Difusioon on gaaside, vedelike ja tahkete osakeste spontaanne ja juhuslik liikumine kõrge kontsentratsiooniga piirkonnast madala kontsentratsiooniga piirkonda. Ainus ohutu viis eeterlike õlide hajutamiseks on külm difusioon, mis ei kasuta soojust. Külma hajutavaid õlisid saab kasutada mitmel viisil.
Sammud
Meetod 1 /3: Otsese sissehingamise kasutamine
Samm 1. Mõistke külma difusiooni
Difusioon on oma olemuselt spontaanne ja juhuslik protsess. See tähendab, et soojust ei tohiks lisada, sest siis ei ole protsess enam spontaanne. Kuigi kuumutamine on populaarne, vähendab eeterlike õlide kuumutamine ka nende tõhusust. Kuumutamine võib eeterlikus õlis põhjustada keemilisi reaktsioone, muuta selles õlis sisalduvate ainete tüüpe ja põhjustada allergilist reaktsiooni.
Eeterlikud õlid on ka tuleohtlikud, mis tähendab, et nende kuumutamine on tarbetu risk
Samm 2. Laske lõhnal pudelist hajutada
Lihtsaim viis eeterliku õli hajutamiseks on eeterliku õli pudeli avamine. Seda tehes viipage avatud käega üle pudeli ülaosa ja hingake õhku sisse, mida pudelist õhkate.
- Võite ka õli kaussi panna ja otse kausist nuusutada. See aitab leevendada, kui tugev on õli otse pudelist, kuna see on vähem kontsentreeritud.
- Vältige pudeli otsest nuusutamist. Eeterlikud õlid on väga tugevad ja võivad põhjustada tugevaid reaktsioone.
Samm 3. Leota vatitups
Võite proovida ka puuvillast palli enda valitud eeterlikus õlis leotada. Puuvillast palli saab hoida nina all, asetada tassi või asetada tuppa õli hajutamiseks. Tooge see nina ja suu juurde ning liigutage seda õrnalt, nii et aroom hõljuks teie poole.
Võite kasutada ka puuvillast lappi, rätikut või marli
Samm 4. Kasutage sooja vett
Eeterlike õlide kiiremaks hajutamiseks võite paar tilka seda sooja vette panna. Veenduge, et vesi pole teie kehatemperatuurist soojem, nii et see ei muuda õli koostist.
Selle meetodi kasutamiseks asetage soe vesi ja kauss õlidega ruumi, kus te viibite, keskele. Kui soovite õlidest kontsentreeritumat nuusutust, võite ka sellest kausist nuusutada
Samm 5. Hõõruge see nahka
Kui soovite eeterlikke õlisid vahetumalt paigutada, võite selle nahka hõõruda. Asetage tilk eeterlikku õli randmetele, rinnale või templitele. See võimaldab eeterlikul õlil teie ümber õhku hajuda.
Soovi korral võite osa hõõruda ka peopesadesse ja tuua näole, et õlide aroomi nuusutada
Samm 6. Kasutage ventilaatorit
Levitamise meetod on difusiooni kiirust suurendav meetod. Pange paar tilka eeterlikku õli vette ja asetage kauss ventilaatori lähedale. Samuti saate selle paigutada umbes kuue kuni 12 tolli kaugusele puhuvast õhust.
Jaheda ilmaga asetage kauss kuumuseregistrist umbes jala kaugusele. Veenduge, et see pole liiga lähedal. Pole tõenäoline, et kuumus võib ohtu kujutada, kuid te ei soovi eeterlikke õlisid üle kuumeneda
Meetod 2/3: külma hajuti kasutamine
Samm 1. Kasutage terrakota või liivakivi hajuti
Need hajuti, mida saab osta paljudest erinevatest kaubamajadest, on väga poorsed. Need võimaldavad eeterlikel õlidel kõigepealt kivisse ja seejärel õhku hajuda. Neid saab paigutada või riputada kuhu iganes need kõige kasulikumad võivad olla, näiteks tiheda liiklusega aladele või ukseavasse. Mööda kõndivad inimesed põhjustavad hajutite abil õhulainete liikumist. Neid hajuteid saate paigutada ka ventilaatori ette.
- Kui õli on aurustunud, peate selle uuesti täitma.
- Samuti saate osta spetsiaalselt selleks ette nähtud kaelakeed, mida kantakse ümber kaela.
Samm 2. Ostke ventilaatori elektriline hajuti
Elektrilised ventilaatorid on saadaval erinevates suurustes, kujundites ja stiilides. Tavaliselt on neil kaasas padjad, mida kasutatakse õlide imamiseks. Õlid võivad nendel kiiresti aurustuda, kuid padjad on vahetatavad.
