Mõnikord võib tunduda, et teie vanemad ei mõista, ja see võib põhjustada nendega negatiivseid suhteid. Sellest hoolimata on oluline jääda oma vanemate suhtes lugupidavaks. Kui soovite oma vanematele suuremat lugupidamist näidata, saate oma mõtteid ja tegusid vanemate suhtes hõlpsalt ümber hinnata, et veenduda, et kohtlete neid lahkusega, mida nad väärivad.
Sammud
Osa 1 /3: Muutke oma mõtteid ja tundeid oma vanemate kohta
Samm 1. Ole tänulik
Tänulikkus on lihtsalt tänulik ja tänulik selle eest, mis teil on. Lisaks maailmale toomisele ohverdavad vanemad aega, energiat ja jõupingutusi, et veenduda teie vajaduste ja soovide rahuldamises. Näitamine neile, et hindate nende pingutusi, näitab nende suhtes lugupidamist.
- Ütle neile näost näkku. Lihtsaim viis tänulikkust näidata on neid tänada ja öelda, et hindate seda, kes nad on ja mida nad teevad.
- Tehke midagi väikest, kuid sisukat. Näiteks koristage köök pärast õhtusööki või viige prügi küsimata välja. Vanemad märkavad ja hindavad teie lahkust.
- Kiida neid millegi eest, mida nad hästi teevad. Näiteks öelge oma emale, kui suur kokk ta on, või öelge oma isale, kui vinge ta oma töö juures on.
Samm 2. Mõista erinevaid vaatenurki
Erinevate arvamuste austamine on eluaegne oskus, mida kasutatakse kõiges alates poliitikast kuni karjäärini. See, et otsustate mõista, kust teie vanemad pärit on, ei tähenda, et kaotate oma uskumused. Selle asemel võib olukordade vaatamine nende vaatenurgast aidata mõlemal osapoolel üksteisest natuke rohkem aru saada ja seda aktsepteerida.
- Küsige oma vanematelt küsimusi, et nende kohta rohkem teada saada. Mõistke, et teie vanemad on pärit teisest põlvkonnast ja aja jooksul muutub palju. Nende kaasamine vestlusesse aitab lõhet ületada, et üksteist paremini mõista.
- Pidage päevikut oma vanematega suhtlemise kohta. Ajakirja uuesti lugedes näete asju ausamalt, selle asemel, et tõlgendada sündmusi viisil, millest on kasu ainult teile.
- Rääkige erapooletu erakonnaga. Rääkimine kellegagi, kellel pole midagi võita, aitab teil näha asju teiste, sealhulgas vanemate vaatenurgast. Õppimine nägema, "kust nad tulevad", aitab luua vastastikku lugupidavaid suhteid.
Samm 3. Väärtusta nende tarkust
Tarkust tuntakse kui oskust integreerida teadmisi ja arusaamu elust, et lahendada kõik ebakindlused, mis võivad ette tulla. Uskuge või mitte, aga suure osa sellest, mida olete lapsena või teismelisena kogenud, on kogenud ka teie vanemad. Sel põhjusel on oluline tunnistada, et neil on teadmisi ja otsustusvõimet, mida tuleks austada.
Näiteks kui läheksite arsti juurde, sooviksite, et keegi, kellel on kogemusi ja koolitust, saaks teie haiguse diagnoosida ja ravida. Sama kehtib vanemate kohta. Õppimine nägema neid elus professionaalidena aitab teil arendada teistsugust austust nende vastu
Samm 4. Pidage meeles, kui palju nad sind armastavad
Ei saa kuidagi arvudesse ega protsentidesse panna, kui väga vanem last armastab. Nad mitte ainult ei anna oma lastele elu, vaid nad kasvatavad neid, juhendavad neid, aitavad neil takistustest üle saada, annavad endast ja armastavad neid tingimusteta. Lapsena unustame sageli, kui palju nad on meie elus teinud. Mõne hetke mõtlemine nende armastusele ja toele võib aidata luua armastuse ja austuse sidemeid.
- Tunnistage, et kui vanemad näivad teid takistavat, on nad seda teinud, kuid põhjusega. Vanemad toimivad sageli kilbina, et kaitsta oma lapsi kõige eest, mida nad peavad kahjulikuks.
- Kuna vanemad armastavad sind, on nad mures teie tulevase edu pärast. Kui vanemad tajuvad teie käitumist millenagi, mis ähvardab teie potentsiaalset saavutust piirata, võib see teie suhetes sageli konflikti põhjustada. Mõista, et see pärineb tavaliselt armastuskohast.
