Naha sügelusega tegelemine pole kunagi lõbus, olenemata põhjusest. Õnneks on olemas viise, kuidas saate oma sügeleva nahaga toime tulla ja leevendada ärritust otse kodust, ilma et peaksite minema arsti või dermatoloogi juurde.
Siin on 14 kodust abinõu naha sügeluse kõrvaldamiseks.
Sammud
Meetod 1/14: kasutage külma kompressi
0 1 VARSTI
Samm 1. Niisutage lappi ja hoidke seda naha vastas umbes 30 minutit
Naha rahustamiseks ja sügeluse peatamiseks kasutage külma vett. Aja jooksul aitab vesi pehmendada ja eemaldada surnud nahka, mis võib põhjustada ärritust.
- Samuti võite sügeleva ala vastu suruda jääkotte või külmutatud herne- või oakotte, kuid mässida need enne rätikuga. Kandke külmutatud esemeid umbes üks kord päevas 10-20 minutit.
- Hoiduge kuumutuspatjadest või kuumadest kompressidest, sest see võib teie nahka rohkem ärritada.
Meetod 2/14: võtke jahe dušš
0 3 VARSTI
Samm 1. Leota duši all 10 kuni 15 minutit korraga
Hüppa duši alla ja keera vesi jahedaks (kuid mitte külmaks). Jääge sinna, kuni sügelus kaob.
Võite leotada ka jahedat vett täis vannis, kuigi see võib olla veidi vähem mugav kui jaheda duši all käimine
3. meetod 14 -st: võtke kaerahelbed
0 9 VARSTI
Samm 1. Proovige seda naha rahustamiseks 20 kuni 30 minutit leotada
Täitke oma vann jaheda kuni leige veega, seejärel lisage 2 tassi (400 g) töötlemata ja kuumtöötlemata kaerahelbeid. Leota vannis, kuni nahk tundub parem või sul on liiga külm.
Võite teha ka pasta kuumtöötlemata kaerajahust ja veest, et sihtida teatud nahapiirkondi. Lihtsalt kandke see oma sügelevale nahale ja jätke see mõneks leevenduseks 20 kuni 30 minutiks
Meetod 4/14: niisutage iga päev
0 1 VARSTI
Samm 1. Kandke niisutavale nahale niisutajat, et see jääks niisutatuks
Kuiv nahk on suur sügeluse põhjus. Ostke lõhnavaba niisutaja ja kandke seda iga päev, keskendudes sügelevatele piirkondadele. Proovige oma niisutajat peale kanda kohe pärast dušši alt väljumist, kui teie nahk on kõige niiskem.
- Sellised koostisosad nagu alkohol ja lisatud lõhnaained võivad põhjustada ärritust ja muuta teie naha veelgi kuivemaks.
- Paksad salvid, näiteks vaseliin, toimivad hästi tugeva nahaärrituse, näiteks ekseemi korral.
- Lotionid ja kreemid sobivad kõige paremini normaalsele ja kuivale nahale.
Meetod 5/14: proovige kalamiini või mentooli kreemi
0 6 VARSTI
Samm 1. Need paiksed jahutusained võivad aidata sügelust rahustada ja leevendada
Ostke kohalikust apteegist losjoon, mis sisaldab kalamiini või mentooli, seejärel kandke see sügelevale nahale. Neid tooteid saate kasutada iga päev, et vähendada ärritust ja sügelust aja jooksul.
Need kreemid toimivad peaaegu kohe ja tunnete oma nahal jahutavat tunnet
Meetod 6/14: kasutage piirkonnas aloe verat
0 9 VARSTI
Etapp 1. Aloe vera sisaldab antibakteriaalseid ja põletikuvastaseid omadusi
Samuti sisaldab see palju E -vitamiini, mis on kasulik põletuste raviks ja aitab vähendada põletikku ja sügelust. Võtke kohalikust apteegist mõni aloe vera geel ja kandke see ärritunud nahale.
Poest pärit aaloegeel sobib hästi, kuid värske aaloe sobib ideaalselt! Kui teil on terve aaloe taim, võtke tükk, lõigake see lahti ja kandke seejärel geel sügelevale nahale
Meetod 7/14: seadistage oma kodus niisutaja
0 6 VARSTI
Samm 1. Kuiv õhk võib teie naha veelgi sügelema ajada
Kui elate kuivas kliimas, seadke oma koju niisutaja, et niiskus õhku tagasi viia ja nahk ei kuivaks. See on eriti oluline talvisel ajal, kui teie kodu küte võib õhku kuivatada.
Püüdke oma niisutajat regulaarselt puhastada, et vältida hallituse või hallituse teket. Kontrollige oma kasutusjuhendist täpset ajakava selle kohta, kui sageli peaksite seda puhastama
Meetod 8/14: piirake suplemist 2 kuni 3 korda nädalas
0 1 VARSTI
Samm 1. Liiga palju dušši või vanni võib teie naha sügelema ajada
Duši all käies kasutage kuuma asemel leiget vett ja proovige mitte jääda duši alla kauemaks kui 10-15 minutiks. Väljudes niisutage kohe, et vältida naha sügelust.
Soe vesi võib naha kuivada ja sügelema
Meetod 9/14: kandke lahtist puuvillast riietust
0 1 VARSTI
Samm 1. Tihedad riided võivad põhjustada ärritust
Samamoodi võivad sügeleda ka villast ja sünteetilisest kangast valmistatud riided, eriti kui teil on tundlik nahk. Proovige valida puuvillast riided, mis on veidi lahtised, et need nahka ei ärritaks.
Puuvillane riietus eemaldab ka niiskuse ja higi, mis aitab vältida naha sügelust
Meetod 10/14: kraapimise asemel patsutage ja koputage nahka
0 5 VARSTI
Samm 1. Kahjuks sügeleb sügelemine tavaliselt sügelemist
Kui teil on tõesti raskusi käte sügelevast nahast eemal hoidmisega, proovige küüsiga kraapimise asemel nahka patsutada või koputada. Hoidke oma küüned lühikesed, et teil ei tekiks kiusatust kriimustada ja nahka veelgi ärritada.
Kriimustamine võib põhjustada ka infektsiooni, kui te kogemata naha purustate
Meetod 11/14: kasutage tundlikule nahale mõeldud pesupesemisvahendit
0 10 VARSTI
Samm 1. Tavaline pesuvahend sisaldab kemikaale, mis võivad nahka ärritada
Proovige leida lõhnatu pesuvahend või spetsiaalselt tundlikule nahale valmistatud pesuvahend. Lisaks proovige kõik oma riided läbida täiendav loputustsükkel, et eemaldada pesuvahendi jäägid.
Samuti võiksite kaaluda looduslike või orgaaniliste puhastusvahendite kasutamist, mis vähendavad lisatud kemikaale
Meetod 12/14: magage igal õhtul 7 kuni 9 tundi
0 3 VARSTI
Samm 1. Väsimus võib teie nahaärritust halvendada
Üldiselt proovige igal õhtul magada umbes 8 tundi, et puhata ja ärgata värskena. Kui teil on uinumisraskusi, proovige 30 minutit enne magamaminekut elektroonika välja lülitada ja veenduge, et teie tuba oleks jahe, pime ja vaikne.
Kui sügelev nahk hoiab teid ärkvel, kasutage umbes 30 minutit enne magamaminekut jahutusainet
Meetod 13/14: vähendage stressitaset
0 3 VARSTI
Samm 1. Harjutage sageli joogat, meditatsiooni ja enesehooldust
Mida vähem olete stressis, seda parem on teie nahk. Proovige iga päev enda jaoks midagi lõõgastavat teha, et vähendada oma stressitaset ja jääda õnnelikuks.
Stressi vähendamine võib igaühe jaoks tunduda erinev. Ärge kartke proovida mõnda erinevat lõõgastusmeetodit, enne kui leiate midagi, mis teile meeldib
Meetod 14/14: Vältige lokaalseid antihistamiinipihusid
0 2 VARSTI
Samm 1. Need võivad tegelikult sügelevat nahka veelgi halvendada
Sügelusvastaste toodete ostlemisel võite leida selliseid pihusid nagu Benadryl või Caladryl. Kuid eksperdid hoiatavad, et sellised tooted võivad põhjustada ärritust ja pihusti annust on raske kontrollida.
