Paljud inimesed eeldavad, et atraktiivsus sõltub füüsilisest väljanägemisest, kuid uuringud näitavad, et teie isiksus on veelgi olulisem kui see, kuidas te välja näete. Kui soovite olla meestele atraktiivsem, on alustuseks hea parimatel isiksuseomadustel särada lasta. See aga ei tähenda, et teie välimusel pole sellega midagi pistmist. Tõendid näitavad, et mehed leiavad, et teatud füüsilised omadused on teistest atraktiivsemad, ja on asju, mida saate teha oma parimate omaduste esiletõstmiseks, et meelitada rohkem poiste tähelepanu.
Sammud
Osa 1: 4: hea isiksus
Samm 1. Olge enesekindel
Paljude inimeste jaoks on enesekindlust lihtsam öelda kui teha. Enesekindlus tähendab kindlustunnet selles, kes sa oled ja millised on sinu võimed. Kui te pole veel enesekindel, on enesehinnangu tõstmiseks võimalusi.
- Näiteks kui maadlete negatiivse enesejutuga (need hääled peas, mis ütlevad teile, et olete luuser, väärtusetu, rumal jne), proovige sellele vastu astuda positiivsete kinnitustega, nagu „olen mõtlik” või „mina olen hea sõber."
- Kui olete enesekindel, ei löö te end vigade tegemise eest ja ei räägi iseendaga. Enesekindlad inimesed suudavad tähistada teiste edu, tundmata end enda peale armukade ega halba.
Samm 2. Lõdvestuge ja elage hetkes
Elu nautimine võib olla raske, kui mõtlete minevikule või tulevikule. Selle asemel, et muretseda selle pärast, mida just ütlesite või mis võib juhtuda järgmisena, nautige hetke, mil olete.
- Kui olete närvis ja pole kindel, mida öelda, on suurepärane võimalus kellegagi ühendust võtta, esitades talle küsimusi. Eelkõige on kelleltki millegi kohta nõu küsimine või iseendast rääkimise julgustamine suurepärane võimalus saada talle meeldima.
- Kui olete teistega koos olles lõdvestunud ja keskendunud, naudivad nad tõenäolisemalt teie seltskonda ja otsivad seda uuesti.
Samm 3. Olge aktiivne kuulaja
Kui räägite mehega, kes teile meeldib (või kellegagi), on kindel viis, kuidas nad teile (vähemalt sõbraks) meeldima saada, neid aktiivselt kuulata. Aktiivne kuulamine hõlmab järgmisi samme:
- Ärge katkestage ega hinnake rääkivat inimest.
- Noogutage pead või andke lühikesi suulisi märke (“jah”, “mm hmm”), mis näitavad, et tunnete, mida inimene ütleb.
- Parafraseerige, mida nad on öelnud, et nad teaksid, et olete aru saanud.
- Esitage küsimusi, et näidata, et olete tähelepanu pööranud ja olete huvitatud.
Samm 4. Ole aus, kuid lugupidav
Pidage vastu soovile öelda mehele seda, mida ta kuulda tahab, selle asemel, mida te tegelikult arvate. Lihtsalt olge lugupidav, kui avaldate oma arvamust. Pole vaja solvata teda ega tema ideid.
- Sa tahad, et ta meeldiks sulle sellisena, nagu sa oled, mitte sellepärast, kes sa arvad, et ta sind tahab. Ta võib isegi hinnata, et teil on oma ideid ja julgust neid väljendada.
- Näiteks kui mees küsib, mida arvate filmist, mis teile ei meeldinud, öelge, mida te tegelikult arvate, selle asemel, et teeselda, et see meeldis teile lihtsalt sellepärast, et arvate, et see talle meeldis. Kui mitte midagi muud, toob see kaasa huvitava vestluse.
Samm 5. Jagage oma kirgi ja huve
Kui inimesed räägivad oma kirgedest, on nad justkui elusamad. Nende põnevus võib olla nakkav, muutes nende ümber põnevaks ja lõbusaks.
- Kui räägite tüübiga, kes teid huvitab, ärge kartke avaldada natuke seda, mis on teie jaoks oluline.
