Hiljutised uuringud näitavad, et sibul sisaldab kvertsetiini, bioflavonoidi, mida on kasutatud katarakti, südamehaiguste ja vähi raviks ning nende eest kaitsmiseks. Teised uuringud näitavad, et sibulatel on põletikuvastased, seenevastased, antibakteriaalsed ja viirusevastased omadused ning need on kasulikud ka ülemiste hingamisteede infektsioonide korral. Erinevate liikide ummikute ja ülemiste hingamisteede infektsioonide korral on üks lihtsamaid viise sibulate kasutuselevõtmiseks, et kiirendada taastumist, kasutades sibulast valmistatud katet.
Sammud
Osa 1 /3: Sibulapurgi valmistamine
Samm 1. Ostke 2 keskmise suurusega sibulat
Punane sibul sisaldab tavaliselt kõige rohkem kvertsetiini. Kõigil sibulatel on aga osa antioksüdante ja need on näidanud rögalahtistavaid omadusi neile, kellel on ummikud. Seetõttu võib eelistada 2 punast sibulat, kuid sobib iga 2 keskmise suurusega sibulat.
Sibul sisaldab teadaolevalt kvertsetiini (antioksüdant) ja fütokemikaale, mis mõlemad võivad aidata keha, purustades lima rinnus ja peas
Samm 2. Haki sibul
Mõlemad sibulad tuleks koorida, lõigata ja peeneks hakkida. Lõika need väikesteks tükkideks, mis on ainult umbes 1⁄4 tolli (0,64 cm) paks.
Etapp 3. Kuumuta kastrulis vesi madalale keemiseni
Ärge lisage kastrulisse palju vett. Panni põhja katmiseks piisab vett. Lase vesi keema tõusta ja seejärel alanda madalal kuumusel.
Samm 4. Aurutage sibulad
Kasutage sõela, sõela või topeltkatelt ja lisage aurutamiseks peeneks hakitud sibul. Segage sibulatükke ja aurutage neid mitu minutit, kuni need hakkavad pehmenema, enne kui need välja võtate.
Võite lisada ka värsket ingverit-umbes veerand tassi (umbes 28 g)-, et aidata võidelda nakkusega ja vähendada väsimust, kuna ingveril on viirusevastased omadused. Koorige värske ingver ja riivige ingver või tükeldage see väga väikesteks tükkideks
Samm 5. Jahutage sibulad
Jahutage ja nõrutage sibulad sõela või sõelaga. Laota sibulad puhta puuvillase rätiku või kotiriide keskele, kui need on nõrutatud. Sa ei taha, et sibula mahl rätikust või kotiriidest välja valguks, kuid rätik või kotiriie on sibulamahlaga niiske.
Samm 6. Voldi rätik kinni
Voldi rätik kokku, nii et ükski sibul ei saaks välja lekkida. Võite võtta rätiku 4 nurka, need kokku korjata ja nööriga või kummipaelaga kinni siduda.
Osa 2/3: Sibulapurgi kasutamine
Samm 1. Kaitske tundlikku nahka sibulamahla eest
Kui kasutate väikese lapse peal sibulakomplekti, hõõruge lapse nahale veidi kookosõli. Hõõruge kookosõli sinna, kuhu kavatsete katet kanda, et sibulaõlid ei ärritaks lapse nahka.
- Pärast katte eemaldamist peske seda piirkonda seebiveega.
- Sibula lõhnaga saate võidelda, pannes sidrunimahla kohale, kus oli haavand.
Samm 2. Asetage hambapasta rinnale
Kui pasta on piisavalt jahtunud, asetage see otse rinnale, et aidata külmast või ülemiste hingamisteede infektsioonist tingitud ummikuid. Sibulapuder põhjustab sageli kiiresti produktiivse köha. Köha on teie keha meetod ummikutest vabanemiseks. Luba endale köha nii palju kui võimalik.
Jätke kompositsioon 20 kuni 30 minutiks
Samm 3. Asetage hambapõletik laubale, et vältida siinuste ummistumist
Kui teil on ka siinuse ummistus või siinusurvest tingitud peavalu, võite katte laubale asetada, et see toimiks siinuse dekongestandina. Veenduge, et rätik oleks piisavalt jahe, et see oleks mugav, ja jätke kattekiht 20–30 minutiks oma kohale.
