Tuulerõuged on väga nakkav haigus, mida põhjustab tuulerõugete viirus. Sümptomiteks on palavik ja sügelev mullitaoline lööve. Harvadel juhtudel võivad tekkida raskemad komplikatsioonid, sealhulgas naha bakteriaalne infektsioon, kopsupõletik ja aju turse. Tuulerõugete ennetamine tervena hoides ja viirusega kokkupuute piiramine on head praktilised ideed, kuigi paljudes riikides, eriti Ameerika Ühendriikides, Austraalias ja Kanadas, soovitatakse tavaliselt vaktsineerimist.
Sammud
Osa 1: Tuulerõugete ennetamine
Samm 1. Vaktsineerige tuulerõugeid
Valdav enamus meditsiiniasutusi usub, et tuulerõugete vaktsiini saamine on parim viis tuulerõugete vältimiseks. Vaktsineerimine toob nõrgestatud viirusosakesed teie immuunsüsteemi, nii et see suudab tugevate, virulentsemate osakestega kokkupuutel tugevalt reageerida. Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste andmetel oli enne tuulerõugete vaktsiini kasutuselevõttu 1995. aastal umbes 4 miljonit ameeriklast igal aastal tuulerõugeid nakatunud - praegu on see langenud umbes 400 000 aastas. Tuulerõugete vaktsiini manustatakse tavaliselt väikelastele vanuses 12-15 kuud ja seejärel uuesti vanuses 4-6 aastat. Varem immuniseerimata teismelistele või täiskasvanutele manustatakse vaktsiin 2 süstena, mis on lahustite vahel 1-2 kuu kaugusel.
- Kui te pole kindel, kas olete juba tuulerõugete suhtes immuunne, võib arst manustada lihtsa vereanalüüsi, et kontrollida tuulerõugete immuunsust.
- Tuulerõugete vaktsiini võib kombineerida leetrite, mumpsi ja punetiste vaktsiinidega, mida nimetatakse MMRV vaktsiiniks.
- Hinnanguliselt on ühekordne vaktsineerimine 70–90% ennetav tuulerõugete vastu, samas kui kahekordne annus kaitseb umbes 98%. Kui teil tekib pärast vaktsineerimist tuulerõugeid, on haigusjuht tavaliselt kerge.
- Kui teil on olnud tuulerõugeid, ei vaja te tuulerõugete vaktsiini, sest teil on juba loomulik immuunsus (resistentsus) selle vastu.
- Tuulerõugete vaktsiin ei ole heaks kiidetud rasedatele, nõrgenenud immuunsusega inimestele (kuna vaktsiin võib tegelikult põhjustada tuulerõugete infektsiooni) ja inimestele, kes on želatiini või antibiootikumi neomütsiini suhtes allergilised.
Samm 2. Hoidke oma immuunsüsteem tugev
Nagu iga viirus-, bakteri- või seeninfektsioon, sõltub tõeline ennetamine teie immuunsüsteemi nõuetekohasest toimimisest. Teie immuunsüsteem koosneb spetsiaalsetest valgetest verelibledest, mis otsivad ja hävitavad potentsiaalseid patogeene, kuid kui süsteem on nõrk või puudub ressurss, kasvavad ja levivad haigusi põhjustavad mikroorganismid praktiliselt kontrollimatult. Seega pole üllatav, et enamiku nakkuste, sealhulgas tuulerõugete ohus on imikud ja nõrgenenud immuunsüsteemiga inimesed. Seega on immuunsüsteemi tugevdamise viisidele keskendumine loogiline lähenemine tuulerõugete loomulikule ennetamisele.
- Suurema une (või kvaliteetsema une) saamine, värskete puu- ja köögiviljade söömine, rafineeritud suhkrute vähendamine, alkoholitarbimise vähendamine, sigarettide suitsetamisest loobumine, hea hügieeni järgimine ja kerge treenimine on kõik tõestatud viisid, kuidas oma immuunsust tugevana hoida.
- Immuunsust suurendavad toidulisandid on: C -vitamiin, D -vitamiin, tsink, ehhinatsea ja oliivilehtede ekstrakt.
- Inimestel võib tekkida nõrgenenud immuunsüsteem haiguse (vähk, diabeet, HIV-nakkus), meditsiinilise ravi (operatsioonid, keemiaravi, kiiritus, steroidide kasutamine, liigne ravi), kroonilise stressi ja halva toitumise tõttu.
Samm 3. Vältige teisi tuulerõugeid põdevaid lapsi ja täiskasvanuid
Tuulerõuged on väga nakkavad, kuna need levivad mitte ainult otse villide puudutamisel, vaid ka õhu kaudu (köhides ja aevastades) ning võivad püsida lühikese aja jooksul erinevate objektide limas. Seega on nakatunud inimeste vältimine hea strateegia tuulerõugete nakatumise vältimiseks. Keeruline osa on see, et tuulerõuged muutuvad nakkavaks kuni 2 päeva enne lööbe ilmumist, seega pole alati ilmne, kes on nakatunud. Kerge palavik on sageli nakkuse esimene märk, nii et see võib olla parem näitaja sellest, et teie laps on midagi maha saanud.
- Lapse sekvestreerimine oma toas (muidugi korralikult toidetud ja hüdreeritud) ja koolist koju hoidmine (vähemalt nädal) on praktiline viis nakkuse leviku vältimiseks teile ja teistele lastele. See, et nad kannavad kirurgilist maski ja hoiavad küüned lühikeseks lõigatud, aitavad samuti vältida viiruse levikut.
- Tavaliselt kulub infektsiooni tekkeks 10–21 päeva pärast kokkupuudet tuulerõugetega.
