist märkimisväärseid haridusalaseid kohustusi.
- Mitteprofessionaalsed karjäärivõimalused võivad pakkuda teile sarnast kokkupuudet ja rahulolu tööga ilma sama haridus- või koolituskohustuseta. Need valikud hõlmavad eakaaslaste nõustajaid, elutreenereid, administraatoreid, arstiabi, vihjeliini töötajaid, vaimse tervise tehnikuid ja tugirühma jälgimist.
Samm 2. Tutvuge meditsiinivaldkonna töökohtadega
Kui teil on aega ja tahet meditsiinikeskkonnas karjääri jätkamiseks, lugege enne ühe tee valimist läbi kõik oma võimalused, sest võimalusi on mitu.
Isegi meditsiinivaldkonnas võib vaimse haigusega inimestega kokkupuutumise maht oluliselt erineda ning te peate olema valmis elustiiliks ja pühendumuseks, mida iga karjäär nõuab
Samm 3. Kaaluge arstiks või psühhiaatriks saamist
Need on mõlemad pikad kraadiõppe programmid, mis nõuavad ka koolitust pärast programmi lõppu. Kuigi palgad võivad olla suurepärased, võib teie töö- ja eraelu tasakaal sõltuvalt töökeskkonnast oluliselt erineda.
- Arstid võivad leida tööd, pakkudes erakorralist vaimse tervise abi haiglasse vastuvõetud isikutele või pakkuda rehabilitatsiooni- või psühhiaatriaasutustes olevate patsientide meditsiinilist järelevalvet. Samuti saavad nad leida ideaalseid ravirežiime vaimse tervise vajadustega inimestele.
- Psühhiaatrid saavad pakkuda professionaalset ravi vaimuhaiguste, sõltuvuste ja tasakaalustamatuse all kannatavatele inimestele. Nad võivad pakkuda erinevaid ravimeetodeid ja välja kirjutada ravimeid, mis aitavad teatud häirete sümptomeid lahendada või isegi kõrvaldada. Lisaks võivad psühhiaatrid leida tööd era- või grupipraksistes või suuremates vaimse tervise asutustes, näiteks psühhiaatriahaiglates.
Samm 4. Uurige meditsiini-, arsti- ja õendusabiprogramme
Õe- või arstiabiks saamine võib olla kiire ja odavam viis vaimse tervise valdkonda pääsemiseks meditsiinilisel poolel. Kuigi arstiabi programmid on pikemad ja sageli konkurentsivõimelisemad, on need ka tunduvalt kiiremad kui meditsiini- või psühhiaatriarstiks saamine.
- Meditsiinivaldkonna assistendid kulutavad patsientidega suhtlemisele palju aega. Leides tööd psühhiaatriahaiglas või -üksuses või töötades vaimse tervise büroos, saavad assistendid regulaarselt hoolitseda vaimse tervise vajadustega inimeste eest.
- Assistentide kohustuste hulka kuulub sageli antropomeetriliste ja hematoloogiliste mõõtmiste tegemine, tarbimisküsimustike läbiviimine, patsientidele selgitamine, mida nad võivad visiidi ajal oodata, meditsiinifailide uuendamine ning arsti otsene abistamine protseduuride ja hädaolukordade ajal.
- Kõrgharidus, näiteks arstiabi ja meditsiiniõde, saab patsiente individuaalselt näha ja ravimeid välja kirjutada.
Samm 5. Tutvuge sotsiaaltöö ja nõustamistöödega
Kui meditsiinivaldkonna ebaviisakas olemus teile ei meeldi, on väljaspool haiglaid ja kliinikuid palju olulisi vaimse tervise karjäärivõimalusi.
- Sotsiaaltöötajad, karjäärinõustajad, nõustajad, nõustamispsühholoogid, sõltuvusnõustajad ja heategevuskorraldajad saavad vaimse tervise vajadustega klientidele pakkuda hindamatuid teenuseid.
- Sotsiaaltöötajad ja nõustajad on sageli magistritasemel, litsentseeritud praktikud, kes on spetsialiseerunud kõneteraapia või muud tüüpi psühhoteraapiate pakkumisele. Sotsiaaltöötajatel ja nõustajatel võib olla ka doktorikraad. oma valdkonnas, tehes neist eksperdid vaimse tervise teraapia konkreetsetes valdkondades.
