Mõiste "sotsiaalne distantseerumine" on kogu uudis, kuid mida see tegelikult tähendab? Sotsiaalne distantseerumine, mida nimetatakse ka füüsiliseks distantseerumiseks, viitab teatud inimestest eemale jäämisele, et vältida haiguste levikut. Konkreetse kauguse määravad tervishoiueksperdid ja riikide valitsused ning sotsiaalne distantseerumine on soovitatav meditsiinipraktika, mis aitab kõverat tasandada või vähendada COVID-19 juhtumite arvu kogu maailmas. Kogu veebis leiduva valeinformatsiooni korral leidke mõni minut, et vaadata üle, kuidas sotsiaalselt distantseeruda, ja õppida, miks on nii oluline aidata COVID-19 peatada. Kui vajate abi lastele sotsiaalse distantseerumise selgitamisel, võite kasutada alltoodud teavet, et aidata lastel sotsiaalset distantseerumist hõlpsamini mõista.
Sammud
Meetod 1/2: sotsiaalse distantseerumise põhitõed
Samm 1. Tea, et mõiste „füüsiline distantseerumine” viitab ka „sotsiaalsele distantseerumisele”
"Võite kuulda palju kasutatud termineid" sotsiaalne distantseerumine "ja" füüsiline distantseerumine ". Kuigi need mõisted tähendavad sama asja, eelistab Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) tegelikult terminit „füüsiline distantseerumine” sotsiaalse distantseerumise asemel. Selle praktika peamine eesmärk on jääda eraldatuks, mis võib vähendada teie COVID-19 leviku või vastuvõtmise ohtu. Teie vaimse tervise huvides on siiski oluline olla lähedastega seotud ja ühenduses, isegi kui see toimub videovestluse kaudu.
Samm 2. Hoidke teistest inimestest eemal 1,8 m ehk valitsuse soovitatud kaugusest
COVID-19 levib tavaliselt tilkade kaudu, nagu aevastamine või köha, samuti idudest nakatunud pindade kaudu, mida tavaliselt leidub avalikes kohtades. Need tilgad võivad õhus liikuda päris pika vahemaa, mistõttu on füüsiline distantseerumine nii oluline. Proovige enda ja ümbritsevate inimeste vahele jätta palju ruumi.
- Küsige oma valitsuselt kõige ajakohasemaid nõuandeid selle kohta, kui kaugel teistest inimestest on.
- USA -s on soovitatav vahemaa 1,8 m. Viide: kaks kuldset retriiverit, kes seisavad selja taga, sedaan, söögilaud või pikk diivan on kõik umbes 1,8 m (6 jalga). Teeskle, et üks neist asjadest on sinu ja ümbritsevate inimeste vahel.
Samm 3. Kandke näomaski iga kord, kui lähete avalikku kohta
Kuna COVID-19 levib tavaliselt köha ja aevastamise kaudu, on parem õue minnes suu ja nina kinni hoida. Nii meditsiinimaskid kui ka riidest katted võivad pakkuda väljas olles piisavalt kaitset ja takistada teie enda mikroobide levikut teistele inimestele.
Kontrollige alati, kas mask katab nii nina kui ka suu, vastasel juhul pole see väga tõhus
4. Ära osale pidudel ega suurtel koosviibimistel
Sotsiaalne distantseerumine võib olla tõesti üksildane ning teiste seltskonnast puudumine on täiesti õige ja normaalne. Kahjuks ei täida peolised korralikke sotsiaalse distantseerumise juhiseid ning mikroobide levikuks on palju võimalusi, kui palju inimesi on üksteise lähedal. Pidage seda silmas pidades kinni videovestlustest või telefonikõnedest, kui soovite mõnda sotsiaalset suhtlust.
Järgige alati oma piirkonna jaoks kehtestatud COVID-19 piiranguid, näiteks suhtlusringis lubatud inimeste maksimaalset arvu
Samm 5. Hoidke rahvarohketest piirkondadest eemale
Avalikult väljas käimine on vältimatu, eriti kui kavatsete osta toidukaupu ja muid vajalikke asju. Kui otsustate külastada avalikku ruumi, kontrollige, kas nad rakendavad ohutuid sotsiaalse distantseerumise meetmeid, et saaksite oma visiidi ajal turvaliselt püsida.
- Üldreeglina hoidke enamikust avalikest kohtadest eemale, kui te ei pea tingimata sinna minema.
- Tehke kõik endast olenev, et pühkida maha kõik pinnad, mida teised inimesed on puudutanud, ja kasutage igal võimalusel kontaktivaba makseviisi.
Samm 6. Külastamise asemel helistage või videovestelge lähedastega
Võtke ühendust sõbra või pereliikmega ja vaadake, kas nad tahaksid vestelda või järele jõuda. Kui telefonikõne teie jaoks seda ei tee, vaadake, kas nad oleksid huvitatud videovestlustest. Kuigi isiklikke seltskondlikke koosviibimisi ei asenda reaalselt, võivad virtuaalsed hangoutid aidata teil ühenduses püsida.
