Uuringud näitavad, et tahhükardia episood võib olla ühekordne sündmus ja ei põhjusta sümptomeid ega tüsistusi, kuid kui see juhtub sageli, võib see olla märk süsteemsest haigusest või ebanormaalsest südamefunktsioonist. Tahhükardia on potentsiaalselt ohtlik haigusseisund, mille korral südame löögisagedus puhkeolekus kiireneb üle 100 löögi minutis. Tahhükardia võib hõlmata südame ülemisi kambreid (kodade), alumisi kambreid (vatsakeseid) või mõlemat. Krooniline tahhükardia suurendab teie südameataki ja insuldi riski. Eksperdid märgivad, et kodused abinõud ja strateegiad võivad aidata teie südame löögisagedust aeglustada, kui teil on aeg -ajalt "võidusõidu" süda, kuigi krooniline tahhükardia nõuab sageli ravimeid.
Sammud
Osa 1 /2: Tahhükardia ravi kodus
Samm 1. Peatuge ja puhake mõni minut
Enamikul inimestel esinevad harvadel juhtudel lühikesed tahhükardia episoodid kõrge stressitaseme, äkilise ehmatuse või ärevushäire tõttu. Kui see kõlab nagu teie "võidusõidu" südame põhjus, siis lõpetage see, mida teete, ja puhake viis kuni kümme minutit. Võib -olla tähendab see hirmutava filmi väljalülitamist või eemaldumist stressirohke olukorrast (vaidlusest) või mõtte eemaldamist finantsprobleemist. Puhkamine, lõõgastumine ja sügavad hingetõmbed võivad loomulikult vähendada teie südame löögisagedust.
- Normaalne südame löögisagedus puhkeolekus võib inimeste seas üsna varieeruda, kuid see on määratletud vahemikus 60 kuni 100 lööki minutis. Tahhükardia määratlemise künnis on rohkem kui 100 lööki puhkeolekus.
- Tahhükardia ei põhjusta alati sümptomeid, kuid kui see juhtub, on peamine südame löögisageduse tunne või südamepekslemine rinnus. Võimalikud on ka muud sümptomid ja need võivad olla: õhupuudus, peapööritus, pearinglus, minestamine ja valu rinnus.
Samm 2. Proovige mõnda lõdvestustehnikat
Kuna stress ja ärevus on tahhükardia ja hüperventilatsiooni suhteliselt levinud käivitajad, saate neid ennetada, juhtides stressi tekitavatele olukordadele reageerimist või reageerimist. Stressi leevendavad tehnikad, nagu jooga, tai chi, sügav hingamine, visualiseerimine ja meditatsioon, aitavad lõõgastuda ja parandada emotsionaalset tervist. Küsige oma kohalikust jõusaalist, rahvamajast või tervisekliinikust stressi leevendava klassiga liitumise kohta.
- Proovige oma elus stressi piirata, tehes positiivseid muutusi - väljuge kuritahtlikust suhtest, vahetage töökohta, veetke vähem aega negatiivsete inimestega. Kontrollige murelikke mõtteid oma töö, rahanduse ja suhete üle.
- Liigne stress ja ärevus põhjustavad hormoonide vabanemist, mis valmistavad teie keha ette "võitlemiseks või põgenemiseks", mis viib südame ja hingamissageduse suurenemiseni.
- Ärge unustage piisavalt kvaliteetset und - vähemalt kaheksa tundi öösel, kuigi mõned inimesed vajavad parima tervise jaoks kuni 11 tundi. Krooniline unepuudus võib põhjustada ärevust ja südamepekslemist.
Samm 3. Kasutage vagaalset manöövrit
Vagaalsed manöövrid on lihtsad toimingud, mida saate oma kehaga teha ja mis mõjutavad vagusnärvi, mis on peamine teie südamelööke reguleeriv. Vagusnärvi mõjutavad manöövrid hõlmavad Valsalva tehnika tegemist, sukeldumisrefleksi käivitamist ja korduvat köhimist. Need lihtsad manöövrid tuleks teha niipea, kui saate aru, et teil on tahhükardia episood - need võivad õigel ajal aeglustada teie südame löögisagedust mõne sekundi jooksul. Küsige oma arstilt nende manöövrite tutvustamist.
- Valsalva manööver hõlmab hinge kinni hoidmist ja allapoole laskumist, nagu oleks teil soolestik umbes 10–15 sekundit. See on lihtne protseduur, kuid see võib muuta teie südame elektriliste impulsside rütmi ja aidata teie südame löögisagedusel normaliseeruda.
- Kõigil inimestel on sukeldumisrefleks, mis aktiveerub külma vette laskudes - keha aeglustab automaatselt südame löögisagedust, et vähendada verevoolu, püüdes end säilitada. Selle refleksi käivitamiseks pange näole vähemalt 30 sekundiks väga külm vesi või jääkott.
- Võite proovida ka tugevat köhimist.
Samm 4. Vältige aineid ja harjumusi, mis võivad vallandada tahhükardia
Tahhükardiat võivad esile kutsuda mitmed ained, sealhulgas alkohol, kofeiin, nikotiin, mõned ebaseaduslikud uimastid (nt kokaiin) ja mõned käsimüügiravimid (eriti nohu- ja köharavimid); seetõttu, kui teil tekib perioodiline südamepekslemine ja tunnete, et teie süda võitleb, peaksite suitsetamisest loobuma ning vähendama alkoholi ja kofeiinirikkaid jooke.
- Kofeiini leidub kohvis, mustas ja rohelises tees, enamikus soodapopis (eriti koolas), energiajookides ja šokolaadis. Kofeiin ei anna teile energiat - see stimuleerib ajutegevust ning tõstab südame löögisagedust ja vererõhku.
- Nikotiini tarbimine sigarettide suitsetamisest võib suurendada puhkeolekus pulssi kuni 15 lööki minutis ja tõsta vererõhku kuni 10 mm Hg.
- Alkoholi liigne joomine (näiteks nädalavahetustel) kiirendab sageli südame löögisagedust, samas kui krooniline alkoholism põhjustab pigem kõikumisi (liiga kõrgelt liiga madalale).
- Tahhükardiat esineb sagedamini ärevil noortel, eriti naistel, kes joovad palju kohvi/alkoholi ja suitsetavad palju.
Osa 2 /2: Tahhükardia korral arstiabi saamine
Samm 1. Küsige oma arstilt tahhükardia põhjuseid
Tahhükardiat on kolme tüüpi: kodade või supraventrikulaarne tahhükardia (SVT), siinustahhükardia ja ventrikulaarne tahhükardia. Need on põhjustatud erinevatest asjadest ja kui avastate, millist tüüpi tahhükardiat põete, aitab arst otsustada sobiva ravi üle.
- Kodade või supraventrikulaarse tahhükardia (SVT) algab südame ülemistes kambrites. See on kõige levinum tahhükardia tüüp lastel ja selle põhjuseks võib olla ärevus, väsimus, suitsetamine, alkoholi joomine või kofeiin.
- Siinuste tahhükardia võib põhjustada palavik, ärevus, ravimid või meelelahutuslikud ravimid, ehmatus, raske treening või tõsine emotsionaalne stress.
- Ventrikulaarne tahhükardia algab südame alumistest kambritest ja võib olla eluohtlik. Pöörduge viivitamatult ravi poole, kui teil on mõni muu südamehaigus ja teil tekib kiire südame löögisagedus. Ventrikulaarne tahhükardia võib olla põhjustatud hapniku puudumisest südames, ravimite võtmisest, sarkoidoosist (põletikuline haigus) või südame struktuuri moonutamisest haiguse tõttu.
