Haavandid on suuhaavandite vorm ja nagu maohaavandid, võivad need olla põhjustatud ka emotsionaalsest stressist, vitamiinipuudusest, hormonaalsetest muutustest ja toiduallergiast. Haavandid ei ole samad, mis palaviku- või külmavillid, sest neid ei põhjusta viirus. Sellisena ei ole haavandid nakkavad. Kuid need on valusad ja nende paranemiseks kulub paar päeva. Lisaks toitumise muutmisele ja haavandeid põhjustavate toitude vältimisele võite kaaluda mitmeid aktuaalseid abinõusid.
Sammud
Meetod 1 /4: Koduste abinõude kasutamine
Samm 1. Valmistage ja kasutage soolalahust
Võtke 1 tl meresoola või lauasoola 1 tassi sooja veega. Segage lahust, seejärel loputage seda mitu korda. See aitab suud desinfitseerida. See aitab ka valu leevendada. Pärast suu soolase veega loputamist koguge näputäis soola ja asetage see otse haavandile. Tavaliselt on see väga valus protsess, kuid see on üks parimaid viise paranemise kiirendamiseks. Seda saate teha 4 kuni 5 korda päevas.
Samm 2. Dehüdreerige haavand piimaga magneesiumipiimaga
Vala umbes teelusikatäis magneesiumipiima lusikasse. Võtke puhas puuvillane tampoon ja leotage see Magnesia piimas. Tupsutage haavandit ja laske lahusel 5-10 sekundit lahtise suuga haavale istuda. Magneesiumhüdroksiid dehüdreerib haavandid ja kiirendab paranemisprotsessi. Korrake seda 7-8 korda päevas.
Magneesiumpiim on saadaval enamikus apteekides - tavaliselt vahekäigus koos kõhukinnisusega toodetega
Samm 3. Kasutage maarjapulbrit, et vähendada oma haavandit
Osta maarjapulbrit (toidupoe küpsetamis- või maitseainete sektsioonist). Valage lusikale väike kogus (umbes pliiatsi kustutuskummi suurune). Võtke vatitampoon ja kastke ots otsaga vette ja seejärel maarjasse. Kandke otse haavandile. Jätke see haavale 1-2 minutiks. See võib natuke põletada. Suu loputamiseks hoidke läheduses klaas vett. Alumiini kasutatakse kudede kokkutõmbamiseks kokkutõmbavana. Lisaks võib maarjas stimuleerida immuunsüsteemi, kuigi sellest võib vähe abi olla, kui teie haavandit ei põhjusta viirus. Tehke seda 1 kuni 2 korda päevas.
Alumiini kasutatakse küpsetamisel ja toiduvalmistamisel, nii et kui te mõne neelate, pole see probleem
Samm 4. Valu leevendamiseks kasutage aaloegeeli
Kasutage vatitupsuga aloe geeli otse haavandile. Jätke see 1 kuni 2 minutiks. Tõenäoliselt lahustub aaloe teie süljes. Kui ei, loputage pärast. Seda protseduuri saate korrata 4-5 korda päevas.
Samm 5. Asetage söögisoodat haavandile
Tehke pasta umbes supilusikatäie söögisooda ja mõne tilga veega. Kasutage puuvillast tampooni ja tupsutage pasta haavandile. Laske lahusel 5-10 sekundit lahtise suuga haavandil istuda. Söögisooda kiirendab paranemist ja tõstab suu pH -d, vähendades bakteriaalse infektsiooni ohtu. Korrake seda 7-8 korda päevas.
Samm 6. Tehke tee loputus
Salvei tee valmistamiseks kasutage 1 tassi teelusikatäit salvei tassi kuuma vee kohta. Võite valmistada kummeliteed samamoodi või kasutada 1 kotti tassi kuuma vee kohta. Kui teed on jahtunud, segage need võrdselt ja loputage seejärel suu välja. Nii salvei kui ka kummel on teadaolevalt antibakteriaalsed ja põletikuvastased, vähendades nakkusohtu ja üldist ebamugavust.
Kummeliteekotti saate hoida ka haavandi vastu. Tees sisalduv keemiline bisabolool toimib põletikuvastasena ja vähendab haavandite punetust
Samm 7. Hankige mõned deglütsürritseeritud lagritsa (DGL) pastillid
Saate neid osta oma kohalikust maitsetaimede või tervisliku toidu poest. Laske pastillil haavandil puhata, kuni see on lahustunud. DGL kiirendab paranemist ja vähendab haavandi suurust. DGL -i kasutatakse tavaliselt seedesüsteemi haavandite raviks. Ärge kasutage pastille lastega, sest see võib lämbuda. Samuti on DGL omandatud maitse, nii et olge selle klaasi veega lähedal.
