Laubakortsud võivad teie välimust dramaatiliselt vanendada, kuid õnneks on asju, mida saate teha nende kortsude väljanägemise vähendamiseks ja isegi neist täielikult vabanemiseks. Elustiili muutmine ja kodused abinõud aitavad paljudel juhtudel, kuid kui otsite kiiremat lahendust, võiksite proovida professionaalset ravi.
Sammud
Meetod 1 /4: Kodused abinõud
Samm 1. Kanna kortsuspiirkonnale kookosõli
Vahetult pärast näo pesemist õhtul katke kerge kookosõli otse laubakortsudesse. Jätkake selle masseerimist kortsudesse, kuni teie nahk ei tundu enam rasvane.
Kuival nahal puudub elastsus ja selle puudumine võib teie kortsud rohkem esile tõsta. Kui vaseliini kasutada, kui nahk on veel niiske, saate rohkem niiskust lukustada ja hoida oma naha loomulikult pringimaks
Samm 2. Kasutage paikseid jooni kustutavaid kreeme
Kohalik retinool ja retinoidid on turul üks levinumaid vananemisvastaseid kreeme ning need võivad aidata vähendada kortse. Hästi toimivad ka niisutajad, mis sisaldavad peptiide.
- Sellised aktuaalsed kreemid on spetsiaalselt loodud kollageeni tootmise stimuleerimiseks teie nahas. Selle tulemusel su nahk paisub üles ja täidab loomulikult kõik kortsud.
- Kandke kreem otse laubakortsudele. Enamikul sellistel ravimeetoditel on kitsad aplikaatori näpunäited, mis muudavad fokuseeritud rakenduse hõlpsamini hallatavaks.
- Tasub kaaluda ka teisi paikseid ravimeetodeid, mis sisaldavad alfa-hüdroksühappeid (AHA), C-vitamiini, idebenooni, kasvufaktoreid ja pentapeptiide.
Samm 3. Kandke vananemisvastast näoplaastrit
"Frownies" ja muud vananemisvastased näoplaastrid on jäigad liimiplaastrid, mis hoiavad nahka füüsiliselt magamise ajal paigal.
- Siluge nahk ja kandke plaaster vahetult enne magamaminekut otse laubakortsudele. Veenduge, et kogu korts oleks kaetud, ja hoidke plaastrit vähemalt kolm tundi või üleöö.
- Pärast plaastri paigaldamist ei saa teie lauba lihased liikuda. Selle tagajärjel ei väänu need teie une ajal ega väänata ja teie kortsudel pole võimalust veelgi süveneda.
Samm 4. Koorige nahka kaks korda nädalas
Kasutage õrna keemilist koorijat, näiteks salitsüülhapet, glükoolhapet või hüaluroonhapet sisaldavat toodet mitte rohkem kui 2-3 korda nädalas. Koorimine aitab eemaldada surnud naharakud ja laseb teie nahahooldustoodetel paremini nahka imenduda, aidates minimeerida kortse. Liigne koorimine võib aga kahjustada.
- Vältige mehaanilisi koorimisvahendeid, näiteks koorijaid. Need võivad teie näo õrnadele piirkondadele karmid olla ja põhjustada mikroabrasioone.
- Jälgige oma koorijat alati niisutajaga.
- Tavaliselt kulub koorimisest saadava kasu märkamiseks vähemalt 3-4 nädalat.
Samm 5. Treenige oma otsmikulihaseid
Teil võib olla rohkem raskusi otsmikukortsudega, kui kasutate oma silmade avamiseks oma silmade avamiseks oma laubalihaseid. Nende lihaste treenimiseks lihtsa harjutuse tegemine võib aidata vähendada lauba kortsusid, parandades samal ajal ka rippuvaid silmalauge.
- Keerake käed C -kujuliseks ja asetage need otse silmade kohale. Nimetissõrmed tuleb asetada iga kulmu kohale, mööda silmaõõne ülemist luud ja pöidlad asetada mõlemale poole nina, otse ninasõõrme kohale.
- Vajutage mõlema käe sõrmi allapoole ja külili, seejärel avage rind ja rullige õlaribad alla.
