Igaüks tahab tunda end atraktiivsena ja sina väärid välja näha ja tunda end parimal viisil. Õnneks on palju võimalusi olla teiste jaoks atraktiivne, nii et igaüks võib olla atraktiivne naine. Parim viis enda atraktiivsemaks muutmiseks on õhutada enesekindlust, kuid see aitab luua ka täiusliku välimuse. Lisaks tehke oma isikupära demonstreerides end dünaamilisemaks ja kaasahaaravamaks inimeseks. Lõpuks hoolitse oma keha ja vaimu eest.
Sammud
Meetod 1 /4: oma parima välimuse loomine
Samm 1. Valige soeng, mida on lihtne hooldada, või kandke ilusaid pearätte
Teie juuksed raamivad teie nägu, nii et nende kujundamisel on teie välimuses suur erinevus. Lihtsalt juuste kujundamisel võib olla suur mõju, seega on parem seda teha iga päev. Leidke stiil, mis sobib suurepäraselt teie juuste tekstuuri, ajapiirangute ja eelistustega.
Alternatiivina saate luua stiilse välimuse atraktiivse pearätiga
Samm 2. Valige puhtad, hästi istuvad riided, mis panevad teid end kõige paremini tundma
Ahvatleva välimuse jaoks pole vaja kallist ja trendikat moodi. Valige lihtsalt esemed, mis teile hästi sobivad, mitte kottsed, kastiga riided. Samuti kandke riideid, mis teie arvates näevad teie jaoks head välja, sest suurepärase enesetunde korral näete parem välja.
- Et tagada, et teie riided sobiksid teie kehatüübiga, mõelge, kuidas saaksite oma keha üla- ja alaosa tasakaalustada, näiteks lisada ülaosale rohkem helitugevust, kui olete alt laiem, või kinnitada vöökohta, kui olete sama lai. peal ja all.
- Rätsep aitab teil ideaalselt istuda, olenemata teie kehatüübist.
Samm 3. Väljendage oma isikupära riiete kaudu
Kui proovite tuvastada oma stiilitunnetust, mõelge oma elustiilile, näiteks sellele, mida teete töö jaoks ja mida teete vaba aja jooksul. Seejärel mõtle, mis sulle meeldib ja mis ei meeldi, kui näed teisi inimesi seda kandmas. See võib aidata teil välja mõelda, mis teie igapäevaelus töötab.
- Näiteks võite kanda lilleprinti, kui olete naiselik, või nahast, kui olete natuke edukam.
- Punase riietuse kandmine võib inimeste tähelepanu köita, nii et see annab suurepärase jõuvärvi, kui soovite avaldust teha!
Samm 4. Kandke meiki, kui soovite oma funktsioone rõhutada
Näiteks võivad lauvärv ja silmapliiats tõepoolest silmad särama ajada, samas kui julge huulepulk võib naeratuse esile tõsta. Kui teil on plekid või kortsud, mida soovite varjata, aitab jumestuskreem ja peitekreem soovitud välimuse saada.
Naturaalset meiki peetakse tavaliselt atraktiivsemaks. Looge siiski välimus, mis teile meeldib, sest iseendale truuks jäämine on kõige olulisem
Samm 5. Kandke allkirja lõhna, mis paneb teid hästi lõhnama
Meeldiv lõhn on peen viis, kuidas panna inimesed sind atraktiivsemaks tundma. Lisaks inimeste huvi äratamisele näitab see inimestele, et hoolitsete enda eest. Lisaks näitab hea lõhn tavaliselt head hügieeni.
Kui teil pole lemmikparfüümi, küsige proove kohalikust ilupoest või letist. Seejärel proovige oma kehal erinevaid lõhnu, sest teie kehakeemia muudab parfüümi lõhna
Meetod 2/4: Enesekindlus
Samm 1. Seiske sirgelt, nii et teil oleks hea rüht
Hea rüht annab teada, et olete oma nahas enesekindel ja mugav. Sirgelt püsti tõusmiseks pikendage selgroogu ja keerake õlad veidi tahapoole. Seejärel kallutage lõug üles ja vaadake otse ette.
