Eksperdid ütlevad, et põlveliigese artriidi kõige levinumad nähud on liigesevalu, paistetus ja jäikus. Uuringud näitavad, et kõige levinumad artriiditüübid on osteoartriit ja reumatoidartriit. Osteoartriidi korral kulub teie põlvede kõhr aja jooksul, reumatoidartriit on aga krooniline autoimmuunhaigus, mis on suunatud teie liigeste limaskestale. Kui kahtlustate põlvedes artriiti, soovite sümptomite kiiret leevendamist. Kuigi kõige parem on pöörduda oma arsti poole, võite märke ka ise ära tunda.
Sammud
Meetod 1 /3: teadmine, kas teil on põlveliigese artriit
Samm 1. Hinnake oma riskitegureid
Sõltuvalt artriidi tüübist on mitmeid tegureid, mis võivad põhjustada põlveliigese artriidi tekkimist. Kuigi mõned neist teguritest ei ole muudetavad, on ka teisi, mida saate muuta, et vähendada põlveliigese artriidi riski.
- Geenid. Teie geneetiline taust võib muuta teid vastuvõtlikumaks teatud tüüpi artriitidele (nt reumatoidartriit või süsteemne erütematoosne luupus). Kui teil on perekonnas esinenud artriiti, võib teil olla suurem risk põlveliigese artriidi tekkeks.
- Sugu. Meestel on tõenäolisem podagra - põletikulise artriidi vorm, mis tuleneb kõrgest kusihappe sisaldusest veres, samas kui naistel on reumaatiline artriit.
- Vanus. Vananedes on teil suurem risk haigestuda artriiti.
- Ülekaalulisus. Ülekaalulisus tekitab põlveliigestele stressi ja võib suurendada riski haigestuda artriiti.
- Liigeste vigastuste ajalugu. Põlveliigese kahjustus võib osaliselt olla osteoartriidi tekke põhjuseks.
- Infektsioon. Mikroobsed ained võivad nakatada liigeseid ja põhjustada erinevat tüüpi artriidi arengut.
- Okupatsioon. Teatud tööd, mis nõuavad põlve korduvat painutamist ja/või kükitamist, võivad suurendada teie riski põlveliigese osteoartriidi tekkeks.
- Kui teil on üks või mitu artriidi riskitegurit, pidage nõu oma arstiga ennetavate meetmete osas (või vaadake allolevat lõiku ennetamise kohta).
Samm 2. Tunnistage põlveliigese artriidi sümptomeid
Põlveliigese artriidi kõige sagedasemad sümptomid on liigesevalu ja jäikus põlves. Sõltuvalt artriidi tüübist (nt reumatoidartriit või artroos) võib teil esineda ka palju muid sümptomeid. Artriidi tunnuste äratundmiseks tehke märkus, kui teil tekib mõni järgmistest sümptomitest:
- Valu, mis sageli tegevusega süveneb.
- Vähenenud või piiratud liikumisulatus.
- Põlve jäikus.
- Põlveliigese turse ja hellus.
- Tunde, et liiges võib "välja anda".
- Väsimus ja halb enesetunne (sageli seotud reumatoidartriidi ägenemise perioodidega).
- Madal palavik ja külmavärinad (sageli seotud reumatoidartriidi ägenemise perioodidega).
- Liigese deformatsioon (põlved või põlved) on tavaliselt arenenud artriidi sümptom, mis on jäänud ravimata.
Samm 3. Jälgige valu
Mitte kõik põlvevalu ei ole märk sellest, et teil võib olla artriit. Artriidi valu on tavaliselt tunda põlve siseküljel ja mõnel juhul põlve ees või taga.
- Tegevused, mis koormavad põlveliiget, nagu pikkade vahemaade läbimine, trepist üles ronimine või pikemaajaline seismine, võivad liigesevalu halvendada.
- Tugeva põlveliigese artriidi korral võib valu tekkida istudes või lamades.