- Tuulerõugeid võib levida ka lööbega kokkupuutel inimestel, kellel on haigus, mida nimetatakse vöötohatiseks (kuigi mitte köhimise või aevastamise õhus olevate tilkade kaudu), sest ka see on põhjustatud tuulerõugete viirusest.
Osa 2: Tuulerõugete leviku tõkestamine
Samm 1. Desinfitseerige oma maja ja käed
Kuna tuulerõuged on nii nakkavad ja võivad elada lühikest aega väljaspool keha, peaksite oma lapse või muu leibkonnaliikme nakatumise korral olema ettevaatlik oma maja desinfitseerimiseks ennetusmeetmena. Tööpindade, laudade, toolide, mänguasjade ja muude pindade korrapärane desinfitseerimine, mis võisid nakatunud inimesega kokku puutuda, on hea ennetav lähenemisviis. Kui see on võimalik, kaaluge vannitoa üleandmist ainult nakatunud isikule, et seda haigena kasutada. Lisaks desinfitseerige oma käsi mitu korda päevas, pestes neid tavalise seebiga, kuid ärge ületage käte desinfitseerimisvahendi ega antibakteriaalse seebi kasutamist, sest see võib soodustada "supervigade" kasvu
- Kodumajapidamises kasutatavad looduslikud desinfektsioonivahendid on valge äädikas, sidrunimahl, soolane vesi, lahjendatud valgendaja ja vesinikperoksiid.
- Samuti peaksite veenduma, et nakatunud inimese riideid, voodilinad ja rätikud on regulaarselt ja põhjalikult pestud - desinfitseerimisvõime suurendamiseks lisage pesule söögisoodat.
- Püüdke mitte hõõruda silmi ega panna sõrmi suhu pärast seda, kui olete puudutanud kedagi tuulerõugetega.
Samm 2. Lase haigusel kulgeda
Kuna enamikul juhtudel ei ole tuulerõuged tõsised haigused, on selle loomulikuks muutmiseks parim viis loomuliku immuunsuse saavutamiseks tuulerõugete viiruse vastu, mis hoiab ära tulevased nakkused. Tüüpiline tuulerõugete nakkus kestab 5-10 päeva ja sellega kaasneb märgatav lööve, kerge palavik, isutus, kerge peavalu ja üldine väsimus või halb enesetunne.
- Kui tuulerõugete lööve ilmub, läbib see 3 faasi: tõusnud roosad või punased punnid (papulid), mis puhkevad mõne päeva jooksul; vedelikuga täidetud villid (vesiikulid), mis tekivad papulitest kiiresti enne purunemist ja lekkimist; ja kooritud koorikud, mis katavad purunenud vesiikulid ja mille täielik paranemine võtab mitu päeva.
- Sügelev lööve ilmub kõigepealt näole, rindkerele ja seljale, enne kui see levib teistesse kehapiirkondadesse.
- Tuulerõugete nakatumise ajal võib tekkida kuni 300-500 mullit.
Samm 3. Rääkige oma arstiga viirusevastastest ravimitest
Lisaks ennetavale vaktsineerimisele soovitatakse ravimeid, mida nimetatakse viirusevastasteks, inimestele, kellel on suur tuulerõugete tüsistuste oht, või mõnikord on need ette nähtud, et lühendada kestust ja vältida nakkuse levikut. Nagu nimigi ütleb, on viirusevastased ravimid võimelised viirusi tapma või takistama nende paljunemist teie kehas. Tavaliselt tuulerõugete raviks ette nähtud viirusevastased ravimid on atsükloviir (Zovirax), valatsükloviir (Valtrex), famtsükloviir (Famvir) ja intravenoosne immuunglobuliin (IGIV). Neid ravimeid kasutatakse rohkem tuulerõugete sümptomite raskusastme vähendamiseks, mitte nende ennetamiseks, nii et neid manustatakse tavaliselt 24 tunni jooksul pärast hoiatava lööbe ilmnemist.
- Valatsükloviir ja famtsükloviir on lubatud kasutamiseks ainult täiskasvanutel, mitte lastel.
- Looduslikud viirusevastased ühendid, mida saate toidulisanditena kasutada, on C -vitamiin, oliivilehtede ekstrakt, küüslauk, puneõli ja kolloidhõbe. Küsige loodusravilt, kiropraktikult või toitumisspetsialistilt, kuidas kaitsta end tuulerõugete eest looduslike viirusevastaste ravimitega.
Näpunäiteid
- 15-20% inimestest, kes saavad ühe annuse tuulerõugete vaktsiini, haigestuvad endiselt tuulerõugeid. Siiski on see tavaliselt palju kergem juhtum ja harva raske.
- Kuigi tuulerõugete vaktsiin ei sobi rasedatele, võib manustada alternatiivse tuulerõugete immuunglobuliini sisaldava süsti, mis aitab kaitsta immuunseid rasedaid nakkuse eest, kui nad puutuvad kokku tuulerõugetega.
- Pidage meeles, et kui te olete tuulerõugete vastu vaktsineeritud, kuid siiski saate tuulerõugeid, saate seda ka teistele levitada.
Hoiatused
- Rääkige oma arstiga, kui teie või teie laps võis kokku puutuda tuulerõugetega ja teid ei vaktsineerita, eriti väikelaste, rasedate või kellegi immuunsüsteemi nõrgenemise korral.
- Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui teil või teie lapsel ilmnevad järgmised nähud või sümptomid: lööve, millega kaasneb pearinglus, kiire pulss, õhupuudus, lihaste koordinatsiooni kaotus, süvenev köha, oksendamine, kaela jäikus ja/või kõrge palavik (103 ° F või rohkem).
