Enamik inimesi vanuses 17–24 aastat hakkavad tarkusehambaid kasvatama. Mõnel inimesel ei suru tarkusehambad aga igemeid, mis võib põhjustada valu, turset või igemehaavandeid. Mõjutatud tarkusehambad võivad suruda ka lähedal asuvaid hambaid või kahjustada teie lõualuu. Kui teie tarkusehambad ei tule igemetest välja, on hea mõte neid eemaldada. Väikese ettevalmistuse ja õige ravi korral taastute kiiresti pärast tarkusehammaste operatsiooni.
Sammud
Osa 1 /2: Ettevalmistused enne operatsiooni
Samm 1. Määrake oma kohtumine hambaarsti või suukirurgiga
Pange oma kohtumine kindlasti kokku päeval, mis võimaldab teil pärast operatsiooni taastuda. Näiteks leppige kohtumine kokku neljapäeval või reedel, et saaksite nädalavahetusel taastuda. Kui olete naine ja kasutate rasestumisvastaseid vahendeid, planeerige operatsioon pärast menstruatsiooni, et vältida kuivade pistikupesade teket.
Teie menstruaaltsükkel võib mõjutada teie operatsioonijärgse iivelduse ja oksendamise tõenäosust. Naistel, kes võtavad suukaudseid rasestumisvastaseid tablette, on tsükli 9-15 päeval tõenäolisem operatsioonijärgne iiveldus ja oksendamine
Samm 2. Minge eelmisel õhtul toidupoodi
Osta pehmeid ja kergesti söödavaid toite, nagu õunakaste, kanasupp, jogurt, puuviljakonservid, želatiin, puding või kodujuust. Pärast operatsiooni peate mõnda aega vahele jätma närimist nõudvad toidud või toidud, mida serveeritakse kas väga kuumalt või väga külmalt.
Samuti pidage meeles, et esimestel päevadel pärast operatsiooni ei tohi te alkoholi, sooda, kohvi ega kuumi jooke juua
Samm 3. Varuge filme, mänge ja raamatuid
Teil võib olla palju valu, nii et soovite veenduda, et teil on palju ressursse, et hoida oma meelt ebamugavustundest eemal. Peate paar päeva rahulikult võtma.
Samm 4. Leidke keegi, kes teid kliinikusse sõidutab
Pärast operatsiooni jääte närvi ja vajate kedagi, kes teid koju sõidutab ja aitab apteegis valuvaigisteid kätte saada.
Osa 2 /2: Enda eest hoolitsemine pärast operatsiooni
Samm 1. Jätke marli operatsioonikohale vähemalt 30 minutiks
Ärge proovige marli vahetada, kuna see häirib hüübimisprotsessi. Kui esimene marlilapp on ära võetud, hoidke ala puhtana ja jätke see rahule. Ärge proovige verd sageli välja sülitada, kuna rõhu muutus suus pärsib hüübimist. Selle asemel kasutage vere imamiseks värsket marli.
Samm 2. Kasutage teekotte
Kui teie haavad veritsevad ühtlase tempoga umbes 12 tunni pärast, lõpetage marli hammustamine ja hammustage niiskeid teekotte. Teelehtedes olevad tanniinid soodustavad hüübimist ja mõnedel inimestel suurendab kofeiin vereringet. See protsess soodustab hüübivate trombotsüütide kogunemist õmmeldud piirkonda, mis kiirendab paranemist ja taastumisaega.
Samm 3. Loputage suud soolase veega
Kombineeri 1 tl meresoola 8 untsi sooja veega. Võtke vedelik suhu, laske sellel õrnalt hetkeks liguneda ja laske seejärel valamu või tualetti tilkuda. Ärge kuristage ega sülitage, sest see võib haava verehüübe välja tõrjuda. Soolane vesi soodustab paranemist ja vähendab ärritust.
- Kindlasti loputage esimesel päeval pärast operatsiooni eriti õrnalt.
- Kasutage suu puhastamiseks esimese 24 tunni jooksul pärast operatsiooni ainult soolase veega loputamist. Oodake, kuni arst soovitab hambaharja uuesti kasutama hakata (tavaliselt on see teisel päeval ohutu).
Samm 4. Valu ja turse leevendamiseks kasutage jääkotti
Teie põskedele võib esimese 24 tunni jooksul turse vältimiseks kanda jääd.
- 24 kuni 72 tunni pärast võib jää aidata valu leevendada, kuid see on turse ennetamisel kasutu. Kui teil pole jääpaki jaoks tööriistu, kasutage kotti külmutatud köögivilju.
- Kui on möödunud piisavalt aega, kandke oma hambakirurgi antud juhiste kohaselt põskedele soojenduspadi. Teie keha loomulik reaktsioon põhjustab jääpaki uuesti paigaldamisel täiendavat turset.
Samm 5. Tõstke oma pea üles
Ükskõik, kas magate diivanil või voodil, asetage suu alla tõstmiseks oma pea alla 2 või enam patja. Kõrgus vähendab turset.
Samm 6. Hoidke oma tarvikuid lähedal
Sul on vaja oma vett, marli, valuvaigisteid ja antibiootikume enda lähedusse, et sa ei peaks vajalike asjade hankimiseks püsti tõusma ja vannituppa minema.
