Larüngiit on siis, kui teie häälekast (või kõri) on põletikuline. Larüngiidi korral on häälkast ärritunud ja teie hääl võib kähedaks muutuda või isegi kaduda. Paljudel juhtudel on larüngiit väike, ajutine haigus, mille on põhjustanud hiljutine nohu või haigus. Kuid larüngiit võib olla ka krooniline haigus, mis on märk tõsisematest haigusseisunditest. Teadke larüngiidi riskitegureid ja sümptomeid, et teha kindlaks, kas teie kõri võib olla põletikuline.
Sammud
Osa 1 /4: Sümptomite äratundmine
Samm 1. Pöörake tähelepanu oma hääle kvaliteedile
Kähe (kriimustav) või nõrk hääl on esimene märk sellest, et teil on larüngiit. Teie hääl muutub karedaks, kähedaks või kruusaseks, või mõnikord liiga pehmeks või vaikseks. Ägeda larüngiidi korral esineb häälepaelte turse, mis kahjustab normaalset vibratsiooni. Küsi endalt:
- Kas märkate rääkimise ajal kriimustusi või häälepruune?
- Kas teie hääl kõlab tavalisest kruusamalt?
- Kas teie hääl annab välja või pehmeneb, kui te seda ei soovi?
- Kas teie hääl on helitugevust muutnud? Kas see on tavalisest kõrgem või madalam?
- Kas on raske häält sosinal kõrgemale tõsta?
- Pidage meeles, et hääle muutus võib ilmneda ka pärast insulti, kui häälepaelad on halvatud. Võite avastada, et te ei saa üldse rääkida. Siiski on ka teisi sümptomeid, nagu suunurga kõrvalekalle, jäsemete nõrkus, drooling ja neelamisraskused jne.
Samm 2. Võtke teadmiseks kuiv köha
Häälepaelte ärritus kutsub esile köha. Larüngiidist põhjustatud köha on aga märja asemel kuiv. Seda seetõttu, et larüngiidi köha piirdub ülemiste hingamisteedega, kuid mitte alumiste hingamisteedega, kus röga tekib.
Kui teie köha on märg ja toodab röga, pole teil tõenäoliselt larüngiiti. Teil võib olla külm või mõni muu viirus. Kuid need viirused võivad mõne aja pärast muutuda larüngiidiks
Samm 3. Pange tähele kurgu, mis on kuiv, valus või täis
Larüngiit võib põhjustada ka kurgu valusaid või ebamugavaid sümptomeid. Nina -neelu (hingamisteede ja toidukäigu vaheline ristmik) või kõri turse tõttu võite tunda kurgus täiskõhutunnet või toorust. Küsi endalt:
- Kas kurk valutab, kui neelan või söön?
- Kas tunnen soovi pidevalt kurku puhastada?
- Kas mu kõri tundub tiksuv või kriimustav?
- Kas mu kurk tundub kuiv või toores?
Samm 4. Mõõtke temperatuuri
Mõned larüngiidi juhtumid on põhjustatud infektsioonist. Sellisel juhul võib teil tekkida ka madal või mõõdukas palavik. Mõõtke temperatuuri, et näha, kas teil on palavik. Kui jah, siis võib teil tekkida viiruslik larüngiit. Teie palavik laheneb tõenäoliselt mõne päeva jooksul, kuigi kurgu sümptomid kestavad tõenäoliselt kauem
Kui palavik püsib või süveneb, peate viivitamatult pöörduma arsti poole, sest see võib olla märk kopsupõletikust. Samuti peaksite kohe arstiga ühendust võtma, kui teie temperatuur jõuab 103 kraadi Fahrenheiti või kõrgemale
Samm 5. Mõelge, kas olete hiljuti kogenud külma või gripi sümptomeid
Larüngiidi sümptomid kestavad sageli mitu päeva või nädalat pärast külma, gripi või muu viiruse taastumist. Kui teil on praegused kurgu sümptomid ja ka viimase kahe nädala jooksul on esinenud viiruslikke sümptomeid, on see signaal, et teil on larüngiit. Selliste sümptomite hulka kuuluvad:
- Nohu
- Peavalu
- Palavik
- Väsimus
- Keha valud
Samm 6. Pange tähele hingamisraskusi
Larüngiidi ajal võivad tekkida hingamisraskused, eriti väikelastel. Kui teil või teie lapsel on õhupuudus, ta ei saa lamades normaalselt hingata või teeb sissehingamisel kõrget heli (stridor), on see märk larüngiidist. See on ka hädaolukord, mis nõuab kohest arstiabi. Helistage kohe oma arstile.
