Kui teil on vaja teada oma pikkust, kuid pole kedagi, kes seda teie jaoks mõõdaks, ärge muretsege. On mitmeid viise, kuidas oma kõrgust täpselt mõõta.
Sammud
Meetod 1 /3: Mõõdulindi kasutamine
Samm 1. Koguge kokku esemed, mida peate ise mõõtma
Veenduge, et teil on järgmised võimalused:
- Mõõdulint, joonlaud või mõõdupuu
- Peegel
- Pliiats
- Väike kast või paks raamat
Samm 2. Valige enda mõõtmiseks õige koht
Valige koht, mis vastab järgmistele nõuetele:
- Leidke seina kõrval tasane ja avatud põrandapind.
- Leidke koht, kus saate seista seljaga seina poole.
- Leidke koht, kus saate seinale väikese pliiatsimärgi teha.
- Seisa betoonist, plaatidest või lehtpuust valmistatud kõval põrandal. Vältige vaipade või vaipadega kaetud põrandaid.
- Proovige leida ruumi ukse kõrval või nurgas, et aidata oma mõõdulinti juhtida.
- Proovige leida peegli poole suunatud koht, et kõrvaldada vajadus käsipeegli järele.
Samm 3. Ole valmis oma pikkuse mõõtmiseks
Tehke kindlasti järgmist.
- Võta sokid ja kingad jalast. Mõõtke oma kõrgust paljajalu, sest plätud, sussid ja isegi sokid mõjutavad mõõtmist.
- Eemaldage peast kõik. Ärge kandke mütsi, peapaela ega hobusesaba. Hoidke oma juuksed lamedad.
- Seisa seljaga vastu seina ja jalad koos. Seisa võimalikult sirgelt, kandad, selg, õlad ja pea puudutades seina. Tõmmake lõug sisse ja vaadake otse ette.
Samm 4. Enda mõõtmise alustamiseks järgige neid juhiseid
Veenduge, et see hõlpsasti jõuaks kõikeni, mida te end mõõtes vajate.
- Hoidke kasti ühes käes, peeglit ja pliiatsit teises käes.
- Tõstke väike kast pea ülaossa ja suruge see vastu seina.
- Kasutage peeglit, et kast oleks põranda suhtes horisontaalne ja seinaga risti, moodustades täisnurga. Ärge kallutage kasti, kuna see võib põhjustada ebatäpseid mõõtmisi.
Samm 5. Märkige pliiatsiga positsioon pea ülaosa kohal seinale
Veenduge, et te ei liiguta seda tehes kasti ega sõrme.
- Märkige seinale koht, kus kasti põhi toetub. Hoidke kasti oma asendis ja libistage võimaluse korral selle alt välja.
- Proovige panna sõrm kasti põhja ja hoidke seda asendist välja libistades asendis.
- Võimalik, et saate märgi teha ilma kohalt välja libisemata.
Samm 6. Mõõtke mõõdulindiga põrandast pliiatsimärgini
Hoidke mõõdulint seina vastu tasasena.
- Kui teie mõõdulint on kogu pikkuse mõõtmiseks liiga lühike, mõõtke see nii kõrgele kui võimalik ja tehke seinale pliiatsijälg.
- Pange tähele mõõtmist.
- Mõõtke seda seni, kuni jõuate pliiatsimärgini, mille kasti abil tegite.
- Kõrguse saamiseks lisage üksikud mõõtmised.
Meetod 2/3: Makeshift -joonlaua kasutamine
Samm 1. Tehke oma joonlaud, kasutades dollari arvet, nööri, linti ja markerit
Kui teil pole mõõdulinti või tavalist joonlauda, mõõtke oma kõrgust oma ajutise joonlauaga.
- Kaaluge seda meetodit, kui peate oma kõrguse kohe leidma ja teil pole aega joonlauda hankida.
- Pidage meeles, et see on ligikaudne mõõt.
Samm 2. Kasutage dollariraha, et aidata teil joonlauda teha
Joonlaua tegemine dollariarve mõõtmisega on lihtne, sest kõik USA -s olevad arved on 6 tolli pikad (½ jalga).
- Asetage arve nööri kõrvale. Asetage arve ja nöör käega lamedaks.
- Märkige arve lõpp stringile markeriga ja korrake, kuni jõuate 6 jalga.
- Kasutage teist arvet, kui teil pole dollariraha.
Samm 3. Kasutage oma ajutist joonlauda nagu tavalist joonlauda
Kinnitage nöör lindi abil seina külge.
- Kindlasti ärge katkestage nööri.
- Seisa sirgelt jalad ja selg vastu seina.
- Märgi oma pea ülaosa seinale.
- Vaadake oma pikkuse leidmiseks nööri.
Meetod 3/3: Stadiomeetri kasutamine
Samm 1. Leidke oma pikkuse mõõtmiseks stadiomeeter
Otsige stadiomeetrit arsti kabinetist või jõusaalist.
- Leidke võimaluse korral digitaalne stadiomeeter. Digitaalse stadiomeetri kasutamine annab täpsema tulemuse.
- Otsige stadiomeetrit, mis on valmistatud joonlauast ja libisevast horisontaalsest peakattest, mida saate reguleerida nii, et see toetuks pea ülaosale.
- Kaaluge oma arstilt oma pikkuse mõõtmist stadiomeetriga.
Samm 2. Valmistuge oma pikkuse mõõtmiseks
Tehke kindlasti järgmist.
- Võta sokid ja kingad jalast. Mõõtke oma kõrgust paljajalu, sest plätud, sussid ja isegi sokid mõjutavad mõõtmist.
- Eemaldage peast kõik. Ärge kandke mütsi, peapaela ega hobusesaba. Vajutage staadomeetrit alla, et juuksed oleksid tasased.
- Seiske staadomeetri platvormil, selg vastu seina ja jalad koos. Seisa võimalikult sirgelt, kandad, selg, õlad ja pea puudutades seina. Tõmmake lõug sisse ja vaadake otse ette.
Samm 3. Reguleerige staadomeetri horisontaalset kätt nii, et see toetuks pea ülaosale
Pidage meeles, et saate seda kätt üles ja alla liigutada.
- Enne enese mõõtmist veenduge, et vertikaalne õlg töötab korralikult.
- Pidage meeles, et võib -olla peate horisontaalse käe üles klappima või ümber pöörama, nii et see oleks põrandaga risti.
Samm 4. Leidke oma kõrgus stadiomeetril
Astuge horisontaalse õla alt välja, kui olete selle õigesti reguleerinud, ja otsige mõõtmist.
- Pidage meeles, et teie kõrgus kuvatakse stadiomeetri vertikaalsel poolusel.
- Otsige horisontaalvarre alusest noolele, mis osutab mõõtmisele.
- Pidage meeles, et digitaalsed stadiomeetrid kuvavad teie pikkust väikesel ekraanil.