Samm 4. Asetage see kõrva, et ravida siinusurvest tingitud kõrvavalu
Pöörake oma pead nii, et valulik kõrv oleks ülespoole. Asetage õrnalt sibulakarv kõrva kohale. Te ei pea vajutama ega survet avaldama. Asetage lihtsalt kattekiht kõrva kohale. Veenduge, et kompott oleks piisavalt jahtunud, et see oleks mugav.
- Puhastage haavapulber kõrva peal 15-20 minutit.
- Kui teete katet spetsiaalselt kõrvavalu raviks, peate tükeldama ainult 1 sibula kahe asemel.
Samm 5. Asetage see kurgu ümbritsevatele näärmetele, et ravida kurguvalu
Kui kurgu või kaela ümbritsevad näärmed on kurguinfektsiooni tõttu paistes, kasutage kaela ja kurgu kohal sibulakarpi. Võtke pasta ja asetage see õrnalt paistes kaela näärmetele. Veenduge, et see oleks piisavalt lahe, et oleks mugav.
Jätke kompositsioon 20 kuni 30 minutiks
Samm 6. Soojendage katet, kui see jahtub
Kui soovite tugevate ummikute tõttu kasutada katet mitme koha peal, võite seda õrnalt auru kohal või mikrolaineahjus uuesti soojendada. Nagu alati, veenduge, et see oleks enne jahtumist nahale asetanud, jahtunud. Kandke seda nii sageli kui soovite.
Samm 7. Valmistage iga päev uus kattekiht
Värske sibul (ja värske ingver, kui see on lisatud) on parim kasutada. Tükeldage ja aurutage värskeid koostisosi, et valmistada iga päev uus kattekiht, selle asemel, et ühepäevast katet uuesti kuumutada.
Osa 3 /3: Millal pöörduda arsti poole
Samm 1. Tõsise või püsiva köha korral pöörduge oma arsti poole
Sibulapuder võib aidata leevendada ülemiste hingamisteede väiksemaid ummikuid, nagu teil võib olla külm või heinapalavik. Siiski, kui teil on tõsine rindkere ülekoormus või köha, mis ei kao iseseisvalt või koduste abinõudega umbes 3 nädala pärast, pöörduge oma arsti poole. Helistage kohe, kui:
- Te köhite kollast, rohelist või pruuni röga.
- Teil tekib vilistav hingamine või õhupuudus.
- Teil on köha ja palavik üle 100 ° F (38 ° C).
- Otsige kiirabi, kui köhite verist või roosat röga või kui teil on hingamis- või neelamisraskusi.
Etapp 2. Pöörduge arsti poole teiste raskete sümptomitega ninakinnisuse korral
Kui teie kinnine nina ei kao isegi koduse raviga umbes 10 päevaga, on aeg pöörduda arsti poole. Samuti peaksite pöörduma arsti poole, kui teil tekivad koos ninakinnisusega muud sümptomid, näiteks:
- Palavik 102 ° F (39 ° C) või kõrgem.
- Kollane, roheline või verine ninaverejooks, eriti kui sellega kaasneb siinusvalu või rõhk ja palavik.
- Verine või selge ninaverejooks pärast peavigastust.
Samm 3. Pöörduge arsti poole kõrvavalu korral, mis on tugev või kestab üle 3 päeva
Kui külmetushaiguste või siinusinfektsioonide korral on tavaline valu või kinnine tunne kõrvades, võib tugevam või püsivam valu anda märku kõrvapõletikust. Võtke ühendust oma arstiga, kui teil või teie lapsel tekib kõrvavalu, mis kestab kauem kui 3 päeva, eriti kui sellega kaasneb:
- Palavik või külmavärinad
- Turse kahjustatud kõrva (te) ümber
- Vedelik lekib kõrvast (kõrvadest)
- Kuulmislangus või muutused
- Tugev kurguvalu
- Oksendamine
Näpunäiteid
- Sibulapudru kasutamine on väga ohutu isegi lastele. Mõned inimesed võivad sibulale reageerida kerge lööbe või nahaärritusega. Sel juhul võib aidata sibulate hea äravoolu tagamine. Alternatiiviks on sibulate “kahekordne mähkimine” teise rätikuga.
- Mõned Ida -Euroopa traditsioonid viitavad sellele, et sibulakarpi asetamine jalataldadele võib samuti ummikuid leevendada. Uuringuid pole saadaval, kuid kindlasti tasub proovida, eriti kui kellelegi ei meeldi sibul nina lähedal.