Samm 7. Tundke, et kurgus pole tükke
Kroonilise larüngiidiga võib mõnikord kaasneda tükkide, polüüpide või sõlmede teke häälepaeltes või nende läheduses. Kui teil on tunne, nagu oleks kõri ummistunud, on see märk sellest, et teil on larüngiit ja peaksite kohe arsti juurde minema. Paljudel juhtudel on selline tunne, et kurgus on tükike, tingitud happe reflukshaiguse põhjustatud kroonilisest larüngiidist.
Aisting võib esile kutsuda soovi kurku puhastada. Kui teil on see tung, proovige sellele vastu seista: kurgu puhastamine raskendab seisundit
Samm 8. Mõelge, kui hästi te neelate
Raskemad larüngiidi juhud võivad põhjustada neelamisraskusi. Muud larüngiidiga seotud tõsisemad tervisehäired võivad samuti põhjustada neelamisraskusi. Näiteks kui kõri sees on suur kasvaja või tükk, võib see toidutoru (söögitoru) kokku suruda ja põhjustada neelamisraskusi. See on sümptom, mis nõuab kohest arstiabi.
Gastroösofageaalse reflukshaiguse põhjustatud larüngiidi korral tekib maohappega söögitoru krooniline ärritus. Järelikult võivad söögitorus olla haavandid, mis põhjustavad neelamisraskusi
Samm 9. Märkige kalendrisse, kui kaua tunnete end kähedana
Paljud inimesed kogevad aeg -ajalt kähedust. Kui aga larüngiit on krooniline haigus, kestab see kauem kui kaks nädalat. Pange kalendrisse tähele, kui kaua tunnete end kähedana. Jagage oma arstiga, kui kaua teie sümptomid püsivad. See võimaldab arstil otsustada, kas teie larüngiit on äge või krooniline.
- Hääle kähedust iseloomustab madal, räpane hääl, mis väsib kergesti.
- Lisaks larüngiidile on ka muid kroonilise käheduse põhjuseid. Rindkere või kaela kasvaja võib närve kokku suruda, põhjustades kähedust. Teised kasvaja sümptomid on pikaajaline köha, verine röga, kehakaalu langus, isutus, näo ja käte turse jne. Kui teil tekivad need sümptomid koos larüngiidiga, pöörduge kohe arsti poole.
Osa 2/4: Ägeda larüngiidi riskitegurite tundmine
Samm 1. Tea, mis on äge larüngiit
See on kõige levinum larüngiidi tüüp. See on äkiline ja saavutab oma maksimaalse raskuse ühe kuni kahe päeva jooksul. Tavaliselt hakkab seisund mõne päeva pärast taanduma ja nädala lõpus tunnete end palju paremini. Enamik inimesi kogeb oma elus mingil hetkel ägedat larüngiiti.
Samm 2. Tunnistage, et viirusnakkus on kõige levinum põhjus
Tavaliselt eelneb larüngiidile hingamisteede infektsioon, näiteks nohu, gripp või sinusiit. Äge larüngiit võib kesta mitu päeva pärast nakkuse muude sümptomite taandumist.
Te võite nakatada teisi inimesi, levitades köhimise või aevastamisega tilku. Teiste nakatumise vältimiseks järgige õiget hügieeni
Samm 3. Pidage meeles, et bakteriaalsed infektsioonid võivad põhjustada ägedat larüngiiti
Kuigi bakteriaalsed infektsioonid on haruldasemad kui viiruslikud põhjused, võivad need põhjustada ka larüngiiti. Nende hulka kuuluvad bakteriaalne kopsupõletik, bronhiit või difteeria. Sellisel juhul võite vajada larüngiidi raputamiseks antibiootikume.
