Kanepiõlil on palju potentsiaalset kasu tervisele: see võib alandada vererõhku, edendada kolde tervist ja parandada ekseemi sümptomeid. Valu või ebamugavustunde kontrollimiseks võite võtta kanepiõli mitmel kujul, kaasa arvatud vedelik ja pillid. Kanepiõliga saate ka süüa teha, et lisada kanepiõli tervisele kasulikum. Lihtsalt veenduge, et õli ei kuumeneks - see kaotab palju oma eeliseid ja põleb väga kergesti.
Sammud
Meetod 1: 2: kanepiõli kasutamine valu leevendamiseks
Samm 1. Võtke kanepiõli tinktuura
Kanepiseemneõli tinktuuri leiate tervisekauplustest ja veebipoodidest. Kanepiõli on tavaliselt pudelis, millel on keeratav tilguti kaas. Tilgutage 1 või 2 tilka keele alla. Oodake 60–90 sekundit ja neelake see alla. Liigutage järelejäänud tinktuur keelega oma põskede ümber.
- Kui teie kanepiõli pudelil pole tilguti kaant, pange väike kogus tinktuuri sõrmele ja asetage sõrm keele alla.
- Mõned tinktuurid on maitsestatud teiste eeterlike õlide või ürtidega. Valige maitse, mis teile meeldib.
- Kanepiõli võib maitsta natuke nagu rohi või mustus, nii et võiksite maitse varjamiseks juua mahla.
Eksperdi näpunäide
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education
Did You Know?
Hemp oil is not the same as CBD oil. CBD oil is made from the top of the plant, and it's commonly used to improve sleep and reduce pain, inflammation, anxiety, and seizures. Hemp oil is produced from the seeds of the plant, and it contains omega-3, -6, and -9 fatty acids, and it's primarily used to reduce inflammation.
Method 2 of 2: Cooking with Hemp Oil
Samm 1. Valmistage kanepisalatikaste
Kuna kanepiõli on õli, saate seda kasutada samamoodi nagu oliiviõli. Lihtsa küüslaugukanepi salatikastme valmistamiseks vahusta kokku ¼ c kanepiõli, ¼ tassi valge veini äädikat, 4 hakitud küüslaugukinnast ja 1/8 tl pipart. Laske kõigel tund aega koos istuda, et see täielikult integreeruks, seejärel kasutage seda julgelt!
Kõik, mida te ei kasuta, võib olla külmik edaspidiseks kasutamiseks
Samm 2. Lisage oma lemmik hummusele kanepiõli
Kanepiõlil on natuke pähkline, mullane maitse. Selle lisamine oma lemmik hummusele loob suurepärase uue maitse, võimaldades samal ajal nautida kanepi kasu tervisele. Lihtsalt lisage paar tilka kanepiõli 1 tassile oma lemmik hummusele ja segage see hästi.
Samm 3. Valmistage kanepipesto
Kuna pesto on juba maise maitsega, sobib see hästi kanepiga. Lisage köögikombainis 2 tassi parmesani juustu, 2 tassi värsket basiilikut, 4 supilusikatäit (59,1 ml) kanepiõli, 4 kindat küüslauku ja 1/s supilusikatäis meresoola. Blenderda, kuni pesto on peaaegu ühtlane.
Samm 4. Maitsesta popkorn kanepiõliga
Kanepiõli võib anda teie popkornile pisut lisamaitset samamoodi nagu maitsestatud oliiviõlid. Pop popkorni õhupuhuris, seejärel lisage poppitud maisile kanepiõli koos mõne näpuotsatäie meresoolaga. Sega hästi ja naudi.
