3 viisi piparmündi hambapasta valmistamiseks

Sisukord:

3 viisi piparmündi hambapasta valmistamiseks
3 viisi piparmündi hambapasta valmistamiseks

Video: 3 viisi piparmündi hambapasta valmistamiseks

Video: 3 viisi piparmündi hambapasta valmistamiseks
Video: Я УЧУ БАШКИРСКИЙ ЯЗЫК 1 2024, Märts
Anonim

Kaubanduslik hambapasta sisaldab sageli potentsiaalselt kahjulikke toksiine ning kunstlikke värve ja maitseaineid. Oma tervislikuma versiooni tegemine võib olla lihtne ja lõbus isetegemise projekt ning sõltuvalt kasutatavast retseptist võib teil juba kodus olla kõik vajalikud koostisosad olemas! Piparmündi hambapastas on palju variatsioone, seega katsetage, kuni leiate endale sobivaima retsepti.

Sammud

Meetod 1 /3: söögisoodapõhise hambapasta valmistamine

Valmistage piparmündi hambapasta 1. samm
Valmistage piparmündi hambapasta 1. samm

Samm 1. Koguge oma koostisosad kokku

Söögisooda on olnud populaarne alternatiiv kaubanduslikule hambapastale nii selle abrasiivsuse (mis aitab kraapida maha toitu ja muid suus kogunenud osakesi) kui ka võimsate puhastusomaduste poolest. Selle retsepti jaoks vajate järgmist:

  • 1/4 tassi söögisoodat
  • 1/4 tl peeneteralist meresoola
  • 20 tilka piparmündi eeterlikku õli (veenduge, et kasutate puhast piparmündi eeterlikku õli ja mitte piparmündiekstrakti, mida kasutatakse küpsetamiseks)
  • 20 tilka vedelat steviaekstrakti (või maitse järgi)
  • 1-2 tl vett (lisage soovitud konsistentsini)
Valmistage piparmündi hambapasta 2. samm
Valmistage piparmündi hambapasta 2. samm

Samm 2. Pange oma tarvikud kokku

Oma hambapasta valmistamise protsess on üsna lihtne ja koostisosade segamiseks ei ole vaja mingeid spetsiaalseid tarvikuid. Hankige hambapasta hoidmiseks väike kauss, kahvel ja puhas kuiv purk tihedalt liibuva kaanega.

Valmistage piparmündi hambapasta 3. samm
Valmistage piparmündi hambapasta 3. samm

Samm 3. Kombineeri söögisooda ja meresool

Lisage kaussi söögisoodat ja meresoola ning seejärel kasutage kahvlit, et need kaks koostisosa omavahel segada. Kuna need on mõlemad kuivad materjalid, ärge muretsege liialt konsistentsi pärast, lihtsalt segage need kaks hoolikalt läbi.

Valmistage piparmündi hambapasta 4. samm
Valmistage piparmündi hambapasta 4. samm

Samm 4. Lisage märjad koostisosad

Alustuseks lisage piparmündi eeterlikku õli, segades seda kahvliga kuiva segu hulka. Seejärel sega juurde stevia ja lõpuks vesi, kuni saad soovitud konsistentsi.

  • Kui eelistate tugevat piparmündi maitset, kasutage kõiki 20 tilka piparmündiõli. Kui soovite mahedamat varianti, alustage 10 tilgaga ja lisage soovi korral pärast maitsmist veel.
  • Lisage maitse järgi ka vedelat steviat. Pärast 10 tilga lisamist segage hoolikalt ja kui eelistate magusamat versiooni, lisage ülejäänud stevia.
  • Lõpuks tilguta veidi korraga vette. Ärge oodake, et lõpptoote konsistents on täpselt sama, mis poest ostetud hambapasta. Selle asemel otsige niisket pastat, mis kleepub kokku.
Valmistage piparmündi hambapasta 5. samm
Valmistage piparmündi hambapasta 5. samm

Samm 5. Hoidke oma uut hambapastat purgis

Kui kasutate oma hambapastat, võite väikese lusika abil oma hambaharjale hernesuuruse koguse välja visata või lihtsalt oma hambaharja purki kasta.

Meetod 2/3: kookosõlipõhise hambapasta valmistamine

Valmistage piparmündi hambapasta 6. samm
Valmistage piparmündi hambapasta 6. samm

Samm 1. Hankige oma koostisosad

Paljudele inimestele meeldib kookosõli kasutada suu kaudu, kuna see sisaldab lauriinhapet, mis on antimikroobne aine ja takistab seetõttu hammaste lagunemist. Proovige seda retsepti, mis ühendab nii söögisooda kui ka kookosõli jõud, et tagada maksimaalne suu tervis, loomulikul viisil:

  • 3 supilusikatäit kookosõli
  • 3 supilusikatäit söögisoodat
  • 25 tilka piparmündi eeterlikku õli
  • 1 pakk steviat
Valmistage piparmündi hambapasta Samm 7
Valmistage piparmündi hambapasta Samm 7

Samm 2. Koguge oma varud kokku

Kuna segate lihtsalt kõik koostisosad kokku, ei vaja te palju tarvikuid. Hankige väike kauss, kahvel ja kuiv, puhas purk tihedalt liibuva kaanega.