- Nõustamispsühholoogid ja kliinilised psühholoogid on doktorikraadiga, litsentseeritud praktikud, kellel on kõrgharidus ja psühholoogiaalane teadustöö kogemus. Samuti pakuvad nad oma patsientide abistamiseks kõne- ja psühhoteraapiat.
Samm 6. Kaaluge ametlikku kraadiprogrammi
Sotsiaaltöö, perenõustamine ja vaimse tervise teraapia võivad mõnes valdkonnas nõuda litsentseerimist ja ametlikku haridusprogrammi.
- Paljud haridusprogrammid võivad lõpetada lühema ajaga kui tavaline bakalaureusekraad, kuid mõnda (nagu sotsiaaltöö ja nõustamine) saab jätkata kuni magistri- või doktorikraadini.
- Enne nõustaja, nõustaja või terapeudina kaupluse avamist kontrollige oma riigi nõudeid, veendumaks, et te ei tegutse ebaseaduslikult.
- Kuigi litsentseeritud vaimse tervise spetsialistiks saamise tee võib olla pikk, on see väga tasuv ja suur nõudlus. Tekkimas on ka uusi ravimeetodeid, sealhulgas transkraniaalne magnetstimulatsioon (TMS), ketamiini infusioonid, inhaleeritav ketamiin ja psühhedeelne ravi, mis teeb sellest põneva aja osa.
Samm 7. Hankige kogemusi vabatahtlikuna
Kuigi te ei saa vabatahtlikuna arstina tõeliselt aimu saada, mida see karjäär endast kujutab, võite sageli vabatahtlikult osaleda sotsiaaltöö ja kogukonna vaimse tervise keskustes, et saada teavet teiste karjääride kohta.
- Vabatahtlike võimaluste saamiseks helistage kodutute varjupaikadesse, rehabilitatsioonikeskustesse, sotsiaaltöö- ja karjäärinõustamisbüroodesse, kohalikku veteraniteenuste büroosse ja isegi kohalikku riigikooli.
- Küsige, kas nad vajavad abi juhtumite haldamisel, vastuvõtuvormidel, telefonikõnede suunamisel, kontori kaitsmisel või tugirühma istungite korraldamisel. Võite avastada, et paljudes kohtades on hea meel abi saada ja teile kohe kogemusi pakkuda.
- Vaimse tervise valdkonnas töötamine võib olla emotsionaalselt väga koormav, sest töötate inimestega, kes kogevad väga traumeerivaid kogemusi. Kuna aga kaks ühesugust patsienti pole, ei hakka teil kunagi igav.
Samm 8. Lugege erakorralise vaimse tervise karjääri kohta
Kui teil on kõht ja närv kõrge energiaga stressirohke olukordade juhtimiseks, võivad vaimse tervise hädaabiteenused või kriisinõustamine teile sobida.
Uurige erakorralise meditsiini tehnikute, kriisinumbrite nõustajate ja korrektse töö programme ja ametikohti
Etapp 9. Otsige isikliku kasvu nõustamist
Teraapiaprotsess võib olla väga salapärane, kui seda pole kunagi kogetud. Tegelikult on nõustamise saamine suurepärane võimalus psühhoteraapiat esmakordselt kogeda ja paremini mõista, mida võiksite karjääri jaoks teha. Isegi kui tunned, et sinu elus pole midagi "valesti", võib nõustamine sinu elu rikastada ja selgust leida - võid isegi avastada, milline vaimse tervise karjäär sulle sobib!
Samm 10. Hankige vaimse tervise esmaabi koolitus
Lühikeste seanssidena pakutav koolitus õpetab teile vaimse tervise kriiside tuvastamise ja nendesse sekkumise põhitõdesid.
Kui töö iseloom meeldib teile, kaaluge hädaabitehnikute haridusprogrammide otsimist ja kasutage seda koolitust, et taotleda tööd vaimse tervise asutustes, haiglates, kriiside vihjeliinidel või hädaolukordadele reageerimise meeskondades
Samm 11. Proovige kätt kriisinõustamisel
Paljud vaimse tervise kõnekeskused ja kogukonnakeskused on vabatahtlikud, kuid sellised keskused vajavad sageli usaldusväärseid töötajaid, kes räägiksid patsientidest vaimse tervise kriiside ajal, kuni hädaabimeeskonnad saabuvad sündmuskohale.
