Enamikul inimestel tekivad mingil hetkel juuksed ja peanahk. Selle põhjuseks võivad olla ilmastik, hormoonid, juuksehooldus ja päikesekahjustused. Õnneks tähendab see, et juuste toitmiseks ja tugevdamiseks saate teha palju asju. Mõnel juhul võib pelgalt juuksehooldustoodete vahetamine anda tohutu erinevuse! Vaadake meie näpunäiteid juuste ja peanaha niiskuse taastamiseks.
Sammud
Meetod 1/10: Valige sulfaadivabad niisutavad juuksehooldustooted
0 2 VARSTI
Samm 1. Sulfaadid on pesuained, mis ajavad tooted vahule, kuid on karmid
Kui pesete šampooni ja hooldate seda sulfaatidega, eemaldavad need juustest ja peanahast looduslikud õlid, mis võivad teie kuivprobleemi veelgi halvendada. Juuste kaitsmiseks ja nende niisutatuse säilitamiseks hankige tooteid, mis väidavad, et need niisutavad juukseid looduslike koostisosadega. Suurepärane šampoon või palsam võib sisaldada näiteks aaloed, E -vitamiini, argaaniaõli või baobabiõli.
Kui teie peanahk on ka sügelev, ketendav ja tundub punane või ärritunud, võib teil olla kõõm, mis on tegelikult põhjustatud pärmi liigsest kasvust. Õli või niisutavate toodete pärmile kandmine võib kõõma tegelikult hullemaks teha, seega vahetage kõõmavampooni asemel
Meetod 2/10: peske juukseid iga 3 päeva tagant
0 9 VARSTI
Samm 1. Teie kuivad juuksed ja peanahk vajavad oma looduslikke õlisid
Juukseid pestes eemaldate need õlid, muutes juuksed ja peanaha veelgi kuivemaks. Piirake oma juuste pesemist maksimaalselt 2 või 3 korda nädalas, et looduslikud õlid saaksid juukseid ja peanahka niisutada.
- On täiesti hea pesta juukseid pärast treeningut või higistamist. Pesemiste vahel saate kasutada ka kuiva šampooni.
- Teise võimalusena loputage juukseid igapäevase duši all ja kandke palsamit (mitte šampooni).
Meetod 3/10: hooldage oma juukseid silikoonipõhise tootega
0 2 VARSTI
Samm 1. Tehke loputuspalsam juustele kohe pärast šampooni pesemist
Kasutage palsamit, mis ütleb, et see niisutab või niisutab. Tavaliselt on neil silikoonid, mis katavad teie juukseid ja takistavad niiskuse kadu. Jätke palsam juustele vähemalt 2 või 3 minutiks, et toode saaks juustesse tungida.
- Kui loete toote etiketti, võite näha silikoone, mis on loetletud kui dimetikoon, dimetikoon ja amodimetikoon.
- Vältige palsami kandmist peanahale, kuna see on mõeldud teie juustele ja võib peanahale koguneda.
4. meetod 10 -st: korrake juukseid ja peanahka sügavuti kord nädalas
0 6 VARSTI
Samm 1. Kaitske oma juukseid niiskuse kadumise eest, lukustades niisutuse
Masseeri sügavat palsamit või kookosõli läbi juuste, alustades otstest ja liikudes peanaha poole. Enne jaheda veega loputamist laske sellel juustele 20 kuni 30 minutit istuda. See sulgeb juuste välised küünenahad, nii et niiskus ei pääse nii kergesti välja.
- Kui ostate sügavat palsamit, otsige seda, mida on lubatud kasutada ka peanahal. Valige toode, mis ütleb, et see on sügavalt niisutav või niisutav ning mõeldud kuivadele või hapratele juustele.
- Aega kripeldanud? Enne aja lõppu on hea sügav palsam maha loputada. See ei ole nii tõhus, kuid peaksite siiski märkama lisaniiskust.
- Võite kasutada ka avokaadoõli, argaaniaõli või jojobaõli, kuna need kõik on sügavalt niisutavad. Lisaks saate peanaha niisutamiseks kasutada looduslikke õlisid!
Meetod 5/10: Tehke munamask niiskuse ja valgu lisamiseks
0 7 VARSTI
Samm 1. Maski tegemiseks vahusta 2 või 3 munakollast 2 või 3 tilga sidrunimahlaga
Kui olete maski vahustanud, masseerige see märgadesse juustesse ja pange dušikork. Jätke mask 20 minutiks, enne kui loputate seda jaheda veega. Seejärel peske ja šampoonige juukseid niisutavate vahenditega. Seda sügavalt niisutavat maski saate teha kord kuus.
