Lihtsad muudatused võivad teie välimusele hoogu juurde anda. Nende sammude järgimine aitab teie välimust hüppeliselt parandada!
Sammud
Meetod 1 /3: halbade näoharjumuste katkestamine
Samm 1. Vältige oma näo puudutamist
Kasutate oma käsi iga päev, puudutades igasuguseid asju. Kõik, mida puudutate, levib teie näole, nii et veenduge, et vajadusel peske käsi.
Kui teil on tekkinud harjumus oma nägu puudutada, vältige kiusatusi. Näiteks kui teil on sügelus, kasutage riiete sisemust-veenduge, et need oleksid puhtad
Samm 2. Ärge lakkuge oma huuli
Kuivav sülg põhjustab lõpuks lõhenenud huuli. Huulepalsam ja regulaarne vee tarbimine parandavad lõhenenud huuli.
- Et vältida huulte koorumist ja lõhenemist, määrige igal õhtul enne magamaminekut huultele paksu vaseliini kiht (vaseliin on hea valik). See on tõesti kasulik (eriti neile, kes magavad öösel kliimaseadmega), kuna vaseliin lukustab huultes oleva niiskuse ja hoiab huuled kuivamast.
- Samuti saate oma huuli koorida. Hõõruge huultele õrnade ringjate liigutustega kord nädalas peent suhkrut. Jätke see umbes kaheks minutiks sisse ja seejärel peske see maha. Parim on seda teha öösel vahetult enne vaseliini pealekandmist.
Samm 3. Ärge hõõruge silmi
Nahk silmade ümber on väga õrn ja õhuke, nii et silmade hõõrumine võib põhjustada põletikku ja rasketel juhtudel roosat silma. Ärrituse leevendamiseks kasutage õrnalt salvrätikut või sõrmeotsa-tagage puhtus.
Samm 4. Jätke vistrikud rahule
Vistrikud on ummistunud poorid, mis on täidetud bakteritega, nii et nende puudutamine ärritab nahka ja võib teie nägu armistada.
- Käsimüügiravimid võiksid toimida, kuid parim viis vistrike eemaldamiseks ilma sünteetiliste vahenditeta on tupsutada üks kord päevas väike kogus teepuuõli vistrikule. See võib oluliselt vähendada põletikku; seega muutes vistriku vähem märgatavaks.
- Kui magate tavaliselt külmas temperatuuris, tõstke temperatuuri paar pügalat iga päev või kuni olete harjunud tõusvate temperatuuridega. Kui teil on endiselt vaja külma, ärge unustage igal õhtul kehakreemi laksutada ja igal teisel päeval enne magamaminekut jalga sokke kanda.
Meetod 2/3: halbade juuste harjumuste katkestamine
Samm 1. Kasutage juuste sidumiseks kangaga kaetud juuksepaelu
Tavalised kummipaelad rebivad ja lõhestavad juukseid.
Samm 2. Vältige kuumutatud kosmeetikat
Kuumuse kasutamine kuivatab juukseid tugevalt, mis võib põhjustada lõhenemist või lõhenemist.
- Kuivatage oma juukseid igal võimalusel õhu käes.
- Enne kuumutatud kosmeetikatoodete kasutamist tuleb juustele kanda kuumakaitseseerumit. Kuumakaitsega seerum mitte ainult ei kaitse teie juuste küünenahku, vaid võib anda juustele ka terve läike.
Samm 3. Ärge peske juukseid iga päev
See on üks lihtsamaid viise kuivadele särisvatele juustele, sest juuste pidev pesemine võib juustest eemaldada nende looduslikud õlid.
Kuigi neil, kellel on lühike soeng, on okei juukseid pesta iga päev, peaksid pikemate juustega inimesed kaaluma juuste harvemat pesemist. Inimesed, kellel on õlgadeni ulatuvad juuksed, peaksid juukseid pesema igal teisel päeval; need, kellel on pikemad juuksed, peaksid juukseid pesema iga kolmas päev
Meetod 3/3: küünte hammustamise harjumuste murdmine
Samm 1. Kasutage näksimise inhibiitorit
Kandke oma küüntele vähemalt korra päevas mõnusa maitsega näksimise inhibiitorit.
- Nüüd, kui oma küüsi hammustate, on see vastiku maitsega ja te mõtlete uuesti, et seda uuesti teha. Aja jooksul võib näksimis inhibiitori kasutamine aidata teil küünte hammustamise harjumusest lõplikult lahti saada.
- Kui te ei soovi näksida konkreetse näksimise inhibiitori tootega, proovige selle asemel kasutada mõnda käte desinfitseerimisvahendit või kreemi, mis ei maitse nii hästi. Siiski peate seda rakendama üsna sageli.
Samm 2. Katke oma küüned
Küünte katmine võib pakkuda füüsilist tõket hammaste ja sõrmeotste vahele, takistades hammustamist.
- Kandke kindaid. Kui ilm on külm, on kinnaste kandmine suurepärane võimalus oma küüsi peita, jäädes samas soojaks ja stiilseks.
- Mähi sõrmed kleepuvate sidemetega. Kui teie küüned on sel viisil kaetud, ei pääse te nende juurde! See on hea tehnika, kui istute õhtuti kodus või öösel voodis.
Samm 3. Hajutage tähelepanu
Proovige leida uusi tegevusi, mis asendaksid küünte närimise harjumust, kui tunnete end närvilisena või igavaks. Näiteks:
- Proovige suhkruta kummi närida iga kord, kui soovite oma küüsi hammustada. See annab suule midagi muud teha - ja maitseb palju paremini!
- Leidke, millega mängida, näiteks münt või pahtlipall - see hoiab käed hõivatud ja suust eemal! See on hea tehnika autos või televiisorit vaadates.
- Söö või joo midagi. Proovige kaasas kanda pudelit vett või kotitäit porgandipulki - siis kui tunnete soovi hammustada, võite lihtsalt jooki võtta või hoopis porgandit näksida. Pidage meeles, et magusate jookide joomine ei soodusta teie nahka.
Samm 4. Tee oma küüned ilusaks
Teine võimalus hammustamise vältimiseks on teha endale ilus maniküür - küüned näevad nii ilusad välja, sa vihkad neid näksimisega rikkuda!
- Valige julgeid värve, nagu tumeroosa ja punane, kus see tundub väga ilmne, kui küüned on hammustatud või lõhestatud.
- Kandke võltsküüned või laske geelküüned professionaalselt salongis teha. Need katavad teie looduslikud küüned, andes neile võimaluse välja kasvada, kui te ei saa neid hammustada.
Samm 5. Hoidke oma küüned terved
Kui hoiate oma küüned heas seisukorras, muutuvad need tugevamaks ja näevad ilusamad välja, muutes need vähem murdumisohtlikuks ja raskemini murda. Tervete küünte saamiseks järgige neid näpunäiteid:
-
Sööge tervislikult. Toit, mis sisaldab palju toitaineid, vitamiine ja mineraalaineid nagu kaltsium, magneesium ja rasvhapped, on küüntele kasulik. Proovige süüa palju mune, rasvast kala, puuvilju, lehtköögivilju ja pähkleid. Samuti võite proovida võtta toidulisandit tervete juuste, naha ja küünte jaoks.
Murra halvad iluharjumused 14. samm: täpp 1 -
Hoidke oma küüned lühikesed. Kui hoiate oma küüned lühikeseks lõigatuna, väldite nende murdumist ning liiga pikaks või nõrgaks muutumist. See vähendab ka teie kiusatust neid hammustada. Kui sageli peate oma küüsi lõikama, on inimestel erinev, kuid enamiku inimeste jaoks on see kuskil iga kahe või kahe nädala tagant.
Murra halvad iluharjumused 14. samm: täpp 2 -
Kandke küünte ja küünenaha kreemid. Kuivad, dehüdreeritud küüned on altimad rabedusele ja purunemisele, nii et hoidke oma küüned tipptasemel, masseerides igal õhtul igasse sõrmeotsa veidi küünekreemi. Ka küünenaha õli hõõrumine küünenahale võib imet teha.
Murra halvad iluharjumused 14. samm: täpp 3
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Hoiatused
- Lase vanematel aidata teid kütteseadmetega, kui olete liiga noor.
- Kasutage karmide näopuhastusvahendite asemel kemikaale.
