Tuulerõugete viirus on tuntud oma lugematute villide ja tüütult sügeleva lööbe poolest. Kuigi viirus ise kestab vähem kui 2 nädalat, võib liigne korjamine märgulappide juurest tuulerõugete arme. Tuulerõugete armide vältimise võti on kriimustuste vältimine. Seda on võimalik saavutada, vähendades kiusatust kriimustada erinevaid looduslikke ravimeetodeid ja meditsiinilisi abinõusid, mis aitavad vältida tuulerõugete armistumise võimalust. Lisaks võib teie kodus sanitaarse keskkonna säilitamine vältida nakkuste ohtu, mis võib põhjustada ka arme.
Sammud
Meetod 1: 2: kriimustamise vältimine
Samm 1. Sügeluse vähendamiseks võtke leige vann
Joonista leige vann ja kastke end vähemalt 20 minutiks vette. Veega ümbritsemine aitab leevendada hetkega ja võtab palju vähem aega kui kreemi pealekandmine. Eesmärk on, et vesi oleks umbes 85 ° F (29 ° C) kuni 90 ° F (32 ° C).
- Lisage vannile kühvel kaerahelbeid, et vesi sügelevat nahka rahustaks.
- Kui lapsel on tuulerõugete tagajärjel palavik, kaaluge talle käsnvanni tegemist.
- Ärge kasutage kuuma vett, sest kõrge temperatuur süvendab sügelust.
Samm 2. Katsetage rahustavate omadustega nahakreemi
Vaadake täiendavate rahustavate omadustega losjoneid, mis hoiavad teid kriimustamast, näiteks kalamiinikreem. Kui te pole kindel, mida otsida, kontrollige kreemi etiketil kamperit, fenooli, kaerahelbeid või mentooli-need koostisosad aitavad leevendada ärritunud nahka ja võivad takistada naha kriimustamist armistumiseni.
Kastke puuvillapall mõne kookosõli sisse ja tupsutage see mõne tuulerõugete villile. Kookosõli võib mõnikord takistada uute villide teket teie nahal, mis annab teile vähem kriimustada (ja potentsiaalselt arme)
Samm 3. Valu ja palaviku leevendamiseks võtke atsetaminofeeni
Kuigi atsetaminofeen ei vähenda otseselt sügelust, muudab see teid üldiselt mugavamaks, mis vähendab sügelust. Paljud käsimüügiravimid sisaldavad atsetaminofeeni, näiteks TYLENOL, Ofirmev ja Mapap. Järgige pakendil olevaid juhiseid, et tagada õige annuse võtmine. Kui annate ravimit lapsele, ostke kindlasti lapse versioon.
- Ärge andke ibuprofeeni tuulerõugetega lastele.
- Lapsed ja teismelised ei tohiks aspiriini võtta, kui arst pole seda spetsiaalselt määranud, sest see võib põhjustada Reye sündroomi.
Samm 4. Asetage eriti ärritunud piirkondadele jahe kompress, et vältida kriimustusi ja võimalikke arme
Külmakompressid on suurepärane lahendus ärrituse leevendamiseks eriti sügelevatest piirkondadest, mis võivad hoida armid pikemas perspektiivis. Tehke oma kompress, kastes kaltsu jahedasse vette ja asetades selle naha sügelevale kohale.
Eriti rahustava kompressi saamiseks võite oma villidele kanda pastataolise segu, mis koosneb võrdsetest osadest pulbrilisest kaerahelvestest ja soojast veest. Hoidke kaerahelbeid paberrätikuga vähemalt 10 minutit
Samm 5. Kasutage antihistamiine ainult siis, kui teie tervishoiuteenuse osutaja on need määranud
Vältige antihistamiinikumide võtmist, kui neid pole ette nähtud. Pöörduge arsti poole, et näha, kas nad arvavad, et antihistamiinikumid sobivad teile, kui olete oma villid liigselt kriimustanud ja jätnud naha armidele vastuvõtlikumaks.
- Vältige difenhüdramiini, lidokaiini ja pramoksiini, sest need on kõik antihistamiinikumid.
- Pidage meeles, et puuduvad kvaliteetsed teadusuuringud selle kohta, kui tõhusad on antihistamiinikumid tuulerõugete ravis.
6. samm. Kandke kottis riideid, et vältida naha hõõrdumist
Hoidke end tuulerõugete villide kriimustamisest, riietudes lahtistesse, kottis riietesse. Kuigi seda tüüpi riided ei pruugi sobida teie isikliku stiiliga, aitab see vältida kanga hõõrdumist teie naha vastu, mis hoiab ära liigse kriimustamise ja tulevaste armide tekkimise. Puuvill on suurepärane võimalus lahtiste riiete ostmisel.
Kui soovite, et teie riided oleksid eriti lahtised, kaaluge selle ostmist tavapärasest suurema suurusega
Samm 7. Vältige kuuma ja higistamist
Minimeerige sügelust, jäädes jahedatesse ruumidesse ja vältides füüsilist pingutust, mis teid soojendab. Et hoida oma maja jahedamana ilma vahelduvvooluta, avage õhtul aknad ja sulgege need päeva jooksul. Esimesel korrusel magamine on ka jahedam kui kõrgemal korrusel.
Jahedamaks jäämiseks proovige päikese eest eemale hoida. Kui teie tuulerõugetega laps tahab õues mängida, laske tal mängida ainult varjus
Meetod 2/2: nakkusohu vähendamine
Samm 1. Kandke kindaid, et vältida küünte bakterite ülekandumist nahale
Katke käed kinnaste või labakindadega, et te ei levitaks muid mikroobe teistele kehaosadele. Kindlasti peske käsi alati seebi ja sooja veega, kui kindad on käes. Teie nahk paraneb kiiremini, kui tal on muretseda ainult tuulerõugete pärast! Pidage meeles: mida rohkem te kriimustate, seda suurem on teie armide ja nakkuste tõenäosus.
Proovige harjuda oma käed taskusse panema
Samm 2. Muutke oma voodilinad, et saaksite magada mikroobivabas keskkonnas
Hoidke oma magamistuba võimalikult sanitaarsena, pestes oma voodilinad iga päev. Vältige mustast pesust tulenevaid täiendavaid nakkusi, tagades, et magate igal õhtul värsketes, puhastatud linades. Kui lasete tuulerõugudel ilma lisatüsistusteta kulgeda, on teil hiljem armide tekkimise tõenäosus palju väiksem.
Kasutage linade pesemisel õrnat pesupesemisvahendit. Tugevamad pesuvahendid võivad teie nahka ärritada ja kriimustada, suurendades seeläbi armistumise riski
Samm 3. Siduge kõik avatud tuulerõugete villid
Katke oma tuulerõugete villid kohe, kui need avanevad, et vähendada soovi neid kriimustada. Need piirkonnad võivad olla tavalisest sügelevad ja võivad olla kasvulavaks tuulerõugeviiruse levitamisel ülejäänud nahale ja teistele inimestele. Kandke väike plaastrite kohale steriilne padi, et vältida liigset kriimustamist ja bakterite levikut.
Kindlasti laske villidel magamise ajal õhku lasta. Villide paranemiseks tuleb need jätta vabasse õhku
Näpunäiteid
- Hankige tuulerõugete vaktsiin. Te ei pea arme ära hoidma, kui te ei põe esmalt tuulerõugeid!
- Püsige jahedas keskkonnas. Higi võib sügelust halvendada.
- Võtke ühendust tervishoiutöötajaga, kui tuulerõugete sümptomid tunduvad tõsised.
