3 viisi vähiga diagnoositud inimese toetamiseks

Sisukord:

3 viisi vähiga diagnoositud inimese toetamiseks
3 viisi vähiga diagnoositud inimese toetamiseks

Video: 3 viisi vähiga diagnoositud inimese toetamiseks

Video: 3 viisi vähiga diagnoositud inimese toetamiseks
Video: Kuidas aidata depressioonis inimest? 2024, Märts
Anonim

Vähktõve diagnoos on laastav hetk kellegi elus. Kui teie tuttaval on diagnoositud vähk, võib see olla šokk. On normaalne tunda end väga emotsionaalse ja isegi vihasena. Kui olete hakanud uudiseid töötlema, võite hakata mõtlema, kuidas oma sõpra aidata. Vähi diagnoosiga inimese toetamiseks saate teha palju asju. Saate oma sõnade ja tegudega näidata, kui palju te hoolite. Olukord on keeruline, kuid saate oma sõbra elus palju muuta, kui olete toetav.

Sammud

Meetod 1/3: näidake, et hoolite

Toetage kedagi, kellel on diagnoositud vähk 1. samm
Toetage kedagi, kellel on diagnoositud vähk 1. samm

Samm 1. Ole hea kuulaja

Üks parimaid viise oma toetuse näitamiseks on anda oma sõbrale teada, et olete valmis kuulama. Ütle talle, et saad aru, et ta ei taha võib -olla oma haigusest rääkida, aga kui ta seda teeb, oled sa seal. Ärge arvake, et teie sõber seda juba teab. Alati on teretulnud kuulda, et keegi on valmis teie jaoks olemas olema.

  • Ole aktiivne kuulaja. Ära ainult kuula, vaid osale vestluses. Märkige, et olete kihlatud, vastates pea noogutustega, säilitades silmside ja tehes sobivaid näoilmeid.
  • Esitada küsimusi. Ärge katkestage oma sõpra, kuid esitage sobivatel pausidel küsimusi, mis näitavad, et kuulate. Proovige öelda midagi sellist: "Niisiis, lähete ravile kolmel päeval nädalas, eks? Kas teil on kindel ajakava või on see erinev?"
Toetage kedagi, kellel on diagnoositud vähk 2. etapp
Toetage kedagi, kellel on diagnoositud vähk 2. etapp

Samm 2. Tunnistage nende tundeid

Vähktõve diagnoosi saamine on väga emotsionaalne kogemus. Tehke oma sõbrale selgeks, et saate aru, et nad kogevad erinevaid tundeid. Ärge proovige oma tundeid neile projitseerida ja ärge jätke tähelepanuta nende emotsioone.

  • Teie sõber võib teile öelda, et ta on hirmul. Paljude inimeste jaoks on loomulik vastus öelda midagi sellist: "Ära muretse, sul läheb hästi." Püüdke vältida oma sõbra tunnete kõrvalejätmist, kuigi mõtlete hästi.
  • Tunnistage nende tundeid parafraseerides. Näiteks võite öelda: "Ma kuulen teid ütlemas, et te kardate, et te ei näe, kuidas teie lapsed kasvavad. See peab olema hirmutav tunne. Kuidas ma saan aidata?"
Toetage kedagi, kellel on diagnoositud vähk 3. samm
Toetage kedagi, kellel on diagnoositud vähk 3. samm

Samm 3. Leia neile lisaaega

Püüa olla sõbraga plaane tehes paindlik. Pidage meeles, et tõenäoliselt vajavad nad täiendavat tuge. Andke neile teada, et olete valmis nende seltskonda hoidma, kui nad seda soovivad. Kuid peaksite olema ka ettevaatlik, et mitte ületada oma tervitust. Tõenäoliselt väsivad nad kiiresti, seega pidage meeles, et kuigi teie külastused võivad olla sagedasemad, võivad need olla ka lühemad.

  • Ole kättesaadav, aga ka normaalne. Püüa kohelda oma sõpra nagu alati. Nende tervis võib olla muutunud, kuid ta on ikka sama inimene. Näiteks kui teie kaks olete tavaliselt palju nalja teinud ja üksteist kiusanud, ärge lõpetage.
  • Proovige jätkata tüüpiliste tegevustega. Võib -olla oli teil kahel nädalavahetusel filmi vaatamiseks tavaline kohting. Teie sõber ei pruugi selle jaoks valmis olla, kuid võite siiski tulla Netflixi ja popkorniõhtule.
Toetage kedagi, kellel on diagnoositud vähk 4. samm
Toetage kedagi, kellel on diagnoositud vähk 4. samm

Samm 4. Jätkake moraaliga

On loomulik, et teid häirib ka teie sõbra diagnoos. On okei koos nutta ja neile teada anda, et olete ärritunud. Lihtsalt ära lase sellel olla kõik, mida sa teed. Pidage meeles, et olete nende toetamiseks olemas.

