Sinusiit on ninakõrvalkoobaste põletik, mis on kõige sagedamini põhjustatud infektsioonist, allergiast või erinevatest autoimmuunprotsessidest. Siinused on kolju väikesed õõnsused, mis on tavaliselt õhuga täidetud. Sinusiit on neid õõnsusi katva koe põletik. Mõnel juhul blokeerib selle koe turse siinuste sissepääsu, püüdes lima ja õhku nende sisse. See võib põhjustada valu põskedel, nohu ja peavalu otsaesise piirkonnas; Mõnikord võib see põhjustada sekundaarse bakteriaalse infektsiooni. Äge sinusiit möödub 4 nädalaga, samas kui krooniline sinusiit kestab üle 12 nädala ja võib korduda aastaid. Kuid enamikul juhtudel saab sinusiiti kergesti ravida - isegi ilma antibiootikumideta.
Sammud
Osa 1 /5: Antibiootiliste ravimite proovimine
Samm 1. Kasutage soolalahust vastavalt vajadusele kogu päeva jooksul
Soolane ninasprei on õrn viis siinuste loputamiseks ja leevenduse saamiseks. Saate osta käsimüügist soolase ninasprei. Kasutage seda mitu korda päeva jooksul, kui see on vajalik ummikute leevendamiseks.
Samm 2. Proovige kortikosteroidi ninaspreid
Kortikosteroidide ninaspreid on võimsamad kui soolalahused, kuna need sisaldavad ravimit, mis vähendab siinuste turset ja aitab leevendada siinusurvet. Seda tüüpi ninasprei kasutamisel järgige tootja juhiseid.
Samm 3. Võtke käsimüügist dekongestantravim
Apteegi käsimüügi dekongestandid võivad samuti aidata teil leevendada, põhjustades siinuste kiiremat äravoolu. Seda tüüpi ravimite võtmisel järgige tootja juhiseid.
- Neid ravimeid leiate tablettide, vedelate ravimite ja ninaspreide kujul.
- Mõned ravimid, mida võite proovida, on pseudoefedriin (Sudafed), guaifenesiin (Mucinex) ja Afrin (oksümetasoliin).
Samm 4. Ravige valu käsimüügi valuvaigistiga
Kui teil on valu siinusinfektsioonist, võite soovida võtta ka käsimüügi valuvaigisteid, nagu ibuprofeen või atsetaminofeen. Võtke ravimit pakendil näidatud viisil.
Osa 2/5: kinnitatud koduste abinõude kasutamine
Samm 1. Loputage siinused
Nina kastmine soolase veega võib aidata lima puhastada ja nina niiske hoida. Selleks on erinevaid viise, alates sibulasüstlatest ja Neti potidest kuni kallite kastmissüsteemideni. Olenemata teie eelistatud meetodist on vaja niisutusseadet pärast iga kasutamist pesta ja jätta see õhu käes kuivama. Te saate oma ninaõõnesid loputada iga päev ja aktiivse infektsiooni korral võite seda teha kaks korda päevas.
-
Neti Poti kasutamine:
- Lahustage 1 tl (4,9 ml) meresoola või marineerimissoola (lahustub kiiremini) 2 tassi soojas vees. Sool aitab lahustada lima, mis blokeerib siinuse ja ninaõõne vahelise side. Ärge lisage rohkem soola kui see või see võib põhjustada põletustunnet.
- Seistes valamu kohal, täitke Neti Pot ühe tassi veega ja asetage tila otsa ühte ninasõõrmesse.
- Kallutage oma pea küljele ja laske vett välja voolata vastasnina kaudu. Olge ettevaatlik, et mitte kallutada pead taha ja üles, vastasel juhul suunab vesi kõri alla.
- Täitke Neti Pot uuesti ja korrake teise ninasõõrmega. Korda 2 korda iga päev. Kuid pidage meeles, et ärge kasutage seda vahendit kauem kui 2 nädalat, kuna võite oma nina limaskesta kahjustada.
Etapp 2. Hingake sisse auru
Mõned inimesed leiavad, et auru sissehingamine võib ägeda sinusiidi ravis olla väga rahustav. Üks viis aurutöötluse kasutamiseks on kausi täitmine aurava kuuma veega. Seejärel kummarduge mugavas asendis kausi kohale ja katke kausi ja peaga rätik, et auru sisse hoida. Lõdvestuge ja hingake auru umbes kümme minutit korraga. Seda saate korrata mitu korda päevas. Olge ettevaatlik, et mitte nägu põletada, puudutades vett.
