Hemorroidid või "kuhjad" võivad tekkida raseduse, halva toitumise, liigse pingutamise ajal roojamise ajal või korduvate kõhukinnisuste tagajärjel. Hemorroidid on sisuliselt veenilaiendid, mis tekivad teie pärasooles või pärakus selle kehaosa surve tõttu. Sageli paisuvad, veritsevad ja sügelevad, mis võib olla ebamugav ja raskesti hallatav. Hemorroidid ei ole üldiselt tõsine seisund, kuid vere vedeldajaid ja maksatsirroosi põdevatel inimestel võib tekkida pikaajaline ja märkimisväärne verejooks. Õnneks on hemorroididest vabanemiseks ja nende taastumise vältimiseks palju erinevaid meetodeid.
Sammud
Meetod 1 /3: hemorroidide ravi kodus
Samm 1. Võtke istumisvann
Istumisvann on tehnika, mille käigus leotad puusi ja tuharaid soojas vees. Istumisvanni niiske kuumus aitab leevendada hemorroidid ja leevendab mõningaid valusaid/sügelevaid tundeid.
- Võite kasutada madalat vanni või spetsiaalset seadet, mis sobib WC -istme kohale.
- Kiireks ja tõhusaks leevendamiseks leotage päraku piirkonda soojas vees 10-15 minutit kaks kuni kolm korda päevas.
Samm 2. Kasutage niiskeid salvrätikuid
Kui teil on hemorroidid, võib kuiv tualettpaber juba paistes ja põletikulisi veene kriimustada ja rebeneda. Tualettpaberi asemel kasutage selle asemel lõhnatuid lastelappe või loputatavaid salvrätikuid.
Veenduge, et kasutate lõhna- ja alkoholita salvrätikuid, kuna need võivad ärritada hemorroidid
Samm 3. Kandke paikselt manustatavaid ravimeid
On mitmeid käsimüügiravimeid, mis on mõeldud hemorroidide raviks, sealhulgas kreemid, salvid, meditsiinilised salvrätikud ja ravimküünlad.
- Enamik paikselt kasutatavaid ravimeid sisaldab nõiapähklit või hüdrokortisooni, mis võib aidata leevendada hemorroididega seotud valu ja sügelust.
- Teised paiksed ravimid sisaldavad steroide, anesteetikume, kokkutõmbavaid aineid ja antiseptikume.
- Ärge kasutage käsimüügiravimeid kauem kui üks nädal, kui arst ei ole määranud teisiti.
Samm 4. Võtke käsimüügiravimeid
Paljud hemorroididega inimesed tunnevad valu, eriti soolestiku liikumise ajal. Kui teil tekib hemorroidide tõttu valu, proovige koos kohalike ravimitega võtta käsimüügi valuvaigisteid, nagu atsetaminofeen.
Vältige mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (ibuprofeen) ja aspiriini kasutamist, kui teil tekib hemorroididest või seedetrakti verejooks, kuna need võivad häirida teie vere hüübimisvõimet. Lisaks ärge andke lastele ega teismelistele aspiriini. Aspiriini on seostatud noorukite ja laste harvaesineva, kuid tõsise seisundiga, mida nimetatakse Reye (või Reyesi) sündroomiks. Reye sündroom põhjustab maksa ja aju turset ning võib lõppeda surmaga
Samm 5. Kandke külm kompress
Kuna hemorroidid on põhjustatud tursunud, põletikulistest veenidest, võib jääkott või külm kompress aidata põletikku vähendada, aeglustades verevoolu hemorroidi kohale. Sulgege jääkott või külm kompress võileivakotti ja kandke pärakule kiireks leevenduseks.
Ärge kasutage jääkotti ega külma kompressi korraga kauem kui 20 minutit. Eemaldage jääkott vähemalt 10 minutiks, enne kui uuesti vajadusel uuesti kasutate
Samm 6. Harjutage head hügieeni
Üks parimaid asju, mida saate hemorroidide eest hoolitsemiseks teha, on hoida anaalpiirkond puhtana. Vanni või duši all käia iga päev ning puhastada päraku ja selle ümbruse nahk õrnalt sooja veega. Võite seda teha seebiga või ilma, kuid seep võib hemorroidid ärritada.
Meetod 2/3: hemorroidide kordumise vältimine
Samm 1. Vältige pingutamist väljaheite ajal
Üks levinumaid hemorroidide põhjuseid on liigne pingutamine vannituppa minnes. Selle põhjuseks võib olla kõhukinnisus või krooniline kõhulahtisus, mis on seotud seedehäiretega nagu ärritunud soole sündroom ja Crohni tõbi. Selle põhjuseks võib olla ka lihtsalt pikaajaline tualettruumis istumine, mis on tingitud väljastpoolt häirivatest teguritest, nagu lugemine või nutitelefonis mängimine.