Proovige leida positiivseid asju, mida oma sõbraga arutada. Te ei pea pakkuma vale tuju ega optimismi, kuid te ei tohiks karta ka neile öelda, et saite suure edutamise või oli suurepärane esimene kohting

Meetod 2/3: abi leidmise viiside leidmine

Toetage kedagi, kellel on diagnoositud vähk 5. samm
Toetage kedagi, kellel on diagnoositud vähk 5. samm

Samm 1. Küsige, mida saate teha

Sageli on parim viis teada saada, kuidas saate aidata, kui küsida oma sõbralt, mida ta vajab. Võite küsida ka konkreetseid küsimusi, näiteks "Kas vajate sõitu keemiaaega?" See annab neile teada, et olete valmis konkreetseid ülesandeid täitma ja te ei tee lihtsalt ebamäärast pakkumist.

Kui teie sõbral on lapsi, pakkuge ta üks või kaks korda nädalas käest ära. Nad saavad natuke puhata ja saate lastele lõbutseda

Toetage kedagi, kellel on diagnoositud vähk 6. samm
Toetage kedagi, kellel on diagnoositud vähk 6. samm

Samm 2. Tehke väikseid asju

Mõnikord peame iseenesestmõistetavaks oma võimet täita tavalisi igapäevaseid ülesandeid. Kui teie sõbral diagnoositakse vähk, võib ta tunda end igapäevaelust ülekoormatuna. Pakkuda abi lihtsate asjaajamiste korraldamiseks, näiteks postkontorisse või keemilisse puhastusse minek.

Sageli on meie loomulik instinkt saata toitu (ja palju seda), kui keegi on haige. Kahjuks kannatavad vähihaiged sageli söögiisu kadumise all. Selle asemel, et neid pajaroogade alla laadida, küsige oma sõbralt, kas saate nende jaoks toidupoes käia. Paluge neil esitada nimekiri asjadest, mis neile hästi tunduvad

Toetage kedagi, kellel on diagnoositud vähk. Samm 7
Toetage kedagi, kellel on diagnoositud vähk. Samm 7

Samm 3. Rääkige perega

Pidage meeles, et mitte ainult teie sõber ei ela rasket aega. Ka nende pere on väga emotsionaalses olukorras. Vajadusel proovige rääkida oma abikaasa, vanemate või lastega. Andke neile teada, et olete valmis toetuma ja pakkuma abi igal võimalikul viisil.

Kui teie sõber on abielus, võite öelda midagi sellist: "Ma tean, et ka teil on raske aeg. Andke mulle teada, kui soovite, et hoian Anniga seltskonda sel ajal, kui lähete oma sõpradega mõnel õhtul lõõgastuma."

Toetage kedagi, kellel on diagnoositud vähk 8. samm
Toetage kedagi, kellel on diagnoositud vähk 8. samm

Samm 4. Osalege põhjusel

Suurepärane võimalus näidata, et hoolite, on vähktõve ravi leidmine. On palju suurepäraseid organisatsioone, kus korraldatakse regulaarselt raha kogumise üritusi. Otsige oma piirkonnas ja registreeruge.

  • Lihtsad viisid vähktõvega sõprade või pereliikmete toetuse näitamiseks on #NoHairSelfie. Võib kas füüsiliselt või virtuaalselt pead raseerida, pilti teha, endast sotsiaalmeedias pilti jagada ja vähiuuringuteks raha koguda. Lisaks sellele, et see on oma kallima jaoks julguse sümbol, ühendab sõprade ja perega selfie jagamine teie lähedase toetava kogukonna.
  • Teise tüüpi vähivormide, näiteks rinnavähi puhul võib alternatiivina vaadata kõndimist ühel Susan G. Komeni fondi korraldatud kolmepäevasest jalutuskäigust. Ärge unustage kanda oma sõbra nimega särki, et oma toetust veelgi näidata.
  • Olenemata sellest, millise tegevusega tegelete, värbage teisi endaga liituma. Pühendunud ja aktiivse tugivõrgustiku loomine on suurepärane võimalus näidata oma sõbrale, et olete pühendunud tema abistamisele vähivastases võitluses.