Kui teil on halb rüht, harjutage peeglist sirgelt püsti tõusmist. Aja jooksul õpivad teie lihased püsti seisma ja sellest saab harjumus
Samm 2. Kasutage avatud kehakeelt, näiteks ettepoole kallutamist ja silmside loomist
Naeratades näete end ka enesekindla ja avatud. Lisaks hoidke seistes käed lahti ja külgedel allapoole. Selline kehakeel kutsub inimesi sisse, muutes teid atraktiivsemaks.
Ärge tundke, et peate naeratama, kui te seda ei tunne. Sageli naeratades muutuvad inimesed teid aga atraktiivsemaks
Samm 3. Võtke omaks positiivne suhtumine
Positiivsus on üks parimaid viise atraktiivsemaks muutumiseks. Positiivsena tundumiseks otsige pilku heale poole, isegi kui te ei tunne end mõnikord optimistlikult. Samamoodi julgustage inimesi ja jagage oma elust positiivseid sündmusi.
- Näiteks võite tunda muret, kuidas grupiesitlus läheb. Selle mure väljendamise asemel võite öelda: „Kõigiga on olnud tore koos töötada ja mul on nii hea meel, et saame täna oma toodet jagada!”
- Kui keegi tunneb end halvasti, öelge: „Ma võin öelda, et teil on raske, kuid usun, et saate sellest üle. Olete minevikus läbi elanud raskeid aegu ja need on muutnud teid ainult tugevamaks.”
- Kui vestlete oma sõpradega, rääkige neile lugusid hiljutistest saavutustest, lemmikloomade naljakatest tegemistest või eesmärkidest, mida te praegu taotlete.
Samm 4. Sukelduge uutesse kogemustesse, et näidata inimestele, et olete huvitav
Riskide võtmine ja mugavustsoonist välja astumine näitab inimestele, et olete huvitav ja dünaamiline inimene. See muudab teid atraktiivsemaks. Seadke end proovile midagi muud, külastades uusi kohti ja kutsudes oma sõpru midagi muud tegema.
Näiteks laulage karaoket, minge tantsutundi, minge benji -hüppele, langevarjuhüppele, proovige kogukonnateatrit või minge kaljuronimisse
Samm 5. Tähistage seda, mis on teie jaoks ainulaadne
Kulutage aega enda tundmaõppimisele, et saaksite ära tunda, mis teie jaoks imeline on. Selleks koostage nimekiri oma annetest, saavutustest, lemmiktegevustest, eesmärkidest jne. Teil on ainulaadne omaduste kogum, mis teeb teid eriliseks, seega jagage neid kogu maailmaga.
Ärge võrrelge ennast teistega, sest nii on lihtne unustada, mis teie juures hämmastav on
3. meetod 4 -st: oma isiksuse näitamine
Samm 1. Olge teistega suheldes sõbralik ja lahke
Inimesed köidavad sind rohkem, kui oled nende vastu kena. Naeratage või öelge inimestele „Tere“, kui neist möödute. Samamoodi jätke meelde küsimuste kogum, mida saate paluda kellelgi kellegagi vestlust alustada. Lisaks paku abi, kui märkad kedagi, kes seda vajab.
- Inimeste tunnustamine ja neile naeratamine on kõik, mis tundub sõbralik.
- Kui te pole kindel, milliseid küsimusi esitada, võite kasutada järgmist: „Kas olete hiljuti häid filme näinud?” "Kas teil on nädalavahetuseks lõbusaid plaane?" või "Kuidas su nädal läheb siiani?"
Samm 2. Tegelege lõbusate tegevustega, mis teile meeldivad
Kui teil on lõbus, näete välja kõige atraktiivsem. Lisaks näete hobidega tegelemisel kaasahaaravama ja mitmekülgsema inimesena. See aitab teil olla huvitavam, mis omakorda muudab teid atraktiivsemaks.
- Näiteks liituge bändiga, minge bowlingusse, kirjutage luulet, nautige kontserte või liituge harrastusspordimeeskonnaga.
- Kui te pole kindel, mida teile meeldib teha, proovige erinevaid asju, kuni midagi tundub õige.
- Lisaboonusena suurendate ka enesekindlust, kui teete seda, mis teile meeldib!
Samm 3. Näidake oma ainulaadseid või omapäraseid huvisid
Olles erinev, tundub sind ahvatlevam ja atraktiivsem, nii et mängige seda, mis teid rahvahulgast eraldab. Võib-olla on teil kinnisidee popkultuurist inspireeritud magustoitude vastu või soovite soodapurke eheteks ümber teha. Ükskõik, mida teete, näidake seda!
Ainulaadne või veider ei tähenda, et olete ainus, kes midagi teeb, seega ärge tundke survet teha midagi, mida keegi pole kunagi varem teinud. Näiteks kirjutusmasinate kogumine on midagi ainulaadset, kuid te pole ainus inimene, kes seda teeb
Samm 4. Näidake üles tõelist huvi teiste inimeste vastu
Inimesed tõmbuvad teie poole, kui tundub, et hoolite neist. Küsige neilt enda kohta küsimusi ja kuulake nende lugusid. Kui nad teiega midagi jagavad, näidake oma tunnustust, tunnistades, mida nad on jaganud, ja andes lahke vastuse.
Oletame näiteks, et keegi rääkis teile oma puhkusest loo. Võite öelda: „Vau, see reis kõlab nii lõbusalt. Aitäh, et jagasite minuga oma reisisoovitusi.”
Samm 5. Rääkige endast positiivselt, mitte enesekriitikast
Ükskõik kui põnev sa inimesena oled, saad selle kõik tagasi võtta, olles enda suhtes liiga kriitiline. Selle asemel, et oma vigu jagada, tõstke esile see, mis on teie jaoks suurepärane. Samamoodi rääkige lugusid, mis pakuvad teile teie parimat elu. See aitab inimestel sind parimal viisil näha.
- Näiteks ärge öelge inimestele, et teil on halb juuste päev. Selle asemel keskenduge millelegi, mis läheb hästi. Võite öelda: "Ma olen enda üle nii uhke, sest sain täna 5 minutit varem tööle."
- Samal viisil võtke komplimente vastu armuga, selle asemel et öelda inimestele, miks nad eksivad. Kui keegi ütleb: "Sa näed hea välja!" Ütle: „Suur tänu! Tahtsin just teie kohta sama öelda!"
Meetod 4/4: Enesehoolduse harjutamine
Samm 1. Säilitage hea hügieen iga päev duši all käies
Hoidke oma keha puhtana, kasutades seepi ja sooja vett vähemalt kord päevas suplemise ajal. Hea lõhna jätkamiseks kasutage higistamise ja lõhna vastu võitlemiseks deodoranti, higistamisvastast ainet või kehapuudrit. Lisaks hoiab kreem igapäevaselt naha pehme ja sileda.
Kui higistate väga palju, võite duši all käia või oma keha puhtuse säilitamiseks kasutada keha puhastavat salvrätikut
Samm 2. Järgige nahahooldusrutiini, et vältida enneaegset vananemist ja plekke
Pese oma nägu hommikul ja õhtul kerge puhastusvahendiga. Jälgige näovesi või kreemiga. Lisaks saate oma ainulaadsete nahaprobleemidega tegeleda selliste toodetega nagu kortsude või silmaaluste kottide silmakreem, plekkide aknekreem või kuivade, pragunenud huulte jaoks mõeldud huulepalsam.
- Ärge kunagi magage oma meigis, sest see on teie nahale väga halb.