- Avage oma silmad nii laialt kui võimalik ja hoidke seda asendit viis sekundit. Selle aja jooksul suruge nimetissõrmed kulmudesse, et vältida kulmude ja otsaesise liikumist.
- Pigistage silmi viis korda, seejärel sulgege silmad täielikult ja lõdvestage viis sekundit.
- Korrake kogu protsessi veel kaks korda ja korrake harjutust vähemalt üks kord päevas, kuni märkate tulemusi.
Samm 6. Masseeri kortsudesse oliiviõli
Pärast õhtust näopesu masseeri paar tilka veidi sooja, ekstra neitsioliiviõli otse kortsudesse ja kortsude ümbrusse.
- Seda saab teha ka väikese kookosõliga või oliiviõli ja kookosõli kombinatsiooniga.
- Mõlemad õlid võivad nahka niisutada ja parandada selle elastsust. Kortsud peaksid naha elastsuse paranedes tuhmuma.
Samm 7. Proovige tsitruselist näopakki
Apelsin, sidrun ja muud tsitrusviljad sisaldavad palju C- ja E -vitamiini ning mõlemad võivad oluliselt parandada naha siledust ja üldist tervist.
- Enamiku tsitrusviljade viljaliha saate otse laubale kanda. Loputage see sooja veega maha, kui olete lasknud sellel umbes 10 minutit istuda.
- Teise lihtsa näopaki valmistamiseks segage 1/4 tassi (60 ml) värskelt pressitud apelsinimahla piisavalt jahuga, et saada kreemjas pasta. Sileda see pasta laubale ja loputa 20 minuti pärast sooja veega maha.
Samm 8. Töötle aloe vera kortsudesse
Enne näo pesemist hommikul või õhtul masseerige tupsuke aloe vera geeli lauba kortsudesse. Enne vee ja õrna näopuhastusvahendiga pesemist laske sellel vähemalt 15 minutit paigal püsida.
Aloe veras sisalduvad atsemannan ja muud polüsahhariidid võivad stimuleerida naha taastumist ja paranemist. Selle tulemusena võib see rahustada kuiva, kahjustatud nahka ja pehmendada kortse
Meetod 2/4: elustiili muutused
Samm 1. Parandage oma dieeti
Tervislik, tasakaalustatud toitumine võib parandada teie üldist tervist, sealhulgas naha tervist. Üldreeglina proovige süüa rohkem puu- ja köögivilju, et suurendada oma kehas antioksüdantide hulka.
- Antioksüdandid võitlevad vabade radikaalidega teie kehas, jättes naha terveks ja nooremaks.
- Lõhe ja muud külma veega kalad võivad samuti olla kasulikud, kuna need sisaldavad palju valku ja oomega-3 rasvhappeid. Valgud on terve naha ehitusplokid ja oomega-3 toidab nahka põhjalikumalt. Otsige metsikult püütud kalu, et vältida toksiine, mida arvatakse olevat mõnes farmis kasvatatud kalas.
- Kaaluge oma dieeti ka soja lisamist. Mõned uuringud näitavad, et sojatooted võivad kaitsta ja ravida päikesevalguse põhjustatud nahakahjustusi, sealhulgas kortse.
- Samuti sisaldab kakao flavanoole epikatehiini ja katehhiini, mis mõlemad parandavad naharakkude ringlust ja soodustavad paremat niisutamist.
- Püüdke rafineeritud suhkrutest ja rafineeritud süsivesikutest eemale hoida, sest need võivad põhjustada põletikku, mis võib põhjustada kortse ja naha lõtvumist.
Samm 2. Treenige regulaarselt
Regulaarne mõõdukas treening on üldise tervisliku eluviisi oluline osa ning üldise tervise parandamine võib suurendada vereringet ja naha elastsust kogu kehas-kaasa arvatud otsmik ja ülejäänud nägu.
- Proovige vähemalt üks kord päevas, viis kuni seitse päeva nädalas, jalutada 30 minutit. Muud tüüpi mõõdukad kardiovaskulaarsed harjutused võivad olla sama kasulikud.