Võite isegi duši all käia, vannitoas istuda ja sügavalt hingata. Auru aurud aitavad vähendada ninakanalite ummikuid ja turset
Samm 3. Kandke piirkonnale soojust
Asetage näole soe ja niiske rätik, mis aitab leevendada mõningast raskust teie siinustest. Piirkonna kuumutamisel suureneb verevool ja siinuseõõnes olev vedelik saab kergemini tühjendada.
Tiigrisoojendaja on Hiina meditsiinis üks kõige sagedamini kasutatavaid vahendeid siinusprobleemide korral. Tiigrisoojendaja on seade, mida kasutatakse kahjustatud piirkonna soojendamiseks. Kasutage seda Hiina seadet nii sageli kui soovite, et aidata teil siinusprobleemidest vabaneda
Samm 4. Kasutage kuivatatud või värsket pune
Oregano peamised eelised tulenevad selle karvakrooli- ja rosmariinhappe sisaldusest. Mõlemad ühendid on looduslikud dekongestandid ja histamiini redutseerijad, millel võib olla otsene ja positiivne kasu hingamisteedele ja ninakanalite õhuvoolule. Oreganot saab kasutada toiduvalmistamiseks nii kuivatatud kui ka värske kujul. Tervisele kasuks võib iga päev võtta paar tilka piima ja mahla puneõli.
Oregano lenduvad õlid, nimelt tümool ja karvakrool, pärsivad selliste bakterite nagu Staphylococcus aureus ja pseudomonas aeruginosa kasvu. Need kaks bakteritüüpi on siinusinfektsioonide puhul tavalised süüdlased
Samm 5. Proovige eukalüpti
Eukalüpti antiseptilised omadused võivad aidata vähendada ninakäike ja siinuseid vooderdavaid turseid. Eukalüpt on köha pastillide ja siirupite tavaline koostisosa ning selle efektiivsus tuleneb ühendist nimega cineool. Võite ka mõne tilga õli kuuma vette valada ja auru sisse hingata, et leevendada siinusinfektsiooni.
Cineoolil on palju kasu tervisele - see on rögalahtistav, võib leevendada köha, võidelda ummikute vastu ja rahustab ärritunud siinusteid. Eukalüptiõlil on põletikuvastased, viirusevastased ja antibakteriaalsed omadused. Eukalüptiõli aur toimib sissehingamisel dekongestandina ja seega saab seda kasutada ka sinusiidi ravis. Aurutöötlemiseks lisage paar tilka kuuma vette
Samm 6. Võtke greibiseemnete ekstrakt
Greibiseemnete ekstrakt on võimas antibiootikum ja seda kasutatakse mikroobide, parasiitide, bakterite ja viiruste pärssimiseks. See on ka väga hea seenevastane ravim ja seetõttu võib seda kasutada mis tahes päritoluga sinusiidi korral. Greibiseemnete ekstrakt on saadaval pillide, pulbri ja vedelal kujul.
Greipfruudi seemnete ekstrakti soovitatav annus üldiseks tervise edendamiseks on 10 kuni 20 tilka vedelikku või 200 mg pulbrit või tablette kolm korda päevas. Greibiseemnete ekstraktist ei ole teatatud tõsistest kahjulikest kõrvalmõjudest, kuid see võib suhelda teatud ravimitega, näiteks statiinravimitega (verd vedeldavad ravimid), seega pidage enne selle võtmist nõu oma arstiga
Samm 7. Söö rohkem tüümiani
Tüümian toodab tümooli, tugevat antiseptilist õli, mis on klassifitseeritud looduslikult antibiootikumideks ja seenevastasteks. Tüümianitee on võimeline baktereid ja viirusi minema ajama ja kõrvaldama, nii et kas teie nakkus põhineb mõlemal, võib see toimida.