Samm 8. Valu vähendamiseks kasutage Cayenne'i piprakreemi
Sega tl Cayenne'i pipart paar tilka veega. Kasutage Q-otsa, et kanda segu haavandile. See võib tunduda hirmutav, kuid Cayenne'i pipras sisalduv kapsaitsiin käivitab teie kehas andurid, mis hoiatavad teid valu eest. Nii et pärast seda, kui vürtsikas maitse on kadunud, ignoreerib teie keha teie haavandit 30 minutit kuni 1 tund.
Samm 9. Tupsuta kookospähkliõli haavandile
Kuigi kookosõlist pole meditsiiniliselt tõestatud, et see vabaneb haavanditest, on sellel põletikuvastased ja antimikroobsed omadused. Nii et see ei saa haiget teha, kuid võib maitsta!
Meetod 2/4: tervisliku toidu söömine
Samm 1. Söö B12 -rikkaid toite
B12 puudus võib kahjustada närvi- ja vererakke, mis on vajalikud suu sisemuse membraankoe parandamiseks. Kui teie dieedil puudub piisav B12 allikas, võivad teil tekkida haavandid. Sööge mereande, nagu sardiinid, lõhe, tuunikala, tursk, kammkarbid ja krevetid. Veiseliha ja lambaliha on head B12 allikad. B12 -päevase annuse saate ka jogurtist.
Samm 2. Söö rohkem foolhappeid
Meie keha vajab foolhapet DNA ja muu geneetilise materjali, sealhulgas suu limaskesta valmistamiseks. Oad üldiselt ja läätsed on tugev folaatide allikas. Enamikule söögikordadele võib lisada tumedaid leherohelisi köögivilju, nagu kaalikas, spinat ja spargel, et anda teile nii palju vajalikku foolhapet.
Samm 3. Lisage oma toidule mõned rauarikkad toidud
Raud vastutab paljude meie keha funktsioonide säilitamise eest. Kõige tähtsam on see, et raud aitab meie kehal luua tervislikku hapnikku, mis kannab punaseid vereliblesid, mida on vaja kahjustatud kudede parandamiseks. Mereannid, veiseliha, kalkun, kana, sink, läätsed, oad ja spinat on kõik suurepärased rauaallikad.
Samm 4. Lisage oma dieeti veidi tsinki
Tsink on toitaine, mida inimesed peavad terveks jääma. Seda leidub kogu kehas ja see aitab kaasa rakkude uuenemisele. Ilma tsingita on teil probleeme haavade paranemise, hüübimise ja isegi kõige nõrgemate nakkuste vastu võitlemisega. Kõrvits, seesam, läätsed ja kašupähklid on tohutud tsingi allikad.
3. meetod 4 -st: vältige asju, mis muudavad selle halvemaks
Samm 1. Jätke see rahule
Tõenäoliselt olete oma haavanditest väga teadlik. Iga kord, kui suu avate, harjavad hambad avatud haavast mööda, ärritades seda veelgi ja saates valulaineid kogu kehasse. Tehke kõik endast olenev, et vältida haavandi ärritust. Närige oma toitu suu teisel poolel, haavast kaugel. Tehke kõik endast olenev, et keel sellest eemale hoida. Ära vali seda. Ärge pigistage seda. Jätke see rahule ja laske oma kehal paraneda.
Samm 2. Tegelege oma traksidega
Kui teil on breketid, tekivad teil tõenäoliselt mõnikord haavandid. Ortodontia osutav metall võib ühe hoobiga läbi põse limaskesta rebida. Soovite sellest probleemist oma ortodondiga rääkida, kuid võite proovida koduseid abinõusid. Sulata 1 spl mesilasvaha ja sega see 2 tl kookosõliga. Kui see on jahtunud, võtke sellest väike tükk ja suruge see trakside tülikate osade vastu. Ärge pange liiga palju, vaid just nii palju, et see sakiline serv ei saaks teile rohkem haiget teha.