- Ärge istuge tualetis kauem kui vaja.
- Proovige tualettruumil istudes jalgu veidi tõsta. See võib aidata hõlbustada soolestiku liikumist.
- Kõhukinnisus on paljude käsimüügiravimite ja retseptiravimite kõrvalmõju, seega rääkige oma arstiga kõigist ravimitest, mida võite tarvitada, ja kui saate üle minna millelegi, mis vähem põhjustab kõhukinnisust.
Samm 2. Reageerige soolestiku tungidele
Kui teil on kalduvus hemorroididele, on oluline, et kasutate tualettruumi kohe, kui tunnete vajadust. Väljaheite katkestamine või "mugavama" aja ootamine võib põhjustada kõhukinnisust ja valulikke väljaheiteid, mis võivad põhjustada hemorroidid või süvendada olemasolevaid.
Samm 3. Muutke oma dieeti
Kui teil tekivad sagedased hemorroidid, võib toitumise muutmine aidata vältida hemorroidide kordumist tulevikus. Õigete toitude söömine ja kahjulike toitude/jookide vältimine võib aidata reguleerida roojamist ja vähendada kõhukinnisuse tõenäosust.
- Lisage oma dieeti kiudaineid. Head kiudainete allikad on puuviljad, köögiviljad, täisteranisu pasta ja leib, täistera riis, seemned, pähklid ja kaer.
- Proovige kiudaineid sisaldavat toidulisandit. Kiudlisandite allikad hõlmavad psülliumikoort, nisu dekstriini ja metüültselluloosi. Igapäevaste toidulisandite võtmine aitab tagada, et saate iga päev 20–30 grammi (0,71–1,1 untsi) kiudaineid.
- Jääge hüdreerituks. Piisava vee joomine iga päev aitab teil reguleerida oma väljaheiteid ja vähendada kõhukinnisuse tõenäosust. Võtke iga päev kuus kuni kaheksa klaasi.
- Vältige kofeiini ja alkoholi, sest need võivad mõjutada teie roojamist.
- Proovige väljaheite pehmendajat. Saate valmistada lihtsat väljaheite pehmendajat, lisades ühe supilusikatäie (14,79 ml) mineraalõli pehmele toidule, näiteks õunakastmele või jogurtile. Sööge väljaheite pehmendajat ühe toidukorraga, kuid ärge seda retsepti pikema aja jooksul tarbige.
Samm 4. Treenige ja kaalust alla
Ülekaalulisus võib hemorroidide tekkele kaasa aidata, kuna täiendav kaal avaldab teie veenidele survet. Füüsiline aktiivsus võib samuti aidata vähendada kõhukinnisust.
Samm 5. Proovige alternatiivmeditsiini
Kuigi meditsiiniline ravi on kõige tõhusam, võivad teatud taimsed või vitamiinravi aidata leevendada. Ärge proovige mingeid toidulisandeid ega alternatiivseid abinõusid ilma oma arsti või apteekriga eelnevalt nõu pidamata - need võivad suhelda teiste teie kasutatavate ravimitega. Tavalised alternatiivsed ravimeetodid hõlmavad järgmist:
- Aloe Vera
- E -vitamiin
- Yarrow
- Bayberry
- Kuldne juur
- Myrrh
- Valge tamm
Meetod 3/3: arstiabi otsimine
Samm 1. Tea, millal arsti juurde minna
Hemorroidid on hästi ravitavad ja üldiselt kahjutud; siiski võivad need mõnedel inimestel põhjustada tüsistusi. Kui teil tekivad hemorroididega seotud tüsistused või kui teie seisund ei parane umbes nädala pärast ilma käsimüügiravita, pöörduge kohe arsti poole.
- Veri väljaheites võib viidata hemorroididele, kuid see võib olla ka tõsisema meditsiinilise probleemi sümptom. Kui leiate väljaheitest verd, võtke ühendust oma arstiga ja leppige kohtumine kokku niipea kui võimalik.
- Hemorroidide põhjustatud krooniline ja pikaajaline verekaotus võib mõnedel inimestel põhjustada aneemiat. Aneemia tuleneb punaste vereliblede kadumisest, mis piirab teie keha võimet rakke hapnikku transportida. Aneemia sümptomiteks on nõrkus ja krooniline väsimus.
