Juuksed kaitsevad nahka ja aitavad säilitada kehatemperatuuri tasakaalu. Juuste kasv on tsükliline protsess, mis sõltub juuste asukohast, inimese vanusest, perekonna ajaloost, toitumisseisundist ja keskkonnateguritest. Juuste väljalangemiseks on palju võimalusi, sealhulgas küüslaugu kasutamine. Küüslauguga juuste väljalangemise vastu võitlemiseks järgige mõnda lihtsat sammu.
Sammud
Meetod 1 /4: küüslaugu juuksesalvi valmistamine
Samm 1. Mahla küüslauk
Juuste väljalangemise vastu võitlemiseks võite valmistada küüslaugu juuksesalvi. Alustage kuus kuni kaheksa küüslauguküünt. Koorige küüslauguküüned. Kasutage küüslaugupressi abil nendest nelkidest 1 spl (14,8 ml) küüslaugumahla.
Kui te ei saa nendest nelkidest piisavalt mahla, mahlage rohkem nelki, kuni saate
Samm 2. Valmistage meesegu
Kui olete küüslaugu mahla teinud, pange see kõrvale. Võtke natuke mett ja mõõtke välja 1 supilusikatäis (14,8 ml). Sega mesi väikesesse kaussi küüslaugumahlaga ja pane segu külmkappi.
Samm 3. Pruulige kummeli teed
Kuigi teie segu külmkapis jahtub, peate teed keetma. Võtke kaks kotti kummeliteed või kolm supilusikatäit lahtiste lehtede teed. Lisage see potti veega ja asetage see pliidile. Laske sellel 30 minutit 24 untsi vees haududa.
Kui tee on õige aja jooksul keedetud, valage segu tassi. Kui kasutasite lahtiste lehtedega teed, kurnake seda teed
Samm 4. Lõpeta salv
Kui tee on valmis, võtke mee ja küüslaugu segu külmkapist välja. Sega hulka üks munakollane. Selle ühendamiseks võib kuluda minut, sest mesi on paks ja kangekaelne. Seejärel lisage üks supilusikatäis aloe vera geeli ja segage hästi.
Samm 5. Kasutage salve
Kui kõik koostisosad on ühendatud, minge kohta, kus saate seda hõlpsalt juustele kanda, ilma et tekiks segadus. Masseerige segu õrnalt peanahale, mitte kõikidele juustele. Kuna juuksed kasvavad peanahast, soovite siia küüslaugu salvi koondada. Pärast seda, kui see on teie peanahal, mähkige pea ümber puhas puuvillane rätik.
Jätke segu peanahale 20 minutiks
Samm 6. Pese juukseid
Kui olete piisavalt kaua oodanud, peske segu juustest välja beebi šampooni või mõne muu väga õrna šampooniga. Loputage see põhjalikult välja. Seejärel võtke teine munakollane ja masseerige see peanahasse. Loputage see sooja veega maha.
Veenduge, et kogu munakollane saaks juustest välja. Ärge peske seda uuesti, vaid loputage munakollast
Samm 7. Lõpetage tsükkel
Kui munakollane on juustest ja peanahast väljas, peate kasutama kummeliteed. Võtke tass teed ja valage see peanahale, loputades sellega veel kord juukseid. Tehke seda kaks kuni kolm korda nädalas, kuni juuste taastumine algab või juuste väljalangemine peatub.
Korrake ravi kaks korda kuus
Meetod 2/4: muude looduslike abinõude kasutamine
Samm 1. Kasutage muid küüslaugu abinõusid
Juuste väljalangemise raviks võite kasutada puhast küüslauguõli. Masseeri küüslauguõli peanahasse enne juuste pesemist. Peanaha kergendamiseks ja mugavamaks muutmiseks soojendage küüslauguõli enne selle kasutamist soojaks. Korrake seda kaks kuni kolm korda nädalas, kuni juuste taastumine algab või juuste väljalangemine peatub. Kui see hakkab toimima, korrake ravi kaks korda kuus. Puritan's Pride, Boyajian ja Eclectic Institute müüvad puhast küüslauguõli.
- Saate osta ka küüslauguga infundeeritud juuksehooldustooteid.
- Samuti võite lihtsalt kasutada puhast küüslauku kasutatavale õrnale šampoonile. Haki kaks kuni kolm küüslauguküünt ja pane need väga õrnasse šampooni. Kasutage seda šampooni kaks kuni kolm korda nädalas.
- Kuigi puuduvad otsesed tõendid selle kohta, et küüslaugu söömine või selle lisandina võtmine võiks aidata juuste väljalangemisel, on mõistlik arvata, et see võib. Lisage küüslauku nii paljudele toitudele kui soovite või võtke küüslauku juuste väljalangemise vastu.
- On tehtud mõningaid uuringuid, milles vaadeldi küüslaugugeeli kombineerimist äärmusliku juuste väljalangemise steroidraviga ning leiti, et küüslauk parandas oluliselt juuste kasvu.
Samm 2. Sööge juuste kasvu jaoks valku
Juuksed on peamiselt valgud ja tugevad terved juuksed tulevad seestpoolt, hoolimata sellest, mida šampoonide ja palsamite valmistajad teile öelda püüavad. Veenduge, et saate piisavalt kvaliteetset valku, et kasvatada rohkem juukseid. Peaksite proovima erinevaid täisvalkude allikaid, mis sisaldavad kõiki asendamatuid aminohappeid, valgu ehitusmaterjale.
Sööge rohkem mune, piimatooteid, kinoa, tatar, kanepiseemned, chia seemned, sojaoad, tofu, tempeh, natto, riis ja oad
Samm 3. Tarbige rohkem B -vitamiine
Peate sööma dieeti, milles on palju B-kompleksi vitamiine. Neid on vaja tervislike juuksefolliikulite ja tervisliku juuste kasvu jaoks. Nende toitude hulka kuuluvad spinat, petersell, sinepirohelised, rooma salat, kaalikas, peediroheline, brokoli, peet, kaalikas, paprika, kaunviljad, läätsed, vasika- ja veisemaks ning kangendatud terad.
Samm 4. Kasutage rohkem mineraale
Ainus mineraal, mis on tõestatud juuste väljalangemisega seotud, on raud. Kuigi vähene tsink ja madal seleen on seotud juuste väljalangemisega, pole siiani teada, kas tsingi või seleeni puudusel on juuste väljalangemisel esmane või teisejärguline roll. Toidulisandites võite võtta rauda, tsinki ja seleeni ning suurendada nende mineraalide rikkaid toite.
- Sööge rohkem raua sisaldavaid toite, näiteks mune, lahja, rohuga toidetud punast liha, tumerohelisi lehtköögivilju, ube, läätsi ja maksa. Samuti saate rohkem tsinki mereandide, karpide, spinati, kõrvitsa, kõrvitsa, päevalilleseemnete ja pähklitega.
- On näidatud, et peanahal kasutatavad omega-3 rasvhapped suurendavad juuste kiudude arvu. Oomega-3 rasvhapete sisalduse suurendamine toidus võib olla kasulik juuste väljalangemise vastu. Omega-3 rasvhappeid leidub lõhes, makrellis, munades, linaseemneõlis, sojaubades, chia seemnetes, kreeka pähklites, heeringas, sardiinides ja bassides.
- Kui otsustate võtta mineraalseid toidulisandeid, ärge üle pingutage ja järgige tootja juhiseid. Mineraale võib olla liiga palju.
3. meetod 4 -st: oma juuksehooldusrutiini muutmine
Samm 1. Vältige liigset šampoonimist
Juuste väljalangemist saate aidata muuta oma juuste rutiini. Vältige šampooni liiga sageli, sest sagedane pesemine võib juustest eemaldada looduslikud õlid. Sagedane šampoonimine ei põhjusta tegelikult juuste väljalangemist, kuid kui eemaldate õlid juustest, võib see muuta juuksed habrasemaks.
- Soovitav on juukseid pesta ainult kaks kuni kolm korda nädalas.
- Vältige selliste koostisosade kasutamist nagu naatriumlaurüülsulfaat (SLS), parabeenid ja ammooniumkloriid, eriti kui teil on õhukesed, haprad või töödeldud juuksed.
Meetod 4/4: meditsiinilise juuste väljalangemise ravi kasutamine
Samm 1. Otsige arstiabi
Kui teie juuste väljalangemine on igavene probleem, peate määrama juuste väljalangemise põhjuse. Seetõttu on tungivalt soovitatav arsti täielik kontroll. On palju haigusi, mille puhul juuste väljalangemine võib olla sümptom, ja on ülioluline, et proovite leida juuste väljalangemise põhjuse. Siiski on mitmeid meetodeid, mis aitavad teie olukorda enne diagnoosi saamist.
Samm 2. Kasutage meestele uimastiravi
Meeste juuste väljalangemise peamised ravimid on 5-alfa-reduktaasi inhibiitorid Proscar ja Propecia. 5-alfa-reduktaasi inhibiitorid, mis aitavad blokeerida juuksefolliikulisse kahjustavate hormoonide aktiivsust. Teine juuste kasvu suurendamiseks kasutatav ravim on minoksidiil.
Minoksidiil on üldiselt vähem efektiivne kui finasteriid, kuid seda saab kasutada otse juuste väljalangemise piirkondades
Samm 3. Proovige naistele uimastiravi
Naiste juuste väljalangemist on juba ammu eiratud, kuigi naised moodustavad kuni 40% kõigist juuste väljalangemistest. Naissoost hormoonide võimaliku kahjuliku mõju tõttu ei kasutata naistel sageli 5-alfa-reduktaasi inhibiitoreid. 2% minoksidiili määratakse sagedamini, kuna seda saab rakendada juuste väljalangemise piirkondadele, sellel on vähem kõrvaltoimeid ja see toimib paremini naistel. Teiste ravimite hulka kuuluvad aldaktoon, tagamet ja tsüproteroonatsetaat.