- Munakollased sisaldavad palju rasva ja valku, mis aitavad juukseid niisutada. Sidrunimahl maskeerib lihtsalt munalõhna, nii et jätke see vabalt, kui teil seda pole.
- Ärge loputage maski sooja või kuuma veega, sest muna hakkab juustesse kogunema.
- Kas soovite natuke pehmust või sära? Sega munamaski hulka 2 supilusikatäit (30 ml) mett, 2 supilusikatäit (30 ml) oliiviõli või 2 supilusikatäit (30 ml) kookosõli.
Meetod 6/10: proovige vältida juuste kujundamist kuumusega
0 8 VARSTI
Etapp 1. Kuumus on kuivadele juustele kõva, kuna see tõmbab veelgi rohkem niiskust välja
Selle asemel, et juukseid föönitada, laske neil õhu käes kuivada. Kui teile meeldib juukseid triikrauaga sirgendada või lokkida, tehke seda kahjustuste minimeerimiseks ainult kord nädalas.
Kui vormite juukseid kuumuse kujundamise tööriistaga, kandke kõigepealt kuumust kaitsvat toodet läbi juuste. Selle eesmärk on vähendada kahjustusi, nii et teie juuksed ei kuivaks nii halvasti
Meetod 7/10: kandke mütsi ja jääge õues olles varju
0 7 VARSTI
Samm 1. Päikesekahjustus on teie juustele uskumatult karm
Päikesekiired tungivad sügavale juustesse, muutes need kuivaks ja rabedaks. Seetõttu on nii tähtis kanda juukseid katvat mütsi. Veelgi suurema kaitse tagamiseks hoidke nii palju kui võimalik otsese päikesevalguse eest.
- Kui teil on pikad juuksed, otsige pesapallimütsi asemel laia äärega mütsi.
- Kui saate, vältige õues viibimist kella 10–14 ajal, mil päikesekiired on kõige otsesemad.
8. meetod 10 -st: Kata klooritud basseinis ujudes juuksed
0 2 VARSTI
Samm 1. Kloor ja basseini kemikaalid on karmid
Kuivade juuste ja peanaha kaitsmiseks pange ujumismüts jalga enne basseini hüppamist. Kui te ei soovi ujumismütsi kanda, ärge laske ujumisel juuksed märjaks saada.
Kui saite basseinis kogemata juuksed märjaks, ärge muretsege. Loputage juukseid kohe pärast väljumist puhta veega ja kasutage palsamit
Meetod 9/10: sööge proteiini-, tsingi- ja vitamiinirikkaid toite
0 8 VARSTI
Samm 1. Andke juustele tervendamiseks vajalikke toitaineid
Valgurikaste toitude söömine tugevdab juukseid, nii et need ei ole kuivad ega rabedad. Tsink on oluline ka terve peanaha jaoks-kui teil on puudus, võib peanahk kuivada. Samuti vajate A -vitamiini, et teie juuksed saaksid valmistada oma looduslikke õlisid, mis hoiavad teie juukseid ja peanahka niisutatuna. Võite võtta juukseid sisaldavaid toidulisandeid, mis sisaldavad mõnda neist toitainetest, või lisada need toidud oma dieeti:
- Valk: kana, munad, kala, kaunviljad, pähklid
- Tsink: kangendatud teravili, veiseliha, munad, austrid
- A -vitamiin: porgand, kõrvits, maguskartul
Meetod 10/10: pöörduge dermatoloogi poole, kui teie juuksed ja peanahk on endiselt kuivad
0 2 VARSTI
Samm 1. Nad teevad eksami ja võtavad teie haigusloo
See aitab neil välistada tervislikud seisundid, mis võivad põhjustada kuivust. Näiteks võivad nad diagnoosida ekseemi, allergilise reaktsiooni või psoriaasi. Kui olete diagnoosi teinud, annavad nad teile isikliku raviplaani peanaha ja juuste toitmiseks.
Ärge unustage oma dermatoloogile rääkida kõigist ravimitest või toidulisanditest, mida te võtate
Näpunäiteid
- Kui teie peanahk ja juuksed on talvel halvemad, võib selle põhjuseks olla kuiv ilm. Käivitage kodus niisutaja, et õhku niiskust tuua.
- Kui teil on kõõm või seborröa dermatiit, proovige lihtsat meemaski. Määri 1 osa mett ja 2 palsamit juustele ja peanahale. Laske sellel enne loputamist 10 minutit istuda. Mesi omab seenevastaseid omadusi, mis võivad ravida kõõma põhjust.
