Viktoriaanliku ajastu romantikaromaanide fännid on kindlasti lugenud habrastest, uimastavatest naistest, kes keset suurt häda oma lõhnasoola kutsuvad. Ometi ei ole soolade lõhn selle mineviku ajastu. Paljud tänapäeva sportlased, sealhulgas hokimängijad, poksijad ja jalgpallurid, kasutavad neid ammoniaaki eraldavaid sooli energia suurendamiseks või teadvuse taastamiseks pärast tugevat lööki. Kuid nende valmistamine võib olla ohtlik ja on parem jätta laborites keemikutele. Nii et proovige neid mitte-ammoniaagilisi aromaatseid alternatiive, mida saab segada ka erksuse suurendamiseks ja energia suurendamiseks, ärevuse ja stressi leevendamiseks, unetuse vastu võitlemiseks ja külmetushaiguste vastu võitlemiseks!
Sammud
Osa 1: 4: soolabaasi valmistamine
Samm 1. Valmistage Epsomi sool
Epsomi sool, mis moodustab poole aroomiteraapiaga lõhnavate soolade alusest, ei ole tegelik sool, vaid hoopis magneesiumi ja sulfaatheptahüdraadi looduslik ühend. Mõõtke sellest 1,25 tassi kuivade mõõtetopside abil ja valage keskmise suurusega metallist, kõvast plastikust või klaasist kaussi. Võtke ülejäänud osa ja hoidke seda õhukindlas anumas, et saaksite hiljem valmistada erinevaid lõhnavaid soolasegusid.
- Soovite kasutada metallist, kõvast plastikust või klaasist kaussi, nii et hiljem õli lisades ei imenduks need kaussi, mis juhtuks ühel või teisel määral puidust kausis.
- Epsomi sool on odav. Apteekides ja suurte poodide kauplustes saate osta 2 naela kasti Epsomi soola umbes 2 dollari eest.
- 5 naela kott maksab umbes 5 dollarit, mis jätab teile palju mõnusaks vannis leotamiseks ja ühe teie lõhnava soola segust.
Samm 2. Mõõtke ja lisage meresool
Vee aurustamisprotsessi käigus loodud meresool pole rafineeritud nagu lauasool, jättes selle jämedamaks. See on üks põhjus, miks see koos Epsomi soolaga toimib hästi soolade lõhna alusena - mõlemad suudavad imada neile lisatud eeterlikke õlisid. Soovite mõõta 3/4 supilusikatäit meresoola ja lisada see Epsomi soolale.
Meresoola on kahte tüüpi-peeneks jahvatatud ja helvestatud. Mõlemad toimivad, kuid kuna helvestatud meresoolas on vähem niiskust, imab see õli paremini
Samm 3. Segage soolad omavahel
Segage neid metallist lusikaga, kuni need on hästi segunenud. Kogu segu vältel peaksite nägema meresoola kristallide sära. Teise võimalusena, kui kasutate tihedalt liibuva kaanega klaaskaussi, pange kaas peale ja loksutage korralikult, kuni soolad on korralikult segunenud.
- Teine võimalus oleks soolade panemiseks ja seejärel kokku loksutamiseks kasutada üsna suurt ja põhjalikult pestud kaanega plastmahutit, näiteks hapukoore hoidmiseks kasutatavat.
- Soovite segamisel kasutada metallist lusikat samal põhjusel, nagu soovite kasutada metallist, kõvast plastikust või klaasist kaussi. Hiljem, kui lisate eeterlikke õlisid, ei imendu need metallist lusikasse.
Osa 2/4: Eeterlike õlide segu loomine
Samm 1. Otsustage lõhnavate soolade mõju, mida soovite
Kas soovite olla erksam ja kosutavam? Kas soovite stressist vabaneda? Kas teil on unehäireid? Kui olete otsustanud, tehke Interneti -otsing, näiteks „energiseerivad eeterlikud õlid”, et koostada selle efekti või omadusega eeterlike õlide loend.
- Muud otsingusse kaasatavad sõnad on rahustav, rahustav, meeliülendav, selgitav, puhastav ja nii edasi.
