Lastel ei ole kõhukinnisus haruldane. Mõnikord juhtub see tualetitreeningu ajal või vanematel lastel, kes on mängust nii haaratud, et ei tee pausi, et tualetti minna. Tavaliselt on mõned lihtsad elustiili muutused, mis aitavad. Kui see kestab kauem kui kaks nädalat, peate pöörduma arsti poole, et teada saada, kas ravimeid on vaja.
Sammud
Osa 1: 3: kõhukinnisuse äratundmine lapsel
Samm 1. Tuvastage kõhukinnisuse sümptomid
Kõhukinnisusega lapsed võivad proovida väljaheidet mitte teha, kui see põhjustab valu. Soolestiku liikumise vältimiseks võivad nad pingutada tuharaid ja väänata keha. Teie lapsel võib olla kõhukinnisus, kui ta:
- On raskusi väljaheidete läbimisega
- Läbib kõva kuiva väljaheite, verega või ilma
- Väljaheiteid esineb vähem kui kolm korda nädalas
- Väljaheite ajal on valu
- Iiveldab
- On kõhuvalu
- Läbib väikese koguse vedelat või savitaolist väljaheidet. Seda võib leida ka lapse aluspesust.
Samm 2. Äratundmine, kas teie lapsel on kõhukinnisuse oht
Lastel võib teatud olukordades olla suurem kõhukinnisus. Need sisaldavad:
- Ei tegele regulaarse füüsilise tegevusega
- Kiudainetevaese dieedi söömine
- Sage dehüdratsioon
- Ravimite võtmine, mis suurendavad kõhukinnisuse riski, näiteks mõned antidepressandid
- Kui teil on päraku või pärasoolega seotud meditsiiniline probleem
- Ka pereliikmed on altid kõhukinnisusele
- Neuroloogilised probleemid, näiteks ajuhalvatus
- Emotsionaalsed probleemid või uued stressi põhjused
- Kui teil on kilpnäärme alatalitlus või mõni muu ainevahetushäire
Samm 3. Kui teie lapsel on sümptomeid, mis viitavad sellele, et haigus võib olla tõsisem, pöörduge arsti poole
Enamasti ei tekita kõhukinnisus komplikatsioone ega viita tõsisemale probleemile. Tüsistuste ja tõsiste probleemide tunnused on järgmised:
- Palavik
- Oksendamine
- Verine väljaheide
- Paisunud kõht
- Kaalukaotus
- Piirkonnad, kus nahk päraku ümbruses on lahti rebitud
- Rektaalne prolaps, mille puhul sooled väljuvad pärakus
- Sage või valulik urineerimine, mis võib olla märk kuseteede infektsioonist. See on tavaline kõhukinnisusega lastel.
- Halb isu.
- Tugev või pidev kõhuvalu.
Osa 2/3: Kõhukinnisuse leevendamine koos elustiili muutmise ja koduste abinõudega
Samm 1. Andke oma lapsele palju vedelikku
See aitab pehmendada väljaheidet ja hõlbustab selle läbimist. Vesi ja mahlad sobivad selleks suurepäraselt.
- Piim võib mõnedel lastel põhjustada kõhukinnisust.
- Vältige lapsele kofeiini sisaldavate jookide, nagu tee ja koks, andmist.
- Vee kogus, mida lapsed vajavad, varieerub sõltuvalt vanusest, aktiivsuse tasemest ja kliimast, milles nad elavad. Kui aga teie laps on väsinud ja uriin muutub häguseks või tumedaks, näitab see, et ta on dehüdreeritud.
Samm 2. Pakkuge kiudainesisaldusega dieeti
Kiudained aitavad teie lapsel toota pehmeid väljaheiteid, mida on kerge läbida. Kiudaineterikas toit sisaldab ube, täisteraleiba, puu- ja köögivilju. Lastele soovitatakse järgmisi kiudainete koguseid:
- Väikelastele umbes 20 g kiudaineid päevas
- Umbes 29 g päevas teismeliste tüdrukute jaoks
- Umbes 38 g päevas teismelistele poistele
Samm 3. Proovige anda oma lapsele toitu, millel võib olla kerge lahtistav toime ja mis sisaldab palju kiudaineid
Enamik neist on rikkad puuviljad, mida teie laps tõenäoliselt naudib:
- Ploomid
- Virsikud
- Pirnid
- Ploomid
- Õunad
- Aprikoosid
- Vaarikad
- Maasikad
- Oad
- Herned
- Spinat
Samm 4. Vähendage oma lapse toidu tarbimist, mis võib põhjustada kõhukinnisust
Need sisaldavad:
- Mõnele lapsele piim ja piimatooted
- Porgand, kõrvits, kartul, banaan ja muud kõrge tärklisesisaldusega toidud
- Kõrgelt töödeldud toidud, milles on palju rasva, suhkrut ja soola, kuid vähe kiudaineid, suurendavad ka lapse kalduvust kõhukinnisusele. Need toidud tekitavad lapses täiskõhutunde ja tõenäoliselt jätavad nad mööda muudest tervislikumatest kiudaineterikastest toitudest.