Samm 4. Hinnake liikumise ulatust ja jäikust
Lisaks valule vähendab artriit ka põlve liikumisulatust. Aja jooksul ja luu liugpindade kadumise tõttu võite tunda, et teie põlv on jäik ja teie liikumine on piiratud.
Kuna kõhr on põlve ühel küljel kulunud, võite avastada, et teie põlv muutub vöörisääremaks või koputab põlveks
Samm 5. Jälgige turse või kriuksumist
Turse on veel üks põletiku märk (lisaks valule, soojusele ja punetusele) ning see on põlveliigese artriidi tavaline sümptom. Lisaks võivad põlveliigesepõletikuga inimesed tunda või kuulda põlveliigese haaramist või klõpsamist.
Samm 6. Märkige kõik muutused või sümptomite süvenemine
Artriidi sümptomid võivad ilmneda järk -järgult ja sageli progresseeruda, kui seisund halveneb. Artriidi sümptomite mustrite ära tundmise õppimine võib aidata teil seda teistest põlvevaludest eristada.
Reumatoidartriidiga inimestel esineb sageli seisundi halvenemise perioode, mida nimetatakse ägenemisteks. Nendel perioodidel sümptomid süvenevad, saavutavad haripunkti ja seejärel vähenevad järk -järgult
Samm 7. Pöörduge arsti poole
Kui teil tekib üks või mitu ülaltoodud sümptomit, pidage nõu oma arstiga, kas teil võib olla põlveliigese artriit.
-
Arst kontrollib teie põlve turse, punetuse ja soojuse suhtes ning hindab liikumisulatust. Kui arst kahtlustab, et põete artriiti, võib ta diagnoosi kinnitamiseks soovitada mõnda järgmistest testidest:
- Laboratoorsed testid artriidi markerite analüüsimiseks veres, uriinis ja/või liigesevedelikus. Liigesevedelik kogutakse aspiratsiooni teel, sisestades nõela liigesesse.
- Ultraheli kuvamine põlve pehmete kudede, kõhre ja vedelikku sisaldavate struktuuride visualiseerimiseks. Ultraheli võib kasutada ka nõela asetamise juhtimiseks liigese aspiratsiooni ajal.
- Röntgenuuring, et visualiseerida kõhre kadu ja luukahjustusi ja/või kannuseid.
- Kompuutertomograafia (CT), et visualiseerida põlve luud. CT-pildid võetakse teie põlve erinevatest nurkadest ja seejärel kombineeritakse, et luua sisemiste struktuuride ristlõikevaated.
- Magnetresonantstomograafiat (MRI) saab kasutada põlve ümbritsevate pehmete kudede, näiteks põlve kõhre, kõõluste ja sidemete, üksikasjalikumate ristlõikepiltide tegemiseks.
Meetod 2/3: põlveliigese artriidi ennetamine
Samm 1. Kaalust alla
Tõenäoliselt on üks olulisemaid artriidi ravimeetodeid kehakaalu langus, kuigi paljudel inimestel on see raske. Põlvede raskuse vähendamine vähendab liigese koormust ja kahjustusi ning võib vähendada osteoartriidi riski.
Samm 2. Muutke oma tegevusi
Teatud tegevuste piiramine võib olla vajalik ja uute treeningmeetodite õppimine võib aidata artriidi kahjustuste ärahoidmisel või vähendamisel.
- Veetreening on suurepärane võimalus põlveprobleemidega patsientidele.
- Kepi või kargu kasutamine kahjustatud põlve vastas olevas käes aitab vähendada liigese nõudlust.
Samm 3. Võtke liigeste toidulisandeid
Paljud liigeste toidulisandid sisaldavad kehas looduslikult valmistatud molekule, nagu glükoosamiin ja kondroitiinsulfaat, ning on olulised põlveliigeste tervisliku kõhre jaoks.
- Kuigi liigeste toidulisandid võivad valu kontrollida, on nüüd selge, et need ei regenereeri kõhre. Head uuringud on näidanud, et parem kasu kui platseebo ei ole, kuid riskid on minimaalsed (peale rahakoti), nii et enamik ortopeede soovitab seda proovida.