Nina, ninakõrvalkoobaste ja kopsude nakkuse vastu võitlemiseks hingake sisse tüümiani aure. Kuumuta pott veega tugevasti keemiseni, seejärel lülita põleti välja. Pange paar tilka tüümianiõli auruvee potti ja oodake 5-10 minutit või kuni aur pole liiga kuum. Katke oma pea rätikuga ja hingake aurud sisse. Olge siiski ettevaatlik, et nahk ei satuks liiga kuuma auru kätte
Samm 8. Lisage oma roogadele rohkem kurkumit
Tänu kurkumis leiduvale võimsale ühendile, mida tuntakse kurkumiinina, võib kurkum ravida siinusõõne ja puhastada hingamisteed. Selle võime ravida siinusinfektsioone on vaid üks selle paljudest eelistest. Kurkumil on põletikuvastased omadused, mistõttu on see suurepärane looduslik ravim siinusinfektsiooni vastu.
Lisage näputäis kurkumit, et lisada oma soolastele roogadele veidi särtsu. Veelgi enam, võite seda ka kuristada. Vaid kriips tassis kuuma veega, segades ja lahustades, teeb asja ära
Samm 9. Söö rohkem mädarõika
Mädarõigas sisaldab lenduvaid õlisid, eriti sinepit, millel on allüülisotiotsüanaadi olemasolu tõttu antibakteriaalsed omadused. Seetõttu saab seda kasutada bakteriaalse infektsiooni põhjustatud sinusiidi korral. Lisage see oma lemmikroogadele või kasutage seda suplemiseks, et sellest kasu saada.
Mädarõigas julgustab teie keha lima eemaldama. Üks võimalus, kuidas siinusinfektsioon algab, on paksu lima kogunemine ninakõrvalkoobastesse, mis moodustab bakterite tervitusmati. Seisev lima on ideaalne kasvulava bakterite paljunemiseks ja valuliku infektsiooni tekitamiseks. Mädarõigas võib aidata hõreneda ja välja viia vanemad, paksemad lima kogunemised; õhuke, vesine lima on kergem kõrvaldada
Samm 10. Vältige suitsetamist, alkoholi ja muid stressitekitajaid
Suitsetamine, alkohol ja stress võivad kõik teie nina kahjustada. Alkoholi tarvitamine võib põhjustada nina- ja siinusmembraanide turset, põhjustades siinusinfektsiooni, sudu võib ärritada siinuse limaskesta, mis omakorda põhjustab lima nõrka äravoolu ja krooniline stress mõjutab teie immuunsüsteemi, avades ukse halbadele harjumustele. ülemiste hingamisteede infektsioonide korral. Tervise säilitamiseks eemaldage need kõik oma elustiilist.
- Joomise lõpetamiseks ja suitsetamisest loobumiseks tehke seda samm -sammult. Sa ei taha lahendada kõiki eluprobleeme peale külma kalkuni minemise. Beebi sammud hõlbustavad loobumist ja rajal püsimist.
- Stressi vastu võitlemisel kaaluge joogat, meditatsiooni ja sügavaid hingamisharjutusi. Vaid 15 minutit päevas, mis kulub aeglustumisele, võib kogu ülejäänud päeva jooksul imesid teha.
Osa 3: 5: kontrollimata koduste abinõude kasutamine
Samm 1. Muutke oma magamistuba hõlpsasti magama
Siinusinfektsioonid on halvad, kuid siinusinfektsiooniga magamine on veelgi hullem. Siin on mõned asjad, mida saate ööd lihtsamaks teha:
- Hoidke oma tuba niiske, kuna see aitab siinuseid tühjendada. Vajadusel kasutage niisutajat.
- Kinnitage kliimaseadmetele ja kütteseadmetele elektrostaatilised filtrid, et kõrvaldada õhus olevad allergeenid.
- Vältige äärmuslikke temperatuure. Kuigi äärmine niiskus võib teha ruumi bakterite arenemisele, põhjustab kuiv keskkond pikaajalist siinusärritust.
- Toeta pea magades üles. Kuna lima koguneb ninakõrvalkoobastesse, kui pea on öösel maas, on kõige parem lasta oma pea üles toetada.
Samm 2. Tehke joogat
Praktiliselt öeldes on mitmed poosid siinusurve leevendamiseks hindamatud - nimelt seisvad asendid:
- Sarvangasana (õlaalus) ja Ardha Halasana (toetatud poolkündi poos) tehakse mitmel valtsitud matil, mis on paigutatud õlgadest küünarnukkideni. Neid kahte poosi tuleks mõnda aega hoida, et saada täielikku kasu. Siinused võivad esialgu jääda blokeerituks; kuid pärast mõnda aega poosides lõõgastudes avanevad siinused tavaliselt, tuues leevendust.