Samm 5. Andke oma lapsele võimalus tegeleda füüsilise koormusega
See aitab stimuleerida roojamist. Tegevused hõlmavad järgmist:
- Viige laps mänguväljakule ringi jooksma
- Jalgrattasõidu julgustamine
- Läheb ujuma
Samm 6. Looge oma lapsele rutiin, et proovida väljaheiteid
Soovitage oma lapsel istuda tualetis vähemalt 10 minutit umbes 30–60 minutit pärast iga sööki ja proovige soolestikku liigutada. Saate selle siduda lõdvestustehnikatega, mis võivad vähendada teie lapse ärevust valuliku väljaheite pärast.
- Kasutage sügavat hingamist, et aidata lapsel keskenduda oma lihaste lõdvestamisele.
- Laske oma lapsel ette kujutada lõõgastavaid pilte või roojamist, mis pole valus.
- Masseerige õrnalt lapse kõhtu, enne kui ta üritab soolestikku liigutada
- Toetage ja premeerige oma last proovimise eest. Võite anda väikese tasu, näiteks kleebised või mängida tema lemmikmängu.
- Pange väljaheide nii, et teie lapse põlved oleksid puusade kohal. See võib muuta soolestiku liikumise lihtsamaks.
Osa 3/3: arstiga konsulteerimine
Samm 1. Küsige oma arstilt, kuidas anda oma lapsele käsimüügiravimeid väljaheite pehmendamiseks
Kiudlisandid või väljaheite pehmendajad võivad muuta soolestiku liikumise vähem valulikuks. Kuigi need on saadaval käsimüügis, on enne lapsele andmist parem konsulteerida arstiga.
- Arst soovitab annust, mis on kohandatud teie lapse vanusele ja kehakaalule.
- Tavalised kiudained on Metamucil ja Citrucel. Need toimivad kõige paremini siis, kui teie laps joob ka vähemalt liitri vett päevas.
- Glütseriini suposiidid võivad samuti aidata, kui neid aeg -ajalt kasutada.
2. samm. Ärge andke lahtisteid ilma lapse arstiga nõu pidamata
Kui väljaheited blokeerivad soolestikku, võib osutuda vajalikuks anda lapsele midagi tugevamat, et sundida seda läbima, kuid see peaks olema arsti järelevalve all. On mitmeid erinevaid lahtisteid, sealhulgas:
- Kodune ravim mineraalõlist
- Hulgi moodustavad lahtistid (Ispaghula kest, metüültselluloos, Sterculia), mis põhjustavad kehas vedeliku säilimist ja moodustavad märjema väljaheite
- Osmootilised lahtistid (laktuloos, makrogoolid, MiraLax), mis aitavad kehal väljaheiteid läbi viia, lisades soolestikku rohkem vedelikku
- Stimuleerivad lahtistid (Senna, Bisakodüül, Naatriumpikosulfaat). Neid kasutatakse siis, kui väljaheide on läbimiseks piisavalt pehme, kuid teie lapse keha ei möödu neist. Need ravimid stimuleerivad seedetrakti lihaseid kokku tõmbuma ja suruvad jäätmeid lõpupoole. Need on üldiselt viimane abinõu laste kõhukinnisuse raviks ja neid kasutatakse enamikul juhtudel vaid lühiajaliselt.
Etapp 3. Ravige väljaheiteid
Kui pärasoole on kogunenud kõva ja kuiv väljaheide, võib osutuda vajalikuks teha klistiir või kasutada selle puhastamiseks suposiiti. Neid tohib teha ainult arst või järgides arsti juhiseid.
- Suposiit on ravim, mis sisestatakse kapsli kujul pärakusse, kus see lahustub ja imendub. Suposiitidena manustatakse sageli bisakodüüli ja glütseriini.
- Klistiir on ravim vedelal kujul, mis viiakse päraku kaudu jämesoole. See on tavaliselt kõige tõhusam viis kahjustatud väljaheite kiireks puhastamiseks.