Valmistage piparmündi hambapasta 8. samm
Valmistage piparmündi hambapasta 8. samm

Samm 3. Kombineeri kausis kookosõli ja söögisooda

Kasutage kahvlit, et need kaks kokku segada, kuni need on hästi ühendatud.

Valmistage piparmündi hambapasta 9. samm
Valmistage piparmündi hambapasta 9. samm

Samm 4. Lisage piparmündi eeterlik õli ja stevia koos

Kui soovite maitset, mis jäljendab kõige enam kaubanduslikku hambapastat, lisage kogu kogus piparmündiõli ja hambapastat. Kui soovite aga mahedamat maitset, võite alustada sellest, et panete sisse poole kogusest retsepti algselt nõutud kogusest ja seejärel lisate maitsele rohkem.

Kui segu on tükiline või ei kleepu kokku, olge kannatlik ja segage kõik koostisosad põhjalikult. Kui te ei saa ühtlast konsistentsi, lisage veidi rohkem kookosõli (teelusikatäis), kuni teil on kleepuv pasta

Valmistage piparmündi hambapasta 10. samm
Valmistage piparmündi hambapasta 10. samm

Samm 5. Hoidke oma uut hambapastat purgis

Kui kasutate oma hambapastat, võite väikese lusika abil oma hambaharjale hernesuuruse koguse välja visata või lihtsalt oma hambaharja purki kasta.

Meetod 3 /3: bentoniidist savipõhise hambapasta valmistamine

Valmistage piparmündi hambapasta 11. samm
Valmistage piparmündi hambapasta 11. samm

Samm 1. Koguge oma koostisosad kokku

See retsept nõuab ebatavalisemaid koostisosi, kuid bentoniitsavil on palju eeliseid, sealhulgas võime toksiine suust välja tõmmata ja hambaid remineraliseerida. Hästi varustatud tervisliku toidupoes peaks olema bentoniidist savipõhise hambapasta valmistamiseks kõik järgmised koostisosad:

  • 4 supilusikatäit bentoniitsavi
  • 3 tl ksülitooli või 1 tl steviat (või maitse järgi)
  • ¼ teelusikatäit peeneks jahvatatud meresoola
  • 2-3 supilusikatäit vett (kohandage soovitud konsistentsiga)
  • 20 tilka piparmündiõli
Valmistage piparmündi hambapasta 12. samm
Valmistage piparmündi hambapasta 12. samm

Samm 2. Koguge oma varud kokku

Bentoniitsavi kaotab oma tõhususe, kui see puutub kokku mis tahes metalliga, nii et koguge metallivaba kauss, kahvel ja purk. Plastnõud on suurepärane alternatiiv metallist kahvlitele.

Valmistage piparmündi hambapasta 13. samm
Valmistage piparmündi hambapasta 13. samm

Samm 3. Sega kõik koostisosad omavahel

Ühendage kahvliga kõik koostisosad oma kausis põhjalikult kokku. Soovitatav on kõigepealt lisada kuivad koostisosad ja seejärel lisada märjad koostisosad vähehaaval, et saaksite seda maitsta ja maitseaineid vastavalt oma eelistustele kohandada.

Valmistage piparmündi hambapasta 14. samm
Valmistage piparmündi hambapasta 14. samm

Samm 4. Hoidke oma uut hambapastat metallivabas purgis

Soovi korral võite kasutada isegi väikest Tupperware konteinerit.

Hambapasta kasutamiseks võite kasta hambaharja sisse ja kraapida väikese koguse harjastele või kasutada lusikat hambaharjale kandmiseks

Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet

Näpunäiteid

  • Kui kasutate vett sisaldavat retsepti, pidage meeles, et teie hambapasta sisaldab kraanivett kasutades fluoriidi. Kui proovite vältida fluoriidi, kasutage ainult filtreeritud, fluorimata vett.
  • Kui soovite proovida mõnda uut maitsekombinatsiooni, katsetage erinevate eeterlike õlidega. See võib anda ka täiendavaid eeliseid. Näiteks on eukalüptiõlil põletikuvastased omadused, mis võivad rahustada ärritunud igemeid, samas kui teepuuõlil on võimas antibakteriaalne toime ja see võib aidata pinguldada igemekoe.

Soovitan: