Külmavillid on kahjutud, kuid see ei tähenda, et need poleks tüütud ja valusad. Sa ei ole üksi, kui tahad endast võimalikult kiiresti lahti saada. Õnneks taanduvad külmavillid tavaliselt ilma ravita iseenesest, kuid see võib võtta 2–4 nädalat. Kui soovite seda kiirendada, on teil mõned võimalused. Soovitatav ravi on viirusevastased kreemid nagu Abreva, kuid mõned kodused ravimeetodid võivad samuti toimida. Enamik neist on kahjutud, nii et saate neid ise proovida ja vaadata, kas need aitavad.
Sammud
Meetod 1: 2: abinõud, mis võivad toimida
Internet on täis koduseid ravimeid külmetushaavade vastu, nii et te pole üksi, kui mõtlete, millised neist tegelikult toimivad. Kuigi paljud seda ei tee, on mõned neist edukalt külmetushaavade ravis. Need ei pruugi olla nii tõhusad kui tavaline kreem nagu Abreva, kuid võivad siiski aidata. Proovige neid ise, et näha, kas need sobivad teie jaoks.
Samm 1. Proovige rabarberi- ja salvei kreemi
Need kaks koostisosa koos võivad olla tõhusad ka külmavillide kõrvaldamisel. See võib isegi olla sama tõhus kui viirusevastased kreemid. Proovige saada kreem, mis sisaldab mõlemat, ja kandke seda haavandile, kuni see kaob.
Salvei võib võidelda ka külmavillidega iseseisvalt, kuid kombinatsioon rabarberiga kipub paremini toimima
Samm 2. Hõõru kanuka mett haavale
Te ei pruugi mõelda meest kui meditsiinilisest ravist, mõned mee liigid on väga meditsiinilised. See Uus -Meremaalt pärit mett näitab edu külmetushaavade kõrvaldamisel. Kui haavand algab, proovige tupsutada kanuka mett 5 korda päevas 8-9 päeva jooksul.
Muud tüüpi mesi ei pruugi nii hästi toimida kui kanuka, seega veenduge, et kasutate seda tüüpi. Peaksite seda saama supermarketites või tervisliku toidu kauplustes
Samm 3. Kandke haavandile aloe vera geeli
Aloe vera on populaarne vahend igasuguste vigastuste korral ja see võib aidata ka külmetushaavade korral. Proovige iga päev haavale kanda 0,2–5% aloe vera geeli kontsentratsiooni, et näha, kas see aitab seda puhastada.
Samm 4. Proovige sidrunmelissiõli
See eeterlik õli näitab mõningast edu herpesviiruse vastu võitlemisel ja külmavillide vähendamisel. Proovige kasutada kohalikku toodet, mis sisaldab sidrunmelissiõli, et näha, kas see sobib teie jaoks.
Sidrunmeliss võib töötada ka suguelundite herpese puhangute korral. Enne selle kasutamist suguelunditel pidage siiski nõu oma arstiga
Samm 5. Hoidke külmavill niisutatuna
See ei pruugi haavast kiiresti lahti saada, kuid see on paranemisprotsessi jaoks oluline. Niisutav hoiab ära haavade kuivamise ja ketenduse. See võib aidata haavadel paremini paraneda. Parimate tulemuste saamiseks proovige kasutada tsinkoksiidiga huulepalsamit.
- Samuti on kasulik kasutada päikesekreemiga huulepalsamit, et kaitsta haavandeid päikese eest.
- Kui kasutate huulepalsamit või tuulepulga tuubi, kui teil on külmavill, vabanege sellest pärast nakkuse kõrvaldamist. Vastasel korral võite uuesti kasutamisel uuesti nakatada.
Samm 6. Proovige mõnda muud eeterlikku õli, näiteks piparmünti või rosmariini
Lisaks sidrunmelissile näitavad mõned teised eeterlikud õlid külmetushaavade vastu võitlemisel mõningast edu. Nende hulka kuuluvad piparmünt, rosmariin, tüümian, salvei ja prunella. Proovige haigele lahjendatud eeterlikke õlisid, et näha, kas see aitab.
Ärge kasutage eeterlikke õlisid, kuna need võivad olla mürgised. Samuti ärge laske õlidel suhu sattuda, sest need võivad allaneelamisel olla mürgised
Samm 7. Võtke lüsiinilisandeid
See on aminohape, mis võib suu kaudu manustada külmetushaavu. Puuduvad kindlad tõendid selle toimimise kohta, kuid võite seda proovida, kui arst ütleb, et see on ohutu. Proovige võtta toidulisandit 3 g päevas 5 päeva jooksul. See võib kiirendada paranemisprotsessi ja eemaldada haavandid.
