Jääpõletused on naha põletused, mis on põhjustatud pigem külmast kui kuumusest. Kui olete kokku puutunud külma tuule ja kõrge kõrgusega või teil on olnud otsene kokkupuude külmumisobjektiga ja teil on sümptomeid, on teil tõenäoliselt jääpõletus. Kui teil on kerge jääpõletuse sümptomid, nagu naha värvimuutus, tuimus, sügelus, kipitus või väike valu, saate oma jääpõletust kodus ravida. Tõsise jääpõletuse sümptomite, nagu villid, pikaajaline tuimus ja/või naha värvimuutus või infektsioon, ravimiseks vajate tõenäoliselt arstiabi.
Sammud
Meetod 1 /2: kerge jääpõletuse ravi kodus
Samm 1. Eemaldage nahalt külmaallikas
Kui arvate, et teil on jääpõletus, eemaldage kohe külmaallikas otsese kokkupuutest nahaga. Kui teil on kõrgustest ja/või külma tuule tõttu jääpõletus, pöörduge tagasi madalamale ja katke nahk niipea, kui saate seda ohutult teha.
Samm 2. Võtke seljast märjad või külmad riided
Kui olete oma jääpõletusallika eemaldanud, võtke seljast kõik märjad või külmad riided, mis võivad külmaga kokkupuudet pikendada. Teie eesmärk on viia oma keha, eriti kahjustatud piirkond, võimalikult kiiresti normaalsele temperatuurile tagasi.
Samm 3. Leota põletatud ala 20 minutit soojas vees
Jääpõletuse ravimiseks soojendage vanni, kraanikaussi või potti vett, kuni see on soe, kuid mitte keev. Vesi peaks olema vahemikus 99 ° F (37 ° C) kuni 104 ° F (40 ° C). Kastke kahjustatud nahapiirkond sooja vette ja laske sellel 20 minutit eemaldamata leotada.
- Vältige vee kasutamist üle 104 ° F (40 ° C), kuna äärmuslik kuumus võib teie jää põletada.
- Naha leotamisel võite tunda kipitustunnet. See näitab, et teie nahk sulab ja tunne taastub.
Samm 4. Eemaldage jääga põletatud nahk 20 minutiks leotamisest
Pärast 20 -minutilist leotamist eemaldage kahjustatud nahapiirkond sooja vee leotiselt ja laske sellel veel 20 minutit toatemperatuuril seista. See annab nahale aega normaalse temperatuuri taastamiseks.
- Kui pärast 20 minutit leotamisest lahkumist leiate, et teie põletus on hakanud paranema ja valu on hakanud taanduma, ei pruugi leotamist korrata.
- Toatemperatuuriks peetakse tavaliselt 21 ° C (70 ° F). Kui te ei saa sellisel temperatuuril ruumis puhata, katke jääpõletus lahtiselt teki või lisariietusega.
Samm 5. Korrake sooja veega leotamist, kui teie nahk on endiselt külm
Kui teil on 20 minutit toatemperatuuril, kui teil on endiselt jääpõletuse sümptomeid, soojendage vett uuesti, et korrata 20-minutilist sooja veega leotamist.
- Kui kordate 20 -minutilist sooja veega leotamist, oodake pärast leotist väljumist veel 20 minutit, enne kui liigute järgmise sammu juurde.
- Kui teie sümptomid ei kao pärast teist leotamist ja 20 -minutilist puhkust, võtke kohe ühendust meditsiinitöötajaga.
Samm 6. Kandke sooja kompressi umbes 20 minutiks
Kui teie sümptomid on hakanud taanduma pärast 1–2 sooja veega leotamist, kuid teie nahk on endiselt veidi tuim või külm, kandke põletatud alale õrnalt soe kompress. Hoidke kompressi põletusel umbes 20 minutit. Kompressi jaoks võite kasutada soojaveekotti või lasta pesulappi kuuma vee all soojaks.
Kui sooja kompressi hoidmine põletuskohal on valus, asetage põletatud nahk õrnalt sooja teki alla
Samm 7. Eemaldage kompress, et nahk saaks normaalsele temperatuurile naasta
Pärast kompressi hoidmist jääpõletusel umbes 20 minutit eemaldage see. Laske nahal toatemperatuuril puhata, kuni kahjustatud piirkond on normaliseerunud.
Samm 8. Kui põletatud nahk ei ole pragunenud ega purunenud, kasutage aloe vera salvi
Kandke aloe vera salvi heldelt jääpõletatud nahale nii sageli kui 3 korda päevas. See võib leevendada põletust ja vähendada taastumisaega, aidates nahal säilitada niiskust.
Aloe vera võib aidata ka teie nahal kiiremini uusi rakke moodustada
Etapp 9. Katke põletus lõdvalt meditsiinilise marliga
Jääpõletuse kaitsmiseks mikroobide või edasise ärrituse eest kasutage põletuse katmiseks meditsiinilist marli ja teipi. Veenduge, et te ei kleepiks marli liiga tugevasti kinni - soovite, et teie põletus saaks hingata.