Samm 3. Vältige suuhooldustooteid naatriumlaurüülsulfaadiga (SLS)
Paljud hambaarstid julgustavad oma patsiente selle karmi orgaanilise ühendiga hambapastasid ja suuveed vältima. Seda kasutatakse sageli puhastusvahendites. Tom's of Maine ja Burt's Bees ei kasuta oma toodetes naatriumlaurüülsulfaati.
Samm 4. Hoia eemale toitudest, mis sisaldavad palju karmi happeid
Näiteks apelsinimahl sisaldab palju C -vitamiini, mis on tavaliselt teie tervisele kasulik, kuid sisaldab ka palju sidrunhapet, mis ärritab teie haavandit veelgi, põhjustades selle aeglasemat paranemist. Vältige tomateid ja tomatimahla. Andke edasi ka paprika.
Samm 5. Jätke "teravad" toidud vahele
See võib tunduda rumal, kuid paljud haavandid on tingitud teravate servadega toitudest, nagu laastud, leivakoorikud, biscotti, kringlid, popkorn ja kõik muu, mis võib suu sisekesta veelgi kahjustada.
Samm 6. Loobuge tubakatoodetest
Eriti närimistubakas põhjustab sageli haavandeid. Tubakas sisalduvad karmid kemikaalid ärritavad nahka, seega on tubakast loobumine mõttekas ainult siis, kui teil on vastik haavand. Sigarettidel on sama mõju.
Meetod 4/4: arsti külastamine
Samm 1. Konsulteerige arstiga
Tehke seda, kui teie haavand ei kao 4 päeva pärast või kui teil on esinenud kroonilisi haavandeid. Helistage oma arstile, kui teie haavand on suurem kui peenraha. Haavandite kroonilisi põhjuseid on palju, millest saate koos oma arstiga arutada. Vitamiinipuudus on sageli krooniliste haavandite põhjus, kuid depressioon, hormonaalne tasakaalutus ja immuunsüsteemi häired, nagu süsteemne erütematoosne luupus (SLE), Crohni tõbi, haavandiline koliit ja haruldane haigus, mida nimetatakse Bechet'i tõveks, võivad samuti põhjustada haavandeid.
- SLE on autoimmuunhaigus, mille puhul umbes 50% juhtudest esineb suu kaudu haigestumine. Need suuhaavandid näevad välja nagu ebakorrapärase kujuga kõrged valged laigud. Nende kahjustuste ravi hõlmab paikseid või intralesionaalseid glükokortikoide. Behceti tõbi on veel üks haruldane haigus, mis põhjustab suuhaavandeid. See on neutrofiilne põletikuline haigus, millega kaasnevad korduvad suu ja suguelundite haavandid, diagnoosimiseks on vaja korduvaid haavandeid koos suguelundite, silma või naha kahjustustega. Behceti tõve limaskesta ilminguid saab ravida kolhitsiiniga.
- Samuti on teada, et soolepõletikku seostatakse suuhaavanditega, eriti aftoosse stomatiidiga. See suuhaavandite vorm on suuhaavandite kõige levinum põhjus. Suuhaavandite riskitegurid on perekonna ajalugu, trauma, hormonaalsed tegurid, ülitundlikkus toidu või ravimite suhtes, immuunpuudulikkus ja emotsionaalne stress. Suuhaavandite ravi hõlmab triamtsinolooni käsimüügiravis Orabase.
- Haavandite testid puuduvad. Arstid saavad lihtsalt vaadates öelda, kas see on külmavill või on see haavand. Haavandid on madalad kraatritaolised laigud suu limaskestal. Need on kohe äratuntavad ümara kuju, punakas serva ja üldise valkja/hallika värvuse järgi.
Samm 2. Teatage faktidest oma arstile
Pange kindlasti tähele haavandite arvu ja pikaealisust. Nad saavad kindlaks teha, kas teil on krooniline haigus. Kui teil on paar nädala jooksul olnud, soovitab arst tõenäoliselt keskenduda oma toitumisharjumustele ja keskkonnale. Kui teil on mitu kuud pidevalt paar olnud, teeb arst tõenäoliselt vere- ja uriinianalüüside spektri, et kontrollida lugematuid haigusi, sealhulgas vitamiinipuudust.
Samm 3. Järgige oma arsti nõuandeid
Tavaliselt palub arst teil lihtsalt jälgida haavandeid ja kasutada palju kodus või käsimüügis olevaid ravimeid. Äärmuslikel juhtudel võib arst välja kirjutada teatud suukaudsed steroidid, mis vähendavad põletikku ja valu.