- Kui teie keha verevool hemorroidile äkki katkeb, võib see põhjustada seisundit, mida nimetatakse kägistatud hemorroidideks. Lämbunud hemorroidid on äärmiselt valusad ja võivad põhjustada nekroosi (koe surma) ja gangreeni.
Samm 2. Proovige mittekirurgilisi ravivõimalusi
Teie arst võib teile pakkuda mitmeid võimalusi, mis ei vaja operatsiooni. Need valikud on üldiselt ohutud ja tõhusad, minimaalselt invasiivsed ja neid saab tavaliselt teha ambulatoorselt.
- Kummipaela sidumine - see minimaalselt invasiivne protseduur kasutab hemorroidide verevoolu piiramiseks pisikesi kummiribasid. Arst paneb need ribad ümber hemorroidi aluse ja ühe nädala jooksul väheneb hemorroid ja kukub.
- Skleroteraapia süst - see protseduur hõlmab keemilist süsti põletikulisse koesse. Selle tulemusena väheneb hemorroid, väheneb valu ja põletik. Süstimine põhjustab suhteliselt vähe valu, kuid võib olla vähem efektiivne kui kummipaela sidumine.
- Hüübimine - see tehnika kasutab põletikuliste hemorroidide kokkutõmbumiseks ja kõvenemiseks kas laser-, infrapunavalgus- või soojus- (bipolaarset) ravi. Hüübimisel on vähe kõrvaltoimeid, kuid sageli on see korduv, võrreldes kummipaelaga ligeerimisega.
Samm 3. Tehke kirurgiline protseduur
Mõnel juhul ei pruugi hemorroidid mittekirurgilisele ravile reageerida. Kui teil pole teiste ravimeetoditega edu olnud või kui teil on ebanormaalselt suured hemorroidid, võib arst soovitada hemorroidide eemaldamiseks operatsiooni. Sõltuvalt hemorroidide kirurgilisest tehnikast ja raskusastmest on mõned erinevad kirurgilised võimalused ning neid võib teha ambulatoorselt või haiglaravi. Kirurgiliste protseduuridega kaasneb pikaajalise verejooksu, infektsiooni ja väljaheite lekkimise oht, kuigi pikaajalisi kõrvaltoimeid esineb väga harva.
- Hemorroidektoomia - see protseduur on hemorroidide ja hemorroidide ümbritseva koe kirurgiline eemaldamine. Hemorroidektoomia on kõige tõhusam viis vabaneda hemorroididest, mis ei allu muudele ravimeetoditele.
- Klammerdatud hemorroidektoomia/hemorroidopeksia - see protseduur hõlmab hemorroidide kirurgilist klammerdamist, et katkestada verevool kahjustatud piirkonda. Seda võimalust peetakse vähem valusaks kui hemorroidektoomiat, kuid see põhjustab sageli hemorroidide kordumist ja pärasoole prolapsi.
Näpunäiteid
- Kui teil on hemorroidid, vältige anaalseks. Tegu mitte ainult ei ärrita teie hemorroidid, vaid veritsevad hemorroidid võivad hõlpsamini levitada vere kaudu levivaid haigusi.
- Hemorroidid on raseduse ajal ja pärast sünnitust üsna tavalised. Vältige ravimite kasutamist, rääkimata oma arstiga nende ravimite võimalikest kõrvaltoimetest teie rasedusele.
- Opiaatide valuvaigistid nagu hüdrokodoon [vikodiin], kodeiin, oksükodoon [oksükontiin] jne võivad põhjustada kõhukinnisust ja seega hemorroidid. Võtke kindlasti väljaheite pehmendaja ja midagi sellist nagu Miralax, kui peate võtma opiaate.
Hoiatused
- Pöörduge oma arsti poole, kui teie väljaheites on verd. Probleemiks võivad olla hemorroidid, kuid verine väljaheide võib olla ka millegi tõsisema, näiteks käärsoolevähi sümptom.
- Mõned inimesed on tundlikud astringentide ja hemorroidide kreemis sisalduvate valuvaigistite suhtes, seega tuleb nende toodete kasutamisel olla ettevaatlik.
- Kui teie hemorroidid muutuvad nii valusaks, et te ei saa oma väljaheiteid läbida, peate kohe oma arsti vaatama. Teil on vaja retseptiravimit sisaldavat salvi või peate võib -olla laskma hemorroidid lansseerida, kui neil on tromboos või tekkinud tromb.
- Kindlasti pidage nõu oma arsti või apteekriga, kui teil on allergiaid, tervislikke seisundeid või võtate mingeid ravimeid või ravimtaimi. Kõik see võib mõjutada teie raviplaani.