Kuidas ravida düshidrootilist ekseemi: 12 sammu (piltidega)

Sisukord:

Kuidas ravida düshidrootilist ekseemi: 12 sammu (piltidega)
Kuidas ravida düshidrootilist ekseemi: 12 sammu (piltidega)

Video: Kuidas ravida düshidrootilist ekseemi: 12 sammu (piltidega)

Video: Kuidas ravida düshidrootilist ekseemi: 12 sammu (piltidega)
Video: How I healed my ECZEMA naturally / with FOOD, MOVEMENT & HABITS (Rob Stuart) 2024, Märts
Anonim

Düshidrootiline ekseem kannab mitmeid nimesid, sealhulgas käe-käe ekseem, pompholyx ja vesikulaarne palmoplantaarne ekseem. Düshidrootilist ekseemi iseloomustab väikeste villide ilmumine peopesadele, sõrmedele ja jalataldadele. Selle nahahaiguse põhjus on teadmata, kuid on teada, et haigusseisundit käivitavad mitmed tegurid, sealhulgas kokkupuude nikli või koobaltiga, seeninfektsioon, allergiad ja/või liigne stress. Villidest mõjutatud nahk kipub aja jooksul muutuma paksemaks ja ketendavaks, põhjustades sügelust, põletikku ja punetust. Düshidrootilist ekseemi saate ravida koduste abinõudega ja rasketel juhtudel järgida meditsiinilist sekkumist.

Sammud

Osa 1 /3: Düshidrootilise ekseemi ravi kodus

Düshidrootilise ekseemi ravi 1. samm
Düshidrootilise ekseemi ravi 1. samm

Etapp 1. Ärrituse leevendamiseks kasutage külma ja märga kompressi

Külmkompressid võivad aidata leevendada ekseemist põhjustatud sügelust ja/või põletustunnet. Külmaravi võib vähendada ka villide põletikku ja aidata ärritunud närvilõpmeid tuimastada, tekitades valu. Leota puhas pehme lapp külmas vees ja pane see mõneks tunniks külmkappi, enne kui mässad oma põletikuliste käte või jalgade ümber.

  • Mähi põletikuline nahk külma kompressiga vähemalt 15 minutiks, kaks kuni kolm korda päevas või vastavalt vajadusele.
  • Selleks, et külm kompress pisut kauem kestaks, asetage purustatud jää väikesesse kilekotti ja mähkige see enne nahale kandmist pehme lapiga.
  • Vältige põletikuliste käte või jalgade leotamist jääs - see võib esialgu leevendada, kuid võib põhjustada veresoonte šokki ja põhjustada külmumist.
Düshidrootilise ekseemi ravi 2. etapp
Düshidrootilise ekseemi ravi 2. etapp

Samm 2. Kandke aloe vera

Aloe vera geel on populaarne ravimtaim põletikulise ja ärritunud naha raviks. Sellel on tugev võime mitte ainult rahustada ärritunud sügelevat nahka ja vähendada düshidrootilisest ekseemist põhjustatud hellust, vaid kiirendab oluliselt ka paranemisprotsessi. Aloe veral on ka antimikroobsed omadused, mis on kasulik, kui teie ekseem vallandub või süveneb seen- või bakteriaalsete infektsioonide tõttu. Aaloe kasutamine mitu korda päevas esimestel päevadel pärast käte või jalgade punetuse ja ärrituse märkamist võib ekseemi vastu võitlemisel märkimisväärset mõju avaldada.

  • Aloe Vera sisaldab polüsahhariide (komplekssuhkruid), mis aitavad nahka niisutada ja niisutada. Samuti võib see käivitada kollageeni tootmise, mis annab nahale selle elastsuse.
  • Kui teie aias on aaloe taim, murdke leht maha ja kandke paks sisemine geel/mahl otse ärritunud nahale.
  • Teise võimalusena ostke apteegist pudel puhast aaloegeeli. Parima efekti saavutamiseks asetage geel külmkappi ja kandke see pärast jahtumist.
Düshidrootilise ekseemi ravi 3. samm
Düshidrootilise ekseemi ravi 3. samm

