Toksilise šoki sündroom (TSS) on haigus, mis on põhjustatud kokkupuutest ühega kahte tüüpi bakteritest - Staphylococcus aureus (Staph) ja Streptococcus pyogenes (strep). Kuigi TSS on haruldane, on see tõsine haigus ja võib lõppeda surmaga. TSS-i juhtumid on kõige sagedamini seotud tampoonide kasutamisega, eriti hästi imavate sortidega. Kuid mehed, naised ja lapsed võivad TSS -i saada ka muudel põhjustel. TSS -i vältimiseks järgige head hügieeni, eriti lahtiste haavade korral, ja kasutage korralikult tampoone ja muid menstruatsioonitooteid.
Sammud
Meetod 1 /3: menstruaaltoodete õige kasutamine
Samm 1. Valige oma voolu jaoks vajalik madalaim neelduvus
TSS on seotud eriti imavate tampoonidega. Selle vältimiseks ärge kasutage eriti imavaid tampoone, kui need pole suure voolu tõttu vajalikud. Isegi siis võite katsetada madalama imavusega, kuid seda sagedamini muuta.
Samuti võiksite kasutada madalama imavusega tampooni kombinatsiooni kerge padja või aluspükstega. Aluspüksid võivad aidata vältida ka õnnetusi, kui proovite leida madalaimat imavust, mida vajate
Näpunäide:
Tavaliselt ei ole menstruaaltsükkel kogu perioodi vältel ühtlane. Kasutage kergematel päevadel väiksemat imavust, kuid raskemateks päevadeks hoidke mõned keskmise ja suure imavusega tampoonid ümber.
Samm 2. Sisestage tampoon õrnalt, et vältida tupe seinte kriimustamist
Tampooni sisestamisel liikuge aeglaselt ja õrnalt. Ärge lükake tampooni tupes kaugemale kui vaja. Olge tampooni eemaldamisel sama ettevaatlik - ärge lihtsalt seda välja tõmmake.
Olge aplikaator -tampoonide kasutamisel eriti ettevaatlik, kuna need on kriimustamisel tõenäolisemalt kriimustatud. See võib aidata aplikaatorile enne selle sisestamist väikese koguse määrimist määrida
Samm 3. Vahetage oma tampooni iga 4 tunni järel
Tampoonid, mis jäävad teie tuppe liiga kauaks, võivad soodustada bakterite kasvu. See on suurim viis, kuidas tampoon suurendab TSS -i riski. Kui aga mäletate oma tampooni vahetamist iga 4 tunni tagant, ei peaks muretsema.
- Kaaluge üleminekut kergetele padjakestele või aluspükste voodritele, kui teie vool on äärmiselt kerge. Kuiv tampoon võib tupe seinte külge kleepuda ja selle eemaldamisel hõõruda. Need väikesed marrastused võivad seejärel nakatuda bakteritega, mis võivad põhjustada TSS -i.
- Kuna tampooniga magamine tähendab seda 7 tundi või kauem sees, kaaluge magamiseks hügieenisidemete kasutamist.
Samm 4. Vaheldumisi tampoonide ja hügieenisidemete vahel
Mida vähem tampoone kasutate, seda väiksem on risk haigestuda TSS -i. Võib esineda olukordi, kus tampoonid on mugavamad või tunnete end avalikus kohas padja kandmisel piinlikuna. Kuid kui leiate võimalusi, kuidas menstruatsiooni ajal tampoone vähem kasutada, saate TSS -i ära hoida.
Näiteks võite kanda tööl või koolis tampone ja õhtul koju jõudes vahetada padjakeste vastu
Samm 5. Hoidke menstruatsioonitooteid eemal kuumusest ja niiskusest
Kuumus ja niiskus soodustavad bakterite kasvu. Selle asemel, et oma tampoone vannitoas hoida, viige need magamistoa kappi või sahtlisse. Jätke need originaalpakendisse või viige suletud anumasse.
Ärge kunagi pakkige igat sorti menstruatsioonitooteid enne, kui olete nende kasutamiseks valmis. Need on pakitud nii, et need jääksid hügieeniliseks
Samm 6. Harjutage samu harjumusi kõigi menstruatsioonitoodetega
Teisi alternatiive tampoonidele, sealhulgas menstruatsioonitopsidele, on seostatud ka bakterite kasvuga, mis võivad põhjustada TSS -i. Selle ohu vältimiseks eemaldage kõik, mis tuppe asetate, iga 4 tunni järel ja puhastage see enne asendamist põhjalikult.