Samm 4. Mõelge, kas olete hiljuti oma häält liiga palju kasutanud
Teine ägeda larüngiidi põhjus on teie häälepaelte äkiline ülekasutamine. Pikaajaline karjumine, laulmine või rääkimine võib põhjustada häälepaelte väsimust ja turset. Neil, kes kasutavad sageli oma häält tööks või hobiks, võib olla oht, et hääle liigsest kasutamisest tekib krooniline larüngiit. Kuid mõnikord võib hääle liigne kasutamine põhjustada ka ajutist larüngiiti. Hääle liigsest kasutamisest tingitud ägeda larüngiidi mõned levinumad põhjused on järgmised:
- Karjumine, et kuulda oleks baaris
- Spordiüritusel rõõmustamine
- Valju häälega laulmine ilma korraliku treeninguta
- Kõva häälega rääkimine või laulmine suitsu või muude ärritavate ainetega täidetud kohas
Osa 3/4: Kroonilise larüngiidi riskitegurite tundmine
Samm 1. Tea, mis on krooniline larüngiit
Kui põletik kestab kauem kui kaks-kolm nädalat, nimetatakse seda krooniliseks larüngiidiks. Tavaliselt areneb hääle muutus järk -järgult mõne nädala jooksul. Tingimus halveneb sageli häälkasti pikaajalise kasutamise korral. Mõnel juhul on krooniline larüngiit tõsisemate haigusseisundite näitaja.
Samm 2. Tunnistage, et õhus levivad ärritajad võivad põhjustada kroonilist larüngiiti
Ärritavate ainete, näiteks keemiliste aurude, suitsu ja allergeenide pikaajaline sissehingamine on kõik kroonilise larüngiidi põhjused. Suitsetajatel, tuletõrjujatel ja kemikaalidega töötavatel inimestel on kroonilise larüngiidi risk eriti suur.
Samuti peaksite vältima kokkupuudet allergeenidega. Kui teie keha kogeb allergilist reaktsiooni, kannatavad kõik koed, sealhulgas kõri, põletik. Kui teate, et olete mõne aine suhtes allergiline, proovige seda ainet oma kodus vältida, et mitte tekkida krooniline larüngiit
Samm 3. Pidage meeles, et gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD) võib põhjustada larüngiiti
Kroonilise larüngiidi kõige levinum põhjus on GERD või happe reflukshaigus. GERD -ga patsientidel esineb maohapete tagasivool söögitorusse ja suhu. Kui GERD -ga patsient hingab, võib vedeliku sisu tahtmatult sisse imeda, mis ärritab kõri. Krooniline ärritus põhjustab häälepaelte turset, mis võib teie häält muuta.
GERD on haigus, mida saab ravida toitumise muutmise ja ravimitega. Konsulteerige oma arstiga, kui teil on happe reflukshaigusest põhjustatud krooniline larüngiit
Samm 4. Jälgige oma alkoholi tarbimist
Alkoholi tarvitamine lõdvestab kõri lihaseid, muutes hääle kähedaks. Pikaajaline alkoholi tarbimine võib ärritada kõri limaskesta, põhjustades larüngiiti.
Alkoholi liigtarbimine võib süvendada ka happe reflukshaigust ja on teatud kurguvähi riskitegur. Need seisundid võivad põhjustada ka kroonilist larüngiiti
Samm 5. Tunnistage, et hääle liigne kasutamine võib põhjustada kroonilist larüngiiti
Neil, kes on lauljad, õpetajad, baarmenid või avalikud esinejad, on kroonilise larüngiidi tekkimise oht eriti suur. Hääle liigne kasutamine võib põhjustada väsimust ja häälepaelte paksenemist. Hääle kuritarvitamine võib põhjustada ka polüübi (või ebatavalise koe kasvu) teket limaskestal. Kui häälepaeltele tekivad polüübid, võivad need häälekasti ärritada, põhjustades larüngiiti.