- Ideaalis on parem kasutada päeval kergemat niisutajat ja öösel raskemat kreemi.
Samm 3. Sööge tervislikku ja tasakaalustatud toitu
Täida pool oma taldrikust köögiviljadega, veerand oma taldrikust lahja valguga ja veerand oma taldrikust tärklise või teradega. Seejärel suupistege värskeid puu- ja köögivilju alati, kui tunnete söögikordade vahel nälga. Lisaks veenduge, et joote iga päev umbes 8-12 klaasi vett, et püsida hüdreeritud.
- Kui söömise ajal kipute üle sööma, proovige süüa väiksemaid taldrikuid, mistõttu võib tunduda, et teil on rohkem toitu.
- Ärge proovige loobuda toitudest, mis teile meeldivad, sest see teeb teid õnnetuks. Selle asemel lisage mõõdukalt oma lemmiktoite ja otsige tervislikumaid viise, kuidas valmistada toite, mis ei sobi teie tervisliku toitumise kavaga.
Samm 4. Treenige vähemalt 30 minutit päevas, et oma vormi parandada
Valige lõbus harjutus, mida teete ka edaspidi. Näiteks võite proovida kõndimist, sörkimist, tantsimist, aeroobikat, rühmatreeninguid, kickboxi või ujumist. Leia see, mis sulle sobib!
Ärge tundke survet pidevalt treenida või korraga kaalust alla võtta. Võite olla atraktiivne mis tahes kaaluga, nii et keskenduge oma tervise jätkusuutlikule parandamisele
Samm 5. Tehke regulaarselt iluhooldusi kodus või spaas
Sellised iluprotseduurid nagu näomaskid, massaažid, vannis ligunemine ja pediküür võivad muuta teid ilusamaks. See teeb neist suurepärase võimaluse aidata end atraktiivsemaks tunda. Kui olete eelarvet teadlik, on kodus iluprotseduuride tegemine suurepärane võimalus. Siiski on lõbus ka vahel pirtsutada ja spaasse minna.
Koduste iluprotseduuride tegemiseks ei vaja te palju raha, seega ärge laske oma eelarvel takistuseks saada
Samm 6. Vabastage stressist, et saaksite end jätkuvalt parimal viisil tunda
Stress on normaalne elu osa, kuid liiga palju sellest võib olla kahjulik. See võib mitte ainult teie nahka ja söögiisu laastada, vaid stress võib mõjutada ka teie meeleolu, muutes teie jaoks kõige atraktiivsema mina olemise raskeks. Jätke stressiga hüvasti, tehes neid lõõgastavaid tegevusi:
- Räägi sõbraga.
- Mängige oma lemmikloomaga.
- Leota soojas vannis.
- Kirjutage oma päevikusse.
- Värv täiskasvanute värviraamatus.
- Minge loodusesse jalutama.
- Vaadake naljakat filmi.
- Mediteeri 10 minutit.
Näpunäiteid
- Keskendu sellele, mis paneb sind end kõige paremini tundma, mitte sellele, mida arvad, et teised sinult tahavad. See mitte ainult ei muuda teie elu õnnelikumaks, vaid aitab teil ka enesekindlamalt tunda.
- Kui keegi paneb sind end vähem atraktiivseks tundma, veeda selle inimesega vähem aega. Nad ei pea silmas teie parimaid huve ja tõenäoliselt võitlevad nad oma kuvandiga.
- Igaühe arvamus selle kohta, mis kedagi atraktiivseks teeb, on erinev, seega on okei, kui keegi teiega ei nõustu.
- Ignoreeri kõiki, kes ütlevad, et sa pole atraktiivne. Olete ja nad ei vääri teie aega. Tee seda, mis teeb sind õnnelikuks, mitte seda, mis teeb kellegi teise õnnelikuks. Ole alati sina ise. Keegi ei saa teile teisiti öelda.