- Samuti saate teha otsinguid „peavalude eeterlikud õlid” või „depressiooni eeterlikud õlid”.
Samm 2. Valige kategooria tüübi järgi kolm eeterlikku õli
Kui õpite esmakordselt segama eeterlikke õlisid, on parem jääda vaid väikese arvu juurde, sest asjad võivad muutuda kiiresti värskest ebameeldivaks. Veendumaks, et need üksteist komplimenteerivad, peate määrama kategooria, kuhu iga teie loetletud eeterlik õli kuulub. Sellest saate aru, tehes veebis otsingu „eeterlike õlide kategooriad” või midagi sarnast. Kirjutage iga teie otsitava õli ja nüüd loetletud õlide kõrvale selle kategooria nimi.
- Üheksa kategooriat on: lilleline, metsane, mullane, rohttaimeline, piparmündine, meditsiiniline/kamperjas, vürtsikas, idamaine ja tsitruseline.
- Rusikareeglina segunevad sama kategooria õlid üldiselt hästi.
- Lisaks segunevad lilled hästi vürtsikate, tsitruseliste ja puiduõlidega. Woodsy sobib hästi kõigi kategooriatega. Vürtsikad ja idamaised õlid sobivad hästi lille-, idamaade ja tsitruselistega. Piparmündiõlid segunevad tsitruseliste, puidu-, roht- ja mullaõlidega.
Samm 3. Määrake oma eeterlike õlide märkmed
Eeterlikud õlid jagatakse täiendavalt nootidega - ülemised, keskmised ja põhinootid -, et luua nn sünergistlik segu. Tipunoodid aurustuvad kõige kiiremini ning on teravad ja värskendavad; keskmised noodid on soojad ja aitavad segu ühtlustada; ja baasnootid on raskemad ja aitavad segude olemust kauem hoida. Võttes oma eeterlike õlide nimekirja, kirjutage järgmiseks iga õli nimi selle nime juurde.
Samuti leiate need veebist märkmete tüübi järgi. Või saate vaadata raamatut oma kohalikust raamatukogust, kus on loetletud nii kategooriad kui ka tüübid
Samm 4. Valige oma eeterlikud õlid
Eemaldamisprotsessi käigus võtke oma nimekiri ja valige igast noodist üks õli, tagades, et kõik valitud õlid kuuluvad kategooriatesse, mis sobivad hästi kokku. Sulle enim meeldiva aroomi leidmine nõuab katsetamist. Eeterlike õlide segamine on kindlasti rohkem kunst kui teadus. Siin on mõned spetsiaalselt selle artikli jaoks loodud segud, mis vastavad märkmete ja liigitamise kriteeriumidele.
- Energiline/vaimse erksusega segu: ülemine noot on piparmünt (Mentha piperita), kesknootina rosmariin (Rosmarinus officinalis) ja alamnoodina Peruu palsam (Myroxylon pereirae).
- Lõõgastav/stressivastane segu: ülemise noodina lavendel (Lavender angustifolia), kesknoodina ylang ylang (Cananga odorata var original) ja põhinoodina vetiver (Vetiveria zizanioides).
- Rahustav/unetu segu: tipunoodina bergamott (Citrus bergamia), kesknoomina rooma kummel (Anthemis nobilis) ja põhinoodina sandlipuu (Santalumi album).
- Võidelda külmetushaiguste/selgete siinuste vastu: esiteks ei pea terapeutilised segud järgima ja tavaliselt mitte järgima klahvireegleid ja aromaatsete segude kategooriaid. Internetis saate otsida mitmesuguseid ravisegusid. Siin on üks, mis on loodud ka selle artikli jaoks: eukalüpt (Eucalyptus globulus), mis toimib rögalahtistina ja leevendab ummikuid; ravensara (Ravensara aromatica), mis toimib antibakteriaalse, antimikroobse ja allergiavastase ainena; ja loorber (Laurus nobilis), mis toimib antioksüdandina ja antiseptiliselt.