Kui otsustate proovida kriisinõustamist, pidage meeles, et telefonikõned võivad ulatuda ennast kahjustavatest teismelistest kuni vägivaldsete sõltlasteni ja lõpetada enesetapuga. Paljud teie suhted üksikisikutega on stressirohked ja kõrge rõhuga olukorrad, mis võivad hõlmata graafilist keelt ja ebamugavaid arutelusid
Samm 12. Vaadake ohjeldamis- ja füüsilise käitlemise töid
Paljudel juhtudel on organisatsioonid, kes töötavad koos vaimuhaigetega, suurendanud ohutusmeetmeid. Kui teil on füüsilist jõudu ja soovi ohutult töötada, võite leida personali ja patsiente kaitsvat tööd koolitatud piiramis- ja esitamismeetodite abil.
Erialakoolid, rehabilitatsioonikeskused, psühhiaatriaosakonnad ja rahvamajad soovivad sageli saada töötajat, kes suudaks hallata vaimselt haigete klientide puhangute füüsilist lõppu. Sellised olukorrad võivad olla räpased, vägivaldsed, hirmutavad ja ohtlikud ning ei sobi kõigile
Samm 13. Lugege vaimse tervise alast teadlikkust ja karjääri
Kui olete huvitatud vaimse tervise valdkonnast, kuid tunnete end patsientidega või ravikeskustes töötades ebamugavalt, proovige tööle asuda propageerimise ja teadlikkuse maailmas.
Paljud heategevuslikud ja mittetulundusühingud eksisteerivad ainsa eesmärgiga levitada positiivseid sõnumeid vaimse tervise kohta. Sellised rühmad keskenduvad abivajajate abistamisele abi leidmisel, kartmata häbimärgistamist, ja vaimuhaiguste näo müstifitseerimisest
Samm 14. Vaadake sotsiaalmeedia rühmi
Organisatsioonid, näiteks armastuse kirjutamine tema kätele ja Bring Change 2 Mind, on võrgus ja Põhja -Ameerika linnades väga aktiivsed.
Sotsiaalmeedia organisatsioonid vajavad sageli kirjanikke, fotograafe, veebidisainereid, turundus- ja graafilise disaini spetsialiste, rahakogumistöötajaid ja ürituste planeerijaid
Samm 15. Töötage teadlikkuse levitamiseks reisirühmadega
Paljud rahvusvahelised vaimse tervise rühmad pakuvad kõnereise, kontserte, kleebiste- ja plakatikampaaniaid, raadiokaubanduslikku teavitamist ja teadlikkuse tõstmise üritusi kogu maailmas.
Vaadake üritusi koordineerivaid töökohti, võrgustikke haiglate või muude mittetulundusühingutega, koolitegevuste korraldamist (nt tasuta nõustamine või kuulsuste külalisesineja), asjakohaste raamatute ja filmide reklaamimist või nende ürituste avalikustamist
Osa 2/3: valikute kaalumine
Samm 1. Kitsendage oma loendit
Kui olete kirja pannud kõik oma vaimse tervise karjääri realistlikud võimalused ja kaalunud teile kättesaadavaid võimalusi, võite hakata nimekirja kitsendama, et saaksite teha lõpliku otsuse.
Võtke arvesse iga variandi positiivseid ja negatiivseid külgi ning kaaluge oma otsust hoolikalt. Kuulake siin oma sisetunnet, sest lõpuks teate kõige paremini, mis teeb teid õnnelikumaks
Samm 2. Lisateave kitsendatud valikute kohta
Kui teil on väike valikute loend, kulutage aega, et paremini mõista, milline valik teile sobib.
- Võimaluse korral varjutage kedagi, kes juba seda tüüpi tööd teeb, et saada aimu, milline päev selle karjääriga on.
- Kui see pole võimalik, veetke rohkem aega veebis töö kohta teabe otsimiseks.
- Võtke teadmiseks tegevuste liigid, mida peate tegema (head, halvad ja koledad), palk, mida võite esialgu ja pikaajaliselt oodata, keskkond, milles töötate, kas see karjäärinišš on -nõudlus, milline teie ajakava välja näeb, ja muud teie jaoks olulised karjääriomadused.
