Te võite oma tavalist günekoloogilist eksamit karta, kuid see on ainus emakakaelavähi sõeluuring. Kahjuks ei ole testitud teiste günekoloogiliste vähivormide (nt häbeme, tupe, munasarjade, munajuhade ja emaka) puhul. See muudab veelgi olulisemaks teada saada nende vähivormide riski ja teha koostööd oma arstiga riskitegurite vähendamiseks.
Sammud
Osa 1 /2: konsulteerimine oma arstiga
Samm 1. Hankige regulaarseid günekoloogilisi eksameid
Emakakaelavähi Pap -test või pap -testid ja inimese papilloomiviiruse (HPV) test kontrollivad muutusi rakkudes, mis võivad põhjustada vähki. Pap -testi ajal paneb arst teie tuppe spetsiaalse tööriista (spekulaadi) rakkude tampoonimiseks. See saadetakse laborisse uurimiseks. Kui teil on menstruatsioon, olete seksinud (või kasutanud rasestumisvastaseid želeesid või vahtu) või peseb end, oodake vähemalt kaks päeva, enne kui saate Pap -testi. Järgige haiguste tõrje keskuste soovitatud Papi ajakava:
- Üle 21 -aastased naised peaksid saama Pap -testi ja HPV sõeluuringu iga kolme aasta tagant, kui tulemused on normaalsed.
- Üle 30 -aastased naised peaksid Papi ja HPV testi tegema kord viie aasta jooksul, kui tulemused on normaalsed.
- Alla 65-aastased naised peaksid jätkama Pap-testide saamist kuni 65-aastaseks saamiseni või kuni täieliku hüsterektoomia saamiseni mittevähktõve korral.
Samm 2. Hankige inimese papilloomiviiruse (HPV) vaktsiin
HPV on viiruste rühm, mis on otseselt seotud emakakaela-, tupe- ja häbemevähiga. Vaktsiini tõhusamaks muutmiseks antakse see tavaliselt kolme lasuna seeriatena tüdrukutele alates 9. eluaastast ja poistele alates 11. või 12. eluaastast. Kui te pole seda juba varases nooruses saanud, HPV vaktsiini soovitatakse:
- Tüdrukud ja naised vanuses 13 kuni 26 aastat
- Poisid ja mehed vanuses 13 kuni 21 aastat
- Mehed, kes seksivad meestega kuni 26 -aastaseks saamiseni
- Mehed, kellel on nõrgenenud immuunsüsteem kuni 26 -aastaseks saamiseni
Samm 3. Rääkige oma arstiga oma dieedist
Kui olete ülekaaluline või rasvunud ega tee palju füüsilist tegevust, võib teil olla suurem risk emakavähi tekkeks. Proovige kaalust alla võtta, toitudes tervislikult ja muutudes füüsiliselt aktiivseks. Rääkige oma arsti või registreeritud toitumisspetsialistiga, et luua individuaalne dieet. Vältige töödeldud toite, sööge rohkem köögivilju ja puuvilju ning valige lahja valgu allikad.
Teie arst või toitumisspetsialist võib soovitada vähendada loomsete rasvade tarbimist, mis näib suurendavat günekoloogiliste vähkide riski
Samm 4. Suitsetamisest loobumise osas pidage nõu oma arstiga
Suitsetamist seostatakse emakakaela, tupe ja häbeme vähiga. Kui teil on raske loobuda või isegi kärpida, rääkige oma arstiga, kes võib soovitada tugirühmi või abivahendeid.
Võite kasutada nikotiini asendusravi (nagu plaastrid või igemed) või suitsetamisest loobumise ravimeid, mis võivad aidata suitsetajatel suitsetamisest loobuda
Samm 5. Hankige hormoonravi
Kui kasutate ainult östrogeenravi, võite tegelikult suurendada emaka vähi riski (kui teil on emakas). Kuid kui te võtate hormoonasendusravina koos östrogeeni ja progesterooni, saate seda vähiriski vähendada, kuigi see võib suurendada teie rinnavähi riski. Samuti saate oma emaka- või rinnavähi riski vähendada, kui võtate neid hormoone sisaldavaid suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid.