Osa 2/3: Käitumise muutmine vanemate poole
Samm 1. Järgige reegleid
Lapsepõlves ei nõustu me sageli vanemate kehtestatud reeglitega, kuid meil pole ettenägelikkust, et mõista, et reeglid on mingil põhjusel paigas. Reeglid on olulised, sest inimestena oleme üksteisest sõltuvad; kui te reegleid eirate, on tagajärjed mitte ainult teile, vaid ka teistele (sealhulgas teie vanematele). Reeglite järgimine näitab vanematele, et austate nende ettenägelikkust ja otsustusvõimet.
- Olge ootustes selge. Teadke oma vanemate reegleid, et saaksite vältida segadust ja vältida juhuslikku reeglite rikkumist.
- Peatuge hetkeks ja mõelge tagajärgedele. Mõtle, milline võib olla sinu tegevuse lainetav mõju ja kuidas see mõjutab sind ja ümbritsevaid. Küsige endalt, kas see on tõesti seda väärt.
Samm 2. Harjutage häid kombeid
Kombed ei tähenda ainult seda, millist kahvlit söögilauas kasutada; kombed näitavad tundlikku teadlikkust teiste tunnetest. Piisav hoolivus, et olla viisakas oma vanemate suhtes, keda olete tundnud kogu oma elu, näitab austust ja austust.
- Öelge "palun" ja "aitäh". Sõnad on võimsad ja kõik need sõnad kannavad tähendust. Lisaks viisakusele näitab see ka tänulikkust ja tunnustust, mis on mõlemad osa teie vanemate austamisest.
- Jälgige oma keelt. Olge vanemate ümber vestlusteemade ja sõnavaliku suhtes ettevaatlik. Vanemad peavad oma lapsi alati oma imikuteks (olenemata nende vanusest). Nad eelistaksid neid näha läbi puhta ja puhta läätse.
Samm 3. Veetke nendega aega
Mingil hetkel oma elus (eriti teismeeas) teeksite pigem midagi muud kui veedaksite aega oma vanematega ning teie vanemad teavad ja aktsepteerivad seda. Kuid kujutage ette, kui palju armastust, imetlust ja lugupidamist nad tunneksid, kui valiksite koos nendega ootamatult kvaliteetaega.
- Võtke arvesse nende huve. Huvi selle vastu, mida teie vanemad vabal ajal teevad. Olgu see sport, tantsimine, muusika või aiandus, küsige neilt küsimusi ja näidake, et tunnete nende vastu huvi.
- Muutke need prioriteediks, valides aeg -ajalt koos sõpradega nende seltsis aega veeta. Nad hindavad seda žesti tõesti.
Samm 4. Näita neile kiindumust
Vanemaks saades kipume unustama kallistusi ja suudlusi neile, keda armastame. Valides oma vanemate läheduse füüsilise kiindumuse kaudu, näitab see, et tunnete, austate ja hindate nende positsiooni vanemate ja hooldajatena.
- Öelge oma vanematele, et armastate neid juhuslikel aegadel ja mitte ainult siis, kui neid oodatakse või kui soovite midagi.
- Kingi oma vanematele juhuslikke kallistusi või suudlusi just sellepärast. Kui nad küsivad, mis oli ootamatu toiming, öelge neile midagi sellist: "lihtsalt sellepärast, et olete teie".
Osa 3 /3: vanematega suhtlemise parandamine
Samm 1. Ärge rääkige tagasi
Backtalk on lugupidamatu vastus lapsevanemale karjumise, needmise, silmade pööritamise või isegi sarkasmi kujul. See toimub tagasilöögi viisina, kuid kõik see tekitab konflikti. Põlveliigese reaktsioonide juhtimise õppimine aitab näidata vanematele, et austate nende autoriteeti.
- Tuvastage kõigepealt probleem. Kui mõistate probleemi ja soovite seda muuta, olete juba teinud suurima sammu. Laste ja vanemate erinevate vaatenurkade ja reaktsioonide mõistmiseks on vaja küpsust.
- Vabandage oma vanemate ees. Tunnistage oma vanematele, et olete neid austanud, ja paluge neilt abi, kui proovite oma käitumist muuta.
- Võtke vaimne "aeg maha". Järgmine kord, kui teil tekib kiusatus midagi lugupidamatut öelda, võtke hetk aega, enne kui räägite ainuüksi emotsioonidest. Võtke arvesse, mida teie vanemad räägivad ja kust nad tulevad.
Samm 2. Jälgige oma kehakeelt
Suurem osa meie suhtlusest ei tulene sellest, mida me ütleme, vaid sellest, kuidas me seda ütleme. See on teie hääletoonis, silmsidemes ja teie liikumisviisis. Veenduge, et teie mitteverbaalsed signaalid näitavad austust ja mõistmist.
- Vältige käte ristumist. See näitab, et olete kaitsev ega ole avatud suhtlemiseks.
- Jälgige oma tooni. Vältige sarkastilisust või oma hääletooni tõstmist. See näitab, et emotsioonid hakkavad loogika asemel võimust võtma. Proovige selle asemel rahulikult ja kontrollitult rääkida.
- Loo silmside. See näitab, et olete oma ütlustes ehtne ja olete huvitatud ka vanemate arvamusest.
Samm 3. Ärge tooge minevikku
Arutelude tulisuses võite kõrvale kalduda ja arutada kõike, mis põhjustab teile viha, valu või stressi. Püüdke keskenduda ühele arutelupunktile, et saaksite oma probleemid ükshaaval lahendada ilma ülekoormuseta.
- Enne vestluse alustamist kontrollige lahendamata probleeme. Kui teate, et hoiate viha või valu, võivad need takistada tõhusat suhtlemist. Enne edasiliikumist proovige lahendada lahendamata probleemid (ükshaaval).
- Vestluse alguses sõlmige vanematega kokkulepe, et keskendute korraga ainult ühele teemale. Kui tundub, et kumbki teist kaldub teemast kõrvale, tuletage üksteisele viisakalt meelde, et jääksite teemasse.
Samm 4. Nõustuge mitte nõustuma
Vanematel ei ole alati õigus, kuid see ei tähenda, et peate oma mõtte tõestamisel olema lugupidamatu. Selle asemel, et vanematega karjuvasse matši astuda, laske neil rahulikult ja ratsionaalselt oma seisukohta näha.
- Kirjutage see välja. Mõelge, millisele punktile soovite oma vanematele jõuda, ja kirjutage välja põhjused ja näited, mis teie väidet toetavad.
- Rääkige nendega hiljem. Planeerige oma arutelu ümber selleks ajaks, kui emotsioonid ei ole laes. Selle asemel valige aeg, mil teie vanemad pole hõivatud ega stressis, et istuda maha ja rahulikult oma argument esitada.
- Kasutage "mina" avaldusi, et oma mõttest aru saada ilma kaitsmata. "Mina" avaldused koosnevad käitumisest, mis teid häirib, kuidas see teid tekitab ja mida tuleb muuta. Näiteks võite selle asemel, et öelda: "te ei kuula mind kunagi", asendada väitega "Ma tunnen nagu kui mind ei kuulata ja tahaksin, et minu arvamus oleks olulisem."
Samm 5. Osalege avatud vestluses
Luba oma vanemad oma maailma. Rääkige neile koolist, oma tööst, oma armastusest või muust huvitavast, mida te pole varem võib -olla jaganud. Jagage oma muret või hirme oma vanematega, sest ilmselt on nad midagi sarnast varemgi läbi elanud. Nende ehtsasse vestlusse kaasamine näitab, et te mõlemad usaldate neid ja hoolite nende arvamusest.
- Usaldage neile oma saladusi. Muidugi ei tunne te end mugavalt, kui räägite oma vanematele kõike, kuid kui näitate neile, et usaldate neile väikese saladuse, näitab see, et hindate nende tarkust.
- Ärge kartke emotsioone näidata. On hea näidata oma vanematega hirmu, viha, närvilisust, rõõmu või muid emotsioone. Nende lubamine oma ellu on vaid väike žest, mis näitab neile, et hoolite.
Näpunäiteid
- Vanemad teevad iga päev kõvasti tööd selle nimel, et teie vajadused ja soovid oleksid täidetud. Nad väärivad teie austust; isegi kui te ei saa alati läbi, näidake neile austust ja öelge neile, et hindate neid.
- Osta neile juhuslikke kingitusi ja maiuspalasid, isegi kui see pole eriline sündmus. Väike šokolaadikarp või pudel veini võib näidata, kui palju te hoolite.
- Pidage meeles, et vanemad pole täiuslikud. Nad on teinud vigu ja teevad ka edaspidi. Õppige neid tingimusteta armastama, täpselt nagu nemad teie suhtes.
- Pidage meeles, et saate ainult ühe vanemate komplekti. Kohtle neid hästi, kui nad on veel lähedal, et seda hinnata.
- Ärge stressake neid! Kui nad sõidutavad teid hommikul kooli ja võite pisut hiljaks jääda, ärge tuletage neile meelde, et jääte hiljaks! Ole lihtsalt tänulik, et sul on koolitee!