Samm 3. Koostage plusside ja miinuste loend
Kirjutage iga variandi jaoks üles positiivsed ja negatiivsed omadused. Kui teil on plusside ja miinuste loend, otsige võimalusi, millel on kõige rohkem plusse või olulisemaid plusse võrreldes miinustega.
Seejärel saate välistada valikud, mis teid ei huvita, tuginedes teie uurimistööle ja teatud funktsioonide eelistamisele
Samm 4. Võrrelge loendeid kõige olulisemate tegurite järgi
Vaadake järelejäänud valikud üle ja uurige, kas kõiki tuleks ikkagi kaaluda, lähtudes sellest, mis on teie jaoks kõige olulisem.
Näiteks kui soovite tõesti tööd, kus patsient regulaarselt suhtleb, võiksite välistada sellised võimalused nagu haiglahaldus
Samm 5. Kitsendage loendit ja reastage oma valikud
Kui olete kõrvaldanud valikud, mis olid ebameeldivad või ei pakuks vajalikuks peetavaid funktsioone, proovige allesjäänud valikuid järjestada.
Kasutage oma sisetunnet, kui mõtlete sellele, mis teeks teid õnnelikuks ja mitte nii õnnelikuks karjääri tegemise pärast
Osa 3 /3: Teile sobiva vaimse tervise karjääri valimine
Samm 1. Hoidke oma valikud avatuna
Isegi kui te pole kunagi mõelnud, et olete sotsiaaltöötaja või arst, ärge laske sellel takistada teil seda võimalust laual hoida, kui see oleks teie lühinimekirja koostanud ja võite ette kujutada, et naudite seda tööd.
Kui teil on tahtejõudu, võib teile olla saadaval peaaegu igasugune karjäärivõimalus
Samm 2. Valige karjäär, mis teid erutab
Osa õige vaimse tervise karjääri valimisest on teadmine endast ja sellest, mida te karjäärilt soovite. Kui te pole potentsiaalse karjäärivaliku suhtes entusiastlik, võtke see oma nimekirjast välja ja keskenduge ainult võimalustele, mis teie arvates teile täide viivad. Oleks kohutav oma karjääri ümber suunata, makses hariduse eest potentsiaalselt suuri rahasummasid, et teada saada, et uus töökoht väsitab teid surnuks.
Proovige veenduda, et teil on kirg karjääri vastu, mille poole kavatsete töötada. Võite olla kindlam, et olete oma tulevase töö vastu kirglik, varjutades kedagi, kes seda tööd praegu teeb, või andes endast parima, et kujutada eredalt ette kõiki selle töö aspekte, mida te nädala jooksul teeksite
Samm 3. Valige karjäär, mis pakub võimalusi edasijõudmiseks
Tõenäoliselt olete kõige õnnelikum, kui valite võimaluse, mis annab teile võimaluse kasvada, edeneda ja edu saavutada, kui teie võimed ja huvid muutuvad.
Samm 4. Ärge unustage olla paindlik
Kui teie esimene valik muutub võimatuks vastuvõtu keelamise või rahaliste vahendite puudumise tõttu, pidage meeles, et vaimse tervise ideaalse karjääri saavutamiseks on palju teid.
- Kaaluge enda atraktiivsemaks muutmist haridusprogrammide või valdkonna potentsiaalsete tööandjate jaoks. Jätkake tasustamata vaimse tervise kogemuse või koolituse võimalusi, näiteks vaimse tervise esmaabi sertifikaat või vabatahtlike koolitus kohalikus haiglas või kriisikeskuses.
- Proovige järk -järgult oma kogemustebaasi vaimse tervise valdkonnas üles ehitada ja külastage karjäärinõustajat, kes aitab kohandada oma CV -d vaimse tervise organisatsioonidele.
- Teie kogemus võib peegeldada potentsiaalsete töökohtade jaoks asjakohasemaid oskusi, kui arvate; kirjeldage oma kogemust ülikoolielaniku assistendina, hõlmates käitumise jälgimist ja noorte nõustamist või oma aega baarmenina, mis aitab teil omandada inimeste oskusi ja ületamatut kuulamisoskust.
Samm 5. Kaaluge oma praeguse positsiooni muutmist
Kui olete praegu seotud valdkonnas, kaaluge külgmise töö jätkamist, liikudes vaimse tervisega tihedamalt seotud ametikohale.