Samm 3. Kaaluge kaerahelbeid

Kaerahelbed on veel üks kodune vahend ärritunud naha rahustamiseks. See toimib üsna kiiresti, et vähendada põletikulist ja sügelevat nahka. Kaeraekstrakt sisaldab ühendeid, millel on põletikuvastased omadused, mis aitab leevendada ekseemist põhjustatud nahka. Seega valmistage partii kaerahelbeid (mitte liiga paks), jahutage seda mõni tund külmkapis ja kandke seejärel otse põletikulisele nahale, lastes sellel kuivada. Loputage see voolava veega maha, kuid tehke seda õrnalt, sest kaerahelbed toimivad ka kerge koorijana ja te ei soovi oma nahka veelgi ärritada.

  • Alternatiivina ostke peeneks jahvatatud kaerahelbed (mida müüakse kolloidse kaerahelbedena tervisliku toidu kauplustes ja apteekides) ja segage see jahedas vees väikeses kraanikausis või jalavannis ning leotage oma käsi või jalgu iga päev 15-20 minutit.
  • Raha säästva ideena tehke oma peeneks jahvatatud kaerahelbed, peenestades segistis peotäie kiir- või aeglaselt valmivaid kaerahelbeid, kuni see on ühtlase ja peene konsistentsiga. Leiate, et peeneks jahvatatud kaerahelbed segunevad veega palju paremini.
Düshidrootilise ekseemi ravi 4. samm
Düshidrootilise ekseemi ravi 4. samm

Samm 4. Hoidke nahk niiske, kandes paksu salvi või kreemi

Raskeid salve, nagu vaseliin (vaseliin), mineraalõli või taimseid lühendeid, soovitatakse tavaliselt ekseemi korral, kuna see hoiab nahas niiskust ja tagab kaitsekihi võimalike ärritajate eest. Alternatiivina on sellised kreemid nagu Eucerin ja Lubriderm paksemad kui enamik losjoneid ja võivad samuti sarnaselt abiks olla, kuigi neid tuleb uuesti kasutada sagedamini kui salve, sest need imenduvad kiiremini. Niisutage nahka kogu päeva vältel, eriti pärast vanni või dušši võtmist, et hoida vett suletuna ja vältida naha kuivust/lõhenemist.

  • Kui ekseem on eriti sügelev ja ärritav, kaaluge mõne hüdrokortisoonikreemi kasutamist. Käsimüügis olev hüdrokortisoonkreem (alla 1%) aitab kiiresti valu ja turset vähendada.
  • Võtke aega, et masseerida kreem või salv varvaste ja/või sõrmede vahelistesse lõhedesse, kuna need on piirkonnad, mida sageli mõjutab düshidrootiline ekseem.
Düshidrootilise ekseemi ravi 5. samm
Düshidrootilise ekseemi ravi 5. samm

Samm 5. Sügeluse vähendamiseks võtke antihistamiine

Käsimüügist saadavad antihistamiinikumid nagu difenhüdramiin (Benadryl) või loratadiin (Claritin, Alavert jt) võivad aidata leevendada ekseemile iseloomulikku sügelust ja põletikku. Täpsemalt öeldes blokeerivad antihistamiinikumid histamiini toimet, mis tekib allergiliste reaktsioonide ajal.

  • Tsirkuleeriva histamiini koguse vähendamine minimeerib naha all olevate väikeste veresoonte laienemist (laienemist), mis vähendab naha punetust ja sügelustunnet.
  • Antihistamiinikumid võivad põhjustada unisust, pearinglust, nägemise hägustumist ja segasust - seega ärge juhtige autot ega käsitsege raskeid masinaid, kui kasutate histamiini.

Osa 2/3: nahaärrituse vältimine

Düshidrootilise ekseemi ravi 6. samm
Düshidrootilise ekseemi ravi 6. samm

Samm 1. Kuivuse vältimiseks vähendage vannide ja dušide temperatuuri

Kuuma veega vannid ja dušid võivad aidata kaasa naha kuivusele ja ärritusele, kuna kõrgema temperatuuriga vesi eemaldab tõhusamalt nahka kaitsvad looduslikud õlid. Sellisena on jahedad või leige vannid ja dušid ekseemi korral parem idee. Regulaarne jahedas vannis viibimine vähemalt 15 minutit võib tegelikult aidata teie nahka niisutada, kuna nahk on üsna imav. Kuumad vannid kipuvad aga nahast vett tõmbama, eriti kui kasutate vannisoola.