- Eriti hea on ka Eka Pada Sarvangasana (Sahk poos, üks jalg üles ja teine alla). Inversioonid toimivad blokeeritud siinuste loomuliku loputusmehhanismina. Veri ringleb tohutu jõuga seisma jäänud piirkondadesse, puhastades sekretsioonid, et puhastada läbipääsud ja taastada vaba hingamine.
- Teised asanad, nagu lapsepoos (Balasana), allapoole suunatud koer (Adho Mukha Svanasana), eesmine voltimine (Uttanasana) ja jänesepoos (Sasangasana) on samuti abiks sinusiidi korral. Harjutage peatõusmist alles pärast häire leevendamist. Sel hetkel aitab inversioonide regulaarne harjutamine hoida siinuseid ja hingamisteid tervena.
Samm 3. Proovige õunasiidri äädikat
Arvatakse, et õunasiidri äädikas lahjendab ja kõrvaldab lima, muutes teie keha sellest lihtsamaks. Sellel on antimikroobsed omadused, mis aitavad tappa baktereid.
Esimeste nakkusnähtude korral kombineerige 1–2 tl toorest filtreerimata õunasiidri äädikat 6 untsi vees, teelusikatäis toorest mett või steviat, et seda maiustada ja juua 3 korda päevas 5 päeva jooksul
Samm 4. Hankige rohkem piparmünti
Piparmünt ja piparmündiõli sisaldavad mentooli - rahustavat koostisosa, mis arvatavasti lõdvestab hingamisteede silelihaseid ja soodustab vaba hingamist. Paljud inimesed kasutavad terapeutilisi rindkerepalsameid ja muid inhalaatoreid, mis sisaldavad mentooli. Võtke paar tilka piparmündiõli ja oliiviõli. Segage neid hästi ja kandke kahjustatud piirkondadele. Masseerige õli õrnalt valu leevendamiseks.
- Mentool toimib ka rögalahtistavana, pakkudes ajutist kiiret leevendust ninakinnisusest ja siinusvalust. Arvatakse, et piparmündil on antibakteriaalsed, viirusevastased ja põletikuvastased omadused, mis väidetavalt muudavad selle nii tõhusaks.
- Pidage meeles, et piparmündiõli allaneelamine võib halvendada happe tagasivoolu, seega olge selle seisundi korral ettevaatlik või proovige midagi muud.
Samm 5. Lisage oma roogadele Cayenne'i pipart
Arvatakse, et Cayenne'i pipar purustab ja loputab lima teie siinusõõntest. Sellel on kapsaitsiin, stimulant, mis soodustab ninakanalite õiget toimimist. Tupsuta paar näputäit seda piprapulbrit kahjustatud ninasõõrmesse, et sellest kasu saada. Parem on seda enne magamaminekut peale kanda, et uni oleks kergem tulema.
Saate seda lisada ka oma toidule, kui teie kõht ja nina taluvad vürtsikat toitu. See on aga tõhusam, kui see on otse ninasõõrmesse
Samm 6. Sööge rohkem sibulat
Sibula seene- ja antibakteriaalsed omadused võivad aidata siinusinfektsiooni ravis, kuna nad võitlevad bakterite ja parasiitidega. Selle võimsuse kasutamiseks on kaks võimalust:
- Lõika sibul keskmise suurusega tükkideks ja pane need kaussi. Hingake sibula lõhna sisse, kuni silmad hakkavad vett jooksma ja nina hakkab jooksma. See aitab lima välja loputada, vabastades seeläbi nakkusest.
- Haki sibul keetmiseks. Kui see on keenud, võtke see pliidilt maha. Laske sellel veidi jahtuda ja hingake seejärel mõni minut auru sisse. Te märkate, et teie sisemistest ninasõõrmetest hakkab välja tulema lima.
Samm 7. Lõhn küüslauk
Küüslaugu viiruse- ja seentevastased omadused võivad aidata sinusiiti ravida. Teatud küüslaugu aktiivsed komponendid annavad sellele terava lõhna, mis on eriti tõhus. Lõhna sissehingamine võib aidata võidelda bakterite ja seentega, mis võivad põhjustada siinusinfektsioone. Arvatakse, et küüslaugu ühend Scordinin suurendab teie keha immuunsust, mis aitab hoida nakkusi kontrolli all.