Samm 2. Küsige oma arstilt ravimite kõrvaltoimete ja koostoimete kohta
Mõned ravimid, eriti kui neid kombineeritakse teistega, võivad negatiivse kõrvalmõjuna esile kutsuda tahhükardiahooge. Täpsemalt on teada, et arütmiavastased ravimid (kasutatakse ebanormaalsete südamerütmide raviks), digitalis, astmaravimid, steroidravi ja enamik külmetushaigusi/köha parandavaid ravimeid südame löögisageduse kiirendamiseks. Küsige oma arstilt, kas teie retseptiravim (id) võivad soovimatu kõrvalmõjuna esile kutsuda tahhükardia.
- Inimkeha keeruliste keemiliste koostoimete tõttu on praktiliselt võimatu ennustada, kuidas rohkem kui kaks ravimit (samaaegselt manustatuna) võivad üksteisega suhelda. Lugege hoolikalt oma ravimite kõrvaltoimete loendit.
- Kui kahtlustate, et mõni ravim põhjustab tahhükardiat, ärge lõpetage ravimi "külm kalkun" võtmist ilma arsti järelevalveta - see võib põhjustada halvemaid sümptomeid. Parem on võõrutada ennast ravimitest ja seejärel teisele sarnaste toimingutega üle minna.
Samm 3. Kontrollige kõrget vererõhku ja kolesterooli taset
Südame -veresoonkonna haigused, eriti ateroskleroos, tõstavad vererõhku ja panevad südame kiiremini töötama. Kõrge vere kolesteroolitase on esmane ateroskleroosi riskitegur, mis hõlmab naastude ummistumisest tingitud arterite ummistumist. Ummistunud arterid põhjustavad kõrgemat vererõhku (hüpertensiooni), mis sageli väljendub tavalisest kõrgemas pulsis. Küsige oma arstilt elustiili muutuste ja ravimite kohta, mis võivad vererõhku ja kolesterooli taset kontrolli all hoida, et vähendada tahhükardia riski.
- Normaalne vere kolesteroolitase on alla 200 mg/dl, samas kui tervislik vererõhk on alla 135/80 mmHg.
- Vähendage oma toidus küllastunud ja transrasvu ning sööge rohkem värskeid puu- ja köögivilju, täisteratooteid ja pähkleid.
- Kui elustiil ja toitumisharjumused ei alanda oluliselt kolesteroolitaset, võib osutuda vajalikuks ravimite võtmine. Kolesterooli alandavate ravimite hulka kuuluvad statiinid, niatsiinipõhised ravimid, sapphapete vaigud, kiudhappe derivaadid ja kolesterooli imendumise inhibiitorid.
- Tavalised kõrge vererõhu ravimid on tiasiiddiureetikumid, beetablokaatorid, AKE inhibiitorid, kaltsiumikanali blokaatorid ja reniini inhibiitorid.
4. Rääkige oma arstiga arütmiavastastest ravimitest
Kui muud tahhükardia põhjust ei leita ja toitumis-/elustiili muutused või vagaalsed manöövrid ei aita palju, on tõenäoliselt vaja ravimeid. Tahhükardia peamised põhjused, mis nõuavad ravi, on kardiomüopaatia, südame paispuudulikkus, müokardiit ja südameklapihaigus. Arütmiavastased ravimid võivad kiiresti vähendada südame löögisagedust, eriti kui neid manustatakse süstimise teel. Teised ravimid, mida võidakse välja kirjutada (ja mida sageli kasutatakse koos arütmiavastaste ravimitega), on kaltsiumikanali blokaatorid (diltiaseem, verapami) ja beetablokaatorid (metoprolool, esmolool).
- Eriolukorra ajal võib haigla arst või õde süstib kiire toimega arütmiavastast ravimit (lidokaiin, prokaiinamiid, sotalool, amiodaroon) veeni, et ravida ägedat tahhükardiat.
- Patsientidele, kellel on tahhükardia oht, võib tahhükardia tekkimisel anda kodus aeglase toimega suukaudseid arütmiavastaseid ravimeid (flekainiid või propafenoon).
Samm 5. Vajadusel kaaluge kateetri ablatsiooni
Kateetri ablatsioon on invasiivne protseduur, mida soovitatakse teha siis, kui krooniline tahhükardia on vastutav täiendava elektrilise raja (südamele liiga paljude signaalide saatmise) eest. See hõlmab kateetri sisestamist kubemesse, kaela või käe veeni ja selle manööverdamist südamesse, kus kateetri otsas olevad elektroodid hävitavad täiendava elektrilise raja kas kuumuse, külma või raadiosagedusega.
- Kateetri ablatsioon on väga efektiivne, eriti ventrikulaarse tahhükardia korral. Seda saab kasutada ka kodade virvendusarütmide ja laperduste raviks.
- Kateetriprotseduuridel on oht kahjustada veene ja eemaldada embooliaid, mis võivad põhjustada südameataki või insuldi. See võib kahjustada ka südame seinu ja mõjutada südame elektrisüsteemi.
- Testid, mida arst võib kasutada ventrikulaarse tahhükardia tuvastamiseks, hõlmavad järgmist: pidev ambulatoorne elektrokardiogramm (EKG), regulaarne EKG ja intrakardiaalne elektrofüsioloogia uuring.
Samm 6. Kui soovitatav, mõelge kirurgilisele protseduurile
Operatsioon on tahhükardia kontrollimiseks viimane abinõu, kuid mõne jaoks võib see olla ainus tõhus valik. Tahhükardia raviks on efektiivsed tahhükardia ravis implanteeritavad seadmed, näiteks südamestimulaatorid ja siirdatavad kardioverter-defibrillaatorid. Invasiivsemad protseduurid hõlmavad avatud südameoperatsiooni, et hävitada täiendavad elektrilised rajad või parandada otse südamekahjustusi.
- Südamestimulaator on naha alla paigutatud väike seade, mis saadab südamele elektrilisi impulsse, kui ta tunneb ebanormaalseid südamelööke. See aitab südamel taastada normaalseid kokkutõmbeid, rütme ja kiirusi. Südamestimulaatorit kasutatakse bradükardia (ebanormaalselt aeglane südametegevus) raviks. Kui seda kasutatakse tahhükardia korral, kombineeritakse seda tavaliselt südame löögisageduse reguleerimise ravimiga ja/või tahhükardilise fookuse RFA -ga.
- Siirdatav kardioverter-defibrillaator (ICD) on mobiiltelefonisuurune seade, mis on implanteeritud rinnale nagu südamestimulaator, kuid see on juhtmetega ühendatud südamega. ICD annab täpselt kalibreeritud elektrilööke, kui ta tunneb ebanormaalset südame löögisagedust.
- Küsige oma arstilt, milline neist seadmetest on teie tahhükardia jaoks kõige sobivam.
Näpunäiteid
- Teatud hüpertüreoidismi vormid võivad põhjustada tahhükardiat. Ravige seda seisundit kilpnäärmevastaste ravimite või radioaktiivse joodiga.
- Mõnedel tahhükardiaga inimestel on suurem risk verehüüvete tekkeks, seega küsige oma arstilt ravimeid vedeldavate ravimite kohta.
- Ülekaalulisus suurendab südame -veresoonkonna haiguste ja tahhükardia tekkimise riski.
Hoiatused
- Kui teil on kroonilisi tahhükardia episoode, on oluline jälgida oma arsti juures regulaarseid füüsilisi eksameid.
- Helistage hädaabiteenustele (9-1-1), kui vajate abi olukorra kontrollimisel. Südameinfarkt võib olla tahhükardia põhjus. Kiire ravi võib päästa teie elu.
- Kui olete tunnistajaks, et kellelgi teisel on tahhükardia, peate võib -olla tegema erakorralise CPR -i, kui nad minestavad ja ei reageeri.
- Kui ventrikulaarne tahhükardia muutub hädaolukorraks, võib see nõuda ka elektrilist defibrillatsiooni (elektrilöök).