  • Epsomi soolavanni ei soovitata tavaliselt ekseemi korral (hoolimata antiseptilistest omadustest), sest see tõmbab nahalt vett välja.
  • Ostke dušiotsiku filter, mis filtreerib välja kemikaale, mis võivad nahka ärritada, nagu kloor ja nitritid.
Düshidrootilise ekseemi ravi 7
Düshidrootilise ekseemi ravi 7

Samm 2. Kasutage õrna seepi ja looduslikke puhastusvahendeid

Tavaline seep võib mõnede ekseemiga inimeste nahka kuivatada ja ärritada, seega valige seep, mis sisaldab looduslikke koostisosi, mis on lõhnavabad ja sisaldavad looduslikke niisutajaid (E-vitamiin, oliiviõli, aloe vera). Tundlikule nahale mõeldud hüpoallergeensed puhastusvahendid (Neutrogena, Aveeno) on samuti hea mõte ekseemiga inimestele, kuna need võivad vähem kuivatada. Pidage meeles, et ekseemi naha puhastamisel ärge kunagi oma nahka liiga jõuliselt pesulapi või lupjaga nühkima.

  • Tegelikult põhjustavad mõned pesuvahendid, kodukeemia ja seepides, šampoonides, kosmeetikatoodetes ja parfüümides leiduvad ühendid düshidrootilist ekseemi - sarnaselt allergilise reaktsiooni käivitamisega.
  • Te ei pea seepi määrima kogu kehale (näiteks duši all käies), vaid kohtades, kus nahk on määrdunud (näiteks kaenlaalused, rindade all ja kubemes). Kogu keha seebi puhastamine võib põhjustada tarbetut ärritust ja ägenemist.
Düshidrootilise ekseemi ravi 8. samm
Düshidrootilise ekseemi ravi 8. samm

Samm 3. Vältige naha kriimustamist

Põletikulise naha ja villide korralikuks paranemiseks, eriti lahtiste haavandite või villide korral, vältige ekseemi naha kriimustamist. Kriimustusest tingitud hõõrdumine ja surve halvendavad teie seisundit ning põhjustavad täiendavat nahapõletikku ja punetust. See suurendab ka bakteriaalsete või seeninfektsioonide riski.

  • Hoidke oma küüned kindlasti lühikeseks lõigatud, et vältida mullide purunemist, kui kriimustate end teadmatult.
  • Kaaluge õhukeste puuvillakinnaste ja/või sokkide kandmist, et vältida nendes kohtades naha kriimustamist.

Osa 3 /3: meditsiinilise sekkumise otsimine

Düshidrootilise ekseemi ravi 9. samm
Düshidrootilise ekseemi ravi 9. samm

Samm 1. Hoolitsege mullide nõuetekohase raviga

Kui teie düshidrootiline ekseem on üsna tõsine ja hõlmab palju vedelikuga täidetud villid, ärge võtke neid ega pigistage neid. Selle asemel minge oma arsti juurde ja laske neid korralikult ravida. Teie perearst võib teid otse ravida või suunata nahaarsti (nahaarsti) juurde. Sellest hoolimata määrab arst tõenäoliselt mõne antibiootikumi kreemi ja riietab villid korralikult steriilsete sidemetega, et piirata nakkusohtu, minimeerida arme ja soodustada paranemist. Kui villid on eriti suured, võib arst need kõigepealt tühjendada.