Kui töötate erialal, kus on suur kroonilise larüngiidi risk, kaaluge spetsiaalsete logopeediliste või hääletundide läbimist, et treenida end rääkima viisil, mis on teie häälepaeltele kerge. Samuti on teil mõistlik oma häält puhata päevadel, kui teil pole tingimata vaja rääkida, karjuda ega laulda
Osa 4/4: Larüngiidi diagnoosi otsimine
Samm 1. Leppige kokku kohtumine arstiga
Kui teie larüngiidi sümptomid püsivad või kui teil tekivad eriti murettekitavad sümptomid, nagu hingamis- või neelamisraskused, peate kohe oma arstile helistama. Sõltuvalt teie seisundi tõsidusest võite pöörduda oma tavalise arsti poole või suunata teid kõrva-, nina- ja kurguarsti juurde.
Samm 2. Esitage täielik haiguslugu
Diagnoosi esimene samm on koguda täielik haiguslugu. Tõenäoliselt küsib arst teie kutseala nõudmiste, allergiate, ravimite, muude sümptomite ja hiljutiste nakkuste kohta. See on esimene samm, et teha kindlaks, kas teil on larüngiit või mitte ja kas teie haigusjuht on äge või krooniline.
Tõenäoliselt küsib arst krooniliste larüngiitide põhjustavate tavaliste meditsiiniliste haiguste sümptomite kohta, nagu happe tagasivool, alkoholi tarvitamine ja kroonilised allergiad
Samm 3. Ütle "aaaaaah
"Arst peab teie kõri ja häälepaelu visuaalselt, peegli abil uurima. Kui avate oma suu ja ütlete" aaaaaah ", on arstil parem ülevaade nendest elunditest. Arst jälgib ebanormaalsed punnid, kahjustused, polüübid, turse ja värvid, mis aitavad tal diagnoosida.
Kui teie arst kahtlustab teie larüngiidi bakteriaalset põhjust, peate võib -olla andma ka kurgukultuuri. Arst määrib kergelt kurgu tagaosa ja saadab selle laborisse testimiseks. See toob kaasa ebameeldiva, kuid väga lühikese tunde kurgus
Samm 4. Esitage rohkem invasiivseid teste
Tõenäoliselt on teie larüngiit äge ega vaja täiendavaid uuringuid. Siiski, kui teie arst on mures kroonilise larüngiidi, vähi või muude tõsiste seisundite pärast, peate võib -olla läbima tõsisemad testid, et määrata teie seisundi tõsidus. Need sisaldavad:
- Larüngoskoopia. Selle protseduuri puhul kasutab arst valgust ja peeglit, et uurida, kuidas teie häälepaelad liiguvad. Arst võib sisestada ka väikese õhukese kaameraga kaabli ninasse või suhu, et paremini rääkida oma häälepaeladest rääkimise ajal.
- Biopsia. Kui teie arst kahtlustab, et teil on vähieelsed või vähirakud, võib ta teha teie häälepaelte biopsia. Ta eemaldab kahtlase ala rakkude proovi ja uurib neid mikroskoobi all, et teha kindlaks, kas need on terved või ebatervislikud rakud.
- Rindkere röntgen. Kõige sagedamini tehakse seda lastele, kellel on tõsised larüngiidi sümptomid. Rindkere röntgen võib aidata kindlaks teha, kas esineb turse või ummistusi.
Samm 5. Järgige oma arsti soovitusi ravis
Sõltuvalt larüngiidi põhjusest ja raskusastmest võivad arstil olla erinevad soovitused teie seisundi raviks. Paljudel juhtudel soovitab arst järgmist:
- Puhka oma häält. Vältige valju rääkimist või laulmist, kuni larüngiit on taandunud.
- Ärge sosistage. Sosistamine on teie häälepaeltele karmim kui tavaline rääkimine. Rääkige pehmelt, kuid pidage vastu soovile sosistada.
- Ärge puhastage kurku. Isegi kui kurk tundub kuiv, täis või kriimustatud, pidage vastu soovile seda puhastada. See survestab teie häälepaelu veelgi.
- Jääge hüdreerituks. Hoidke end hästi hüdreeritud, juues palju vett ja taimeteed. See aitab ka määrida ja leevendada kurguvalu.
- Kasutage niisutajat või aurustit. Süstige õhku niiskust, et leevendada oma sümptomeid ja aidata häälepaeltel end parandada. Niisutaja või aurusti kasutamine öösel magamise ajal on suurepärane samm. Auru sissehingamiseks võite ka sageli kuuma duši all käia.
- Vältige alkoholi. Alkohol on happeline ja avaldab häälepaeltele tarbetut survet. Hoidke alkohoolsetest jookidest eemale larüngiidi ajal. Alkoholitarbimise vähendamine võib samuti aidata vältida larüngiidi tulevasi hooge.
- Vältige dekongestante. Dekongestandid võivad aidata, kui teil on külmetusest tingitud märg köha. Kuid need süvendavad larüngiidile iseloomulikku kuiva köha. Ärge kunagi võtke dekongestanti, kui kahtlustate larüngiiti.
- Suitsetamisest loobuda. Suitsetamine on kroonilise larüngiidi üks peamisi põhjuseid ja see võib põhjustada palju tõsisemaid haigusi, nagu kurguvähk. Loobuge suitsetamisest niipea kui võimalik, et vältida häälepaela kahjustusi.
- Rahustage kurku. Taimeteed, mesi, soolase veega kuristamine ja kurgupastillid on kõik suurepärased viisid kurguvalu leevendamiseks, mis on larüngiidi tõttu valus.
- Otsige happe refluksravi. Kui teie larüngiit on põhjustatud happe tagasivoolust, annab arst tõenäoliselt teie toitumissoovitusi ja ravimeid sümptomite leevendamiseks. Näiteks peaksite sööma väiksemaid toite, vältima enne magamaminekut söömist ja vältima happelisi toite ja jooke, nagu alkohol, šokolaad, tomatid või kohv.
- Võtke hääletunde. Kui vajate oma häält oma elukutse jaoks, võite õppida tunde, et õppida oma häält õigesti kasutama. Paljud lauljad vajavad näiteks õppetunde, et õppida oma häält projitseerima, ilma et see liigselt koormaks nende häälepaelu.
- Võtke retseptiravimeid. Kui teie larüngiit on põhjustatud bakteritest, võite vajada antibiootikume. Kui teie häälepaelad on tugevalt paistes viisil, mis mõjutab teie võimet süüa või hingata, võite põletiku vähendamiseks vajada steroide.
Näpunäiteid
- Pöörake tähelepanu oma toitumisele, käitumisele ja keskkonnale. Larüngiit võib olla põhjustatud mitmest erinevast asjast. Kui teil on krooniline häälekähedus, kaaluge oma toitumise, tegevuste ja keskkonna kohta päeviku pidamist, et alustada oma kroonilise larüngiidi põhjuse isoleerimist. See võib aidata teil vältida larüngiidi tekkimist tulevikus.
- Puhutage oma häält kohe, kui larüngiidi sümptomid algavad. See on kõige levinum ravivorm. Paljudel ägedatel juhtudel piisab täielikuks taastumiseks oma hääle puhkamisest.
- Pidage meeles, et sosistamine on tegelikult teie häälepaeltele raskem kui tavaline kõne. Vastupanu tungile sosistada: parem on rääkida vaiksel helitugevusel.
Hoiatused
- Mõned larüngiidi sümptomid võivad olla põhjustatud tõsistest tervislikest seisunditest, sealhulgas vähk, kasvaja või insult. Pöörake tähelepanu oma kehale ja rääkige oma arstiga, kui arvate, et teie larüngiit võib olla midagi tõsisemat.
- Rääkige koheselt arstiga, kui teil tekivad neelamisraskused, hingamisraskused, püsivad sümptomid, mis nädala või kahe pärast ei parane, või verine röga. Need on märgid tõsistest seisunditest, mis tõenäoliselt ei lahene iseenesest.