Meetod 3/3: olukorra mõistmine

Toetage kedagi, kellel on diagnoositud vähk 9. samm
Toetage kedagi, kellel on diagnoositud vähk 9. samm

Samm 1. Lisateave diagnoosi kohta

Vähk on keeruline ja igal inimesel on erinev juhtum. Sõbra aitamiseks peate õppima tundma oma sõbra konkreetset vähitüüpi. Kui ta ei kavatse sellest rääkida, siis uurige ise. Teavet saate oma arstilt või kohalikust haiglast.

  • Õpi keelt rääkima. Näiteks vähk diagnoositakse etapiviisiliselt. Uurige, kas teie sõber on 1. etapp (mitteinvasiivne) või 4. etapp (invasiivne ja kõige arenenum).
  • Kui tundub sobiv, küsige prognoosi kohta. Te ei taha küsimuste esitamisel liiga agressiivne olla, kuid kui tundub, et teie sõber soovib rääkida, esitage küsimusi, et nad teaksid, et olete huvitatud ja hoolite.
Toetage kedagi, kellel on diagnoositud vähk. Samm 10
Toetage kedagi, kellel on diagnoositud vähk. Samm 10

Samm 2. Küsige ravi kohta küsimusi

Kui olete aru saanud, mis tüüpi vähk teie sõbral on, võite hakata õppima ravi tüübi kohta. Sageli ravitakse vähki kirurgiliselt. Muul ajal on keemiaravi esimene samm. Kui te ei saa aru, millest teie sõber räägib, küsige. Neil on hea meel, et olete mures.

  • Kui teie sõber on plaanitud operatsioonile, aidake tal planeerida operatsioonijärgset hooldust. Veenduge, et ta teab, et olete nende koeraga jalutamas. Samuti saate aidata haiglasse ajakirjade ja maiustuste toomisel.
  • Kui teie sõber läbib keemiaravi, võite pakkuda talle ravi ajal seltskonda. Võtke kaasa kaardipakk või laadige oma iPadist alla mõned suurepärased telesaated. Neil on hea meel, kui neil on tähelepanu kõrvalejuhtimine.
Toetage kedagi, kellel on diagnoositud vähk. Samm 11
Toetage kedagi, kellel on diagnoositud vähk. Samm 11

Samm 3. Tea, mida oodata

Vähk teeb inimesele tohutu kahju, nii füüsiliselt kui ka emotsionaalselt. Lugege mõningaid levinumaid probleeme, millega vähihaiged tegelevad. Teades, mida oodata, olete paremini valmis oma sõpra toetama.

  • Pidage meeles, et teie sõber võib füüsiliselt teistsugune välja näha. Näiteks võivad nad kannatada juuste ja kaalulanguse all.
  • Äärmiselt väsinud tunne on veel üks kõrvaltoime. Olge oma sõbraga kannatlik, kui ta uinub, kui te koos aega veedate. Need võivad olla ka tavalisest unustamatumad, nii et ärge solvuge, kui nad unustavad mõne loo üksikasjad, mille te neile rääkisite.
Toetage kedagi, kellel on diagnoositud vähk 12. samm
Toetage kedagi, kellel on diagnoositud vähk 12. samm

Samm 4. Küsige nõu

See vähidiagnoos on teie sõbra jaoks raske, kuid ka teie jaoks raske. Veenduge, et teie ümber oleks hea tugisüsteem, mis aitaks teil oma emotsioonidega toime tulla. Kui teate teisi, kes on samas olukorras olnud, küsige nõu, kuidas nad kõigi oma tunnetega toime tulid.

  • Kaaluge terapeudiga rääkimist, kui teil on raskusi oma kurbusega toimetulekul.
  • Ole enda vastu lahke. Vähki põdeva lähedase toetamiseks kulub palju energiat, seega võtke kindlasti aega enda jaoks ja lõdvestuge.

Näpunäiteid

  • Tehke pause. Isegi intensiivse ja praktilise hoolduse perioodidel vajate värskenduspause. Pange keegi teine nende aegade eest seisma, et saaksite välja minna ja teha midagi muud, kui voodivalvurid, keemiaravi osakonna kohustus, kuulates muret terve päeva. Teil on see parem ja seetõttu jääte tõenäolisemalt mõistvaks ja abivalmiks.
  • Rääkige uutest ja huvitavatest asjadest, mitte ainult haigusest. Proovige nende tähelepanu kõrvale juhtida, kui tundub, et nad vajavad puhkust.
  • On aegu, kus tõenäoliselt tunnete end nördinud, vihasena, kurnatuna. Need on normaalsed tunded ja need ei kesta.

Soovitan: