Pimedad või nägemispuudega inimesed kasutavad pikka, valget keppi maastiku muutuste ja takistuste avastamiseks, heli abil oma keskkonna kohta teabe saamiseks ja mitteverbaalse selgituse andmiseks, miks nad võivad avalikkusele teatud küsimusi oma keskkonna kohta esitada. Kui olete pime või vaegnägija, tunnete kedagi, kes on pime või nägemispuudega, või soovite lihtsalt rohkem teada saada pimedusest ja nägemispuudega, on järgmised sammud suhkruroo ohutuks ja tõhusaks kasutamiseks.
Sammud
Samm 1. Hankige oma pikkusele sobiv õige pikkusega kepp
Üldiselt tähendab see, et suhkruroohaare jõuab kaenlasse, kui ots toetub põrandale.
Samm 2. Kasutage keppi selle käega, mis teile kõige mugavam on
Üldiselt peaks paremakäeline inimene kasutama oma vasakut kätt.
Samm 3. Mõistke suhkruroo osi
Pange tähele, et kõik kepid koosnevad 3 põhiosast; käepide, ots ja kepp. Hoidke käepidet kindlalt, kuid lõdvalt käes. Kui sellel on tasane pind (näiteks golfikepi käepide), asetage nimetissõrm tasasele pinnale.
Samm 4. Käsitsege keppi
Laske oma randmel asetuda kuhugi naba ja vöökoha vahele, kergelt ühele küljele, ja pöörake keppi õrnalt küljelt küljele. Ots peaks alati maapinnaga kokku puutuma, õlgade laiuselt kõikuma.
Samm 5. Tea, kuidas kõndida
Kui kõnnite, vahetage kiik oma sammudega. Parema jalaga astudes peaks kepp minema vasakule ja vastupidi. Kui leiate, et teie kepp liigub vales suunas, laske kepil jääda sellesse üldsuunda ja parandage see järgmiste sammudega. Pea peaks olema kõrgel ja õlad lõdvestunud. See võimaldab teil liikuvuse hõlbustamiseks kasutada allesjäänud nägemist ja kuulmist.
Samm 6. Tea, kuidas treppe kasutada
Trepist alla minnes lase kepiotsal langeda järgmisele astmele ja ära kiigu seda juhuks, kui ka teised inimesed üritavad trepist alla minna. Trepist üles minnes tabab kepp maapinnal olles esimest astet. Haarake kepp nii, et see oleks suhteliselt vertikaalne, ja laske kepil tõusta igal sammul. Kui olete tippu jõudnud, minge tagasi õõtsumise juurde. Trepist alla minnes laske kepiotsal langeda järgmisele astmele ja astuge seejärel alla. Sujuvamaks laskumiseks lükake keppi mööda sammu edasi ja laske keppil kaks sammu allapoole kukkuda, nii et see oleks alati sammu võrra ees.
- Hoidke keppi kõikumast, et teised saaksid treppe kasutada.
- Kui keppi ettepoole lükkamine ei too kaasa kukkumist, teate, et olete jõudnud selle trepikomplekti lõppu. Vastiku kukkumise vältimiseks pidage meeles, et pärast seda, kui kepp on jõudnud trepi põhja, on teil veel üks samm teha!
Samm 7. Harjutage suhkruroo kasutamist; harjumine võtab natuke aega
Enne üksi minekut veenduge, et olete oma keppide liikumisoskustes kindel.
Näpunäiteid
- Ärge ületage tänavat üksi, kui olete algaja. Enamikku suhkruroo kasutajaid tutvustab tänavate ületamine sertifitseeritud liikumisõpetajaga. Ülesõit, eriti tiheda liiklusega ristmikel, nõuab harjutamist ja seda ei tohiks teha uue roogikasutajana.
- Kui on olemas eskalaator, asetage kepp liikuvale alale, et teha kindlaks, kas see on üles või alla. Kui kepp tõmbub sinust eemale, tõuseb see üles.
- Pidage meeles, et viimane löök trepist üles minnes tähendab, et teil on veel üks samm minna. Alla minnes tuleb samuti teha veel üks samm, enne kui olete turvaliselt maa peal.
- Kui näete kedagi, kellel on kepp, siis ärge kohtlege teda teisiti kui ükski teine inimene. Pime pole alternatiivne sõna rumalale, kurdile või tähelepanematule. Pimedad inimesed on endiselt väga võimekad ja paljud neist võivad olla iseseisvad.
- Saadaval on palju erinevaid suhkruroovihjeid, sealhulgas osutiots, rull -kuuliots ja seenenipp - katsetage erinevate näpunäidetega, kuni leiate endale sobivaima.
Hoiatused
- Pimedate liikumisvõime õpilastele õpetatakse vajadusel oma keppide kasutamist enesekaitseolukordades. (need kepid on peamiselt valmistatud alumiiniumist või grafiidist.)
- Kepp ei ole mänguasi, see on tööriist. Pimedad inimesed suhtuvad suhkruroosse kui oma keha lisasse ja isikliku ohutuse, liikuvuse ja sõltumatuse vajadusesse. f kui olete nägemisvõimeline, ärge mingil juhul proovige inimese keppi haarata ega võtta.
- Kui olete lavastuses vms, ärge dramatiseerige üle. Pidage meeles, et pimedatel inimestel on kogu elu võimalik kohaneda pimedusega ja selle tulemusena saavad nad oskuslikult ja graatsiliselt maailmas navigeerida. Pärast etendust pange kepp eemale ja ärge avalikult seda välja tooge.