Samm 5. Määrake õlisegu suhe
Alustage 10, 20 või 25 tilga õli seguga, sest eeterlikud õlid võivad mitte ainult olla üsna kallid, vaid ka esialgu katsetada. Aromaatsete segude puhul soovite kasutada järgmist suhet: 30-50-20, milles 30% teie segust pärineb teie ülemise noodi õlist, 50% teie kesknootide õlist ja 20% teie põhinootõlist.
Hiljem lisate segatud sooladele 6 tilka õli, nii et ülaltoodud energilise segu valmistamiseks selle suhte järgi peate valmistama ainult segu, kasutades vähemalt 10 tilka. 10 tilga jaoks vastavalt suhtele 30-50-20 lisate 3 tilka piparmünti, 5 tilka rosmariini ja 2 tilka Peruu palsamit
Samm 6. Looge oma eeterlike õlide segu
Avage iga õlipudel ja tilguti abil pange igast eeterlikust õlipudelist õige arv tilku uude tihedalt suletava kaanega kasutamata merevaigukollasesse pudelisse. Keerake kaas tihedalt kinni ja loksutage korralikult.
- Merevaigukollast värvi pudelid kaitsevad eeterlike õlide koostisosi valguse põhjustatud kahjustuste eest, kuna need filtreerivad UV -kiirguse.
- Saate neid osta hulgi või üksikult erinevates suurustes Internetis või kauplustes nagu The Container Store.
- Samuti peaksite oma segusid hoidma jahedas, kuid mitte külmas, päikesevalguse eest kaitstud kohas. Eeterlikud õlid on lenduvad, mis tähendab, et nad reageerivad ekstreemsetele temperatuuridele aurustudes.
Samm 7. Märgistage pudel
Kirjutage väikesele paberiribale üles kasutatud eeterlikud õlid. Asetage see pudeli küljele ja asetage sellele kleeplindi tükk. Samuti võite isegi välja mõelda oma segu nime ja lisada ka selle.
Osa 3/4: Segatud õli ja soola baasi segamine ja pakendamine
Samm 1. Lisage sooladele õli
Lisage tilguti abil soolasegule 6 tilka segatud õli. Kui merevaigukollase pudeli, milles on teie eeterlike õlide segu, peal on plastikust ava reduktor, võite selle eemaldada või kasutada õli kogumiseks tilguti abil või pudelit õrnalt küljele pöörata ja koputada nii, et ainult üks tilk tuleb korraga välja. Seejärel võtke metallist lusikas ja segage õli ja soolad väga hästi kokku.
- Kui teil on kausil kaas või kasutate kaanega plastmahutit, pange kaas peale ja loksutage tugevalt pärast õli ja soolade segamist.
- Kui teil pole ühtegi neist, võite pärast õli segamist valada kõik suurde lukuga kotti. Sulgege see tihedalt ja raputage seda, keerates seda mitu korda, enne kui valate selle kõik tagasi kaussi.
- Pidage meeles: kui leiate, et lõhn ei ole piisavalt tugev, saate seda alati lisada. Lihtsalt tehke seda mõistlikult ja aeglaselt. Lahjendamata eeterlikud õlid on tugevad ja nende kasutamine on üks neist aegadest, kus vähem tõeliselt on rohkem. Nii et lisage 1-2 tilka, segage uuesti ja jätke see mõneks ajaks kõrvale. Tagasi tulles võib see olla aromaatne täiuslikkus.
Samm 2. Valage lõhnavad soolad pudelisse
Jällegi soovite kasutada lõhnavate soolade eeterlike õlide kaitsmiseks merevaigukollast pudelit, kuigi see peab olema suurem kui õlide puhul kasutatav. Lehtri abil valage soolad kausist pudelisse. Sulgege kaas tihedalt.
Kui teil on natuke üle jäänud, on see hea. Kui seda on piisavalt, võite selle panna reisimiseks või sõbrale või pereliikmele kinkimiseks väiksemasse merevaigukollasesse pudelisse
Samm 3. Märgistage lõhnavad soolad
Soovite veenduda, et teate täpselt, millist segu kasutasite iga teie valmistatud lõhnavate soolade partiiga. Nagu te tegite oma segatud eeterliku õliga, kirjutage kasutatud õlid väikesele paberilehele ja kinnitage see kleeplindiga pudeli külge.