- Ärge unustage esitada küsimusi ka tema huvide kohta. See näitab talle, et olete huvitatud tema paremast tundmaõppimisest, ja võib aidata tal end teiega lähemal tunda.
Samm 6. Tehke asju, mis rikastavad teie elu
Tehke vabatahtlikku tööd asja heaks, millesse usute; õppida muusikariista; võtta tantsutunde; treenida maratoniks; või liitu harrastusspordi meeskonnaga. Olles õnnelik ja täidetud, muudate teid meeste jaoks atraktiivsemaks.
Lisaks, kui teil on hobisid, saate rohkem rääkida ja rohkem võimalusi oma armunud sidemete loomiseks, kui ta jagab teie huve. Võite isegi oma hobide kaudu kellegagi kohtuda
Samm 7. Näidake, et hoolite
Tehke väikeseid asju, et näidata talle, et olete huvitatud ja et hoolite temast. Kui olete peol, küsige temalt, kas ta vajab jooki või suupisteid; kui olete hiljuti rääkinud tema murest, registreeruge, et näha, kuidas tal selle murega läheb.
Uuringud on näidanud, et kui sa oled armastav, toetav ja stabiilne, peavad inimesed sind tõenäolisemalt paariliseks, seega kasuta võimalusi, et näidata, et oled kõik need asjad
Samm 8. Olge aus selle suhtes, kes te olete
Lugematud romantilised komöödiad on üles ehitatud kellegi ümber, kes ütleb, et ta on keegi, kes ta pole, ja nende vale puhub nende nägu. Ära ole see keegi.
- Kui teie ideaalne õhtu on kodus pitsa ja Netflixiga, ärge öelge oma armukesele, et olete peoloom. See on teile ainult kurnav ja kurb, kui te paratamatult lahku lähete, sest kõik, mida ta tahab teha, on pidutseda ja kõik, mida soovite teha, on lõõgastuda.
- Kui teile meeldib matemaatika ja soovite õpetada, ärge öelge oma seiklusi otsivale armukesele, et teie unistuste töö on kuurordis lumelauaõpetaja.
Samm 9. Ärge muutke kellegi teise jaoks seda, kes te olete
Mugavustsoonist välja astumine võib olla lõbus ja isegi tervislik - näiteks proovides uusi hobisid või olla sotsiaalsem -, kuid veenduge alati, et teete seda kindla tunnetusega, kes te olete ja mida soovite elu. Jääge truuks oma veendumustele ja eesmärkidele.
- Ainus hea põhjus oma olemuse muutmiseks on see, kui te pole rahul sellega, kes te olete, ja soovite end muuta, et oleksite endaga rahul.
- Kui teatud mehega koos olemine nõuab, et sa oleksid keegi täiesti erinev, ei peaks sa tõenäoliselt temaga koos olema.
Osa 2/4: füüsilise atraktiivsuse suurendamine
Samm 1. Teadke, et teie füüsiline välimus on vaid väike osa teie atraktiivsusest
Uuringud näitavad, et kuigi füüsilised elemendid mängivad võtmerolli mehe esialgses atraktiivsuses naise vastu, on olulised ka muud tegurid. Nende hulka kuuluvad huumor, uskumused ja isiksus.
Meestele üldiselt meeldivad naised, kes näivad noored ja terved - hea naha, noorusliku näojoone ja trimmis figuuridega -, sest alateadvuse tasandil hindavad nad neid kui võimalikke kaaslasi
Samm 2. Tunnusta oma ilu
Pole tähtis, mis kuju sa oled, milline on sinu nahavärv, kui suur sa oled või kui pikad on su juuksed: sinus on ilu.
- Uuringud näitavad, et teised inimesed peavad sind 20% atraktiivsemaks kui sina ise. Liiga paljud naised hindavad ennast karmilt selle asemel, et näha oma ilu.
- Võib -olla te ei vasta tavapärastele ilustandarditele, aga kelle jaoks need ikkagi on? Tänapäeva ilustandardid erinevad varasematest ja muutuvad ajas edasi.
Samm 3. Leidke oma isiklik stiil
Teie stiil peaks olema teie isikupära väljendus, mitte koopia kellegi teise versioonist selle kohta, mis on atraktiivne. Kandke asju, mis sobivad hästi, sobivad teie kehatüübile ja tekitavad enesekindlust.