- Mõned arstid soovitavad teil võtta liigeste toidulisandeid kolmeks kuuks, et näha, kas nad pakuvad abi.
- FDA ei kontrolli tavaliselt käsimüügi liigeste toidulisandeid. Enne nende toidulisandite võtmist võiksite konsulteerida oma arstiga.
Meetod 3/3: põlveliigese artriidi ravi
Samm 1. Minge füsioteraapiasse
Põlveliigese ümber asuvate lihaste tugevdamine võib aidata vähendada põlve koormust. Lihaste atroofia ennetamine on oluline osa põlve funktsionaalse kasutamise säilitamisel ja liigese edasise kahjustamise vähendamisel.
Samm 2. Võtke põletikuvastaseid ravimeid
Retsepti- ja retseptita põletikuvastased valuvaigistid (nt mittesteroidsed põletikuvastased ravimid või mittesteroidsed põletikuvastased ravimid) on ravimid, mis aitavad ravida nii valu kui ka põlvepõletikku.
- Enne artriidi ravimist käsimüügiravimitega, pidage alati nõu oma arstiga, eriti kui te võtate artriidi raviks teisi ravimeid.
- Ärge kunagi ületage ühegi ravimi, sealhulgas käsimüügi põletikuvastaste ravimite soovitatavat annust. Mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite üleannustamine võib olla eluohtlik.
Samm 3. Süstige põlve hüaluroonhappega
Hüaluroonhape aitab liigest määrida ja leidub looduslikult põlvevedelikus. Kui teil on artriit, muutub põlve looduslik hüaluroonhape õhemaks ja vähem tõhusaks.
- Arst võib soovitada hüaluroonhappe (nimetatakse ka kunstlikuks liigesevedelikuks või visko lisandiks) süstimist põlveliigesse.
- Kuigi need süstid ei ole kõigile kasulikud, võivad nad sümptomeid leevendada kolme kuni kuue kuu jooksul.
Samm 4. Küsige oma arstilt, kas peaksite võtma kortikosteroide või haigust modifitseerivaid reumavastaseid ravimeid
Artriidi raviks on saadaval mõned retseptiravimid. Konsulteerige oma arstiga, kas kandideerite mõnele neist ravivõimalustest.
- Haigust modifitseerivad reumavastased ravimid (nagu metotreksaat või hüdroksüklorokviin) aeglustavad või peatavad teie immuunsüsteemi ründamise teie liigestele.
- Bioloogilised ravimid (nt etanertsept ja infliksimab) on suunatud erinevatele proteiinimolekulidele, mis on seotud artriidini viiva immuunvastusega.
- Kortikosteroidid (nagu prednisoon ja kortisoon) vähendavad põletikku ja pärsivad immuunsüsteemi. Neid võib manustada suu kaudu või süstida otse valusasse liigesesse.
Samm 5. Konsulteerige oma arstiga, kas vajate operatsiooni
Kui konservatiivsed ravimeetodid ei piira artriidi valu või ei piisa edasiste kahjustuste vältimiseks, võib teil olla vaja operatsiooni, näiteks liigese liitmine või liigese asendamine.
- Liigese sulandamise operatsiooni ajal eemaldab arst kahe liigese luu otsad ja lukustab need otsad kokku, kuni need paranevad üheks jäigaks üksuseks.
- Liigese asendamise operatsiooni ajal eemaldab arst kahjustatud liigese ja asendab selle kunstliku liigesega.
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Kui kahtlustate, et teil võivad olla artriidi varased nähud, pidage kohe nõu oma arstiga. Varajane ravi võib mõne artriidi vormi muuta.
- Põlveliigese artriidi ravi peaks algama kõige elementaarsemate sammudega ja liikuma rohkem kaasatud patsientide poole, võimalik, et ka operatsioon.
- Kõik ravimeetodid ei sobi igale patsiendile ja te peaksite oma arstiga nõu pidama, et otsustada, milline ravi teile sobib.