  • Vahetage sidemeid iga päev (või kohe, kui need kogemata märjaks saavad ja määrduvad), kuid eemaldage need ettevaatlikult, et vähendada nahaärritust.
  • Kui villid avanevad, kandke sellele kohale antibiootiline salv ja katke lõdvalt teise puhta sidemega.
  • Arst võib kaaluda ka muid võimalikke nahahaiguse põhjuseid. Muud nahahaigused, mis võivad jäljendada düshidrootilist ekseemi, on seeninfektsioon, bakteriaalne infektsioon, sügelised, atoopiline dermatiit, psoriaas ja tuulerõuged.
Düshidrootilise ekseemi ravi 10. samm
Düshidrootilise ekseemi ravi 10. samm

Samm 2. Küsige oma arstilt retsepti alusel väljastatavat kortikosteroidkreemi

Arvatakse, et kuna kortisoon, prednisoon ja teised kortikosteroidid muudavad keha immuunvastust, vähendavad nad ekseemi punetust, ärritust ja sügelust. Kortikosteroididel on ka tugevad põletikuvastased omadused. Prednisoon on tugevam kui kortisoon ja see on sageli parem valik ekseemi korral - see vähendab nahapõletikku, muutes naha all olevate kapillaaride suuruse ja vähendades immuunsüsteemi põletikulist reaktsiooni.

  • Töödeldud ala mähkimine kilesse võib parandada kortikosteroidkreemi imendumist ja aidata villidel kiiremini kaduda.
  • Kui teie ekseem on piisavalt raske, võib arst põletiku ja ebamugavustunde vastu võitlemiseks soovitada mitu päeva suukaudset steroidravi (pillid).
  • Kortikosteroidravi pikaajaliste kõrvaltoimete hulka kuuluvad naha hõrenemine, turse (veepeetus) ja nõrgenenud immuunvastus.
Düshidrootilise ekseemi ravi 11. samm
Düshidrootilise ekseemi ravi 11. samm

Samm 3. Kaaluge immunosupressiivseid kreeme

Immuunsüsteemi pärssivad kreemid ja salvid, nagu takroliimus (Protopic) ja pimekroliimus (Elidel), võivad samuti olla abiks raske ekseemi korral - eriti inimestele, kes soovivad vältida kortikosteroidide kõrvaltoimeid. Nagu nimed viitavad, pärsivad need ravimid keha immuunvastust ekseemi tekitavale ärritajale, mis tähendab vähem põletikku, punetust ja sügelust. Kuid need ravimid võivad suurendada nahainfektsioonide ja isegi nahavähi riski, seega kasutage neid viimase abinõuna.

  • Immuunsüsteemi pärssivad kreemid ja salvid ei sobi lastele ja rasedatele.
  • Immuunsüsteemi pärssimine võib muuta teid vastuvõtlikumaks nakkushaigustele, nagu nohu ja gripp.
Düshidrootilise ekseemi ravi 12. samm
Düshidrootilise ekseemi ravi 12. samm

Samm 4. Katsetage fototeraapiaga

Kui muud ravimeetodid ei ole teie ekseemi jaoks tõhusad, võib arst soovitada teatud tüüpi valgusravi, mis ühendab ultraviolettkiirguse (UV) kokkupuute teatud ravimitega, mis aitavad muuta teie naha vastuvõtlikumaks UV -kiirgusele. Näib, et fototeraapia aitab suurendada D -vitamiini tootmist nahas ja tapab kõik nahale põhjustavad mikroorganismid - selle tagajärjel väheneb põletik, väheneb sügelus ja paraneb kiiremini 60–70% inimestest.

  • Nahahaiguste raviks on kitsariba ultraviolett B (UVB) valgus kõige levinum fototeraapia tüüp.
  • Lairiba UVB -fototeraapia, PUVA (Psoralen ja UVA) ja UVA1 on muud fototeraapia vormid, mida mõnikord kasutatakse ekseemi raviks.
  • Fototeraapia väldib päikesevalguse UVA osa, mis on nahale väga kahjulik ning võib kiirendada vananemist ja suurendada nahavähi riski.

Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet

Näpunäiteid

  • Düshidrootiline ekseem möödub tavaliselt mõne nädala kuni paari kuu jooksul ilma probleemideta, kuid sümptomid võivad tsükliliselt taastuda.
  • Ekseemi liigne kriimustamine võib põhjustada naha kroonilist paksenemist ja ärritust.

Soovitan: