Intaktsete reproduktiivorganitega naistel on kaks munasarja ja mõlemast munasarjast algavat vähki nimetatakse munasarjavähiks. Kuigi risk on endiselt väike, on kõigil naistel, kellel on munasarjad, ka teatud risk haigestuda munasarjavähki, mis moodustab umbes 3% naiste vähkkasvajatest. Mitte mingil juhul ei saa garanteerida, et te ei saa munasarjavähki, kuid on võimalusi selle vältimiseks.
Sammud
Meetod 1 /3: riski vähendamine elustiilivalikutega
Samm 1. Vähendage oma paljunemisvõimalustega oma riski
Kuigi teadlased pole kindlad, miks, saate vähendada munasarjavähi riski, tehes teatud valikud laste saamise ja viljakuse kontrollimise kohta.
- Vähemalt ühe lapse saamisega saate vähendada munasarjavähi riski. Uuringud näitavad, et mida rohkem rasedusi teil on, seda rohkem saate oma riski vähendada.
- Samuti saate oma riski vähendada, kui kasutate rasestumisvastaseid tablette (mis sisaldavad nii östrogeeni kui ka progesterooni) vähemalt viis aastat.
- Rinnaga toitmise või hüsterektoomia ajalugu võib samuti vähendada naiste munasarjavähi riski.
Samm 2. Imetage oma lapsi
Kui teil on lapsi, on rinnaga toitmine üks võimalus munasarjavähi riski vähendamiseks, ehkki teadlased pole siiani kindlad, miks.
Proovige rinnaga toita vähemalt aasta, mis on seotud mõõdukalt vähenenud munasarjavähi riskiga. Imetamine on seotud ka rinnavähi riski vähenemisega ja on teie lapse tervisele suurepärane
Samm 3. Kaaluge püsivat steriliseerimist
Kuigi see on drastiline valik, on see tõenäoliselt tõhus. Kui olete üle 40 -aastane, olete lapsi saanud ja teil on suur munasarjavähi tekke oht, rääkige oma arstiga, kas peaksite oma suguelundid eemaldama. On tõestatud, et on mitmeid püsivaid steriliseerimisvõimalusi, mis vähendavad munasarjavähi riski koguni 70–96%. Teie valikute hulka kuuluvad:
- torud kinni siduda.
- eemaldada munasarjad.
- hüsterektoomia saamine.
Samm 4. Säilitage tervislik kaal
Uuringud näitavad, et naised, kes olid varases täiskasvanueas rasvunud, haigestuvad seda tüüpi vähki tõenäolisemalt, nii et saate potentsiaalselt oma riski vähendada, säilitades tervisliku kehakaalu.
- Kui teil tekib munasarjavähk, võib ülekaal takistada ka teie taastumisvõimet ja vähendada ellujäämisvõimalusi.
- Kui olete ülekaaluline, vaadake seda kasulikku wikiHow juhendit, et saada lisateavet ohutu kehakaalu langetamise kohta.
Meetod 2/3: munasarjavähi riski hindamine
Samm 1. Mõista, et munasarjavähk on ettearvamatu
Munasarjavähi riskitegurid on olemas, kuid igaüks, kellel on munasarjad, võib saada munasarjavähi isegi ilma riskiteguriteta.
Fakt on see, et enamik naisi, kes saavad munasarjavähi, ei olnud kõrge riskiga
Samm 2. Mõista, et risk suureneb koos vanusega
Munasarjavähk esineb peaaegu alati keskealistel või vanematel naistel.
Ligi üheksakümmend protsenti naistest, kellel tekib munasarjavähk, on üle 40 -aastased ja keskmine vanus on umbes 60 -aastane
Samm 3. Lugege vähktõve perekonna ajalugu
Teil on suurem risk haigestuda munasarjavähki, kui kellelgi teie pereliikmetest on see olnud kas teie ema või isa poolel. See võib hõlmata teie tädi, ema või vanaema või mõnda muud lähedast naissoost veresugulast.