Purusta kolm küüslauguküünt ja lisa need keedetud vette. Hingake auru sisse, kuni tunnete kergendust. Aur avab blokeeritud siinused ja tühjendab lima. Kiirema tulemuse saamiseks tehke seda kaks või kolm korda päevas
Samm 8. Joo ingverivett
Arvatakse, et ingveri aktiivne komponent Gingerol aitab ravida siinusinfektsioone. See toimib dekongestandina ja ninakanalit soojendades võib see puhastada teie blokeeritud siinused. Ingveri tee on hea asendaja, kui sul pole toorsorti käepärast.
Purustage tolli ingver ja lisage see tassi vett. Hoidke leek madalal ja laske sellel keeda, kuni vee suurus väheneb poole võrra. Filtreerige, lisage sellele pool lusikatäit mett ja jooge kergenduseks. Saate seda võtta kaks korda päevas, kuni olete haigusest vabanenud
4. osa 5 -st: toitumise muutmine
Samm 1. Söö rohkem probiootikume
Probiootikumid on ained, mis võivad kahjulikke baktereid kontrolli all hoida. Probiootikume leidub sellistes toitudes nagu hapukurk, jogurt, pastöriseerimata miso ja kimchi. Lisage need toidud oma dieeti, et aidata nakkust põhjustavaid baktereid kontrolli all hoida.
- Hapukurki võib süüa näiteks praadi kõrvale lisandina. Need on ka väga mugav toit, mida saab vahepalana sisse hüpata ka liikvel olles.
- Kui sööte hommikul tassi puuvilju koos portsjoni täisteratooteid, näiteks granola või kaerahelbeid, saate suurepärase toitev hommikusöögi ja saate vajaliku koguse probiootikume tulevaste nakkuste vastu võitlemiseks.
Samm 2. Hankige rohkem D -vitamiini
D -vitamiin on suurepärane immuunsüsteemi tugevdaja. See stimuleerib keha kiiremini reageerima patogeenidele, nagu siinusinfektsiooni põhjustavad bakterid. Parim viis piisava koguse D -vitamiini saamiseks on päikese käes viibimine. Päikesepaistelisel päeval väljas jalutamine teeb asja ära.
D -vitamiini ei leidu tegelikult toidus. Te võite võtta toidulisandeid, kuid võiksite enne seda oma arstiga nõu pidada. Toidulisandid ei sobi kõigile
Samm 3. Suurendage antioksüdantide, sealhulgas C -vitamiini tarbimist
Antioksüdandid vähendavad rakkude halvenemist, neutraliseerides vabu radikaale. Kui rakud saavad vähem kahjustusi, saab keha nakkustega palju lihtsamalt võidelda. Marjad (igasugused), oad, kiivid, acai, õunad ja pekanipähklid on kõik suurepärased antioksüdantide allikad.
Suurepärane antioksüdant on C -vitamiin. Seda leidub paljudes toitudes, nagu tsitrusviljad, sidrunid ja paprika. Neid toite on lihtne oma dieeti lisada. Võite kasutada sidrunimahla, lisades selle näiteks oma salatile, või lisada natuke pipart oma suppidele, hautistele või isegi võileibadele
Samm 4. Sööge oma köögivilju
Toidud, mis on A -vitamiini allikad, tugevdavad immuunsüsteemi ja takistavad hingamisteede häirete teket. Parimad A -vitamiini allikad on tavaliselt köögiviljades, mis on kasulikud ka ülejäänud tervisele. Parimad köögiviljad sinusiidi jaoks on järgmised:
- Rohelised lehtköögiviljad
- Porgandid
- Peet
- Spinat
Samm 5. Alustage elimineerivat dieeti
Mõnedel inimestel võib olla toiduallergia või toidutundlikkus, mis põhjustab liigset lima tootmist või võib isegi kahjustada nende immuunfunktsiooni, muutes nad nakkusetekitajate suhtes vastuvõtlikumaks. Kas see võiksite olla teie? Kui te pole kindel, on eliminatsioonidieet hea viis toidutundlikkuse testimiseks.
