Paljajalu või plätudega kõndides on jalad kergesti määrdunud ja määrdunud. Kuid pole vaja muretseda. Õnneks on nende plekkide eemaldamine sama lihtne ja jalad saavad kiiresti puhtaks. Kergete või mõõdukate plekkide korral proovige esmalt jalgade puhastamiseks kasutada seepi või kehapesuvahendit. Raskemate ja kangekaelsemate plekkide korral kasutage suhkrust, avokaadoõlist ja sidrunist koosnevat koorijat.
Sammud
Meetod 1/2: koorija kasutamine kangekaelsete plekkide jaoks
Samm 1. Täitke anum 1 tassi suhkruga
Kasutage vähemalt 1,5 tassi mahutit. Kasutage tavalist valget granuleeritud lauasuhkrut, mitte muud tüüpi suhkrut, näiteks pruuni suhkrut või puhast roosuhkrut.
- Tavaline valge granuleeritud lauasuhkur on natuke abrasiivsem ja teeb parema nühkimise.
- Soola võib asendada suhkruga, kuna mõned inimesed eelistavad selle koorimise tegemisel suhkru asemel kasutada 1 tassi soola. Kui eelistate soola kasutada, kasutage Epsomi soola või kosheri soola.
Samm 2. Lisage oma mahutis olevale suhkrule avokaadoõli
Jätkake avokaadoõli lisamist, kuni saavutate soovitud koorija konsistentsi. 1/2 tassi avokaadoõli on hea lähtepunkt ja mida rohkem avokaadoõli lisate, seda õhemaks muutub teie koorija.
Kui teil avokaadoõli pole, võite selle asemel kasutada nõudepesuvahendit. Võite kasutada oma lemmik nõudepesuvahendit ja see ei pea olema konkreetne kaubamärk. Vähem nõudepesuvahend muudab kooriku paksemaks. Rohkem nõudepesuvahendit muudab koorija õhemaks
Samm 3. Lisage segule sidrunimahl
Võite lisada kas 1,5 supilusikatäit (22,2 ml) sidrunimahla või 1/2 sidruni mahla. Sidrun pole mitte ainult tõhus puhastaja ja koorija, vaid see on ka hea desodoreerija.
Soovi korral võite segule lisada ka sidruni eeterlikku õli. Kasutage 4 või 5 tilka sidruni eeterlikku õli. Sidruni eeterlik õli lisab täiendavaid rasva lõikavaid ja antiseptilisi omadusi, pehmendades samal ajal nahka
Samm 4. Niisutage jalad veega vannis või duši all
Jalade niisutamine enne koorija pealekandmist tundub, et koorija tundub naha vastu vähem abrasiivne, mis on teile mugavam.
Samm 5. Kandke äsja valmistatud võsasegu jalgadele
Kasutage suures koguses koorijat oma jalgadele. Kogu äsja loodud sügavpuhastava koorijaga pole vaja koonerdada!
Kui teil jääb ülekoorija, võite seda pikka aega hoida puhtas õhukindlas purgis. Hoidke purki koos liigse koorijaga jahedas kohas, eemal päikesevalgusest, et vältida õlide oksüdeerumist
Samm 6. Jalgade puhastamiseks kasutage puhastusharja
Kasutades teatud survet, eemaldage kõik plekid. Veenduge, et puhastate põhjalikult ka varbaküünte all ja jalgade väikestes pragudes.
Samm 7. Peske segu jalad veega maha ja kuivatage jalad
Võite lasta oma jalgadel õhu käes kuivada või rätikuga kuivaks pühkida. Jalgade põhjalik kuivatamine aitab vältida nii libisemist kui ka seeninfektsioone, näiteks seenhaigust.
Pärast jalgade kuivatamist võite soovi korral kanda niisutajat. Kuid võsas sisalduvad õlid annavad teie jalgadele tõenäoliselt piisavalt niiskust, nii et täiendava niisutaja kasutamine on valikuline
Meetod 2/2: seebi või kehapesu kasutamine
Samm 1. Niisutage jalad veega vannis või duši all
Jalade niisutamine pehmendab neid puhastamise hõlbustamiseks ja mugavamaks muutmiseks.
Kui vanni või dušši pole saadaval, kasutage jalgade niisutamiseks veetoru, voolikut, pudelivett või isegi järve- või ookeanivett
Samm 2. Kandke jalgadele oma lemmik seep või kehapesuvahend
Pole tähtis, millist kaubamärki eelistate, kuid kasutage ohtralt seepi või kehapesu. Veenduge, et seep või kehapesuvahend oleks jalgadele hästi vahustatud.
- Proovige jalgadele nahka pehmendavat kreemi või õli kasutada. Näiteks teepuuõli sisaldavad tooted võivad seeni vastu võidelda teie jalgu pehmendada.
- Kui te pole kindel, millist seepi kasutada, on Dove ja Cetaphil kaks populaarset, lugupeetud võimalust, mis sobivad tundlikule nahale ja sisaldavad ka niisutajaid.
Samm 3. Puhastage oma vahustatud jalad puhastusharjaga
Kindlasti puhastage plekke põhjalikult kõik jalad. Kasutage tugevat survet ja puhastage kõik plekid, isegi need, mis on teie jalgade väikestes pragudes.
- Koorimisharja saate osta dollaripoest või kohaliku toidupoe dollariosast. Kasutage seda puhastusharja ainult jalgade puhastamiseks. Ärge kasutage seda millekski muuks!
- Samuti võite pimsskivi abil jalgu siluda pärast nende leotamist.
- Kui teil pole kohe puhastusharjale juurdepääsu, tehke kõik endast olenev, et eemaldada oma jalgade plekid, kasutades ainult käsi või muid saadaolevaid tarvikuid, näiteks pesulappi.
Samm 4. Loputage jalad veega ja kuivatage
Kasutage jalgade kuivatamiseks rätikut või laske neil õhu käes kuivada. Veenduge, et jalad oleksid enne kuhugi kõndimist täiesti kuivad, et mitte libiseda ega kukkuda.
Samm 5. Kandke jalgadele niisutajat
Niisutaja kasutamine aitab teie jalgu rahustada ja hoida need pärast puhastamist pehmed ja siledad. Kasutage oma lemmikniisutajat ja kandke libedat kogust kõikidele jalgade piirkondadele, välja arvatud varvaste vahel.
- Ärge pange losjooni varvaste vahele, kuna sealne niiskus suurendab seenhaiguste tekkimise tõenäosust.
- Kui te pole kindel, millist niisutajat kasutada, on podiatristide soovitatud võimaluste hulgas vaseliin, Earth Therapeutics Foot Repair Therapeutic Balm ja Eucerin Advanced Repair Foot Cream.
Samm 6. Pärast niisutamist kandke sokke
Sokid tagavad, et niisutaja imendub paljajalu kõndides pigem jalgadele kui põrandale.
- Sokkide kandmine mõne minuti jooksul pärast niisutamist aitab teil ka turvalisemalt püsida. Sa ei taha libiseda ja kukkuda, kogu niisutaja jalgadel!
- Jalade parimaks hooldamiseks kandke puuvillaseid või villaseid sokke.
