Kui teil on siinusinfektsioon või ummistus, võib greibiseemnete ekstrakt olla tõhus lahendus. Kuigi puuduvad teaduslikud tõendid selle kohta, et see võib kõrvaldada siinusinfektsiooni, on tõendeid selle kohta, et see võib mikroobe tappa. Ostke vedelat ekstrakti Internetist või oma kohalikust tervisekauplusest, lisage steriilsele soolalahusele üks kuni neli tilka ja kasutage ninapotti, pigistamispudelit või ninasibulat, et loputada siinuseid lahusega. Ohutuse tagamiseks pidage nõu oma arstiga enne siinuste loputamist või greibiseemnete ekstrakti kasutamist.
Sammud
Meetod 1 /2: siinuste loputamine
Samm 1. Segage vedela greibiseemne ekstrakt soola ja steriliseeritud veega
Kombineeri 1/4 tl koššeri- või konserveerimissoola 240 untsi leige steriilse veega. Kui see on teie esimene kord, lisage üks tilk greibiseemnete ekstrakti. Lisage kuni neli tilka, kui olete seda varem proovinud ja see pole teie ninaõõnesid ärritanud.
- Kasutage destilleeritud vett või kraanivett, mida on keedetud kolm kuni viis minutit ja jahutatud, kuni see on leige. Ärge kunagi kasutage nina kastmiseks puhastamata kraanivett.
- Sool, mis sisaldab joodi, paakumisvastaseid aineid ja säilitusaineid, võib nina kudesid ärritada, seega kasutage jodeerimata soola, näiteks koššeri-, konserveerimis- või marineerimissoola.
Samm 2. Lisage lahus oma nina kastmisseadmesse
Valage pool lahusest oma netipotti või pigistage pudelisse või tõmmake see ninasibulisse. Kui teil seda veel pole, leiate nina loputamise seadme Internetist või kohalikult apteegist. Neti potid, pigistuspudelid ja ninasibulad on kõik tõhusad võimalused, kuid neil kõigil on plusse ja miinuseid.
Pigistamispudelid ja -pirnid võivad olla tõhusamad, kuna need suruvad lahuse välja, samal ajal kui lahus voolab õrnalt netipotist välja. Kui aga pigistate pirni või pudelit liiga tugevasti ja pihustate lahust liiga jõuliselt, võite kahjustada nina- ja kurgukudesid
Samm 3. Kallutage pead ja sisestage seadme tila ülemisse ninasõõrmesse
Kallutage valamu kohale ja kallutage pead nii, et teie laup ja lõug oleksid tasased. Asetage seadme tila ülemisse ninasõõrmesse (see, mis näitab pea kallutamisel lakke). Pigistage või valage lahus õrnalt ülemisse ninasõõrmesse, nii et see voolab alumisest ninasõõrmest välja.
Ärge sisestage tila jõuga ega suruge seda liiga kaugele ninasse
Samm 4. Hingake ninaõõnesid loputades suu kaudu
Ärge püüdke nina kaudu hingata, kui valate lahust läbi ninasõõrmete. Püüdke hoida oma ninakäigud kurgust suletuna, nii et lahus voolab läbi ninakõrvalkoobaste ja nina kaudu välja, mitte suhu.
Kui te pole kindel, kuidas ninasõõrmed kurgust sulgeda, proovige alustada K -heli, seejärel hoidke oma ninakäiku paigal, et saaksite hingata suu kaudu, kuid mitte nina kaudu
Samm 5. Korrake protseduuri teise ninasõõrmega
Pärast ühe ninasõõrme loputamist valage teine pool lahusest niisutusseadmesse. Kallutage pea teisele poole ja pigistage või valage lahus õrnalt teise ninasõõrmesse.
Samm 6. Puhuge nina, kui olete lõpetanud
Pärast mõlema ninasõõrme loputamist puhuge õrnalt nina, et vabaneda lahusest ja purunenud limasest. Ärge puhuge liiga kõvasti, vastasel juhul võite jäänud lahuse kõrvadesse suruda.
Meetod 2/2: Greibiseemnete ekstrakti kasutamine loputage ohutult
Samm 1. Küsige oma arstilt kahjulike ravimite koostoimete kohta
Greibitooted võivad põhjustada kahjulikke koostoimeid varfariini, kaltsiumikanali blokaatorite ja mitmete teiste ravimitega. Enne greibiseemnete ekstrakti või mõne muu toidulisandi või ürdi kasutamist pidage alati nõu oma arstiga.
Samm 2. Puhastage oma nina niisutusseade pärast iga kasutamist
Täitke kauss kuuma keedetud veega (laske sellel jahtuda, kuni seda on ohutu puudutada) ja nõudepesuvahendiga. Puhastage potti või pudelit steriilse harjaga või tõmmake seebivett pirnisüstlasse. Loputage seda seebivaba steriilse veega, seejärel laske sellel hästi ventileeritavas kohas kuivada.
- Kui teil on pirn, pumbake seda mitu korda liigse vee eemaldamiseks ja toestage üles, nii et see kuivaks süstla ots allapoole.
- Enamik netipotte on nõudepesumasinas pestavad, kuid pesumasina kahjustamise vältimiseks peaksite selle asetama ülemisele riiulile.
Samm 3. Alustage ühe tilga ekstrakti lisamisega soolalahusele
Soovite näha, kuidas teie keha reageerib greibiseemnete ekstraktile, nii et lisage selle esmakordsel kasutamisel üks tilk soolalahusele. Kui te ei tunne põletust ega ebamugavustunnet, proovige järgmisel ninaõõne loputamisel lisada veel üks või kaks tilka.
Võite nina loputada üks kuni kolm korda päevas
4. samm. Ärge loputage siinuseid, kui ninakäigud on täielikult blokeeritud
Niisutusseade ei tööta, kui teie ninakäigud on täielikult blokeeritud. Te võite lõpuks suruda vett kõrvadesse, mis võib põhjustada valu või infektsiooni. Lisaks võivad tugevalt blokeeritud ninakanalid olla tingitud põletikust või füüsilisest ummistusest, nagu polüüp.
Pöörduge oma arsti poole, kui teie ninakäigud on täielikult blokeeritud
Näpunäiteid
- Enne greibiseemneekstrakti või mõne muu ürdi või toidulisandi kasutamist pidage nõu oma arsti või apteekriga.
- Kui teie immuunsüsteem on kahjustatud, küsige oma arstilt, kas teie siinuste niisutamine on ohutu.
Hoiatused
- Ärge kunagi jagage oma nina kastmisseadet kellegagi.
- Helistage oma arstile, kui teil tekib ninaverejooks, palavik, valu või peavalu.