- Kaasake peatoed ka oma tavalise treeningrutiini hulka. Need suurendavad teie näo ja peanaha verevoolu, mis võib parandada teie naha tervist. Peatoed sunnivad ka näolihaseid lõdvestuma, vähendades seeläbi kortse tekitavat pinget.
Samm 3. Vältige päikest
Sagedane ja kaitsmata päikesevalgus võib teie kortse halvendada, muutes naha kuivaks ja kahjustatuks.
Vältige võimaluse korral päikest. Kui teil on vaja välja astuda, kandke otsmikule ja ülejäänud kehale päikesekaitsekreemi. Kaaluge ka mütsi kandmist, et oma näonahka veelgi kaitsta
Samm 4. Maga piisavalt
Piisav uni on teie naha jaoks sama oluline kui ülejäänud keha jaoks, nii et proovige saada seitse kuni kaheksa tundi ööpäevas. Kui teil puudub uni, võib keha toota liiga palju kortisooli ja see kortisool lagundab järk -järgult naharakke, põhjustades sügavamate kortsude teket.
- Lisaks võimaldab rohkem magamine teie kehal toota rohkem inimese kasvuhormooni (HGH), mis muudab teie naha elastsemaks ja vähendab kortsude tekkimise tõenäosust.
- Proovige ka öösel selili magada. Kõhuli magamine võib põhjustada unejoonte kulmu sööbimist. Samamoodi võib külili magamine tekitada kortse põskedel ja lõual.
Samm 5. Suitsetamisest loobumine
Harjumusest loobumiseks on palju muid põhjuseid, kui olete praegu suitsetaja, ja laubakortsude vähendamine on veel üks.
Sigaretisuits vabastab ensüümi, mis lagundab teie nahas kollageeni ja elastiini. Nende elementide lagunemisel kaotab nahk elastsuse ja kortsud muutuvad nähtavamaks
Samm 6. Lõpetage silmi kissitamine
Kui teil on kalduvus lugemise ajal kissitada, investeerige lugemisprillidesse. Kui sa kissitad, tekitavad lauba ja silmade ümber olevad lihased naha pinna alla soone ja see soon võib muutuda sügavateks kortsudeks.
Sellega seoses peaksite ka õue astudes kandma päikeseprille. Heledad tuled panevad teie silmad impulssilt kissitama ja päikeseprillid aitavad seda vältida
Samm 7. Ärge kuivatage oma nägu
Liigne pesemine ja tõhusa niisutaja puudumine on kaks kõige kuivatavamat ja kahjustavamat asja, mida saate oma näonahale teha.
- Kraanivesi ja karmid seebid võivad nahalt eemaldada looduslikke õlisid ja muud niiskust. Proovige oma nägu pesta ainult üks või kaks korda päevas ja kasutage seda õrna näopuhastusvahendit.
- Kandke näole niisutav kreem või kreem kohe pärast selle pesemist. See lukustab rohkem niiskust ja muudab olemasolevad kortsud vähem nähtavaks.
Meetod 3/4: professionaalsed hooldused
Samm 1. Kaaluge nõelravi
Koolitatud, litsentseeritud nõelraviarst võib näo lihaseid toonides vähendada teie laubakortsusid.
- Tavaliselt vajate 10 kuni 12 protseduuri, mida manustatakse kaks korda nädalas viis kuni kuus nädalat.
- Nõelraviarst paneb peened nõelad keha ja näo strateegilistesse punktidesse. Need nõelad stimuleerivad kollageeni ja elastiini tootmist. Selle tulemusel paisub nahk loomulikult üles ja näo ringlus paraneb, mistõttu peaksid laubakortsud silmanähtavalt pehmenduma.
Samm 2. Tehke neurotoksiini süsti
Botox ja teised neurotoksiinid blokeerivad teie laubal lihaste kokkutõmbumist põhjustavaid närviimpulsse. Selle tulemusena näevad kortsud, mis teil praegu on, vähem märgatavad ja ei lähe sügavamale.
