Hoolduse kvaliteet, mida haige saab haigusest taastumise ajal, on üks olulisemaid samme paremaks saamisel. Teil võib olla sõber või pereliige, kes kannatab halva külma, haiguse või nakkuse all. Kui inimene saab arstilt ravimeid, võidakse talle anda korraldus jääda koju, puhata ja paraneda. Saate hoolitseda haige inimese eest, kasutades sõbralikke ja lohutavaid sõnu ning hoolivaid tegevusi, et tagada kiire taastumine.
Sammud
Osa 1: Toimingute kasutamine
1. samm. Veenduge, et nad puhkaksid vaikses ja mugavas kohas, kus on juurdepääs värskele õhule
Haigel inimesel võib olla kõrge temperatuur ja ta võib tunda end jahtununa liiga külmas ruumis või ebamugavalt liiga kuumas ruumis. Samuti võivad valju müra ja kinnine ruum haige inimese enesetunde pigem halvemaks kui paremaks muuta. Veenduge, et inimene on asetatud voodile, diivanile või mugavale toolile, mis asub majas mugavas kohas ja et aken on avatud, et tuppa saaks värske õhu.
- Samuti saate muuta inimese end mugavamaks, tagades, et tal on juurdepääs soojale tekile ja palju patju, eriti kui tal on nohu või gripp.
- Haigel inimesel võib tekkida vajadus puhata kuni 10 tundi. Julgustage inimest väsinuna puhkama, et ta saaks paremini taastuda.
Samm 2. Andke talle vedelikke, näiteks vett ja taimeteed
Enamik haigeid kannatab dehüdratsiooni all selliste sümptomite tõttu nagu kõhulahtisus või palavik. Veenduge, et need püsiksid hästi hüdreeritud, andes neile klaasi vett ja tassi sooja, lohutavat taimeteed. Julgustage neid võtma väikeseid lonksu vedelikku ja proovima lõpetada vähemalt kolm kuni neli tassi vett või teed. Kuigi jookide pakkumine on lihtne žest, võib see inimest rahustada, kuna ta ei pruugi oma haiguse tõttu vett ega teed saada.
Keskmine täiskasvanu peab iga päev jooma kaheksa 8 untsi klaasi vett või rohkem ja peaks urineerima vähemalt kolm kuni neli korda päevas. Mõõtke haige inimese vedeliku taset ja märkige, kas ta ei käi päeva jooksul sageli vannitoas. See võib olla märk sellest, et nad on dehüdreeritud
Samm 3. Valmistage inimese mugav toit
Enamikul inimestel on mugavam toit, mida nad haigena ihaldavad, näiteks kana nuudlisupp. Uuringud on näidanud, et haiged inimesed ihkavad kananuudlisuppi, sest see sisaldab kana kujul olevat valku, rikkalikku kanapuljongit, mis on täis vitamiine, mineraalaineid ja natuke rasva, nuudleid, mis hoiavad kõhu täis, samuti köögivilju nagu porgand, seller, ja sibul, mis sisaldavad vitamiine ja antioksüdante. Üldiselt teevad supid haigele inimesele head lohutavat toitu, kuna need on soojad, kõhu täis ja kergesti seeditavad.
Vältige inimesele ebatervislike toitude andmist, milles on palju transrasvu ja tühje kaloreid, sest see ei toeta tema immuunsüsteemi, kui ta haigusest toibub. Toitvad toidud, nagu supp, puder, kaerahelbed ja puuviljasmuutid, on kõik head toiduvalikud inimesele, kes tunneb end halvasti ja nõrgana
Samm 4. Aidake haigel puhtana püsida
Sõltuvalt sellest, kui tõsine on inimese haigus, võib tal olla raske end supelda või puhtust säilitada. Väga oluline on hoida haige puhtana, et vältida tõsisemaid haigusi või nakkusi. Kui inimene on väga haige, võib tal olla koduõde, kes hoolitseb tema suplusvajaduste eest.
Saate aidata haigel end paremini tunda, aidates iga päev voodipesu vahetada ja aidates inimesel voodis asendit vahetada. Kui inimene on füüsiliselt väga nõrk, võib tal olla raske voodis iseseisvalt ümber pöörata. Võite abistada tema koduõde või paluda kellelgi majas aidata inimest tõsta ja pöörata vähemalt kord päevas, et vältida lamatiste teket
Samm 5. Mängige lemmikmängu või vaadake lemmikfilmi või saadet
Teine lihtne viis haige inimese rõõmustamiseks on juhtida ta haigusest eemale, soovitades teil mõlemal mängida lemmikmängu või vaadata koos lemmikfilmi või saadet. Kvaliteetse aja veetmine koos inimesega, kes teeb midagi lihtsat ja lõbusat, võib haige end vähem nõrkana tunda ja anda talle peale haiguse veel midagi, millele keskenduda.
- Võite tuua ka nende lemmikromaani lugemiseks, et nende haigusest eemale juhtida ja neile meelelahutust pakkuda.
- Mõlemad saate koos teha ka lõbusa käsitöö või väikese projekti, mis hõlmab mitut visiiti inimese nägemiseks. See annab haigele midagi, mida oodata, ja võimaldab teil selle inimesega sagedamini kvaliteetaega veeta.
Osa 2: Sõnade kasutamine
Samm 1. Väljendage oma kaastunnet ja soovi neid paremini tunda
Kui külastate esimest korda haiget inimest, on oluline, et ütleksite talle, et hoolite temast ja toetate tema paranemist. Samuti peaksite pakkuma neile selget ja otsest abi. Selle asemel, et küsida: "Mida ma saan teha?" või „Räägi mulle, mida ma saan teha, et aidata”, võite pakkuda inimesele abi konkreetsete asjadega. Näiteks: „Ma lähen hiljem toidupoodi, võin teile kana -nuudlisupi kaasa võtta“või „Ma olen hiljem apteegi lähedal, kas ma saan teile retsepti hankida?“Nii on inimesel lihtsam teie abi väikese vaevaga vastu võtta.
- Näiteks võite öelda midagi sellist: "Kas ma saan midagi aidata? Ma tulen hea meelega pärast tööd läbi, isegi kui see on lihtsalt mõneks ajaks külastamiseks." Võite pakkuda abi ka näiteks söögi tegemisel, tolmuimejal, ostlemisel või transpordi pakkumisel.
- Kui aga nad ütlevad ei, ärge pakkuge korduvalt-see tekitab neis lihtsalt tundmatust või lugupidamatust.
- Kui proovite inimest sõnadega rõõmustada, vältige selliste fraaside kasutamist nagu „Vaata heale poolele“või „Oleks võinud olla palju hullem“. Need laused, ehkki täis häid kavatsusi, võivad tekitada inimeses süütunde selle pärast, et ta on haige, või tunda, et tal pole õigust haigeks jääda, kui on ka teisi inimesi, kes on neist vähem õnnelikud.
Samm 2. Ole valmis kuulama
Enamik haigeid tunneb end paremini, kui neil on keegi, kes on valmis neid kuulama empaatia ja mõistmisega. Selle asemel, et öelda inimesele, et ta näeb hea välja või et ta ei tundu sugugi nii haige, proovige teda kuulata ja rääkida oma tunnetest ja emotsioonidest seoses haigusega.
- Küsige inimeselt, kas ta soovib oma haigusest rääkida, enne kui te selle üles võtate. Kui jah, siis kuulake, kuid ärge püüdke aidata neil oma probleemi lahendada. Selle asemel rääkige nendega positiivselt, kuid realistlikult.
- Ärge öelge, et mõistate nende tundeid, sest iga inimese tunded on erinevad.
- Vältige isikule arvamuse sundimist ja keskenduge selle asemel kaastundliku kõrvana olemisele. Paljudel haigetel inimestel on kasulik teada, et keegi istub temaga vähemalt kord päevas ja kuulab nende juttu. Sageli võib haige olla igav ja üksildane kogemus. Kui keegi, kes on valmis kuulama, võib aidata haigel end tunnustada ja hoolida.
Samm 3. Lugege talle
Kui haige on rääkimiseks või istumiseks liiga nõrk, saate teda lohutada, lugedes valjusti tema lemmikromaani või -lugu. See aitab neil meeles pidada, et nad pole toas üksi ja et neil on keegi, kes neist hoolib.
Näpunäiteid
- Kui haigel ilmnevad tõsise haiguse selged tunnused, pöörduge kohe arsti poole.
- Tõsise haiguse sümptomiteks võivad olla: suure hulga vere kaotus kehast, vere köhimine või urineerimine, hingamisraskused, minestamine või motoorsete oskuste kaotus, kaksteist tundi või rohkem ilma urineerimiseta, päev või rohkem suutmatus juua vedelikke, tugev oksendamine või kõhulahtisus, mis kestab kauem kui kaks päeva, tugev, pidev kõhuvalu, tugev tugev valu, mis kestab kauem kui kolm päeva, ja kõrge palavik, mida ei saa alandada või mis kestab üle nelja kuni viie päeva.
- Külastage inimest haigena. Siiski võite külastada neid isegi siis, kui nad pole haiged, et näidata neile, et neid armastatakse - depressioon või üksindus võivad inimese haigestuda! Ärge unustage pärast lahkumist käsi pesta, et end mikroobide eest kaitsta.
- Nohu ravi hõlmab valuvaigisteid (valuvaigisteid), antihistamiine, dekongestante. köhavastane ravi (köha pärssivad ravimid), inhaleeritavad ained, dekongestandid ja rögalahtistid (lima puhastamine).
- Uuringud on näidanud, et ravimtaimede juur Pelargonium Sidoides võib nohu sümptomeid vähendada või vähendada.
- Ebaefektiivsed ravimeetodid hõlmavad ainult antibiootikume, viirusravi ja antihistamiine.
- Vitamiinid ja ravimtaimed on C -vitamiin, ehhiaatsea, samas kui D- ja E -vitamiin vajavad täiendavat uurimist.