Samm 7. Vältige õlgede kasutamist vedelike joomiseks
Suus tekkiv vaakum võib hüübimised välja tõrjuda ja paranemisprotsessi aeglustada.
Samm 8. Jätke sigarettide suitsetamine ja alkohol vahele
Mõlemad tegevused võivad paranemisprotsessi pärssida. Tubakatoodete kasutamiseks peaksite pärast operatsiooni ootama vähemalt 72 tundi (kuid kauem on parem).
Samm 9. Kontrolli oma valu
Valu, põletiku ja turse vältimiseks võite võtta ettenähtud valuvaigisteid või võtta käsimüügis olevat ibuprofeeni. Jätke aspiriin vahele, sest see võib põhjustada verejooksu ja aeglustada paranemist.
- Võtke kindlasti valuvaigisteid kohe, kui hambakliinikust lahkute. Võtke neid koos väikese toidukorraga, et vältida iiveldust ja oksendamist. Te võite endiselt tuimestusest tuim olla ja arvate, et te ei vaja valuvaigisteid. Kui aga anesteetikum on möödas, võib teil tekkida suur ebamugavustunne.
- Vältige autojuhtimist ja raskete masinate käsitsemist vähemalt 24 tundi. Anesteetikum koos teie valuvaigistitega võib need tegevused ohtlikuks muuta.
- Rääkige oma arstiga, kui teil tekib tugev iiveldus ja oksendamine. Arst võib teile välja kirjutada mõne muu valuvaigisti, mis ei tee teid haigeks.
Samm 10. Küsige abi
Lootke, et teie abikaasa, sõbrad või perekond hoolitsevad teie eest, kui olete paranemas. Laske neil teie telefonikõned vastu võtta, aidata teil toimetada, tuua teile toitu ja hoida end tervenemise ajal mugavaks.
Toitude loetelu, mida süüa ja vältida
Söödavate toitude näidisloend (tarkusehambad)
Vältitavate toitude ja jookide näidisloend (tarkusehambad)
Näpunäiteid
- Hoidke oma huuli hästi määritud, kuna need muutuvad väga kuivaks.
- Pärast operatsiooni jääge nädal aega pehmete toitude juurde.
- Pange öösel padja kohale rätik, et vältida vere sattumist voodisse.
- Pärast operatsiooni jätkake hammaste ja keele harjamist. Lihtsalt olge ettevaatlik ja vältige suuveega loputamist.
- Kasutage valupiirkonna jäätumiseks külmutatud herneid, kuna need kõverduvad kergemini näo ümber.
- Seadke oma telefoni taimerid, mis tuletavad teile meelde, et võtate ravimeid õigel ajal.
- Kuristage soolase veega iga kord pärast söömist.
- Hõõruge oliiviõli suhu. See purustab hambakatu - midagi, mida tuleb rohkem, kuna peate hambaid õrnalt pesema.
- Võite öelda midagi imelikku gaasi või muude valuvaigistite tõttu, mida nad teile annavad. Ärge häbenege.
- Imikutoit on hea alternatiiv tahketele toitudele. Ärge unustage seda maitsestada, kui soovite.
- Toitev õhtusöök, mida on kerge närida, võiks olla kartulipuder, hummus ja kitsejuust, magustoiduks kreeka jogurt.
- Tavaliselt ei kahjusta kohalikud anesteetikumid (need, mida saate süstla kohta), nagu teie gaasanesteetikumid. Küsige hambaarstilt erinevaid võimalusi ja nende kõrvaltoimeid.
- Kasutage antiseptilist suuvett.
- Püüdke vähemalt nädala jooksul vältida krõmpsuvat (nt laastud, teraviljad) ja vürtsikat toitu. See ärritab ainult ekstraheerimiskohta. Kõva toit võib kahjustada, seega vältige ka seda tüüpi toitu (sama kaua kui krõmpsuv ja vürtsikas toit).
- Püüdke vältida toiduaineid, mis võivad kergesti hammaste vahele jääda, näiteks õunu ja maisi. Need võivad jääda hammaste jäetud süvendisse kinni ning põhjustada tüsistusi ja võimalikku infektsiooni.
- Püüdke teha lõualuu harjutusi, et vältida jäikust.
- Ära joo õlgedest välja. See võib põhjustada seisundit, mida nimetatakse kuivaks pistikupesaks.
Hoiatused
- Veenduge, et saate antibiootikumi retsepti, kui teil on nõrgenenud immuunsüsteem või kui teil on raskusi nakkuste vastu võitlemisel. Kaaluge antibiootikume, kui teil on kunstlikud südameklapid või kaasasündinud südamepuudulikkus.
- Võtke ühendust oma hambaarsti või hambakirurgiga, kui pärast 24 tunni möödumist veritsete endiselt; kui teil on raskusi või tugev valu lõualuu avamisega; kui teil on kahjustatud kroonid, sillad või lähedal asuvate hammaste juured; kui teil tekivad kuivad pistikupesad või kui teie suu ja huuled on 24 tundi pärast operatsiooni endiselt tuimad.