Külmavillid, mida mõnikord nimetatakse ka palavikuvillideks, on viirusnakkus, mida kogevad paljud inimesed. Need on põhjustatud herpes simplex viirusest (HSV-1) ja on nakkavad isegi siis, kui te neid ei näe. Kuigi külmavillid esinevad tavaliselt suus või muudes näopiirkondades, võivad need harvadel juhtudel ilmneda nina sees. Külmetushaavu põhjustava viiruse vastu pole ravi, kuid saate ravida ninakahjustusi ja viirust hallata, võttes ravimeid ja ennetades haiguspuhanguid.
Sammud
Osa 1 /2: Külmetushaavade ravi ninas
Samm 1. Vaadake oma nina ümber, kas teil on külmavillid
Kuna nina sisemust on raske näha, peate võib -olla välja selgitama, kas teil on külmavill, mitte mõni muu seisund, näiteks sissekasvanud juuksed või vistrik. Nina ja selle ümbruse piirkondade kontrollimine aitab teil välja selgitada, kas teil on nina külmavillid.
- Ninaõõne nähtavate pindade kontrollimiseks kasutage peeglit. Võimalik, et te ei näe palju, kuid isegi külmavillide avastamine võib aidata.
- Tuvastage nina külmavillide sümptomid, sealhulgas kipitustunne ja sügelus, põletustunne, valulike löökide tunne ja väikeste mullide väljavool.
- Kui teil on külmavillid, võib teil olla ka palavik või peavalu.
- Vaadake, kas nina sise- või välisküljel on põletikuline piirkond, mis võib viidata külmavillidele.
- Vältige sõrmede või muude esemete sügavat ninasse pistmist. Sellised asjad nagu vatitupsud võivad ninna sattuda, mis võib tõsist kahju tekitada.
- Pöörduge oma arsti poole või jätke haavand üksi, kui te ei suuda leida valu allikat.
Samm 2. Lase haaval ise paraneda
Kui nina külmavillid pole liiga rasked, laske neil paraneda ilma ravita. Paljudel juhtudel võivad haavandid paraneda 1-2 nädala jooksul ilma ravita.
Kasutage seda ravivõimalust ainult siis, kui tunnete end hästi ega pruugi kellegagi kokku puutuda. Pidage meeles, et isegi külmavill ninas on teistele nakkav
Samm 3. Pese haavandeid õrnalt
Peske nina huuleherpeseid, kui neid märkate. Piirkonna õrn puhastamine võib hoida haiguspuhangu leviku ja aidata seda ravida.
- Kui haavandid pole ninaõõnes kaugel, kasutage sooja seebiveega leotatud pesulappi. Enne uuesti kasutamist peske lappi kuuma seebiga.
- Kuumutage klaas vett mugavaks kuumaks temperatuuriks, mis ei põle nahka, ja lisage antibakteriaalne seep. Kastke puuvillane tampoon vette ja asetage see õrnalt nina haavandile, kui see pole liiga sügaval. Korrake protseduuri kaks kuni kolm korda päevas.
Samm 4. Võtke retsepti alusel viirusevastaseid ravimeid
Küsige arstilt viirusevastaseid ravimeid ja võtke see. See võib aidata haiguspuhanguid kiiremini ravida, vähendada kordumiste tõsidust ja minimeerida viiruse edasikandumise võimalust.
- Tavalised külmetushaavade ravimid on atsükloviir (Zovirax), famtsükloviir (Famvir) ja valatsükloviir (Valtrex).
- Maksimaalse efektiivsuse saavutamiseks järgige arsti antud annustamisjuhiseid.
- Kui teie haiguspuhang on tõsine, võib arst soovitada viirusevastast infektsiooni.
Etapp 5. Kandke meditsiinilist paikset kreemi
Kuna haavandid on ninas, ei pruugi see olla kõige lihtsam ravi. Kui soovite haiguspuhangu aega lühendada, ebamugavustunnet leevendada või minimeerida kellegi teise nakatumise riski, kaaluge paiksete kreemide kasutamist. Küsige oma arstilt, kuidas kõige paremini kasutada mõnda järgmistest kreemidest:
- Pentsükloviir (Denavir)
- Atsükloviirikreem (viirusevastane ravi paiksel kujul - võib olla tõhusam kui teised paiksed ravimid)
- "Docosanol 10% (Abreva), mida saate osta käsimüügist.
Samm 6. Vähendage sügelust ja ärritust salviga
Külmavillidega võib tekkida sügelus ja ärritus. Kriimustamine võib neid halvendada ja potentsiaalselt infektsiooni põhjustada, nii et sügeluse vähendamiseks kaaluge geeli või kreemi kandmist lidokaiini või bensokaiiniga. Pidage meeles, et need abinõud võivad pakkuda ainult minimaalset või lühiajalist leevendust.