Progesteroonravi võib teatud juhtudel kasutada emaka vähi raviks
Samm 6. Kaaluge geneetiliste testide saamist
Rääkige oma naissoost pereliikmetega nende haigusloost, eriti lähisugulastest, nagu teie ema, õed, tädid ja vanaemad. Mõned vähid on seotud geenimutatsioonidega. Kui teie lähedasel pereliikmel on geenimutatsioonist põhjustatud vähk (nt munasarja- või rinnavähk), võite saada kasu geneetilistest testidest ja nõustamisest.
Kui räägite oma perega nende haigusloost, uurige, kui vanad nad olid vähktõve diagnoosimisel. Ärge unustage hankida teavet oma pere mõlemalt poolt
2. osa 2: riskitegurite äratundmine
Samm 1. Mõelge oma emakakaelavähi riskile
Emakakaelavähki esineb sagedamini üle 30 -aastastel naistel ja seda põhjustab tavaliselt inimese papilloomiviirus (HPV). Teie riskifaktorid on suuremad, kui suitsetate, olete nakatunud HIV/AIDS -i või kui teil on nõrgenenud immuunsüsteem. Suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kasutamine viis aastat või kauem, kolme või enama lapse sünnitamine või mitme seksuaalpartneri omamine võib samuti teie riski suurendada.
Varasel emakakaelavähil pole sageli sümptomeid, kuid kaugelearenenud emakakaelavähk võib põhjustada tupeverejooksu või ebanormaalset eritist
Samm 2. Tehke kindlaks munasarjavähi risk
Rääkige oma perega, et teada saada, kas naissoost lähisugulastel on esinenud munasarjavähki, kuna see võib teie riski suurendada. Teil võib olla suurem risk, kui olete keskealine või vanem, teil on geneetiline mutatsioon nagu BRCA1 või BRCA2 (või kui teil on nende mutatsioonidega seotud aškenazi juudi taust) või kui teil on varem esinenud rinnanäärme-, käärsoole-, pärasoole-, emakakaela- või nahavähk. Riskifaktoriteks võivad olla ka endometrioos ja anamneesis östrogeeni võtmine (ilma progesteroonita). Jälgige munasarjavähi sümptomeid, sealhulgas:
- Ebanormaalne verejooks või eritis
- Valu kõhu alumises osas
- Seljavalu
- Puhitus
- Täiskõhutunne pärast väikese koguse toidu söömist
- Muutused urineerimise sageduses
Samm 3. Tunnistage oma emaka vähi riski
Uurige, kas teil on lähedane pereliige, kellel on olnud emaka-, käärsoole- või munasarjavähk, kuna see võib teie riski suurendada. Emakavähi risk on suurem ka siis, kui olete üle 50 aasta vana, olete rasvunud, kasutate ainult östrogeeni asendusravi (ilma progesteroonita) või teil on olnud ebaregulaarsed menstruatsioonid või rasestumisraskused. Seda tüüpi vähktõve tekkimise risk on suurem ka naistel, kes pole kunagi rasestunud, kas valiku või viljatuse tõttu. Naistel, kes on kasutanud tamoksifeeni nimelist ravimit teatud rinnavähi vormide raviks, on ka suurem risk emakavähi tekkeks.
Emaka vähi sümptomiteks on ebanormaalne verejooks või ebanormaalne eritis, eriti postmenopausis naistel. Kaugelearenenud emakavähiga naistel võib tekkida valu või survetunne alakõhus, kuid seda juhtub harva
Samm 4. Mõelge oma riskile tupe- ja häbemevähk
Tupe (sünnitusteede) ja häbeme (suguelundite välimine osa) vähk on väga haruldane. Nende vähivormide riskifaktorid on suuremad, kui olete nakatunud HPV -ga, teil on varem esinenud emakakaela kõrvalekaldeid või emakakaelavähk, suitsetate või teil on krooniline sügelus või põletus häbeme ümber. Pöörduge arsti poole, kui märkate nende vähivormide sümptomeid, sealhulgas:
- Ebanormaalne verejooks või eritis
- Veri väljaheites või uriinis
- Sagedamini urineerimine
- Valu alakõhus (eriti seksi ajal)
- Sügelus või põletustunne vulva ümber
- Lööve või füüsilised muutused (nagu tüükad) teie häbeme ümber
