Kui mängite kunstmurul sporti, on tõenäoline, et olete murupõletust varem kogenud. Põletuse kohene puhastamine on eriti oluline, kuna muru ja mustus võib põhjustada infektsiooni. Kandke põletusele salv ja katke see seejärel puhta sidemega, et seda kaitsta. Iga päev peate põletust puhastama ja sidet vahetama. Võtke ühendust oma arstiga, kui märkate infektsiooni märke.
Sammud
Osa 1 /2: Esmase ravi pakkumine
Samm 1. Puhastage põletus kohe
Kuna murupõletused kipuvad neisse mustust ja muud prahti, on oluline need kohe puhastada. Pese põletust pehme seebi ja sooja veega või kasuta omatehtud soolalahust. Loputage põletust rohke sooja veega, et praht välja pesta, ja patsutage õrnalt puhta, niiske, ebemevaba marliga. Suuremate prahi tükkide korral kasutage nende eemaldamiseks puhtaid pintsette.
- Kasutatavad pintsetid tuleb desinfitseerida. Enne kasutamist võite neid mõni minut leotada alkoholiga hõõrudes.
- Kui puhastate kellegi teise põletust, peske kõigepealt käed. Samuti peaksite kandma kaitsekindaid.
- Kui põletuses on üsna palju sisseehitatud prahti või suuri prahi tükke, pöörduge nende eemaldamiseks arsti poole.
Etapp 2. Määrige vaseliini või antibiootikumi salvi põletuse kohale
Kui olete põletuse puhastanud, peate selle paranemist edendama. Määrige vaseliini või antibiootikumi salvi kogu põletuse kohale, nii et see jääb niiske. See hoiab ära nakkuse ja soodustab paranemist.
Samm 3. Kui see veritseb, hoidke põletushaava kohal puhast marlitükki
Kui märkate, et teie põletus hakkab aktiivselt veritsema (lekib verd, mitte ainult põletuspinnale verd), avaldage survet puhta marli abil. Kui olete hoidnud marli põletuse kohal minut või kaks, kontrollige põletust, et näha, kas see ikka veritseb. Kui see on olemas, rakendage rohkem survet.
Kui te ei saa oma põletust mõne minuti pärast verejooksu peatada, peate viivitamatult pöörduma arsti poole
Samm 4. Katke põletuskoht kleepuva sidemega
Sõltuvalt põletuse suurusest võite kasutada suurt isekleepuvat sidet. Kui põletus on sellest suurem, kasutage puuvillast polsterdust ja kleeplinti. Asetage vatipadi põletuskoha kohale, seejärel kandke polstri ümber kleeplindid, et see paigal püsiks.
Kui see on suur murupõletus, kasutage hüdrogeelikastet või silikoongeeli lehte. Need lehed peaksid olema varustatud kleeplintidega. Asetage kaste või lina põletuskoha kohale ja kinnitage see seejärel sidemete äärtele nahale surutud kleeplintidega
Samm 5. Vajadusel pöörduge arsti poole
Kui teie murupõletus veritseb ja te ei saa seda peatada, peaksite pöörduma arsti poole. Samuti peaksite pöörduma arsti poole, kui nahk põletuse ümber hakkab punetama või paisuma, sest see võib viidata sellele, et teil on tekkinud infektsioon. Tõenäoliselt määrab arst teile antibiootikume.
- Kui teie põletuspiirkonnas tekivad punased triibud, pöörduge kohe arsti poole. See võib olla veremürgituse märk, tõsine komplikatsioon.
- Kui teie põletus muutub turseks, pöörduge kohe arsti poole.
Osa 2 /2: Turbapõletuste jätkuv hooldus kodus
Samm 1. Võtke antibiootikume, kui need on ette nähtud
Sõltuvalt põletuse raskusastmest võis teid juhendada oma arst. Kui te seda teete ja nad määravad antibiootikume, võtke neid vastavalt juhistele. Isegi kui teie põletus hakkab paranema, võtke kogu antibiootikumikuur. Nad hoiavad ära nakkuse ja ravivad põletust.
Sõltuvalt põletuse tõsidusest ja nakkuse levikust võidakse teile määrata suukaudne või paikselt manustatav antibiootikum. Kui nakkus on levinud, määratakse teile tõenäoliselt suukaudsed antibiootikumid. Vastasel juhul võidakse teile anda paikselt manustatav antibiootikumikreem, mida kanda põletusele
Samm 2. Puhastage põletus ja vahetage sidet iga päev
Põletuse paljastamiseks eemaldage õrnalt liim ja side. Puhastage põletuskoht õrnalt sooja vee ja seebiga. Seejärel määrige salv uuesti ja mähkige põletus uuesti. Puhastage põletust iga päev, kuni pole enam avatud haavu.
Samm 3. Ärge purustage villid
See suurendab põletuse nakatumise tõenäosust. Kui tekivad villid, ravige neid nagu ülejäänud põletust. Kui villid tekivad ja avanevad iseenesest, kustutage eraldunud vedelik. Ärge tõmmake nahka, mis oli vedeliku kohal.
Samm 4. Kontrollige nakkusnähte
Põletuse ümber tekkinud punased alad on kõige ilmsem märk arenevast nakkusest. Kui nahk põletuse ümber tundub kuum, võib see olla ka nakatunud. Kui märkate põletusest ulatuvaid punaseid triipe või sidet vahetades mäda, pöörduge kohe arsti poole.
Samm 5. Katke põletatud ala pikkade riietega
Kui soovite jätkata sportimist oma murupõletuse paranemise ajal, andke põletusele täiendav kaitse. Pikkade varrukatega särgid või pikad püksid aitavad põletusele täiendava kaitsekihi ja võivad vältida põletust täiendavatest kahjustustest.
Põletuse katmiseks võite kanda sportlaste käte ja jalgade jaoks mõeldud elastseid varrukaid
Samm 6. Kui see on paranenud, katke põletuskoht päikesekaitsekreemiga SPF 30
Oluline on kaitsta põletatud piirkonda päikese eest. Päikesekaitsekreemi kasutamine aitab vältida punetust ja värvimuutusi põletuskoha piirkonnas.
Näpunäiteid
- Muru põletuste paranemine võib võtta 2 kuni 3 nädalat. Kui te ei näe selleks ajaks märkimisväärset paranemist, pöörduge oma arsti poole.
- Kandke sportimise ajal polsterdust, et vältida murupõletust.
- Hoidke oma muru alati puhtana ja kaetud, et te ei saaks nakkust.
