Kui teil on kõhukinnisus, võib klistiiri tegemine olla kiire viis sümptomite leevendamiseks. Kui teil pole seda kunagi varem olnud, võib see tunduda pisut hirmutav, kuid see on üsna lihtne protsess-lihtsalt veenduge, et teil oleks privaatsust ja vaba aega, et saaksite tualeti läheduses viibida. Pidage siiski meeles, et klistiire tuleks kasutada ainult aeg -ajalt ja enne ükshaaval sooritamist on hea rääkida oma arstiga, kuna need võivad suurendada teie dehüdratsiooni või põletiku või isegi soole perforatsiooni tekkimise ohtu..
Sammud
Meetod 1 /3: protseduuriks valmistumine
Samm 1. Enne enda klistiiri tegemist rääkige oma arstiga
Kuigi tavaliselt on klistiiri kasutamine ohutu, on ilmselt siiski hea mõte sellest kõigepealt oma arstiga rääkida. Nad võivad soovitada teil kõigepealt proovida muid kõhukinnisuse leevendamise meetodeid, näiteks kiudainesisalduse või käsimüügi lahtisti võtmist, kui te pole seda juba teinud. Kui nad soovitavad klistiiri, võivad nad teile öelda, kui sageli peaksite klistiiri tegema või mida teha, kui see ei leevenda kõhukinnisuse sümptomeid.
Mõnel juhul võib arst paluda teil teha klistiir, enne kui lähete protseduurile nagu kolonoskoopia
Samm 2. Kui kasutate soolalahust klistiiri, segage oma lahus
Kui arst ei ütle teisiti, on klistiiri tegemisel kõige kindlam kasutada lihtsat soolalahust. Soolalahuse valmistamine on lihtne-lihtsalt segage 2 tl (12 g) lauasoola 1000 ml (1,1 qt) leige destilleeritud veega.
- Ostke destilleeritud vett, kuna kraanivesi võib sisaldada saasteaineid, mida te ei soovi oma pärasoole sisse viia.
- Kui valmistate omatehtud klistiirlahendust, peate ostma ka klistiirikotti ja tuubi.
- Ärge lisage soolalahusele muid koostisosi, kui arst seda ei soovita. Isegi kui näete, et neid soovitatakse veebis või teie pere ja sõprade poolt, ärge pange oma klistiiri sisse puuviljamahlu, ürte, äädikat, kohvi ega alkoholi. Nende ainete käärsoole sisseviimisega kaasnevad riskid kaaluvad üles võimaliku kasu.
- Kui olete soolalahuse valmistanud, täitke klistiirikotti 6–6 untsi (180 ml) 2–6-aastastele lastele, 12 vedelikuunsi (350 ml) 6–12-aastastele lastele ja 16 vedelikuuntsile (470 ml).) kõigile, kes on vähemalt 13 -aastased.
- Ärge tehke alla 2 -aastastele lastele klistiiri, kui arst pole seda määranud.
Samm 3. Ostke komplekt, kui arst soovitab mineraalõli või fosfaatklistiiri
Mineraalõli ja fosfaati kasutatakse lahtistitena, nii et need võivad suurendada teie klistiiri efektiivsust. Mineraalõli võib olla vähem ärritav kui fosfaatklistiir, kuigi enne nende kasutamist peaksite oma arstiga nõu pidama.
- Tavaliselt on poest ostetud klistiirid laste ja täiskasvanute suurustes. Lugege hoolikalt etiketti, et veenduda oma vanusele ja keha suurusele sobiva klistiiri valimisel.
- Mineraalõlist klistiiri puhul on annus 2–6-aastastele lastele 2 vedelikuunsi (59 ml) ja üle 6-aastastele 4,5 ml (130 ml).
- Kui kasutate fosfaatklistiiri, on annus 1 vedel unts (30 ml) lastele, kes kaaluvad 20 naela (9,1 kg) või rohkem, 2 vedelikuunsi (59 ml) lastele, kes kaaluvad vähemalt 40 naela (18 ml) kg), 3 vedelikuunsi (89 ml) inimesele, kes kaalub 60 naela (27 kg) või rohkem, 4 vedelikuunsi (120 ml) kellelegi 80 naela (36 kg) naela ja 4,5 vedelikuunsi (130 ml), kui inimene kaalub 90 naela (41 kg) või rohkem.
Hoiatus:
Väikestele lastele ja vanematele täiskasvanutele ei tohi fosfaatklistiiri teha, kuna need võivad põhjustada ohtliku elektrolüütide tasakaaluhäire.