Selle meetodi abil kõrvaldate teadlikult teatud toidud, et näha, kas teie tervis paraneb, kui te neid toite ei söö. Pärast teatud vältimisperioodi (tavaliselt 7–14 päeva) lisate kahtlustatava toidu uuesti oma dieeti ja vaatate, milliseid sümptomeid (kui neid esineb). Kui teie sinusiit on allergia tagajärg, peaksite saama allergeeni sel viisil tuvastada ja sellest igaveseks lahti saada
Osa 5 /5: Teie seisundi mõistmine
Samm 1. Lugege siinusinfektsiooni sümptomeid
On oluline, et oleks võimalik ära tunda siinusinfektsioon võrreldes teiste hingamisteede haigustega. Teil on tõenäoliselt siinusinfektsioon, kui näete järgmisi sümptomeid:
- Näo valu. Kui siinused nakatuvad, hakkab nende sisemine vooder paisuma ja muutub põletikuliseks. See avaldab survet ümbritsevatele kudedele, põhjustades valu.
- Ninaverejooks. Värvunud või paks põletikuvedelik võib ninast välja voolata. Siinusel on siderada ninaõõnega, nii et siinuse sisse kogunev vedelik voolab ise läbi nina.
- Ninakinnisus. Nina kaudu voolavast siinustest liigne vedelik blokeerib hingamisteed, põhjustades kinnisust ja hingamisraskusi.
- Lõhna kadumine. Kuna hingamisteed on põletikulise vedelikuga blokeeritud, ei pääse lõhna molekulid haistmisrakkudesse (spetsiaalselt selleks loodud rakud, mis saadavad ajule teavet lõhna kohta). See olukord põhjustab lõhna kadumist.
Samm 2. Teadke ka siinusinfektsiooni võimalikke põhjuseid
Kui teate, mis selle haiguse põhjustas, saate seda tulevikus vältida. Siin on peamised sinusiidi põhjused:
- Viirused. Siinusinfektsiooni algus võib olla sama tavaline kui külm. Külmetuse põhjuseks on tavaliselt viirus, seega antibiootikumravi ei avalda mingit mõju. Viiruse poolt põhjustatud külma korral kannatab turse põletiku tõttu ninakude ning siinuse ja hingamisteede vaheline side katkeb. Siinus suletakse ja selle sisse hakkab kogunema lima. See on suurepärane keskkond viiruste paljunemiseks ja nakkuse tekitamiseks.
- Allergia. Allergiline reaktsioon põhjustab hingamisteede põletikku. Kui ninakude muutub põletikuliseks, lõpetatakse siinuse äravool ja siinus koguneb lima, luues suurepärase keskkonna nakkuste tekkeks.
- Bakterid. Bakterid on veel üks nakkuse põhjus. Uuringud näitavad, et bakterid alustavad harva siinusinfektsiooni, kuid võivad raskendada olemasolevat seisundit või tekitada teiseseid infektsioone.
- Polüübid. Polüübid on healoomulised kasvajad, mis arenevad siinus- või ninakoest. Nad võivad blokeerida nina ja takistada õiget äravoolu.
- Seened. Üks levinumaid siinusinfektsiooni põhjuseid on seened. Seda tüüpi nakkus on levinud nõrga immuunsüsteemiga inimeste seas. Kui teie keha kaitsemehhanism on sandi, võivad seened kergesti kasvada. Siinused on täiuslik keskkond, kus seened võivad areneda.
- Anatoomia. Ebatavaline hingamisteede läbipääs võib blokeerida siinuse avad, takistades lima nõuetekohast äravoolu. Seejärel võib siinuste lima saastuda bakteri või viirusega. Kõige tavalisem kõrvalekalle, mis on seotud siinusinfektsiooni ja sinusiidiga, on vaheseina kõrvalekalle (nina keskosa on nihutatud kas vasakule või paremale küljele).
Samm 3. Teadke ka oma meditsiinilisi võimalusi
Kui teie siinusinfektsioon ei kao loomulikult, võite pöörduda antibiootikumide poole. Antibiootikumravi on vajalik, kui siinusinfektsiooni põhjustab bakter. Üks levinumaid antibiootikume, mida kasutatakse bakteriaalsete siinusinfektsioonide raviks, on amoksitsilliin. 250 kuni 500 milligrammi annust tuleb võtta 3 korda päevas (üks kord iga 8 tunni järel) umbes nädala või pooleteise nädala jooksul. Arst võib määrata sama ajavahemiku jooksul ka suurema annuse, näiteks 500–875 milligrammi 2 korda päevas (üks kord iga 12 tunni järel).