- Mõnes kultuuris ja põlvkonnas võib vähi, eriti suguelundite vähi üle arutlemine olla tabu. Kui arvate, et teie perekond ei ole teile rääkinud munasarjavähi perekonna ajaloost, küsige kindlasti teavet pereliikmetelt, kes võivad seda teada.
- Pärilike sündroomide hulka kuulub Lynchi sündroom, mis suurendab munasarjavähi riski koos rinna-, käärsoole-, endomeetriumi- ja muude vähisündroomidega. Teine pärilik munasarjavähi põhjus on mutatsioonid BRCA 1 ja BRCA 2-see on rinna-munasarjavähi sündroom ning arstid ja teadlased uurivad neid mutatsioone vähi algpõhjustena.
4. Mõtle, kas muud meditsiinilised tüsistused või ravimid võivad sind ohtu seada
Teatud haigusseisundid võivad suurendada munasarjavähi tekke riski. Need sisaldavad:
- kui teil on olnud rinna-, emaka- või pärasoolevähk või melanoom.
- kui teil on endometrioos.
- kui olete võtnud östrogeeni iseseisvalt, ilma progesteroonita, kümme või enam aastat; see võib hõlmata hormoonasendusravi.
- kui teil on konkreetne geneetiline mutatsioon nimega BRCA1 või BRCA2, mis on seotud Lynchi sündroomiga.
Samm 5. Mõista, kuidas teie taust võib riskile kaasa aidata
On ka teisi tegureid, mis näivad seavad naistele suurema riski haigestuda munasarjavähki. Need sisaldavad:
- olles kaukaasia, eriti Põhja -Ameerika, Põhja -Euroopa või Aškenazi juudi taustaga.
- pole kunagi bioloogilisi lapsi saanud.
- olnud varases täiskasvanueas ülekaaluline.
Meetod 3/3: sümptomite jälgimine ja vähi sõeluuring
1. samm. Jälgige sümptomeid, mis pole teie kehale tüüpilised
Pöörake tähelepanu mis tahes ebanormaalsele verejooksule tupest, eriti kui olete menopausi ajal. Kui teil tekib iga päev 2 nädala jooksul või kauem mõni järgmistest, pöörduge kohe oma arsti poole:
- Vaagna- või kõhuvalu
- Seljavalu
- Tunne end kogu aeg kurnatuna või kurnatuna
- Puhitus
- Sage urineerimine
- Maoärritus või kõrvetised
- Kõhukinnisus
- Ebatavaline tupest väljumine
Samm 2. Rääkige oma günekoloogiga
Sümptomite või hoiatusmärkide puudumisel pole lihtsat ega usaldusväärset munasarjavähi testi. Kui teil tekivad ebatavalised sümptomid või teil on suurenenud munasarjavähi risk, pidage nõu oma arstiga, et näha, kas edasisest sõeluuringust oleks abi.
Tea, mis on sinu jaoks loomulik. Mõista oma keha ja selle toimimist. Informeerige oma arsti kõigist keha muutustest, eriti kui need on seotud vaagnavaluga või ebatavalise tupest väljumisega
Samm 3. Rääkige oma arstiga munasarjavähi sõeluuringust
Kui teil on riskirühm ja eriti kui teil on tekkinud kehale ebatavalisi sümptomeid, küsige oma günekoloogilt, kas teid tuleks munasarjavähi suhtes skriinida. Mida varem munasarjavähk avastatakse, seda tõenäolisemalt saate seda ravida.
- Arst võib soovitada vaagnaelundite eksamit, transvaginaalset ultraheli või vereanalüüsi CA-125.
- Sõeluuring võib olla raske, eriti ülekaalulistel naistel. Füüsilisel läbivaatusel on raske tunda munasarjade laienemist ja ultraheliga on raskusi suurenenud kehamassiga. Kui olete ülekaaluline ja kaalute hindamist, võiksite kaaluda vaagna CT -d.