- Küsige võimalikult väikest kogust toodet, mida nad suudavad anda, ja pehmendate endiselt kortse. Alguses võib lauba töötlemiseks vaja minna ainult 9-15 ühikut.
- Lisaks Botoxile on teiste levinumate neurotoksiinide hulgas Xeomin ja Dysport.
- Neurotoksiinravi kaob lõpuks, nii et kui teile meeldivad tulemused, on vaja neid uuesti süstida umbes iga 3-4 kuu tagant.
Eksperdi näpunäide
Alicia Ramos
Skincare Professional Alicia Ramos is a licensed aesthetician and the owner of Smoothe Denver in Denver, Colorado. She received her license at the School of Botanical & Medical Aesthetics, with training in lashes, dermaplaning, waxing, microdermabrasion, and chemical peels, and now provides skin care solutions to hundreds of clients.
Alicia Ramos
Skincare Professional
Use neurotoxins to minimize movement
Alicia Ramos, a medical aesthetician, says: “To reduce your wrinkles, you really want to do a toxin like Botox or Dysport to minimize movement. Neurotoxins help you avoid wrinkles and help with deep wrinkles, especially on the face and around the eyes.”
Samm 3. Lugege laseriga katmise kohta
Selle ravi ajal suunab arst või tehnik laser- või dioodvalgusest saadud energia otse teie otsaesisele. Protseduur võib kesta 30 minutit kuni kaks tundi.
Tugev valgus eemaldab naha ülemise kihi, tekitades kerge haava, mis tavaliselt pole palja silmaga nähtav. Vastuseks peaks teie nahk aktiveerima kollageeni loomuliku tootmise ja tootma uue sileda, kortsudeta naha
Samm 4. Küsige keemilise töötlemise kohta
Kõige tavalisemad otsmikukortsude raviks kasutatavad keemilised protseduurid hõlmavad keemilist koorimist ja dermabrasiooni.
- Keemilise koorimise ajal kasutab arst naha ülemise kihi põletamiseks erinevaid kemikaale. Teie keha peaks kahjustustele reageerima, tootes rohkem kollageeni ja tõhusamalt sileda naha.
- Dermabrasiooni ajal kasutab arst naha ülemise kihi eemaldamiseks pehmet keemilist kristalli ja vaakumseadet. See tõmbab pinnale ühtlase tekstuuriga naha ja peaks kerged kortsud ja kortsud kaduma.
Meetod 4/4: kiirparandused
Samm 1. Peida kortsud kruntvärviga
Kandke õhuke kiht valgustavat näokreemi peale niisutaja ja enne jumestuskreemi pealekandmist. Valgustavad praimerid sisaldavad väikesi vilgukivi, läikivat mineraali, mis võib settida teie laubakortsudesse ja teistesse näojoontesse. Kohale jõudes peegeldavad vilgukillud nendest kortsudest eemale, vähendades seeläbi nende välimust.
Lisaks ei lase praimer vundamendil kortsudesse settida ja vundamenti paigal hoida. Kuna vundamendil on matt viimistlus, võib see tegelikult rõhutada teie kortse, kui see nendesse joontesse vajub
Samm 2. Muutke oma soengut
Kuigi erinev soeng ei mõjuta otseselt otsmikukortsude väljanägemist, võib õige stiil pilgu laubalt eemale juhtida ja neid vähem esile tõsta.
- Paluge oma juuksuril kärpida oma tukk pehmeks, katkendlikuks servaks, mis ripub kulmudeni. Pauk katab teie laubakortsud, varjates neid nägemise eest ja võib isegi pehmendada teie näo ülejäänud jooni.
- Samuti võite paluda oma stilistil panna oma juustesse silmade kõrgusel esiletõstmisi. Õiged toonid peaksid teie silmade värvi heledamaks muutma. Kui teie silmad näevad heledamad ja elavamad, näevad teie laubakortsud pehmemad välja.
- Kui teete oma juukseid kodus, looge madal küljeosa, mis asetseb otse kummagi pupilli kohal. Keskosad on halb mõte, kuna need raamivad otsaesist ja juhivad sellele soovimatut tähelepanu.