Samm 4. Joo 1-2 klaasi vett 30 minutit enne klistiiri
Klistiirid võivad mõnikord põhjustada dehüdratsiooni, kuna need stimuleerivad teie soolestikku evakueeruma. Selle vältimiseks võite juua 8–16 untsi (240–470 ml) vett pool tundi enne klistiiri kavandamist.
- Samuti peaksite pärast klistiiri jooma palju vedelikke, et vedeliku taset täiendada.
- Rohkem vee joomine võib samuti aidata vältida kõhukinnisuse taastumist.
Samm 5. Asetage volditud rätikud vannitoa põrandale
Kuna peate võib -olla väga kiiresti tualetti minema, on kõige parem teha vannitoas klistiir. Lisaks on see parim koht privaatsuse tagamiseks protseduuri ajal. Piirkonna seadistamiseks asetage mitu kokkupandud käterätikut vannitoa põrandale, nii et teil on ootamise ajal mugav koht puhkamiseks.
- Veenduge, et läheduses on koht, kuhu saate klistiirikoti ootamise ajal paigutada, näiteks väike väljaheide või konks, mille külge saate selle riputada.
- Samuti võite soovida, et teie läheduses oleks mõni raamat või ajakiri, nii et teil oleks klistiiri tegemise ajal midagi lugeda.
Samm 6. Määrige klistiiri toru otsiku ots
Määrige düüsi viimased 3 tolli (7,6 cm) vaseliini või veepõhise isikliku määrdeainega. See muudab klistiiri alustamisel düüsi sisestamise lihtsamaks ja mugavamaks.
Soovi korral võite määrida veidi päraku ümber
Meetod 2/3: Klistiiri manustamine
Samm 1. Lamage põrandal ja tõmmake põlved rinnale
Kui olete klistiiri alustamiseks valmis, eemaldage riided ja veenduge, et klistiirivarustus oleks põrandale asetatud rätikute lähedal. Seejärel heitke lamades selili, tõstke põlved üles, kuni jõuate hõlpsalt põhjani.
- Kui selili lamamine on raske, võite eelistada vasakul küljel lamamist. Valige kumb asend on teile mugavam.
- See võib aidata käsipeegli kasutamist, et saaksite paremini näha, mida teete.
Etapp 2. Sisestage düüsi ots 3 tolli (7,6 cm) oma pärasoole
Kui otsikul on kork, võtke see ära. Seejärel lükake otsiku ots väga õrnalt põhja. Ärge suruge jootraha jõuga sisse ja võtke aega. Kui vajate lõõgastumiseks abi, hingake mitu korda aeglaselt ja sügavalt ning keskenduge sellele, kui palju paremini tunnete end pärast kõhukinnisuse leevendamist.
- See võib tunduda pisut ebamugav, kuid see ei tohiks olla valus. Düüsi ots tuleb ümardada, et seda oleks lihtsam sisestada.
- Kui annate klistiiri lapsele, sisestage see ainult 1 1⁄2–2 tolli (3,8–5,1 cm) nende pärasoole.
- Püüdke hoida otsikut pöidla ja nimetissõrmega umbes sõrmepikkuse kaugusel otsast. Kui sõrmed puudutavad nahka, sisestatakse otsik piisavalt kaugele.
Samm 3. Asetage või riputage klistiirikott 1–2 jalga (0,30–0,61 m) pärasoolest kõrgemale
Asetage kott tugevale pinnale või riputage see väikese konksu külge nii, et see oleks veidi kõrgemal. Nii töötab gravitatsioon koti sisu tühjendamiseks pärasooles ja te ei pea kotti kogu aeg üles hoidma.
Kui kasutate ühekordselt kasutatavat klistiiri, peate võib -olla pigistama anuma sisu pärasoole. Kui see nii on, tehke seda aeglaselt ja tühjendage kindlasti kogu kott
Samm 4. Laske kotil tühjeneda, seejärel eemaldage otsik
Tõenäoliselt kulub umbes 5-10 minutit, kuni kogu klistiirilahus tühjendab teie pärasoole. Ootamise ajal lõdvestuge nii palju kui võimalik ja proovige mitte liigutada. Kui kott on tühi, libistage otsik ettevaatlikult ja aeglaselt pärasoolest välja.
- See võib aidata, kui teil on selle aja jooksul midagi häirida, näiteks raamat, muusika või mäng telefonis.
- Kui teil tekivad krambid, peate võib -olla kotti veidi langetama, mis aeglustab lahuse voolu.
Samm 5. Proovige klistiiri hoida kuni 15 minutit
Kui olete düüsi eemaldanud, heitke paigal ja proovige oma soolestikku võimalikult kaua tagasi hoida. Parim on hoida klistiiri umbes 15 minutit, kuid isegi 5-10 minutist ootamisest võib piisata, et aidata soolestikku stimuleerida.
Samm 6. Evakueerige tualettruumist klistiir
15 minuti pärast või kui te ei suuda seda enam hoida, tõuske ettevaatlikult ja minge tualetti. Seejärel vabastage soolestik, et väljutada klistiirvedelikku. Hiljem võiksite duši all käia või kasutada niiske salvrätikut, et puhastada allesjäänud määrdeaine põhja alt.
- Teil võib sel ajal olla roojamine, kuid see on okei, kui te seda ei tee.
- Hea mõte on järgmise tunni jooksul tualeti lähedusse jääda, sest selle aja jooksul võib teil tekkida mõni teine väljaheide. Pärast tunni möödumist peaksite siiski oma tavapäraste tegevustega jätkama.
- Pärast klistiiri tekkimist võivad teil lühikese aja jooksul tekkida kõhukrambid. Kui pärast klistiiri tunnete end veidi nõrgana või uimaseks, heitke pikali, kuni tunne möödub.
Samm 7. Steriliseerige või kõrvaldage klistiirvarustus
Kui ostsite korduvkasutatavaid klistiirvarustust, peske otsik ja toru põhjalikult seebiveega, seejärel steriliseerige tükid, asetades need umbes 10 minutiks keevasse vette. Loputage klistiirikotti sooja veega.
Kui kasutasite ühekordselt kasutatavat klistiirikomplekti, võite pärast lõpetamist kogu varustuse minema visata
Meetod 3/3: millal pöörduda arsti poole
1. samm. Külastage oma arsti, kui te pole 3 päeva jooksul väljaheidet läbinud
Kuigi klistiir võib olla kiire viis kõhukinnisuse leevendamiseks, kui teil pole 3 päeva jooksul roojamist olnud, on oluline rääkida oma arstiga. Need aitavad teil kindlaks teha, kas teil on kõhukinnisust põhjustav probleem, ja te võite neilt küsida, kas klistiir võib olla hea valik.
Kui teil on sageli kõhukinnisus, võib arst soovitada ka teatud elustiili muutusi, näiteks rohkem vett juua või rohkem kiudaineid või kääritatud toite
Samm 2. Helistage oma arstile, kui teil tekivad pärast klistiiri kõrvaltoimed
Kuigi pärast klistiiri on kerge peapööritus või kõhukrambid, on normaalne, et tõsisemad kõrvaltoimed võivad viidata sisevigastusele. Helistage oma arstile ja küsige kohe külastust või külastage kiirabi, kui teil tekib pärast klistiiri mõni järgmistest:
- Väga pearinglus, nõrkus või väsimus
- Minestamine
- Lööbe tekkimine
- Võimetus urineerida
- Raske, pikaajaline kõhulahtisus
- Kõhukinnisuse süvenemine
- Käte või jalgade turse
Samm 3. Külastage viivitamatult kiirabi, kui teil on rektaalne verejooks või tugevad kõhuvalu
Kui teete endale klistiiri, on oht sooleseina külg perforeerida. See võib olla väga ohtlik seisund, nii et kui teil tekib pärasoolest verejooks või kui teil on kõhus või alaseljas tugevad valud või krambid, helistage viivitamatult kiirabi.
Samuti võib tekkida palavik, külmavärinad, iiveldus või oksendamine
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Veenduge, et kõik, mida vajate, on lähedal, et te ei peaks klistiiri ajal venitama ega ebamugavalt ulatuma.
- Klistiirilahuse ideaalne temperatuur on umbes kehatemperatuur või umbes 100 ° F (38 ° C). Kui on liiga külm, võite kogeda krampe; kui see on liiga kuum, võite tunda põletustunnet.
Hoiatused
- Määrige klistiiri otsik alati põhjalikult.
- Ärge tehke alla 2 -aastastele lastele klistiiri, kui arst pole seda käskinud.
- Ärge kasutage oma klistiiris midagi muud kui soolalahust või eelnevalt valmistatud klistiirilahust. Alkohol on eriti ohtlik, kuna see võib põhjustada alkoholimürgitust ja isegi surma.