- Osta neid ravimeid enamikus apteekides ja mõnedes toidupoodides või suurtes jaemüüjates. Saate neid ka veebist tellida.
- Kasutage neid abinõusid puhta sõrme või vatitupsuga ainult siis, kui külmavillid pole sügaval ninaõõnes.
Samm 7. Leevendage külmavillide valu
Herpes simplex viirusega seotud villid või külmavillid võivad olla valusad. Lisaks kohalikele salvidele on valu ja ebamugavustunde minimeerimiseks mitmeid viise.
- Valu vähendamiseks võtke käsimüügist valuvaigisteid, nagu atsetaminofeen või ibuprofeen.
- Abi võib olla ka nina välisküljele jää või jaheda lapiga pesemisest.
Samm 8. Kaaluge alternatiivseid ravimeetodeid
Uuringud on andnud erinevaid tulemusi külmavillide raviks alternatiivsete ravimeetoditega. Kaaluge nende ravimeetodite kasutamist, kui soovite vältida kemikaale või koos raviga, kuid rääkige sellest kõigepealt oma arstiga. Mõned alternatiivsed ravimeetodid, mis võivad toimida, on järgmised:
- Lüsiinilisandid või -kreemid
- Propolis, salv, mida tuntakse ka kui sünteetilist mesilasvaha
- Stressi vähendamine hingamisharjutuste ja meditatsiooni abil.
- Salvei- või rabarberikreem või kombineeritud salvei-rabarberikreem.
- Sidruniekstrakti sisaldav huulepalsam kahjustuste jaoks, mis ei ole liiga sügaval ninas.
Osa 2 /2: Külmavillide kordumise vältimine
Samm 1. Piirake või vältige naha-naha kontakti kellegagi, kellel on külmavillid
Külmavillidest väljuv vedelik sisaldab viirust ja võib nakatada ka teisi. Naha ja naha vahelise kontakti piiramine või vältimine võib vältida külmavillide edasikandumist või teie halvenemist.
- Vältige oraalseksi ja suudlemist, isegi kui villid on ainult ninas.
- Hoidke sõrmed ja käed silmadest eemal.
Samm 2. Peske käsi sageli seebi ja veega
Iga kord, kui teil on külmavill, isegi kui see on ninas, peske käed enne enda või kellegi teise puudutamist. Seebi ja veega pesemine on tõhus viis kätes leiduva viiruse vähendamiseks, mis aitab vältida selle levikut teie nahale või teistele inimestele.
- Peske seda seebiga, mis võib tappa baktereid.
- Vahusta seepi kätel vähemalt 20 sekundit.
- Kuivatage käed täielikult puhta või ühekordselt kasutatava rätikuga.
Samm 3. Vältige teiste inimeste esemete kasutamist
Kui teil on villid, vältige esemete jagamist teiste inimestega. See võib vähendada viiruse leviku ohtu teistele ja teistele nahapiirkondadele.
- Haiguspuhangu korral hoidke eraldi nõusid, rätikuid ja muid voodipesu.
- Vältige teiste inimeste huulepalsamite ja isiklike esemete kasutamist.
Samm 4. Hallake stressi, haigusi ja väsimust
Stress, haigused, väsimus võivad muuta teid rohkem haavandite tekkeks. Hallake stressirohkeid olukordi nii palju kui võimalik ja veenduge, et puhkate piisavalt, eriti kui olete haige.
- Korraldage oma päev paindliku ajakavaga, mis sisaldab aega lõõgastumiseks, võib teie stressi vähendada.
- Võimalusel vältige stressirohkeid olukordi.
- Hingake sügavalt sisse või proovige hingamisharjutusi, mis aitavad teil lõõgastuda.
- Harjutage regulaarselt, mis võib samuti aidata stressi vähendada.
- Eesmärk on magada seitse kuni üheksa tundi öösel.
- Ärge suruge ennast, kui tunnete, et haigestute. Veenduge, et puhkate piisavalt ja vajadusel võtke töölt või koolist vaba aega.
Samm 5. Jälgige haiguspuhangu sümptomeid
Kui hakkate haiguspuhangu sümptomeid nägema, ravige neid kohe. See võib vähendada haiguspuhangu kestust ja vähendada selle tõsidust. Kui hakkate tundma kipitust või sügelustunnet, mis esineb sageli enne haiguspuhangut, võiksite kohe ravi alustada.
Helistage oma arstile ja küsige retsepti haiguspuhangu minimeerimiseks ja raviks
Näpunäiteid
- Kui teil on nina külmetushaavade puhang, proovige oma nägu puudutada, nii et te ei levita seda silmadele ega suule.
- Peske käsi sageli seebi ja veega, et vältida külmetushaavu põhjustava viiruse levikut.