- Haava puhtana hoidmiseks vahetage marli iga 48 tunni järel. Kui vahetate marli, võite põletushaava õrnalt loputada toatemperatuurilise veega, et seda puhastada ja vajadusel aaloe verat uuesti peale kanda.
- Hoidke jääpõletus kaetud, kuni see on peaaegu täielikult paranenud ja valu on taandunud.
- Väiksemad jääpõletused peaksid täielikult paranema 2 nädala jooksul.
Meetod 2/2: tõsise jääpõletuse korral arstiabi saamine
Etapp 1. Kui teie jääpõletuse sümptomid on rasked, pöörduge arsti poole
Kontrollige oma jääpõletust tõsise põletuse sümptomite suhtes ja pöörduge viivitamatult arsti poole, kui teil esineb mõni sümptom. Tugeva jääpõletuse tavalisteks sümptomiteks on pragunemine või villide teke, valge, hall või kollakas nahatoon, mis jääb alles ka pärast naha soojenemist, ja/või tuimus, äärmuslik külm või kõvenemine isegi pärast soojenemist.
- Väga rasketel juhtudel võib teil tekkida ka suutmatus kahjustatud piirkonnas lihaseid kasutada.
- Samuti võite märgata infektsiooni tunnuseid, sealhulgas mäda või rohelist eritist, palavikku ja/või suurenevat valu.
- Kuigi kerged jääpõletused võivad villida ja praguneda, on see üldiselt märk sellest, et teie jääpõletus on tõsine. Isegi kui teie jääpõletus on väike, võivad pragunemine ja/või villid takistada haava nõuetekohast puhastamist ja hooldamist. Seega, kui haav on avatud, pöörduge arsti poole, olenemata põhjusest või raskusastmest.
Samm 2. Kui teil on ka külmakahjustus, otsige kiirabi
Kui teie nahk muutub mustaks või siniseks või kui teil on tugev valu, mis tungib sügavale kehasse, võib teil tekkida ka külmakahjustus ja peate viivitamatult arsti poole pöörduma. Erinevus jääpõletuse ja külmumise vahel on sageli väga väike. Kuigi jääpõletus põhjustab nahapinnal valulikku põletust, tekib külmakahjustus, kui nii nahk kui ka selle all olev kude külmuvad ja on kahjustatud.
- Kuigi nii jääpõletused kui ka külmakahjustused võivad naha valgeks, punaseks või kahvatukollaseks muuta, muutub sinine või must ainult nahk.
- Ärge soojendage külmunud kudesid uuesti, kui on olemas võimalus külmutada enne kiirabi.
- Ärge hõõruge külmapiirkonda, sest see võib veelgi kahjustada kudesid.
Samm 3. Hankige ravi oma spetsiifiliste sümptomite kõrvaldamiseks
Teie arsti määratud ravi sõltub teie jääpõletuse tõsidusest, sellest, kas teil on ka külmakahjustus, ja sümptomitest, mida teil esineb. Enamikul juhtudel alustab arst naha soojendamist, kasutades 20-minutilist sooja veevanni või mullivanni. Tõenäoliselt pakub teie arst ka suuõõne valuvaigisteid, infektsioonivastaseid ravimeid ja võib-olla ka IV koos ravimitega, mis aitavad taastada kahjustatud piirkonna verevoolu.
- Kui nii nahk kui ka kude on kahjustatud, võib arst teha ka protseduuri, et eemaldada osa või kogu põletatud piirkond.
- Rasketel juhtudel võib arst kahjustuse ulatuse kindlakstegemiseks läbi viia ka röntgenograafia, luu skaneerimise või MRI.
- Raske jääpõletuse paranemine võib kesta mõnest nädalast mitme kuuni. Kui teil on ka külmakahjustus, on võimalik, et kahjustatud piirkond ei taastu kunagi täielikult.
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Valu leevendamiseks kaaluge käsimüügi valuvaigisti, näiteks ibuprofeeni võtmist.
- Ibuprofeen ja aspiriin võivad samuti aidata vähendada külmakahjustusi.
- Võite proovida ära hoida jääpõletusi, kandes riideid, mis katavad nahka ja on tuule ja ilmastikuolude jaoks sobivalt paksud.
- Kui teil on külmumiskindel vigastus, peaksite otsima ka kiirabi.
Hoiatused
- Teetanus on mõnikord külmakahjustuse komplikatsioon.
- Jääpakid on jääpõletuste üks levinumaid põhjuseid. Et vältida jääpõletust jääpaki kasutamisel, asetage naha ja jääpaki vahele rätik.
- Kuigi igaüks võib õigetes tingimustes jääpõletust kogeda, võivad inimesed, kes osalevad talisporditegevustes, on suitsetajad, võtavad beetablokaatoreid või kellel on neuropaatilised seisundid, mis vähendavad nende võimet tuvastada valu või külmatunnet. põletada.
- Väikelapsed ja vanemad täiskasvanud kogevad samuti suurema tõenäosusega jääpõletust, kuna nende keha ei suuda tavaliselt samuti kehatemperatuuri reguleerida.