- Kui te pole kindel, milline on teie stiil, otsige inspiratsiooni moeikoonidest ja inimestest, kellele vaatate. Erinevate väljanägemistega katsetamine on okei - see ei tähenda, et proovite olla keegi teine, vaid uurida, kuidas ennast väljendada.
- Mängige tarvikute, stiilide ja värvidega, mida te tavaliselt ei vali. Kui nad tunnevad end hästi, kandke need ära; kui nad tekitavad sinus tunde, et mängid riietumist, siis jätka eksperimenteerimist.
Samm 4. Esitage oma lemmikfunktsioone
Kas on teatud omadusi, mis sulle enda juures tõesti meeldivad? Võib -olla on see teie sügavpruunide silmade, hämmastavate juuste või ilusa lõuaga. Mis iganes see on, arvavad ka teised, et see on atraktiivne.
- Leidke viise oma parimate omaduste esiletõstmiseks, valides teatud riided, aksessuaarid ja meigi, mis neid rõhutavad.
- Näiteks kui teil on tõeliselt ilusad tumedad silmad, võivad kuldkõrvarõngaste kandmine neile rohkem tähelepanu pöörata. Või kui sa armastad oma pikka sihvakat kaela, siis võiksid kanda V-kaelusega toppe või teha õlgadeni soengu, mis tõmbab pilgu kaela.
5. samm. Kanna meiki.
Mõned uuringud näitavad, et mehed peavad meiki kandes naisi atraktiivsemaks. Teised uuringud on näidanud, et mehed eelistavad naisi, kes kannavad vähem meiki (kuigi õigluse huvides arvavad mehed mõnikord, et loomulik välimus võrdub meigi puudumisega).
- Kui te pole meikides suur, kuid soovite seda proovida, võite alustada loomuliku ilme säilitamisega ja lihtsalt näole terve sära andmisega. Sellele võiks lisada ripsmetušši ja loomuliku välimusega huuleläike.
- Lõppkokkuvõttes on kõige olulisem teha seda, mis teile tundub hea. Kui te ei soovi meiki kanda, ärge seda tehke.
- Veenduge, et ka see, mida näo ja kehaga teete, on see, mida soovite teha. Ärge muutke oma välimust ainult sellepärast, et arvate, et see meeldib teatud mehele rohkem.
Samm 6. Kasutage meiki, et end nooremana ja tervemana näha
Suur osa sellest, mis mehi naisi köidab, on seotud ürgse instinktiga, kus nende mõistus peab teatud funktsioone paremaks paljunemisvõimeks. Sümmeetrilised, nooruslikud näod annavad märku viljakusest ja tervisest.
- Uuringud on näidanud, et mehed eelistavad naisi, kellel on lapsemeelne nägu - suured silmad, väikesed ninad, täis huuled ja väike lõug. Võite kasutada ripsmetušši ja huulepulbrit, et silmad oleksid laiad ja huuled täis.
- Kui soovite kaugemale minna, proovige kasutada mõnda kontuurpulbrit, et muuta nägu nooruslikumaks ja sümmeetrilisemaks.
Samm 7. Mängi oma huuled üles
Uuringud on näidanud, et keskmiselt köidavad mehi naiste huuled rohkem kui mis tahes muu kehaosa. Kui panete mõne huulepulga - eriti punase huulepulga - on teie huuled enamiku meeste jaoks veelgi atraktiivsemad.
Levinud arvamus on, et täis punane huul jäljendab erutuse ajal veresooni, mistõttu mehed mõtlevad intiimsusele
Samm 8. Pöörake tähelepanu oma hääle kõrgusele
Uuringud on näidanud, et mehed peavad üldiselt kõrgema häälega naisi atraktiivsemaks kui madalama häälega naisi.
Lõppkokkuvõttes peate olema sina ise. Mehed on kõige rohkem seotud enesekindla naisega, kes tunneb end oma nahas (ja hääles) mugavalt, kuid see on huvitav fakt, mida tasub teada. (Uuring näitas ka, et naised eelistavad sügavama häälega mehi.)
Samm 9. Andke oma kehale liivakella kuju
Uuringud näitavad, et keskmiselt köidavad mehi kõige rohkem liivakellakujud - väike vöökoht ja suuremad puusad, mis viitavad tervisele ja viljakusele. Liivakella kuju on kõige haruldasem kehatüüp, nii et ärge pekske ennast, kui teil seda loomulikult pole.
- Liivakella kuju saate saavutada harjutuste abil, mis ehitavad teie põlve ja puusi ning pinguldavad vöökohta; teatud riietumisstiilid; ja/või kasutades vöötsinkrit, mida tuntakse ka kui vöökoolitust.
- Pange tähele, et mõnes riigis peetakse suuremat ümarat leeki atraktiivsemaks, kuna see tähendab juurdepääsu toidule ja rahale.
Samm 10. Suhtle teiste tüdrukutega
Kui suhtlete tüdrukute rühmaga, näevad mehed üldiselt üksikuid grupiliikmeid atraktiivsemaks kui nad tegelikult on.
See võib tunduda vastumeelne, sest võib tunduda, et hangite koos sinuga ilusamate tüdrukutega, mis muudab teid koledamaks, kuid vastupidi - näete kõik atraktiivsemad välja
Osa 3/4: Enda eest hoolitsemine
Samm 1. Olge enda vastu lahke
See on seotud enesekindlusega. Võib -olla püüate meest meelitada, kuid see, mis aitab teil seda kõige rohkem teha, on muutuda oma silmis atraktiivseks. Hoolitse enda eest hästi: söö hästi, tee trenni, maga piisavalt. Ja ärge pekske ennast, kui teil on vaba päev või te ei näe välja nagu supermodell.
- Kui proovite meest meelitada, loete tõenäoliselt igasuguseid artikleid, mis ütlevad teile, mis meestele meeldib, ja sageli on need asjad, mida teil pole.
- Uuringud on tõestanud, et isiksus on tähtsam kui füüsiline välimus, mistõttu on nii tähtis olla oma nahas õnnelik ja mugav.
Samm 2. Treenige regulaarselt
Nõuanded varieeruvad sõltuvalt sellest, mida loete, kuid keskmiselt, kui proovite end vormis hoida, peaksite iga päev olema aktiivne vähemalt 30 minutit päevas. See võib olla midagi nii lihtsat kui jalutuskäik või päeva jooksul kolm 10-minutilist treeningut.
Treenimine teeb enamat kui hoiab keha tervena. See hoiab ka teie meele tervena
Samm 3. Joo piisavalt vett
Jagage oma kehakaal (kilodes) pooleks: nii palju untsi vett peaksite päevas jooma. See summa võib olla suurem, kui elate kuumas kliimas ja/või treenite regulaarselt.
150-naeline naine peaks iga päev jooma 75–150 untsi vett, sõltuvalt tema aktiivsusest ja elukohast
Samm 4. Maga piisavalt
Uuringud on näidanud, et unepuudusega inimesed on vähem atraktiivsed kui siis, kui nad on saanud rahuliku une.
- Halva une saab peita hea peitekreemiga. Hankige oma nahatüübile sobiv toode ja kasutage seda tumedate silmaaluste varjamiseks. Enne tursete tekkimist vajate seda silmakreemiga.
- Kui te ei maga regulaarselt piisavalt, kaaluge arsti vaatamist, et näha, milles probleem võib olla.
Samm 5. Sööge tervislikult
Sööge palju puuvilju, köögivilju, täisteratooteid ja lahjaid valke. Vältige töödeldud ja pakendatud toitude ning liiga palju suhkru või soola söömist. See aitab hoida teie kehakaalu madalal, meeleolu stabiilsena ning nahk ja juuksed näevad head välja.
Samm 6. Hoidke oma nahk terve
Pese oma nägu kaks korda päevas oma nahatüübile mõeldud puhastusvahendiga (tüüpide hulka kuuluvad normaalsed, kombineeritud, rasused ja tundlikud). Järgige seda hea niisutajaga, mis sisaldab SPF -i.
Dušist välja tulles kandke kehale niisutajat, et kogu nahk oleks sile ja pehme
Samm 7. Naeratage suurepäraselt
Siledad, täidlased huuled ja sirged valged hambad on tavaliselt meeste ja naiste peamised atraktiivid. Joo piisavalt vett ja niisuta oma huuli regulaarselt, et need oleksid siledad, ning harja regulaarselt hambaid.
- Sirged, valged hambad on hea geneetika märk ja ürgsel tasemel meelitavad mehi.
- Kui teil pole valgeid hambaid, ärge muretsege! See on täiesti normaalne. Kui teie hambad on terved, kuid pisut määrdunud, puhastage need valgendava hambapastaga või konsulteerige oma arstiga valgendusravi osas.
Samm 8. Hoolitse oma juuste eest hästi
Uuringud on näidanud, et pikad, läikivad ja läikivad juuksed on meestele kõige atraktiivsemad, kuna need tähistavad tervist ja viljakust. Keskmiselt hindavad mehed pikkade juustega naisi atraktiivsemaks kui lühikeste juustega naisi, isegi kui neil on samad näojooned.
- Olulisem kui juuste kohandamine (või mis iganes muu selle jaoks), et saada mees, kannab teie juukseid sellisel kujul, mis täiendab teie näokuju ja isiklikku stiili. Ennekõike peate end hästi tundma oma välimuse osas.
- Kui soovite pikemate juustega katsetada, proovige kinnitada juuksepikendusi, mida saab osta salongidest ja ilutarvete kauplustest. Kui teie juuksed on väga lühikesed, võite proovida hoopis parukat.
- Vältige juuste värvimist, sirgendamist või muul viisil liigset töötlemist, sest kahusad, kahjustatud juuksed on ebameeldivad.
4. osa 4: Meestega flirtimine
Samm 1. Rõõmustage kohtades, kus teil on tavaliselt lõbus
Need on kohad, kus tunnete end kõige muretumalt, lõdvestunumalt ja õnnelikumalt, muutes teid atraktiivsemaks.
- Samuti kohtute tõenäolisemalt meestega, kes jagavad teie huve ja teevad lõbusalt samu asju, mida armastate.
- Näiteks kui teile meeldib pehmepalli mängida, liituge koos pehmepallimeeskonnaga. Olete oma kõige atraktiivsem, kui olete lõdvestunud ja lõbutsete, nii et olge oma tegemistes tublid, kuid ärge võtke seda nii tõsiselt, et vihastate või pahandate!
Samm 2. Looge silmside
See on tõenäoliselt kõige tõhusam flirtimistehnika. Silmside tekitab enesekindlust, näitab teile huvi ja muudab inimesed põlvedes nõrgaks.
- Tavaline tava on vaadata talle silma ja seejärel naeratada enne eemale vaatamist lühidalt. Tehke seda paar korda umbes 20 minuti jooksul ja kui ta on huvitatud, pöördub ta tõenäoliselt teie poole.
- Kui te juba temaga räägite, looge vestluse eripunktides silmside, näiteks kui teete talle komplimente. Aeg -ajalt hoidke tema silmi tavalisest veidi kauem, et mõista, et midagi sügavamat on toimumas.
- Ärge viivitage liiga kaua, vastasel juhul võib see muutuda intensiivseks ja veidraks. Hoidke asjad alguses peened.
Samm 3. Naerata
Uuringud on näidanud, et õnnelikud naised, eriti naeratavad, on meestele üldiselt atraktiivsemad. Veenduge, et teie naeratus oleks siiras, kaasaks teie silmi ja mitte ainult suud, mis võib võlts välja näha.
- Naerge, kui ta ütleb midagi, mis on teie arvates naljakas, kuid veenduge, et see poleks sunnitud.
- Väga võimas flirtimise tehnika on naeratus ja silmside loomine samal ajal.
- Saate kohandada oma naeratuse vastavalt sellele sündmusele - lühike häbelik naeratus, et teda huvitada, või võib -olla pikem kelmikas naeratus, kui te juba räägite, et anda talle teada, et olete ka huvitatud.
Samm 4. Alustage vestlust
Sa ei pea ootama, kuni ta räägib. Kui olete kellestki huvitatud, tutvustage ennast ja alustage sõbralikku vestlust, et saaksite üksteist veidi tundma õppida.