- Võite sellele ka nime anda ja pudeli peale panna.
- Võiksite Internetist leida isegi foto, illustratsiooni või tsitaadi, mis esindaks selle lõhnavate soolade partii olemust, printida ja kleepida pudeli külge.
Osa 4/4: Lõhnasoolade kasutamine
Samm 1. Võtke pudelist lõhn
Avage lõhnavate soolade pudel, hoidke seda nina külge ja hingake paar sekundit sisse. Seejärel pange kaas tagasi. Nii lihtne see ongi!
Samuti võite oma tehtud partii jagada ja panna väiksematesse merevaigukollastesse pudelitesse. Üks neist võib olla koduseks kasutamiseks ja teise võite oma rahakotti visata või taskusse pista, kui olete kodust eemal
Samm 2. Asetage lõhnavad soolad kaussi
Paljud inimesed armastavad, kui nende kodus on potikausid, kuid nad on pettunud, sest lõhn kaob nii kiiresti. Eeterlike õlidega lõhnastatud soolad kestavad palju kauem. Valage lõhnavad soolad väikesesse kaussi ja asetage need oma maja ümber. Võite neid kasutada lihtsalt toa ilusa lõhna tekitamiseks või paigutada need strateegiliselt, et aidata ebameeldivaid lõhnu tasakaalustada.
Samm 3. Looge kotike
Lisage lõhnavad soolad väikesesse nöörkotti või õmblege üsna poorsest materjalist väike ruudukujuline kotike ja täitke see lõhnavate sooladega. Kui tegite une aitamiseks segu, võite selle oma padjale asetada. Pesusahtlisse võiksid meeliülendava segu panna. Või võite lõõgastumiseks segatud auto tahavaatepeegli külge riputada.
Näpunäiteid
- Kui ostate eeterlikke õlisid, olge ettevaatlik selliste sõnadega nagu „lõhnaõli” või „looduslikult identne õli”. Need ei ole puhtad eeterlikud õlid; neid on keemiliselt muudetud või mingil viisil lahjendatud.
- Et kontrollida, kas õli on puhas, pange tilk ehituspaberile. Kui see aurustub üsna kiiresti, jätmata rõngast, on see puhas. Siiski on mõned erandid. See test ei tööta mürri, patšuli ja absoluutidega, mis on samuti taimedest ekstraheeritud õlid, kuid keemilise protsessi käigus, milles jäävad lahustid.
- Eeterlikud õlid võivad olla üsna kallid, kuid nõuetekohase ladustamise korral võivad need kesta kauem kui 5 aastat, seega pidage alati meeles - vähem on rohkem. Või saate alati aeglaselt juurde lisada.
- Mõnusat katsetamist! Järgige kategooriaid ja märkmeid käsitlevaid juhiseid, kuid laske ninal teid teed nuusutada!
Hoiatused
- Hoidke eeterlikud õlid tulest ja leekidest eemal. Need on tuleohtlikud.
- Kuigi eeterlikud õlid on looduslikud lahendused, on need siiski väga kontsentreeritud keemilised ühendid. Mõnel neist on vastunäidustused, mille leiate veebist, tehes otsingu, näiteks „eeterlike õlide vastunäidustused” või „salvei salvei vastunäidustused”.
- Ärge kunagi kandke eeterlikke õlisid otse nahale. Esmalt tuleb need lahjendada ja allergilise reaktsiooni kontrollimiseks peaksite tegema nahaplaastri testi.
- Pärast eeterlike õlide käsitsemist ja enne silmade puudutamist peske käed hästi.
- Rasedad ja imetavad naised peaksid eeterlike õlide kasutamisel olema ettevaatlikud. On mitmeid eeterlikke õlisid, mida sel ajal ei soovitata.
- Ei ole soovitatav kasutada eeterlikke õlisid alla 3 kuu vanustel lastel ja hoida lapsi neist eemal. Paljud lõhnavad maitsvalt ja võivad suurtes kogustes allaneelamisel olla mürgised.
- Ärge kunagi neelake eeterlikke õlisid.