- Näiteks saate koos teistega filme vaadata, kasutades populaarsetes voogedastusteenustes peoprogramme.
- Te saate teiste inimestega mängimiseks alla laadida palju mitme mängijaga mänge.
Samm 7. Töötage kodus tavapärase töökoha asemel
Sotsiaalne distantseerumine ei kehti ainult teie toidupoes-see on aspekt, mille peaksite oma elu igasse ossa lisama. Kui võimalik, rääkige oma juhendajatega ja vaadake, kas kodus töötamine on elujõuline võimalus, nii et te ei riski oma töökaaslastele mikroobe levitada.
Samm 8. Restoranides söömise asemel tellige kohaletoimetamine
COVID-19 väsitab nii emotsionaalselt kui ka vaimselt ning teil pole põhjust iga päev süüa teha. Tore on toetada oma kohalikke restorane-tehke seda lihtsalt turvaliselt, tellides kohaletoimetamise restorani või kolmanda osapoole kohaletoimetamisteenuse kaudu.
Kohaletoimetamise juhid näevad palju vaeva, et jääda sanitaarseks
Meetod 2/2: sotsiaalse distantseerumise selgitamine lastele
Samm 1. Lugege oma väikestele harivaid lasteraamatuid
Otsige veebist lasteraamatuid ja -videoid, mis pakuvad hammustussuuruseid harivaid sõnumeid sotsiaalse distantseerumise tähtsuse kohta. See on suurepärane võimalus tutvustada seda teemat noortele, ilma et see tunduks üle jõu käiv.
- Näiteks "Aeg tulla, karu" on suurepärane laste lugu, mida saate oma lastega jagada.
- Punkti koju viimiseks võite kasutada ka lihtsaid analooge. Tuletage oma lastele meelde, et sotsiaalne distantseerumine sarnaneb kiirabiauto või tuletõrjeauto kõrval sõitmisega või tagasitõmbumisega. Kuigi sotsiaalne distantseerumine võib olla ebamugav, on see väärtuslik viis teiste inimeste kaitsmiseks.
Samm 2. Muutke sotsiaalne distantseerumine tõeliselt väikeste laste mänguks
Öelge oma väikelastele, et nad on superkangelased ja et nad suudavad maailma päästa, hoides ümbritsevatest inimestest kaugel. Julgustage oma lapsi püüdma kõrvale hiilida ja vältida inimesi, kellest nad tänaval mööduvad. Mängu huvitavamaks muutmiseks paku oma lapse tegude eest punkte ja preemiaid.
Näiteks võite anda oma lapsele „punkti” küünarnukki aevastamise või jooksmise eest, et kedagi tänaval vältida. Kui neil on 10 punkti, saavad nad teenida väikese auhinna
Samm 3. Näidake oma lastele lastesõbralikke videoid, mis selgitavad sotsiaalset distantseerumist
Veebis on palju videoid, mis aitavad nooremate vaatajate jaoks jagada, mis täpselt on sotsiaalne distantseerumine. Lõbusad videod võivad teema palju vähem vallutada ja võivad aidata koos lastega koju jõuda.
- Näiteks tegi Sesame Street koostööd CNNiga, et luua lõbus ja informatiivne teave COVID-19 kohta. Saate seda vaadata siit: https://www.cnn.com/2020/06/13/app-news-section/cnn-sesame-street-abcs-of-covid-19-town-hall-june-13- 2020-app/index.html.
- See on suurepärane võimalus nii koolieelikutele kui ka noortele koolilastele.
Samm 4. Kaasake nooremaid lapsi, muutes näomaskid millekski lõbusaks
Investeerige lõbusate välimusega riidest maskidesse, mida teie lapsed tõesti naudivad. See võib aidata teie lastel õue minnes tõesti turvaliselt jääda.
- Näiteks võite saada maski, millel on dinosauruse disain, või see, mis muudab teie lapse kassi sarnaseks.
- Teie lapsed võivad nautida ka maske, millel on palju lõbusaid värve ja mustreid.
Samm 5. Selgitage vanematele lastele üksikasjalikumalt sotsiaalset distantseerumist
Võimalik, et teie klassi lapsed ei ole nii huvitatud mängudest ja lugudest, mis selgitavad sotsiaalse distantseerumise põhitõdesid. Hirmutavatesse üksikasjadesse laskumata selgitage, kuidas COVID-19 hõlpsalt levib ja kuidas sotsiaalne distantseerumine aitab „tasandada kõverat” selle kohta, kui palju inimesi haigestub. See võib aidata näidata neile graafikut või muud diagrammi, mis näitab, miks sotsiaalne distantseerumine on oluline.
Näiteks võite öelda midagi sellist: „COVID-19 on nagu nohu ja see levib kergesti inimeselt inimesele. Kui seisame teistest inimestest eemal ja hoiame distantsi, vähendame haigestumise ja viiruse levitamise ohtu teistele.”
Näpunäiteid
- Oluline on ikka õue minna! Harjutus ja värske õhk on üliolulised-oluline on vaid see, et te läheksite iga kord välja.
- Desinfitseerige oma käsi sageli.