Vältige õlide soojendamist, kui hajuti pole seadistusi, mille saate määrata ligikaudseks kehatemperatuuriks
Samm 3. Proovige nebulisaatoreid või pihusteid
Pihustid ja pihustid on nagu niisutajad. Nad lõhustavad õli väiksemateks tilkadeks, nii et need hajuvad kergemini. Need sisaldavad tavaliselt kahte põhikomponenti, alust, mis sisaldab nebulisaatori mootorit, ja klaasist või plastikust kaussi, kuhu eeterlik õli pannakse.
- Klaasi eelistatakse plastikust kaussidele, sest eeterlikud õlid ei kleepu klaasile nii palju kui plastikule. Olge klaasnõuga ettevaatlik, sest nende asendamine võib olla kallis.
- Seda tüüpi hajuteid müüvad mitmed ettevõtted ja ettevõtted nii veebis kui ka kauplustes. Vaadake, milline tüüp teile kõige paremini tundub, ja kontrollige, kas parimate leidmiseks on arvustusi või klientide kommentaare.
Meetod 3 /3: eeterlike õlide retseptide kasutamine
Samm 1. Tehke ärevuse retsept
On mitmeid erinevaid retsepte või eeterlike õlide kombinatsioone, mida saab valmistada erinevate probleemide lahendamiseks. Saate neid kasutada mis tahes hajutaval meetodil. Kui teil on ärevushäire, tehke ärevust vähendava eeterliku õli retsept. Segage kaks tilka bergamotiõli, kaks tilka salvei salveiõli ja üks tilk viirukit.
Samuti võite segada kolm tilka lavendliõli ja kaks tilka salvei salveiõli
Samm 2. Sega lõõgastavad õlid
Kui teil on vaja lõõgastuda, on abiks mõned eeterlike õlide retseptid. Rahustava efekti saavutamiseks segage üks tilk lavendliõli ja kaks tilka kummeliõli. Kui teil on probleeme magama jäämisega ja teil on vaja lõõgastuda, segage kaks tilka kummeliõli, üks tilk salvei salvei ja üks tilk bergamotiõli. Võite valmistada ka kahe tilga kummeliõli ja kahe tilga lavendliõli segu.
Samm 3. Aidake depressiooni vähendada
Depressiooni vähendamiseks valmistage kolm tilka apelsiniõli ja kaks tilka greibiõli. Kui olete tsitruseliste suhtes tundlik, proovige segu kolmest tilgast bergamotiõlist ja kahest tilgast salvei salvei.
Kolmas segu, mida saate valmistada, on kolm tilka bergamotiõli ja kaks tilka ingveriõli
Samm 4. Vähendage stressi
Stressi vähendamiseks segage eeterlike õlide segu kolme tilga greibiõli, ühe tilga ylang ylangõli ja ühe tilga jasmiiniõliga. Kui olete tsitruseliste suhtes tundlik, segage kaks tilka kummeliõli ja kaks tilka lavendliõli. Samuti võite proovida segada kolm tilka bergamoti, ühe tilga geraaniumiõli ja ühe tilga viirukit.
Samm 5. Suurendage keskendumisvõimet ja mälu
Keskendumise ja mälu parandamiseks segage kaks tilka apelsiniõli ja kaks tilka piparmündiõli. Kui olete tsitruseliste suhtes tundlik, segage kolm tilka bergamotiõli ja kaks tilka piparmündiõli.
Samm 6. Suurendage immuunsust ja hingamisteede tervist
Kui teil on probleeme immuunsuse ja hingamissüsteemiga, segage üks tilk rosmariiniõli, üks tilk nelgiõli, üks tilk eukalüptiõli ja üks tilk kaneeliõli. Samuti võite proovida segada ühe tilga sidruniõli, ühe tilga eukalüptiõli, kaks tilka piparmündiõli ja ühe tilga rosmariiniõli.
Kui olete tsitrusviljade suhtes tundlik, segage üks tilk bergamotiõli, üks tilk patšuliõli ja üks tilk ylang -ylangõli
Näpunäiteid
- Nii nagu teil võib olla allergiline reaktsioon mis tahes taimele ja nagu te võite olla tundlik iga taime suhtes, võivad inimestel tekkida allergilised või tundlikud reaktsioonid taimsetele toodetele, näiteks eeterlikele õlidele. Need reaktsioonid on suhteliselt haruldased, kuid kuna eeterlikud õlid on väga tugevad (kontsentreeritud), võivad need neid reaktsioone esile kutsuda. Selle riski saate minimeerida, minimeerides otsese kontakti nende kontsentreeritud õlidega.
- Eeterlikud õlid on väga tugevad. Kui leiate, et see nii on, lahjendage eeterlikku õli ühe kuni kahe teelusikatäie mandliõliga.