- Hoidke asjad kindlasti kergemeelsena. Kui olete just filmi või kontserti näinud, rääkige sellest. Kui jagate klassi, küsige, kuidas ta seda naudib.
- Vesteldes vaadake, kas saate tema huvi hinnata. Kui ta naaseb silmside, küsib teilt küsimusi ja tundub olevat kaasatud, jätkake vestlust ja vaadake, kuhu asjad lähevad.
- Kui ta ei tundu huvitatud, ärge seda suruge. Ütle talle, et temaga oli tore kohtuda, vabanda end viisakalt ja hakka sõbra või kellegi teisega rääkima.
Samm 5. Tehke talle komplimente
Ohutu viis näidata poisile, et olete huvitatud, ja panna teda teie vastu rohkem huvi tundma, on talle komplimente teha. Uuringud on näidanud, et isegi ebasiirad komplimendid võivad olla tõhusad, kuid see peab olema siiras.
Kui ta näeb kindlas särgis hea välja, siis ütle talle. Kui ta muudab juukseid, andke talle teada, et olete seda märganud ja teile meeldib. Komplimendid ei tee talle mitte ainult head enesetunnet; nad vihjavad talle, et ta meeldib sulle
Samm 6. Viige vestlus järgmisele tasemele
Kui vestlus läheb tõesti hästi ja tundub, et ta vastutasuks, võite küsida tema numbrit. Sa ei pea ootama, kuni ta teeb esimese sammu.
- Planeerige kuupäev mõneks päevaks hiljem, et teil mõlemal oleks aega selle üle järele mõelda ja valmistuda.
- Kui te ei ole päris valmis kohtingule minema, võite lihtsalt saada tema numbri või anda talle oma.
Samm 7. Peegeldage tema kehakeelt
Ärge olge selles ilmne, vaid peegeldage positsioone ja liigutusi, mida mees teiega rääkides võtab. Tema tegude peegeldamine saadab alateadliku sõnumi, et sa meeldid talle, ja see suurendab tõenäosust, et sa meeldid talle tagasi.
Näiteks kui ta jookseb käega läbi juuste, oodake minut või kaks, seejärel tehke juhuslikult sama, teise käega. Veenduge, et see tundub tahtmatu. Sa ei taha tunduda jube koopiamasina (mis sa oled!)
Näpunäiteid
- Kohtingul olles hoidke telefon vait ja rahakotis/taskus. Kui kontrollite sõnumeid, otsite naljakaid pilte ja söögikorda Instagramis, hakkab teie kohtingul tekkima küsimus, kas soovite teda üldse sinna.
- Tõsine, kuid tõsi: kui otsite ainult lühikest romantilist kohtumist, mis põhineb füüsilisel atraktiivsusel, on üks uuring näidanud, et mehi köidavad rohkem naised, kes näivad olevat ebaküpsed, tummad või purjus. Vastupidi, meeste puhul, kes otsivad pikaajalisi partnereid, kus nutikus suurendab külgetõmmet.
- Paljud mehed tahavad teadaolevalt naist, keda nad tunnevad ja keda usaldavad, kellegi suhtes, kes võib olla traditsiooniliselt (ja seega esialgu) atraktiivsem.
- Ole ise, kui mitte, siis märkab ta, et oled tema ümber teistsugune ja ta küsib. Proovige ja mängige koos temaga, et olla tema ümber.
Hoiatused
- Ärge muutuge kellekski, kelleks te pole ainult mehe hankimiseks. Seda öeldakse nii sageli, et see võib teie jaoks tähenduse kaotada, kuid see on tõsi: kõige olulisem asi, mida saate enda atraktiivsemaks muutmiseks teha, on arvata, et olete atraktiivne. Olge enesekindel ja teadke, et olete ilus nii seest kui väljast.
- Ärge oodake, et kõik mehed järgiksid stereotüüpi-näiteks soovivad noorusliku välimusega naisi, kellel on väikesed liivakellakujud ja kõrged hääled. Uuringud, mis viitavad nendele muutujatele, peavad töötama keskmiste põhjal ja seetõttu ei saa nad täpselt öelda, milline saab olema iga mees.