- Samuti saate oma dieeti rohkem lüsiini lihast ja kanast, kalast, munadest, piimatoodetest, nisuidudest ja avokaadost.
- Enne lüsiinilisandite võtmist küsige oma arstilt. See võib põhjustada probleeme, eriti kui teil on kardiovaskulaarne või sapipõie haigus.
Meetod 2/2: külmetushaiguse sümptomite leevendamine
Olenemata sellest, kas kasutate külmavillide korral meditsiinilist või kodust ravi, kulub veel aega, kuni see täielikult paraneb. Vahepeal soovite ilmselt vähendada valu ja ebamugavustunnet, mida tunnete. Õnneks võivad mõned kodused ravimeetodid ka sellele kaasa aidata. Proovige neid näpunäiteid, et end paremini tunda ja vältida haavandi levikut, kuni see kaob.
Samm 1. Tugevdage valu külma kompressiga
Isegi kui külmavill paraneb hästi, võib see olla üsna ebamugav, kuni see täielikult kaob. Valu saate leevendada jää või külma niiske rätikuga. Proovige hoida ühte neist külmavillide vastu 20 minutit korraga 3 korda päevas. See ei parane tegelikult haavandist, kuid võib vähendada punetust ja turset, et muuta see vähem märgatavaks.
Kui kasutate rätikut või kompressi, peske see kohe ära, muidu võite viirust teistele levitada
Samm 2. Sööge külma toitu ja jooke
See võib muuta teie söömise mugavamaks. Valu süvenemise vältimiseks proovige jääda külma toidu juurde või oodake, kuni teie toit jahtub piisavalt, enne kui seda sööte.
Samm 3. Vältige happelist toitu, kuni haav paraneb
Tsitrusviljad, tomatid ja muud happelised toidud võivad haiget tekitada. Vältige neid toite, kuni külmavill paraneb.
Vürtsikas ja soolane toit võib ka haavandit ärritada. Vältige ka neid, kui need teid häirivad
Samm 4. Ära vali ega puuduta haavandit
Tõenäoliselt on ahvatlev katsuda haigega mängimiseks. Ära tee seda! See võib haavandit ärritada ja selle paranemine võtab kauem aega. Jätke see rahule ja laske oma kehal tervenemisprotsessi eest hoolitseda.
Külmavillid on ka nakkavad, nii et riskite viiruse levikule, kui seda pidevalt puudutate
Samm 5. Pärast haavandi puudutamist peske käed
Iga kord, kui puudutate haavandit, kas kogemata või ravimi pealekandmiseks, võite saada osa herpesviirusest kätele. Kui te käsi ei pese, võite selle levitada teistele inimestele või teistele kehaosadele, nii et tehke seda kindlasti iga kord, kui haavandit puudutate.
Külmavillid on tavaliselt esimesel haiguspuhangul nakkavamad, seega olge eriti ettevaatlik, et sageli käsi pesta ja vältida selle levikut
Samm 6. Vähendage stressi, et murdeid harvemini teha
See ei pruugi teie praegusest haavandist lahti saada, kuid stress kipub käivitama külmavillide puhanguid. Üldise stressi vähendamine võib aidata teil haiguspuhanguid tulevikus vältida.
- Mindfulness -harjutused, nagu meditatsioon, sügav hingamine või jooga, aitavad tavaliselt stressi vähendada, seega proovige iga päev mõnda neist aega võtta.
- Tehes asju, mis sulle meeldivad, võib stressi ka vähendada, seega jäta meelde ka oma hobide jaoks aega.
Meditsiinilised kaasavõtmised
Külmavillid on kahjutud, kuid see ei muuda neid vähem tüütuks. Hea uudis on see, et nad ei parane tavaliselt mitte ainult iseenesest, vaid saate protsessi kiirendada mõne koduse raviga. Need ei pruugi toimida nii hästi kui meditsiiniline ravi nagu Abreva, kuid näitavad mõningast edu. Igal juhul peaks teie külmavill mõne nädala pärast kaduma ja te unustate, et see oli isegi olemas!
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Kui teil tekivad külmavillid väga sageli, pidage nõu oma arstiga. Haiguspuhangute arvu vähendamiseks võivad nad teile määrata viirusevastase ravimi.
- Päikesekreemi kandmine huultele ja näole võib aidata vältida külmetushaiguste puhanguid.