Orgaanilisest puuvillast valmistatud tampoonid ei ole TSS -i vältimiseks ohutumad kui puuvillast ja viskoosist või viskoosist valmistatud tampoonid. Siiski peaksite valima madalaima vajaliku imavuse ja vahetama tampooni iga 4 tunni järel
Meetod 2/3: hea hügieeni säilitamine
Samm 1. Puhastage ja siduge nahahaavad
Kui lõikamine, põletus või muu nahahaav nakatub, võib teil tekkida TSS. Puhastage haav ja kandke ettevaatlikult puhas side, mis katab kogu haava. Vahetage sideme vähemalt üks kord päevas.
Puhastage haav õrnalt iga kord, kui vahetate sideme. Kontrollige haava nakkusnähtude, sealhulgas turse ja punetuse suhtes. Helistage oma arstile kohe, kui teil tekib palavik
Näpunäide:
Peske käed hoolikalt enne ja pärast haava puhastamist ja sidumist. Vältige puhta sideme puudutamist rohkem kui vaja, eriti haava puudutavat osa.
Etapp 2. Tupe rasestumisvastaste vahendite kasutamisel järgige hoolikalt juhiseid
Tupe rasestumisvastased vahendid, näiteks tupekäsn, võivad tekitada TSS -i tekke riski. Kuigi võite käsna sisestada kuni 24 tundi enne seksuaalvahekorda, proovige see võimalikult lühikese aja jooksul jätta, et vältida bakterite kasvu, mis võib põhjustada TSS -i.
- Jätke käsn pärast seksi vähemalt 6 tunniks oma kohale, kuid eemaldage see pärast seda niipea kui võimalik. Ärge kunagi jätke seda pärast seksi kauemaks kui 24 tunniks.
- Pärast nende kasutamist visake tupe käsnad minema. Need ei ole korduvkasutamiseks ohutud, isegi kui neid puhastatakse.
Samm 3. Vanni või duši all käia iga päev menstruatsiooni ajal
Hügieen on eriti oluline menstruatsiooni ajal, eriti kui kasutate tampoone. Isegi kui tunnete end loid või krambid, proovige vähemalt lühiajaliselt duši all käia ning reied ja häbeme puhastada.
Kui teie tupp on "isepuhastuv", siis teie tupe väliskülg ja reied ei ole. Puhastage õrnalt sooja veega ja lõhnatu seebi või vanniga iga päev
Samm 4. Peske käed hästi enne ja pärast tampooni sisestamist
Mustad käed on kõige levinum bakterite allikas. Peske käed hoolikalt enne ja pärast tampooni sisestamist. Ärge pakkige tampooni lahti alles pärast käte pesemist.
- Isegi pärast käte pesemist puudutage tampooni ainult nii palju, kui on vaja selle sisestamiseks.
- Samuti peaksite vana tampooni eemaldamise ja uue sisestamise vahel käsi pesema.
Meetod 3/3: märkide ja sümptomite äratundmine
Samm 1. Jälgige sümptomite äkilist ilmnemist
Tavalised sümptomid on palavik, lööve, iiveldus ja väsimus. TSS -i sümptomid tekivad tavaliselt korraga, mitte ei arene aeglaselt. See võib olla viis TSS -i eristamiseks tavalisematest haigustest, kus teie seisund halveneb järk -järgult.
Kui teil tekib menstruatsiooni ajal palavik ja gripilaadsed sümptomid, eemaldage kohe tampoon ja pöörduge arsti poole
Näpunäide:
Kuna TSS on äärmiselt haruldane, on teil palju tõenäolisem haigus. Kuid TSS -i peetakse meditsiiniliseks hädaolukorraks. Kui teil on TSS, võib viivitamatu arstiabi saamine teie elu päästa.
Samm 2. Kui tunnete, et teil on palavik, võtke oma temperatuur
Üks TSS -i esimesi märke on äkiline kõrge palavik (102,2 ºF) (39ºC) või üle selle. Palavikuga kaasnevad tõenäoliselt muud gripilaadsed sümptomid, nagu peavalu või lihasvalu.
- Iiveldus või kõhulahtisus koos palavikuga võib samuti olla märk sellest, et olete sõlminud TSS -i.
- Need sümptomid võivad olla signaaliks paljudest haigustest, sealhulgas põhilisest külmetusest või gripist. Kui teil on kõrge palavik, peaksite sellest hoolimata viivitamatult pöörduma arsti poole. Arst võtab testid, et kõrvaldada muud võimalikud teie haiguse põhjused.
Samm 3. Otsige muutusi nahavärvuses, mis võib tunduda lööve
Päikesepõletusele sarnane lööve enamikul kehast on TSS-i märk. Samuti võite märgata, et teie huuled, keel ja silmavalged muutuvad erkpunaseks.